एहन दिन होइत अछि जखन गला मे दर्द होबय लगैत अछि आ नहि बाजि सकैत छी आ ने निगल सकैत छी । ई बहुत खौंझाबै वाला एहसास छै, जेना गला में किछु फंसल छै। ई गला मे खुजली वास्तव मे बहुत आम बात अछि । बेसी काल, ई गंभीर नहि होइत छैक। मुदा, जौं कारण के पता अछि आ ओकर सही उपाय करी त जल्दी राहत भेट सकैत अछि।
ई कंठ कियैक साफ भ' रहल अछि? एकर मुख्य कारण की अछि ?
गला मे खुजली कें बहुत कारण भ सकएयत छै. किछु मुख्य पर नजरि दी।
- एलर्जी : एकर सबसँ बेसी कारण अछि । यदि अहां कें शरीर धूल, पराग, या पालतू जानवरक कें डैंडर जैना चीजक कें प्रति संवेदनशील छै, त अहां कें जवाब मे गला खरोंच सकएय छै.
- संक्रमण : सर्दी आ फ्लू जैना वायरल संक्रमण सं गला मे खराश भ सकएयत छै. कखनों-कखनों, इ स्थिति बैक्टीरिया संक्रमण कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
- निर्जलीकरण : कल्पना करू जे भरि दिन पर्याप्त पानि नहि पीने छी। तखन अहाँक देह आ कंठ सुखा जाइत अछि। एहि सूखला सं अहां के गला खरोंच भ सकैत अछि.
- गला कें लेल हानिकारक चीजक : सिगरेट कें धुआं , वाहन कें निकास , या कठोर रसायन कें संपर्क मे आनाय गला कें नाजुक ऊतकक कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ खुजली पैदा कयर सकएय छै.
- गला मे बेसि तनाव : यदि अहां कोनों एहन व्यक्ति छी जे बेसि समय तइक बजएयत छै, सिखाएयत छै या गाबैत छै, त अहां कें गला मे थकनाय आ खुजली होनाय आम बात छै.
बेसी काल एहि कारण सं गला मे खुजली एक सप्ताह या ओहि सं बेसी के भीतर अपने आप कम भ जायत. अतः हमरा सब के मुख्य रूप स एहन उपाय पर ध्यान देबाक चाही जे एहि असुविधा के कम क सकय।
त, एहि खुजली वाला कंठ के लेल घर मे की क सकय छी?
गला मे खुजली सं राहत देबय लेल घर पर कईटा सरल, मुदा बहुत प्रभावी काज अछि. एक-एक क' एहि सभ पर नजरि दी।
| उपचार | की हेतै। | विशेष रूप स मोन राखू |
|---|
| गरम पेय (चाय, सूप) २. | ई शरीर क॑ हाइड्रेट करै छै, गला म॑ सूखापन क॑ कम करै छै, आरू बलगम क॑ हटाबै म॑ मदद करै छै । गर्मी के कारण कंठ नीक लागैत अछि। | बहुत गरम भेला पर एकरा नहि पीबू। जखन कनेक गरम हो तखन पीब नीक रहत। |
| मौध | गला मे खराश आ खाँसी के लेल मधु प्राकृतिक उपाय अछि । एकरा चाह मे मिला सकैत छी या करीब दू चम्मच सीधा ल सकैत छी । | अत्यंत महत्वपूर्ण : एक साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें कहियो शहद नहि दिअ . एकरा सं खाद्य विषाक्तता कें खतरनाक स्थिति पैदा भ सकएय छै, जेकरा बोटुलिज्म कहल जायत छै. |
| नमकीन पानिसँ गार्गल करब | इ विशेष रूप सं नीक होयत छै अगर कोनों बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण कें कारण अहां कें गला मे दर्द भ रहल छै. नमकीन पानी अहां कें गला मे कीटाणु कें मारय मे मदद करएयत छै आ बलगम कें कम करएयत छै. | एक कप (लगभग 240 मिलीलीटर) गुनगुना पानि मे आधा चम्मच नमक सं दिन मे कतेको बेर गार्गल करू. |
| ठंढा चीज (बर्फक टुकड़ा, बर्फक पैक) २. | किछु लोक के गरम चीज सं बेसि ठंडा चीज सुखदायक लगैत छनि. बर्फ कें टुकड़ा कें मुँह मे पकड़नाय या बर्फ कें टुकड़ा खाएय सं अहां कें गला सुन्न भ सकएय छै आ अस्थायी रूप सं दर्द आ खुजली सं राहत भ सकएय छै. | एहि स शरीर कए आवश्यक हाइड्रेशन सेहो भेटैत अछि । चीनी वाला आइसक्रीम स नीक आइसक्रीम या आइस क्यूब। |
| मीठा टॉफी/लोज़ेंज | जखन अहां एहि सभ के सूंघैत छी त मुंह मे लार के उत्पादन बढ़ि जाइत अछि. ई लार गला के नम करैत अछि आ खुजली कम करैत अछि । मीठ स्वाद मे खांसी पर नियंत्रण करबाक क्षमता सेहो होइत छैक । | मेन्थॉल युक्त लोज़ेंज कें उपयोग जारी रखनाय पर कखनों-कखनों अहां कें गला मे खुजली भ सकएयत छै, अइ कें लेल बेसि उपयोग सं बचनाय बेसि नीक होयत छै. |
| ह्यूमिडिफायर / गरम जल वाष्प | यदि कमरा मे हवा सूखल छै त इ अहां कें गला मे खुजली बेसि कयर सकएय छै. ह्यूमिडिफायर हवा मे नमी जोड़ सकएय छै. वैकल्पिक रूप सं, गरम, भाप सं स्नान करनाय सं ओय राहत भेट सकएय छै. | ई तरीका विशेष रूप सं ओहि लोकनिक लेल उपयोगी अछि जिनका एलर्जी के कारण गला खरोंचैत छनि. |
कहिया निश्चित रूप स डाक्टर स भेंट करबाक चाही।
जखन कि अधिकतर समय गला मे खुजली कें घरेलू उपाय सं ठीक कैल जा सकएय छै, कखनों-कखनों इ कोनों गंभीर बात कें शुरु आती संकेत भ सकएयत छै.
सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर एक सप्ताह सं बेसि समय सं गला मे खुजली भ रहल छै या बेसि खराब भ जायत छै त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलबाक चाही.
कखनों-कखनों, इ खुजली वाला गला
स्ट्रेप थ्रोट जैना बैक्टीरिया संक्रमण कें पहिल संकेत भ सकएयत छै. ई चिंता के विषय अछि।
स्ट्रेप थ्रोट के लक्षण की अछि ?
अहां ऐना कें सामने, नीक रोशनी वाला जगह पर जा सकय छी (जं टॉर्च कें उपयोग कयर सकय छी त इ तइक नीक होयत छै), आ मुँह खुलल कंठ कें जांच कयर सकय छी. ई संकेत देखू : १.
- कंठ आ टॉन्सिल कें भीतर उज्जर धब्बा छै की नहि?
- कंठ बहुत लाल आ सूजल बुझाइत अछि ?
- की अहां के एकर संग-संग तेज बोखार आ शरीर मे दर्द सेहो अछि?
यदि अहां कें इ लक्षण छै, त संभव छै
स्ट्रेप थ्रोट . इ बैक्टीरिया कें संक्रमण छै जे
बिना एंटीबायोटिक दवाइयक कें ठीक नहि भ सकएय छै , आ इ बेसि खराब भ सकएय छै. तें
तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करू . अहां कें डॉक्टर अहां कें जांच कयर सकएय छै आ जरूरत पड़ला पर एंटीबायोटिक दवाइयक लिख सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- अधिकतर समय गला मे खुजली एलर्जी आ सर्दी जैना साधारण चीजक कें कारण होयत छै. ई सब एक सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक भ जायत।
- साधारण घरेलू उपाय जेना गर्म पेय पदार्थ, शहद, आ नमकीन पानी सं गार्गल करनाय बहुत राहत द सकएय छै.
- एक साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें कोनों कारण सं शहद नहि दिअ. हुनका लेल ई बहुत खतरनाक भ सकैत अछि।
- यदि अहां कें गला मे खुजली जारी रहएयत छै, अगर अहां कें गला मे उज्जर धब्बा देखएयत छै, या अगर अहां कें गला बहुत लाल आ सूजन भ गेल छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
- यदि कोनों डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाई लिखएयत छै, त ओकरा दवाई कें पूरा अवधि कें लेल ठीक ओहिना लेबाक चाही जेना लिखल गेल छै.
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