कमर दर्द एहन चीज छै जे बेसि लोगक कें जीवन मे कम सं कम एक बेर अनुभव भेल छै. काजक कठिन दिनक बाद राति मे सुतय के इच्छा भ सकैत अछि आ किछु राहत के आशा भ सकैत अछि. मुदा यदि अहां कें पीठ दर्द रात मे सुतएय कें समय शुरू भ जायत छै, या अगर दिन कें अपेक्षा रात मे दर्द बेसि भ जायत छै, त इ चिंता कें विषय भ सकएय छै. एकरा निशाचर पीठ दर्द, या (रात्रिकालीन पीठ दर्द) कहल जाइत अछि ।
सामान्य पीठ दर्द आ राति मे आबय वाला पीठ दर्द मे की अंतर छै?
सामान्यतः, गलत मुद्रा सं भारी वस्तु उठाबय या एकहि स्थिति मे बहुत देर बैसनाय जैना कारण सं हमरा सब कें कमर दर्द भ जायत छै. जखन हमरा सभ केँ एहि तरहक दर्द होइत अछि तखन जखन हम सभ ओछाओन पर जाइत छी आ किछु काल आराम करैत छी, आ जखन हम सभ आरामदायक स्थिति मे लेट जाइत छी तखन दर्द कम भ' जाइत अछि.
मुदा एहि तथाकथित राति मे दर्दक संग एकर उल्टा होइत छैक । अहां भरि दिन दर्द मुक्त भ सकएय छी आ तखनहि दर्द महसूस होएयत छै जखन अहां रात मे सुतएय छी. या दिन मे जे दर्द भेल छल ओ रात मे सुतय कें कोशिश करएय पर बेसि भ सकएय छै. दर्द एतेक बढ़ि जाइत अछि जे कतबो लेट जाउ वा तकिया लगाबी, मुदा राहत नहि भेटैत अछि। एहि स नीक सुतब दुःस्वप्न भ जाइत अछि।
सीधा शब्द मे कहल जाय त इ कमर दर्द छै जे आराम करय कें समय शुरू भ जायत छै या बेसि भ जायत छै, नहि कि आराम सं कम भ जायत छै.
एकर कोन-कोन कारण अछि?
आम पीठ दर्द के तरह एहि के एक-दू टा सटीक कारण के पता लगाबय में दिक्कत होएत अछि, मुदा किछु मुख्य कारक सेहो अछि जे एहि में योगदान द सकैत अछि.
- रीढ़ मे यांत्रिक समस्या : एकर सबसँ बेसी कारण अछि । हमरऽ रीढ़ के हड्डी में कशेरुका के बीच में डिस्क कहलऽ जाय वाला तकिया होय छै । ई सब सदमा अवशोषक अछि जे हमरा लोकनिक गतिक झटका केँ सोखैत अछि । जेना-जेना उम्र बढ़ैत जायत, या अन्य कारण सं, इ डिस्क घिस सकएयत छै आ पातर भ सकएयत छै. एहि स्थिति कें डिस्क डिजनरेशन कहल जाइत छैक .
- चोट : रीढ़ कें हड्डी मे चोट, उदाहरण कें लेल गिरनाय, दुर्घटना या खेल मे चोट, रीढ़ कें हड्डी मे फ्रैक्चर या मोच भ सकएय छै.
- अन्य बीमारी आ स्थिति : आओर अनेक बीमारी अछि जाहि सं कमर दर्द भ सकैत अछि ।
- स्कोलियोसिस
- रीढ़ के हड्डी के संकुचन (रीढ़ के हड्डी के नहर के संकुचन) २.
- किडनी के पत्थर
- गर्भावस्था
- एंडोमेट्रिओसिस
- किछुगठिया के प्रकार
- किछु कैंसर के स्थिति
की ई कोनो गंभीर बातक संकेत भ' सकैत अछि? 'लाल झंडा'।
हँ, यद्यपि बहुत दुर्लभ अछि, मुदा राति मे कमर दर्द कोनो गंभीर स्थितिक लाल झंडा भ' सकैत अछि । ताहि लेल हमरा सब के एहि पर विशेष सावधान रहय के जरूरत अछि.
एहि मे सँ किछु गंभीर स्थिति अछि : १.
- रीढ़क ट्यूमर : ई प्राथमिक ट्यूमर भ सकैत अछि जे स्वयं रीढ़ मे विकसित होइत अछि, वा ई मेटास्टेटिक ट्यूमर भ सकैत अछि जे कैंसर सँ विकसित होइत अछि जे शरीरक कोनो आन भाग (जेना, फेफड़ा, स्तन) सँ रीढ़ मे पसरल अछि ।
- अस्थिशोथ : रीढ़ के हड्डी के हड्डी में बैक्टीरिया के संक्रमण |
- एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) : ई एकटा प्रकारक गठिया सेहो अछि । एहि स्थितिक कारण रीढ़क हड्डी मे कशेरुका एक संग फ्यूज भ सकैत अछि, जाहि सँ रीढ़क हड्डी कठोर आ एक स्थिति मे स्थिर भ सकैत अछि ।
कतेको आओर "लाल बत्ती" लक्षण अछि जे एहि तरहक गंभीर स्थितिक संकेत द' सकैत अछि । अगर राति मे पीठ दर्द के संग नीचा देल गेल कोनो लक्षण अछि त अहां के एहि पर जरूर ध्यान देबाक चाही.
| सावधान रहबाक चेतावनी संकेत ('लाल झंडा') |
|---|
| पीठ दर्द जे एक या दुनू टांग पर पसरल रहैत अछि । |
| टांग मे सुन्न होयब, चींटीक रेंगय के भाव, या टांग मे बेजानपन के भाव। |
| आंत आ मूत्राशय नियंत्रण कें नियंत्रित करय मे दिक्कत कें नव शुरु आत. |
| पेट (पेट) मे दर्द या ऐंठन कें सनसनी महसूस करनाय. |
| बिना कारण के बोखार। |
| शरीर के कुछ खास भागों में स्पर्श होने पर असामान्य गर्मी | |
| अस्पष्ट रूप स वजन घटब। |
| अगर अहां के पहिने कैंसर भ गेल अछि. |
| यदि अहां कें कोनों बीमारी छै या अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर करएय वाला दवाई खा रहल छी. |
| यदि दर्द हाल मे कोनों चोट (जैना, गिरनाय) कें बाद भेल छै. |
तखन हम की करी?
सबसँ पैघ बात जे घबराहट नहि करब। बेसी काल राति मे कमर दर्द ओहि गंभीर बीमारी के कारण नहि होइत अछि जकर हम सब पहिने गप्प केने रही। एकरऽ कारण कोनो साधारण यांत्रिक समस्या के अधिक संभावना छै ।
मुदा, जं पीठ दर्दक संग ऊपर कहल गेल "रेड लाइट" केर एक वा एक सं बेसी लक्षण अछि तं निश्चित रूप सं किछु करबाक आवश्यकता अछि.
अर्थात तुरन्त कोनो योग्य डाक्टर लग जाउ। कृपया एकरा छोड़ि नहि दियौक आ ने टालि दियौक। खास क अगर अहां के कैंसर के इतिहास अछि त एहि पर दू बेर नहिं सोचु.
जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करब तखन ओ अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे सवाल पूछतय आ जरूरत पड़ला पर शारीरिक जांच करायत. तखन, यदि आवश्यक होय त ओ अहां कें एक्स-रे, ब्लड टेस्ट या अन्य विशेष स्कैन (जैना एमआरआई) कें लेल रेफर कयर सकएय छै. एक बेर कारण निर्धारित भ गेलाक बाद उचित इलाज लिखल जायत।
टेक-होम मैसेज
- निशाचर कमर दर्द जे रात मे सुतएय कें दौरान शुरू होयत छै या बेसि भ जायत छै, ओ नियमित पीठ दर्द सं अलग भ सकएयत छै.
- एकर कारण एकटा साधारण यांत्रिक समस्या, जेना डिस्क हर्निया, सं ल क बेसि गंभीर स्थितियक, जेना दुर्लभ कैंसर या संक्रमण तक भ सकएयत छै.
- "लाल झंडा" जेना पैरक कें साथ दर्द, सुन्नता, पेशाब कें नियंत्रित करएय मे दिक्कत, बुखार, आ वजन घटएय कें तलाश मे रहूं.
- यदि अहां कें उपरोक्त चेतावनी संकेतक मे सं कोनों संकेत छै त समय बर्बाद नहि करूं आ तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
- घबराब नहि। हालांकि एकर कारण प्रायः गंभीर नहि होयत छै, मुदा एकर सही निदान आ इलाज करनाय जरूरी छै.
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