कल्पना करू जे खेल खेलाइत काल, बाइक चलाबैत काल वा बस ठेस लगबैत काल खसि पड़ैत काल अचानक अहाँक पैरक पैघ पैरक आँगुर पाछू वा कात मे झुकि गेल। तहिया सं की अहां कें पैर कें पैघ पैर कें अंगूठा कें आधार पर, तर्जनी आ मध्य आँगुर कें बीच दर्द या सूजन भ गेल छै? की अहाँकेँ कलम वा कप सन कोनो चीज पकड़बामे दिक्कत होइत अछि, वा अहाँकेँ लगैत अछि जे अहाँक पकड़ कमजोर अछि? यदि छै त॑ ई सबसें जादा संभावना छै कि ई एगो आम चोट छै जेकरा ‘स्कीयर केरऽ अंगूठा’ के नाम स॑ जानलऽ जाय छै ।
'स्कीयर केरऽ अंगूठा' ठीक-ठीक की छै ?
सीधा शब्द में कहल जाय त 'स्कीयर के अंगूठा' एकटा स्नायुबंधन के चोट अछि , जे कोमल ऊतक अछि जे हमर सबहक पैघ पैर के अंगूठा के हड्डी के जोड़ैत अछि | ई एकटा मजबूत, खिंचाव वाला पट्टी छै, जेना रबर के पट्टी छै। ई स्नायुबंधन छै जे पैर केरऽ बड़ऽ अंगूठा क॑ स्थिरता दै छै जब॑ हम्में चीजऽ क॑ पकड़ै आरू पकड़ै छियै । दुर्घटना मे इ स्नायुबंधन मे मोच भ सकएयत छै, फाटल जा सकएय छै, या कखनों-कखनों पूरा तरह सं फाटि सकएयत छै.
एकरा ‘स्कीयर केरऽ अंगूठा’ कहलऽ जाय छै, कैन्हेंकि ई चोट सबसें जादा स्कीयरऽ म॑ होय छै जे हाथऽ म॑ खेलऽ के उपकरण के इस्तेमाल करतें हुअ॑ गिरी क॑ अपनऽ बड़ऽ पैर के अंगूठा मोड़ै छै । मुदा, ई बात ओहि खेल के खेलय वाला के लेल विशिष्ट नहिं अछि. ई स्थिति हमरा देश मे विभिन्न कारण सँ भ सकैत अछि ।
- खेलय कें समय : वॉलीबॉल, नेटबॉल, बास्केटबॉल, आ रग्बी जैना खेलक मे गेंद सं मारनाय या गिरनाय सं.
- गिरनाय : चलएय, दौड़एय या कोनों अन्य गतिविधि मे हाथ फैला क गिरएय कें समय पैर कें अंगूठा कें गलत तरीका सं मोड़नाय.
- गाड़ी दुर्घटना : यदि गाड़ी चलाबैत काल स्टीयरिंग पर मात्र अंगूठा राखबाक आदति अछि त एहि सं दुर्घटनाक स्थिति मे पैरक पैघ अंगूठा के नुकसान भ सकैत अछि.
- अन्य कारण : कोनों एहन क्रिया जे पैर कें अंगूठा कें पाछू या साइड मे खींचएयत छै, इ चोट कें कारण भ सकएयत छै.
अहाँ लग 'स्कीयर'क अंगूठा' अछि की? ई लक्षण देखू
दुर्घटना कें बाद मिनट सं घंटक कें भीतर इ लक्षण दिखाई द सकएय छै. कखनों-कखनों, दर्द हल्का दर्द कें रूप मे शुरू भ सकएय छै आ फेर धीरे-धीरे बढ़ सकएय छै.
| लक्षण | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| दर्द | बड़का पैर के अंगूठा के आधार पर, तर्जनी आ अंगूठा के बीच दर्द। आँगुर हिलला पर दर्द बढ़ि जाइत अछि। |
| सूजन आ चोट लगब | पैरक पैघ अंगूठाक सूजन आ कखनो काल ओहि क्षेत्रक त्वचा नील/कारी भ' जाइत अछि । |
| पकड़ में कमजोरी | कोनों चीज कें पकड़य मे दिक्कत, खासकर अंगूठा आ तर्जनी कें उपयोग करनाय (जैना, चाभी पकड़नाय)। |
| स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता | घायल जगह कें स्पर्श करएय या दबाएय पर गंभीर दर्द. |
| कलाई में दर्द | कखनों-कखनों, पैर कें बड़का अंगूठा मे दर्द कलाई मे सेहो महसूस कैल जा सकएय छै. |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
ई मोन राखू : जँ ऊपर कहल गेल कोनो लक्षण अछि तँ ओकरा नजरअंदाज नहि करू । जल्द स जल्द डाक्टर स भेंट करू।
अहां नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जा सकय छी. अथवा अहां आर्थोपेडिक सर्जन सं सेहो देख सकय छी . नीक होयत जे दुर्घटनाक ओही दिन विशेषज्ञ सं भेंट क सकय छी. कारण जे एहि तरहक दुर्घटनाक सही इलाज जल्द सं जल्द शुरू करब ठीक होयबाक प्रक्रिया लेल बहुत जरूरी अछि.
डाक्टर केहन टेस्ट करताह?
जखन अहाँ डाक्टर साहेब के देखब त ओ पहिने किछु सवाल पूछताह जे दुर्घटना कोना भेल। त एहि सब बात के कनि विचार ल क अंदर जाउ:
- दुर्घटना कहिया भेल?
- दुर्घटनाक समय हाथ आ अंगूठा ठीक-ठीक केहन छल?
- कतेक दिन पहिने दर्द आ सूजन शुरू भेल छल?
- की अहाँक पैघ पैरक आँगुर सामान्यसँ बेसी मोड़ल बुझाइत छल?
तखन डाक्टर साहेब अहाँक हाथक जाँच करताह।
- घायल अंगूठा कें तुलना स्वस्थ हाथ कें अंगूठा सं कैल जायत छै. एहि सं ई निर्धारित करय मे मदद मिल सकैत अछि जे स्नायुबंधन मे कोनो ढीलापन अछि कि नहि.
- हाथ मे तंत्रिका कार्य के परीक्षण करैत अछि।
- फ्रैक्चर के खारिज करय लेल एक्स -रे के आदेश देत .
- ओ इ जांच करएयत छै की हाथ कें अन्य भागक, जेना कलाई आ कोहनी कें कोनों नुकसान छै या नहि.
कोन-कोन इलाज अछि ?
इलाज अहां के स्नायुबंधन के नुकसान के हद पर निर्भर करैत अछि.
प्राथमिक चिकित्सा जे घर मे कैल जा सकय छै
अहां डॉक्टर सं मिलय सं पहिने दर्द आ सूजन कें नियंत्रित करय कें लेल इ काज कयर सकय छी.
- बर्फ लगाउ : किछु बर्फक टुकड़ा कपड़ा मे लपेटि कए दर्द आ सूजन वाला जगह पर लगभग 20-30 मिनट धरि लगाउ । दिन मे 3-4 बेर एहन करू। कहियो सीधा त्वचा पर बर्फ नहि लगाउ।
- आराम करू : अपन पैघ पैरक अंगूठा केँ यथासंभव स्थिर राखू। कलाई कें ब्रेस कें उपयोग करनाय, जे अहां कोनों दवाई कें दुकान सं खरीद सकय छी, अहां कें पैर कें अंगूठा कें स्थिर रखय मे मदद कयर सकय छै.
- दर्द निवारक दवाई : दर्द के लेल अहां पेरासिटामोल ल सकय छी. सूजन कम करय लेल अहां इबुप्रोफेन सन दवाई ल सकय छी. मुदा, जं पेट दर्द वा गैस्ट्राइटिस सन स्थिति अछि तं बिना डॉक्टर सं परामर्श केने ई दवाई कहियो नहिं ली.
मोन राखू, ई सब अस्थायी राहत मात्र अछि। सबसँ जरूरी अछि जे जल्द सं जल्द चिकित्सकीय सलाह लेब.
चिकित्सा उपचार
अहां के टेस्ट के रिजल्ट के आधार पर अगर डॉक्टर ई तय करय छथिन्ह जे अहां के ‘स्कीयर के अंगूठा’ अछि त ओ इलाज के तरीका चुनताह.
- यदि स्नायुबंधन केवल कनि क्षतिग्रस्त अछि (आंशिक फाड़) : प्रायः सर्जरी केर आवश्यकता नहि होइत अछि । पेरिस कें एकटा विशेष प्लास्टर (कास्ट) या ब्रेस लगभग 4 सप्ताह तइक पहिरल जायत छै, ताकि पैर कें बड़का अंगूठा स्थिर रहय.
- स्नायुबंधन कें पूर्ण रूप सं टूटनाय : अइ स्थिति मे आमतौर पर सर्जरी कें आवश्यकता होयत छै. सर्जरी में फाटल स्नायुबंधन के हड्डी सं फेर सं जोड़ि क ओकरा ठीक करब शामिल अछि. कखनो काल, एकरा लेल विशेष उपकरण जेना सिवनी एंकर कें उपयोग कैल जायत छै. सर्जरी कें बाद हाथ कें किच्छू सप्ताह तइक कास्ट मे रहनाय आवश्यक होयत.
सर्जरी कें बाद एक बेर कास्ट निकालला कें बाद हाथ आ आँगुर मे फेर सं गति प्राप्त करूं.डॉक्टर अहां के फिजिकल थेरेपी करय के सेहो सलाह दैत छथिन्ह .
की एहि दुर्घटना के रोकल नहि जा सकैत अछि?
हालांकि एकरा पूरा तरह सं रोकल नहि जा सकएय छै, मुदा एकर जोखिम कम कैल जा सकएय छै.
- खेलय कें समय : हाथ सं सावधान रहूं, खासकर कैच-एंड-गो खेल मे. गिरय काल हाथ बढ़ा क अपन वजन जमीन पर राखय के बजाय शरीर के गुड़काबय के अभ्यास करू.
- गाड़ी चलबैत काल : जखन अहाँ स्टीयरिंग व्हील पकड़ैत छी तखन ओकरा दोसर आँगुर सँ बाहर अंगूठा सँ पकड़बाक अभ्यास करू। ई एगो छोटऽ बदलाव छै, लेकिन दुर्घटना के स्थिति म॑ अंगूठा के सुरक्षा म॑ ई बहुत मदद करै छै ।
टेक-होम मैसेज
- ‘स्कीयर केरऽ अंगूठा’ पैर केरऽ बड़ऽ अंगूठा केरऽ एगो महत्वपूर्ण स्नायुबंधन केरऽ चोट छेकै ।
- इ गिरनाय, खेल दुर्घटना, या पैर कें बड़का अंगूठा मे गंभीर मोड़ कें कारण भ सकएय छै.
- मुख्य लक्षण पैर कें बड़का अंगूठा कें आधार पर दर्द, सूजन, आ कोनों चीज कें पकड़य मे असमर्थता छै.
- अगर अहां के ई लक्षण अछि तं जल्द सं जल्द डॉक्टर सं जरूर मिलब .
- इलाज कें तरीका (कास्टिंग या सर्जरी) चोट कें गंभीरता सं निर्धारित कैल जायत छै.
- पूर्ण रूप सं ठीक होय कें लेल डॉक्टर आ फिजियोथेरेपिस्ट कें निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करनाय बहुत जरूरी छै.
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