अहां सभ सुनने होयब जे तनाव आओर चिंता जकां चीज के लेल तरह-तरह के जड़ी-बूटी के उपाय अछि. कखनो काल एहि बात सभ के बारे मे कोनो दोस्त सं या इंटरनेट पर सेहो सुनय लेल मिलैत अछि. एहने एकटा हर्बल सप्लीमेंट जेकर चर्चा बहुत लोक क रहल छथि ओ अछि सेंट जॉन वॉर्ट । त आइ एहि पर गप्प करी, ठीक-ठीक, बिना किछु नुकेने। की सचमुच नीक अछि? खतरनाक अछि की? एहि सभक प्रयोग केकरा नहि करबाक चाही? अहां सभ के सभ सवाल के जवाब एहि लेख मे देल जाएत.
सेंट जॉन के पौधा की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त सेंट जॉन वॉर्ट एकटा झाड़ी सन पौधा अछि जकर फूल पीयर रंगक होइत अछि । एकर वैज्ञानिक नाम `(Hypericum perforatum)` अछि | एकर नामक उत्पत्ति काफी रोचक अछि । एकरऽ नाम ऐसनऽ वजह स॑ पड़लऽ छै कि ई २४ जून के आसपास खिलै छै, जे सेंट जॉन द बैपटिस्ट के जन्मदिन छै । “वॉर्ट” पौधाक लेल एकटा पुरान अंग्रेजी शब्द अछि | अस्तु, हजारों वर्ष सं लोक एहि पौधाक फूल आ पात के विभिन्न औषधीय काज में उपयोग करैत छथि |
अवसाद के इलाज के रूप में ई विशेष रूप सं लोकप्रिय अछि . ओना एहि ठाम हमरा सब कए बहुत सावधान रहबाक जरूरत अछि। डॉक्टर के रूप में , हम सेंट जॉन के प्रयोग के सलाह नहिं दैत छी. एकर कतेको कारण अछि : १.
- परिणामक ठोस प्रमाणक अभाव : किछु पुरान अध्ययन सँ पता चलल अछि जे ई हल्का अवसादक लेल नीक अछि । लेकिन नया, अधिक विश्वसनीय शोध स॑ पता चललै छै कि ई मध्यम स॑ गंभीर अवसाद म॑ मदद नै करै छै । अर्थात, ई प्लेसबो लेबय जकाँ अछि .
- बाजार मे उपलब्ध उत्पादक विभिन्न प्रकार : एक कंपनी द्वारा बनाओल गेल सेंट जॉन वॉर्ट गोली मे सक्रिय तत्वक मात्रा दोसर कंपनी द्वारा बनल गोली सं बहुत भिन्न भ सकैत अछि, जाहि सं सही खुराक भेटब मुश्किल भ सकैत अछि.
- उचित नियमन के अभाव : एहि तरहक हर्बल सप्लीमेंट के नियमित दवाई के तरह सख्ती सं नियमन नहिं होइत छैक, तें हम एकर गुणवत्ता, शुद्धता, आ सुरक्षा के बारे में शत-प्रतिशत निश्चित नहिं भ सकैत छी.
- अन्य दवाइयक कें साथ खतरनाक प्रतिक्रिया : इ सब सं महत्वपूर्ण आ खतरनाक चीज छैसेंट जॉन पौधा अहां कें द्वारा लेवय वाला बहुत सं अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकय छै, जे ओकर प्रभावशीलता कें कम कयर सकय छै या खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कयर सकय छै.
मोन राखू, अवसाद कोनो खेल नहि, गंभीर बीमारी अछि। कहियो अपना संग ओहिना व्यवहार करबाक प्रयास नहि करू जेना अहाँ महसूस करैत छी। यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति मे इ लक्षण छै, त तुरंत डॉक्टर सं सलाह लेवा कें लेल मिलूं.
सेंट जॉन के पौधा के वास्तव में उपयोग की होइत अछि ?
वैज्ञानिक रूप स सेंट जॉन क पौधा क कोनो फायदा निश्चित रूप स साबित नहि भेल अछि । ओना लोक एकर उपयोग तरह-तरह के काज लेल करैत अछि।
एकर मुख्य उपयोग हल्का सं मध्यम अवसाद के लक्षण के कम करय लेल अछि . मुदा, जेना कि हम पहिने कहलहुं, नव अध्ययन सं एकर प्रभावशीलताक पुष्टि नहिं भेल अछि. ई स्पष्ट रूप स॑ साबित होय गेलऽ छै कि ई गंभीर अवसाद के इलाज म॑ प्रभावी नै छै ।
एकरऽ अलावा एकरऽ कई अन्य उपयोग भी छै, लेकिन एकरऽ वैज्ञानिक प्रमाण अखनी भी अपर्याप्त छै ।
- रजोनिवृत्ति के लक्षण : हॉट फ्लैश सन चीज .
- अनिद्रा : सुतय सं पहिने उपयोग करय सं.
- घाव भरना : एकरा लोशन के रूप में घाव पर लगाकर।
- न्यूरलजिया : प्रभावित क्षेत्र पर सेंट जॉन वॉर्ट के तेल लगाउ।
एकर खतरनाक दुष्प्रभाव आ जोखिम की छै?
सेंट जॉन वॉर्ट कें उपयोग सं कई तरह कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. किछु हल्का होइत अछि, जखन कि किछु बेसी गंभीर भ सकैत अछि ।
| सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता (Photosensitivity) २. | ई एकर मुख्य दुष्प्रभाव मे सं एक अछि. खास क अगर अहां के त्वचा गोरा अछि त अहां के त्वचा धूप में रहला पर आसानी सं जरि सकैत अछि, लाल भ सकैत अछि आ फफोला भ सकैत अछि. |
| पाचन तंत्र के समस्या | पेट दर्द, मतली, आ पेट फूलनाय सन चीज। |
| अन्य सामान्य विकार | खुजली, मानसिक भ्रम, थकान, मुँह सूखनाय, बेर-बेर पेशाब करनाय, सूजन, यौन विकार, ब्लड प्रेशर बढ़नाय, आ दिल कें धड़कन तेज होयनाय. |
की एहि सं वजन बढ़त?
नहिं, एहि बातक कोनो प्रमाण नहिं जे सेंट जॉन वॉर्ट सं सीधा वजन बढ़ैत छैक. यदि कियो अवसाद के कारण वजन कम भ गेल छै आ भूख कम भ गेल छै, ओकरा एहि सं किछु राहत भेटय त ओकरा भूख वापस आबि सकैत छै आ किछु वजन बढ़ि सकैत छै. एकरऽ अलावा ई दवाई स॑ सीधा वजन बढ़ैलऽ नै जाय छै ।
एकर उपयोग करय वाला के सबसँ नीक व्यक्ति के नहि अछि?
किछु लोकक लेल सेंट जॉन पौधाक प्रयोग बहुत खतरनाक भ सकैत अछि । यदि अहां एहि मे सं कोनो समूह सं छी तं कोनो हालत मे एकर उपयोग नहि करू .
| वर्ग | कारण |
|---|---|
| गर्भवती माँ | एहि सं गर्भाशयक मांसपेशीक टोन बढ़ि सकैत अछि, जाहि सं गर्भपात कें खतरा बढ़ि सकैत अछि. पशु अध्ययन मे जन्मजात विकृति सेहो पाओल गेल अछि । |
| स्तनपान कराने वाली माँ | यदि अहां एकर उपयोग करएयत समय अपन बच्चा कें स्तनपान करा रहल छी, त बच्चा कें चिड़चिड़ापन, पेट परेशानी आ बेसि नींद आवय कें अनुभव भ सकएय छै. |
| दोसर दवाई खा रहल लोक | इ बहुत सं दवाइयक कें साथ बातचीत करएयत छै, अइ कें लेल एकर उपयोग अहां जे दवाइयक कें साथ ल रहल छी ओकरा खतरनाक भ सकएय छै. |
| सर्जरी के तैयारी में लोग | सर्जरी सं कम सं कम 5 दिन पहिने अहां कें इ सेवन बंद करबाक चाही. इ एनेस्थेसिया कें दवाई कें साथ प्रतिक्रिया कयर सकएय छै आ खतरनाक स्थितियक पैदा कयर सकएय छै. |
सबसँ पैघ जोखिम : अन्य दवाईक संग समस्या
ई सबस खतरनाक बात अछि जाहि स हमरा सब कए जागरूक रहबाक जरूरत अछि। सेंट जॉन कें पौधा अहां कें ल रहल अन्य बहुत सं दवाइयक कें प्रभावशीलता मे बाधा पहुंचा सकएय छै, या ओकरा सं बातचीत कयर संभावित जीवन कें लेल खतरा पैदा करएय वाला स्थिति पैदा कयर सकएय छै.
मोन राखू, सिर्फ हर्बल हेबाक मतलब इ नहि जे इ शत-प्रतिशत सुरक्षित अछि। कखनों-कखनों, इ नियमित दवाईयक सं बेसि खतरनाक भ सकएय छै.
यदि अहां डिप्रेशन या कोनों अन्य मानसिक बीमारी कें लेल डॉक्टर कें लिखल दवाई ले रहल छी त सेंट जॉन वॉर्ट कें सेवन करनाय विशेष रूप सं खतरनाक छै. सेरोटोनिन मस्तिष्क केरऽ एगो रसायन छै जे हमरऽ मनोदशा क॑ नियंत्रित करै छै । अवसाद केरऽ दवाई, जेना कि चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) मस्तिष्क म॑ ई सेरोटोनिन केरऽ स्तर बढ़ाबै के काम करै छै ।
सेंट जॉन के पौधा सेरोटोनिन के स्तर पर सेहो असर पड़ैत अछि. अस्तु, जं एहि दुनू कें एक संग ली तं मस्तिष्कमें सेरोटोनिन केर स्तर बेसी बढ़ि सकैत अछि, जाहि सं सेरोटोनिन सिंड्रोम नामक जानलेवा स्थिति भ सकैत अछि .
सेरोटोनिन सिंड्रोम के लक्षण : १.
- हृदय के धड़कन
- उच्च रक्तचाप
- शरीर के तापमान बढ़ना (बुखार) २.
- जे चीज नहि देखाइत अछि ओकरा देखब (Hallucinations)
- भारी पसीना बहैत
यदि अहां कें इ लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त अहां कें तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जेबाक चाही.
एसएसआरआई कें अलावा, सेंट जॉन कें पौधा अनेक दवाइयक कें साथ बातचीत करएयत छै , जइ मे जन्म नियंत्रण गोली, हृदय कें दवाइयक, एच.आई.वी कें उपचार, आ कैंसर कें दवाइयक शामिल छै. अस्तु , कोनो कारणवश बिना डॉक्टर सं सलाह लेने एकर प्रयोग नहि करू.
टेक-होम मैसेज
- सेंट जॉन वॉर्ट एकटा हर्बल सप्लीमेंट छै जे बहुत दिन सं हल्का अवसाद पर किछु प्रभाव पड़य वाला मानल जा रहल छै, मुदा मध्यम या गंभीर अवसाद के प्रभावी इलाज साबित नै भेल छै .
- “जड़ी-बूटी” या “प्राकृतिक” के मतलब ई नै छै कि ई “सुरक्षित” छै। गंभीर दुष्प्रभाव आ बहुत खतरनाक दवाक परस्पर क्रिया होइत अछि ।
- सेंट जॉन वॉर्ट अहां कें कोनों अन्य दवाई कें प्रभावशीलता कें या त खत्म कयर सकएय छै या खतरनाक रूप सं बदल सकएयत छै.
- अवसाद एकटा गंभीर स्थिति अछि। एकर इलाज कहियो अपनहि नहि करबाक प्रयास नहि करू।
- यदि अहां सेंट जॉन वॉर्ट या कोनों अन्य सप्लीमेंट लेवय कें बारे मे सोचय छी, त अइ सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं. अहाँक सुरक्षा स बेसी जरूरी किछु नहि।
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