विश्व प्रसिद्ध बैंड 'इमेजिन ड्रैगन' के नाम सुनने छी? शायद अहाँ सब के हुनकर सबहक गीत नीक लगैत अछि। आइ हम एकटा एहन स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बात करय जा रहल छी जेकर जानकारी बहुत लोक के नहिं छनि, मुदा ओहि बैंड के मुख्य गायक दान रेनॉल्ड्स के कहानी के माध्यम सं जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि. कल्पना करू, जँ अचानक कम उम्र मे, जीवनक सबसँ नीक समय मे कमर मे असहनीय दर्द भ' जाय त' केहन लागत? ठीक वैह बात दान के सामना करय पड़लनि।
दान रेनॉल्ड्स के वास्तव में की भेलै?
दान कए एहि अनुभव क सामना 20 क दशक क शुरुआत मे करय पड़ल। एक दिन पहाड़ी पर दौड़ैत काल हुनका पहिने कमर मे असहनीय दर्द भेलनि । दर्द धीरे-धीरे बढ़ैत गेलै, आ राति मे ओकरा नींद नहि आबि रहल छलैक। भोरे उठला पर ओकर पूरा देह, खास क' ओकर पीठ, पाथर जकाँ कठोर भ' गेल छलैक, आ ओ ठीक सँ नहि हिलैत छलैक।
कतेको डाक्टर लग गेलाह, मुदा कियो नहि कहि सकलाह जे एकर कारण की अछि। कियो सोचलक जे ओ दर्द के नकली बना रहल अछि, कियो कहलक जे ई मनोवैज्ञानिक समस्या अछि। दान के लेल ई बहुत डरावना आ लाचार समय छल। ओकरा बुझेलै जे अपन पीड़ा दोसरकेँ बुझेब कतेक कठिन छैक। लेकिन बाद में ही हुनका पता चललै कि ई बीमारी, एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (AS) वाला बहुत लोगऽ के पहिने गलत निदान होय के बात आम बात छै ।
एकटा रुमेटोलॉजिस्ट , जोड़क रोग मे विशेषज्ञ डॉक्टर , के देखलाक बादहि अंततः ओ ई पता लगा सकलीह जे ई बीमारी ठीक-ठीक की छल | ताबत धरि दर्द एतेक बेसी भ’ गेल छल जे आब मंच पर गाबि नहि सकैत छलीह आ ने अपन बच्चा केँ पकड़ि सकैत छलीह ।
एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा शब्दमें कहल जाय त एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस एक प्रकारक गठिया थिक . ई मुख्य रूप स॑ हमरऽ रीढ़ के हड्डी के जोड़ऽ प॑ प्रभाव डालै छै । हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली म॑ कुछ दोष के कारण वू प्रणाली हमरऽ ही शरीर केरऽ स्वस्थ अंग खास करी क॑ रीढ़ के हड्डी केरऽ जोड़ऽ प॑ हमला करना शुरू करी दै छै ।
एकरा चिकित्सकीय रूप सं ' ऑटोइम्यून कंडीशन ' कहल जायत छै. एहि हमला सँ जोड़ मे सूजन भ जाइत अछि । ईजखन सूजन बहुत दिन धरि बनल रहैत अछि तखन शरीर क्षति ठीक करबाक प्रयास करैत नव हड्डीक निर्माण होइत अछि । एकरऽ परिणामस्वरूप रीढ़ केरऽ हड्डी केरऽ कशेरुका एक साथ फ्यूज होय सकै छै, जेकरा स॑ कठोरता आरू लचीलापन केरऽ नुकसान होय सकै छै । ई रोगक मुख्य लक्षण थिक ।
महत्वपूर्ण बात ई जे ई सिर्फ एकटा साधारण पीठ दर्द नहिं अछि. इ एकटा पुरान स्थिति छै जेकर उचित चिकित्सा उपचार कें आवश्यकता छै.
एहि रोगक मुख्य लक्षण की अछि ?
दान रेनॉल्ड्स केरऽ अनुभव हमरा सब क॑ ई बीमारी केरऽ कुछ मुख्य लक्षणऽ क॑ समझै म॑ मदद करी सकै छै । यदि अहां कें इ लक्षण छै, खासकर अगर अहां छोट छी त अइ बात कें चिंता करनाय बहुत जरूरी छै.
| लक्षण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| कमर दर्द जे राति मे बेसी भ जाइत अछि | पीठ कें निचला हिस्सा आ नितम्ब मे गंभीर दर्द, खासकर आधा रात या भोरे-भोर. इ दर्द अहां कें नींद सं सेहो जग सकएयत छै. |
| भोरका अकड़न | भोरे उठला पर हमर पीठ आ देह पाथर जकाँ कठोर भ' जाइत अछि । कनि एम्हर-ओम्हर घुमलाक बाद आ व्यायाम केलाक बाद ई कठोरता धीरे-धीरे कम भ जाइत अछि । |
| व्यायाम के साथ दर्द कम करना | सामान्य पीठ दर्द आमतौर पर आराम सं कम भ जायत छै. मुदा, एहि स्थिति मे आराम के संग दर्द आ अकड़न बढ़ि जाइत अछि, मुदा जखन अहाँ अपन शरीर के कनि हिलाबैत छी आ व्यायाम करैत छी तखन राहत महसूस होइत अछि. |
| अन्य जोड़ों में दर्द | रीढ़ कें हड्डी कें अलावा, कूल्हों, कंधा, आ घुटना जैना पैघ जोड़क मे सेहो दर्द आ सूजन भ सकएयत छै. |
| पुरानी थकान | बिना कोनो कारण के लगातार थकान आ थकावट महसूस करब सेहो एहि बीमारी के लक्षण अछि. |
यदि अहां कें इ लक्षण छै त की करबाक चाही?
यदि अहां कें महीना सं अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै, त एकरा केवल पीठ दर्द कें रूप मे खारिज नहि करूं . अपन डॉक्टर सं जरूर भेंट करू आ एहि पर गप्प करू. जरूरत पड़ला पर ओ अहां कें रुमेटोलॉजिस्ट कें पास रेफर करतय.
अहाँ एहि स्थिति केँ कोना सम्हारैत छी दान?
सौभाग्य सं, उचित इलाज आ जीवनशैली मे बदलाव सं एहि बीमारी कें बहुत हद तक नियंत्रित कैल जा सकएयत छै आ सामान्य जीवन जीएल जा सकएयत छै. दान रेनॉल्ड्स आब एकटा एहन इलाज योजना के पालन क रहल छथिन्ह जे हुनका लेल काज करैत अछि. एहि स हुनका अपन दर्द पर काबू पाबि सकलाह अछि, फेर स मंच पर गाबि सकैत छथि, आ परिवार क संग समय बिताबय मे मजा ल सकैत छथि।
हुनकर प्रबंधन योजना मे दूटा मुख्य हिस्सा अछि।
| प्रबंधन प्रणाली | जे बात ओ पालन करैत अछि |
|---|---|
| 1. आहार (एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट) 1.1. | ओ एहन आहार पर आबि गेल छथि जे शरीर मे सूजन कम करैत अछि । एकरा एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट कहल जाइत छैक .
|
| 2. व्यायाम करब | एहि बीमारी के नियंत्रित करय लेल व्यायाम जरूरी अछि.
|
दान रेनॉल्ड्स आब एहि बीमारी के बारे मे दोसर के शिक्षित करय लेल काफी मेहनत क रहल छथिन्ह. ओ एहि शर्तक संग दोसरो केँ कहय चाहैत छथि जे ई कोनो लाजक बात नहि अछि, आ एकरा संग सफलतापूर्वक जीब संभव अछि।
टेक-होम मैसेज
- एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) एकटा वास्तविक स्थिति छै जे रीढ़ कें हड्डी कें प्रभावित करएयत छै, युवाक मे सेहो. ई खाली पीठ के आम समस्या नहिं अछि.
- यदि अहां कें कमर दर्द जैना लक्षण भ रहल छै जे रात मे बेसि भ जायत छै आ भोर मे अकड़न भ जायत छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं भेंट करूं .
- हालांकि ई बीमारी पूर्ण रूप सं ठीक नहिं भ सकैत अछि, मुदा उचित चिकित्सा, आहार, आ उचित व्यायाम सं दर्द पर नियंत्रण भ सकैत अछि आ बहुत नीक जीवन जीओल जा सकैत अछि.
- यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें इ बीमारी छै, त अइ बारे मे बात करएय मे आ मदद मांगएय मे लाज नहि करूं. उचित प्रबंधन सबसँ बेसी जरूरी अछि।
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