की अहाँ के कखनो काल लगैत अछि जेना अहाँक शरीर बस सुन्न भ गेल अछि, अहाँक अंग सुन्न भ गेल अछि, अहाँक मांसपेशी सिंचल अछि? हालांकि इ सब सामान्य बात जैना लगएयत छै, मुदा कखनों-कखनों इ अहां कें शरीर कें अंदर कोनों महत्वपूर्ण घटना कें संकेत भ सकएयत छै. आइ हम सब एहने एकटा स्थितिक गप्प करय जा रहल छी, जे शरीर में पोटेशियम केर मात्रा कम होबय, वा चिकित्साक दृष्टिएं हाइपोकैलेमिया .
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई पोटेशियम के मात्रा में कमी अछि , जे एकटा एहन खनिज अछि जे हमरा सबहक खून में हेबाक चाही. आब अहाँ सोचि रहल होयब जे ई पोटेशियम की अछि, एतेक जरूरी की?' हँ, ई बहुत जरूरी अछि! पोटेशियम हमरऽ मांसपेशी के सही तरीका स॑ काम करै लेली, हमरऽ कोशिका क॑ जरूरत के पोषण लेली आरू हमरऽ तंत्रिका तंत्र के सही तरीका स॑ काम करै लेली बहुत जरूरी छै । पोटेशियम विशेष रूप सं हमर हृदय कोशिका के लेल आवश्यक अछि . संगहि ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करय मे सेहो मदद करैत अछि जाहि सं ई बेसी हाई नहि भ सकय.
पोटेशियम एहि तरहेँ किएक कम होइत अछि ? (कारण) २.
वास्तव में एकरऽ बहुत कारण छै कि हमरऽ शरीर में पोटेशियम के मात्रा कम होय सकै छै । कखनो काल एकर कारण सेहो भ सकैत अछि जे हमर पाचन तंत्र के माध्यम सं अतिरिक्त पोटेशियम के नुकसान भ सकैत अछि . अथवा इ कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति कें लक्षण सेहो भ सकएय छै.
पोटेशियम कम होय के मुख्य कारण की छै ?
प्रायः, पोटेशियमक स्तर कम होयबाक मुख्य कारण किछु खास दवाई होइत छैक जकर उपयोग हृदय रोग वा उच्च रक्तचाप सन स्थितिक इलाज में होइत छैक . विशेष रूप सं, मूत्रवर्धक , या हमर बोलचाल के भाषा में "पानी के गोली" के कारण अतिरिक्त पोटेशियम मूत्र में उत्सर्जित भ जायत अछि |
आन की-की कारण अछि ?
एहि मुख्य कारणक अतिरिक्त कतेको अन्य कारक पोटेशियमक स्तर कम भ' सकैत अछि ।
- उल्टी जारी रहल .
- रेचक दवाई के बार बार प्रयोग .
- लंबा समय तक दस्त .
- शरीर मे मैग्नीशियम के स्तर कम (हाइपोमैग्नीशियम)।
- बेसी शराब पीब .
- अत्यधिक पसीना बहना।
- फोलिक एसिड के कमी।
- मधुमेह (डायबिटिक कीटोएसिडोसिस) के रोगी के खून में कीटोन नामक एसिड के वृद्धि |
- दमा के लेल प्रयोग कयल जाय वाला किछु दवाई।
- कुपोषण।
हालांकि ई दुर्लभ छै, लेकिन अगर हमरा सब के आहार में पर्याप्त पोटेशियम नै मिलै छै त ई स्थिति भ सकै छै.
संगहि, खान-पानक विकार, गुर्देक रोग, आ किछु चिकित्सा संबंधी स्थिति जेना `(कशिंग सिंड्रोम)`, `(गिटेलमैन सिंड्रोम)`, `(लिडल सिंड्रोम)`, `(बार्टर सिंड्रोम)` पोटेशियमक स्तर कम भ' सकैत अछि । महिलाक कें इ स्थिति पुरु षक कें अपेक्षा बेसि होयत छै.
एकर की लक्षण अछि ? (लक्षण)
लक्षण आमतौर पर अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां कें पोटेशियम कें स्तर कतेक कम छै आ ओ कतेक दिन सं कम छै. यदि इ केवल हल्का कम छै, त अहां कें कोनों लक्षण बिल्कुल नहि भ सकएय छै. मुदा, निम्नलिखित लक्षणक प्रति जागरूक रहू।
| लक्षण स्तर | दृश्यमान विशेषता |
|---|---|
| हल्का हाइपोकैलेमिया |
|
| गंभीर हाइपोकैलेमिया |
|
यदि अहां कें पोटेशियम कें स्तर बेसि समय तइक कम रहएयत छै त इ अहां कें किडनी कें सेहो प्रभावित कयर सकएयत छै. अहां कें बेसि बेर पेशाब करएय कें जरूरत भ सकएय छै आ अत्यधिक प्यास महसूस भ सकएय छै.
डाक्टर एहि स्थितिक सही निदान कोना करैत छथि ?
ई निश्चित रूप सं पता करय लेल जे अहां के ई स्थिति अछि कि नहिं, अहां के डॉक्टर अहां के खून मे पोटेशियम के स्तर के माप के लेल ब्लड टेस्ट करताह. इ एकटा व्यापक मेटाबोलिक पैनल कें हिस्सा कें रूप मे कैल जा सकएय छै. एहि सं किडनी के काज आओर अहां के शरीर मे इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन के सेहो जांच होएत अछि.
- सामान्य स्तर : एकटा वयस्क कें लेल सामान्य पोटेशियम कें स्तर 3.5 सं 5.5 मिलीमोल प्रति लीटर (3.5 - 5.5 mmol/L) कें बीच होयत छै.
- कम स्तर (हाइपोकैलेमिया): यदि अहां कें स्तर 3.5 mmol/L सं कम छै , त इ हाइपोकैलेमिया छै. 3.0-3.4 कें बीच हल्का, 3.0 सं नीचा मध्यम, आ 2.5 mmol/L सं कम कें गंभीर मानल जायत छै.
कारण कें पता लगावय कें लेल अहां कें डॉक्टर अहां कें मेडिकल हिस्ट्री, अहां कें दवाईयक कें बारे मे पूछतय, आ अहां कें कोनों उल्टी या दस्त भेल छै या नहि. ओ अहां कें पेशाब मे पोटेशियम कें जांच कें लेल पेशाब कें जांच सेहो कयर सकएय छै. यदि अहां कें हृदय कें लय मे कोनों असामान्यता कें शंका छै, त ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) जांच कैल जा सकएय छै.
कम पोटेशियम के इलाज की छै?
यदि अहां कें स्थिति गंभीर नहि छै, त अहां कें डॉक्टर अक्सर मौखिक पोटेशियम कें पूरक लिखतय.
मुदा, जं एहि स्थितिक कारण कोनो आन बीमारी अछि तं अहांक डॉक्टर एकर इलाज करताह. जेना, यदि अहां कें मूत्रवर्धक कें कारण पोटेशियम कम भ गेल छै, त अहां ओ दवाई कें सेवन बंद कयर सकएय छी आ दोसर प्रकार कें दवाई पर स्विच कयर सकएय छी. उदाहरण कें लेल, अहां `(ACE) अवरोधक`, `(ARB)` या `(बीटा-ब्लॉकर)` जैना दवाइयक कें उपयोग कयर सकय छी. मुदा, बिना डॉक्टर सं बात केने कोनो निर्धारित दवाई के सेवन कहियो नहिं छोड़ू.
किच्छू गंभीर मामलाक मे अस्पताल मे भर्ती आ अंतःशिरा (IV) पोटेशियम कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
- जखन पोटेशियम कें स्तर खतरनाक रूप सं कम भ जायत छै.
- जखन मौखिक गोली सं स्तर सामान्य नहि भ जायत छै.
- जखन हृदयक धड़कन मे असामान्यता होइत छैक।
पोटेशियम कें नस मे देएय कें समय, अहां कें हमेशा चिकित्सकीय निगरानी मे रहबाक चाही, कियाकि हाइपरकैलेमिया नामक स्थिति खतरनाक आ कमजोर करएय वाला दूनू भ सकएयत छै.
की एहि स्थिति के रोकल जा सकैत अछि? (निवारण) २.
हँ, किछु हद धरि। यदि अहां कें उल्टी या दस्त छै, त भरपूर पानी आ तरल पदार्थ पीऊं . यदि दू दिन सं बेसि समय तइक इ स्थिति बनल रहएयत छै त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. जँ शराब पीबैत छी तँ ओकरा सीमित करू।
एकरा करय कें सब सं नीक तरीका इ छै की पोटेशियम सं भरपूर आहार खाऊं. एकटा वयस्क कें प्रतिदिन 2600 सं 3400 मिलीग्राम पोटेशियम कें जरूरत होयत छै.
| पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ | अनुमानित पोटेशियम मात्रा (मिलीग्राम) २. |
|---|---|
| सूखे खुबानी, आधा कप | 755 मिलीग्राम |
| पका मसूर, १ कप | 731 मिलीग्राम |
| एकोर्न स्क्वैश, मसले, 1 कप | 644 मिलीग्राम |
| सूखे बेर (प्रून), 1⁄2 कप | 635 मिलीग्राम |
| किशमिश, आधा कप | 618 मिलीग्राम |
| उबला आलू, कोर मात्र, एकटा मध्यम आकारक | 610 मिलीग्राम |
| संतरा के रस, १ कप | 496 मिलीग्राम |
| केरा, एकटा मध्यम आकारक फल | 422 मिलीग्राम |
टेक-होम मैसेज
- हाइपोकैलेमिया एकटा एहन स्थिति छै जतय अहां कें खून मे पोटेशियम कें स्तर कम होयत छै. एहि बात केँ हल्का मे नहि लिअ।
- मूत्रवर्धक दवाइयक कें सेवन, लगातार उल्टी, या दस्त एकर मुख्य कारण भ सकएयत छै.
- इ कमजोरी आ मांसपेशी कें खिंचाव जैना सरल लक्षणक सं ल क हृदय कें लय मे असामान्यता जैना बेसि गंभीर लक्षणक तइक भ सकएयत छै.
- यदि अहाँ मे ई लक्षण अछि तअपन डॉक्टर सं जरूर भेंट करू आ सलाह जरूर लिअ. खाली अपना दम पर पोटेशियम के गोली खा क नहि खाउ।
- पोटेशियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ (जैना केरा, आलू, आ मसूर) कें अपन आहार मे मिलानाय अइ स्थिति कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
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