आउ, आम सर्दी के बारे में बेसी जानय छी।

नाक बहब, लगातार छींकब, आ गला मे खरोंच... की अहां के सेहो एहन लागैत अछि जे अहां के फेर सं सर्दी भ रहल अछि? ओना त ई हमरा सबहक जीवन मे बहुत परिचित आ आम बात अछि मुदा एहि बारे मे किछु बात एखनो बहुत लोकक लेल रहस्य बनल अछि। अहाँकेँ सदिखन सर्दी किएक होइत अछि, मुदा अहाँक सबसँ नीक दोस्तकेँ नहि होइत छैक? एहि सं बेसि जरूरी बात ई जे अहां कोना स्वस्थ रहि सकय छी आओर एहि बीमारी सं कोना बचि सकय छी? आइ आम सर्दी के बारे में ठीक-ठीक जानब।

ई ठंढा ठीक-ठीक की अछि?

सीधा शब्द मे कहल जाय त सर्दी एकटा वायरल संक्रमण छै. 200 सं बेसि प्रकार कें वायरस छै जे एकरा पैदा कयर सकय छै. मुदा जे एहि समस्या के सभ सं बेसि पैदा करैत अछि ओ अछि राइनोवायरस . कल्पना करू, हमरा सब के जे सर्दी होइत अछि ओकर लगभग 50% सर्दी के लेल ई वायरस जिम्मेदार अछि। एकरऽ अलावा कोरोनावायरस , रेस्पिरेटरी सिन्सिटियल वायरस (RSV), इन्फ्लूएंजा , आरू पैराइन्फ्लूएंजा जैसनऽ वायरस भी सर्दी पैदा करी सकै छै ।

ई एतेक आम बात अछि जे दुनिया भर के लोक के काज आओर स्कूल के याद करय के प्रमुख कारण अछि. त भले ई साधारण बात बुझाइत हो मुदा ई हल्का मे लेबय वाला बात नहिं अछि.

सर्दी कोना पकड़ब।

जेकरा सर्दी छै ओकरा सॅं पकड़ि सकैत छी । एहन कतेको तरीका अछि।

• सीधा संपर्क सं : सीधा संपर्क सं, जेना सर्दी सं पीड़ित व्यक्ति सं हाथ मिलनाय.
• अप्रत्यक्ष संपर्क सं : यदि अहां कोनों एहन चीज कें स्पर्श करएयत छी जइ पर वायरस छै. जेना कि सर्दी सं पीड़ित कियो नाक पोछैत अछि आ फेर ओहि हाथ सं दरबज्जा के घुंडी, कंप्यूटर के कीबोर्ड या चम्मच के छुबैत अछि. तखन जँ अहाँ ओहि इलाका केँ छुबैत छी आ फेर ओहि हाथ सँ नाक वा मुँह केँ छूबि लैत छी तँ ई वायरस अहाँक शरीर मे प्रवेश क' सकैत अछि ।
• हवा कें माध्यम सं : वायरस युक्त छोट-छोट बूंदक कें साँस मे लेनाय सं जे सर्दी सं पीड़ित व्यक्ति कें खांसी या छींकएय पर हवा मे छोड़ल जायत छै.

एहि तरहेँ ई बीमारी तखन शुरू होइत अछि जखन ई वायरस अहाँक नाक वा गला केर आस्तर सँ जुड़ि जाइत अछि । तखन हमरऽ शरीर केरऽ रक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली , आक्रमणकारी स॑ लड़ै लेली श्वेत रक्त कोशिका क॑ बाहर भेजै छै ।लेकिन अगर अहां के पहिने ठीक वैह प्रकार के वायरस नै भेल अछि त शुरुआती लड़ाई असफल भ जायत अछि आ अहां के शरीर लड़य लेल आओर सैनिक भेजय लगैत अछि. एहि झगड़ा के परिणामस्वरूप नाक आ गला फूलि जाइत अछि आ अहाँ बहुत बलगम उत्पन्न करय लगैत छी । अहां थकान आओर असहज महसूस करैत छी किएक त अहां के शरीर के सभ ऊर्जा के इस्तेमाल एहि वायरस सं लड़य मे भ रहल अछि.

सर्दी कें आम लक्षण की छै?

कईटा आम लक्षण छै जे अहां कें सर्दी भेला पर अनुभव होयत. कखनों-कखनों इ सब कें फ्लू कें लक्षणक सं भ्रमित कैल जा सकएय छै.

महत्वपूर्ण:यदि अहां कें तेज बोखार, गंभीर शरीर आ मांसपेशियों मे दर्द जैना लक्षण छै, त इ सर्दी सं बेसि फ्लू भ सकएय छै. यदि संदेह हो त डॉक्टर सं सलाह लेनाय बेसि नीक रहत.

छोट बच्चाक कें अक्सर सर्दी कियैक भ जायत छै?

अगर अहां के छोट बच्चा अछि तं शायद अहां एहि सभ के नीक सं अनुभव केने होयब. छोट बच्चाक कें वयस्कक कें अपेक्षा बहुत बेसि बेर सर्दी होयत छै. किच्छू बच्चाक कें साल मे 5-7 बेर तइक इ मिल सकएय छै. एकर मुख्य कारण कतेको अछि।

• निकट संपर्क : बच्चाक अपन अधिकतर समय स्कूल आ डेकेयर सेंटर मे अन्य बच्चाक कें निकट संपर्क मे बिताएयत छै, अइ कें लेल एक व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे इ बीमारी फैलएय कें संभावना बेसि होयत छै.
• स्वच्छता कें आदतक कें कमी: बच्चाक कें स्वच्छता कें आदतक कें बारे मे वयस्कक कें तरह चिंतित नहि छै, जेना छींकएय कें समय नाक कें कोहनी सं ढकनाय, बेर-बेर हाथ धोनाय, आ दोसर लोगक कें चेहरा कें छूएय सं बचनाय.
• प्रतिरक्षा कें विकास : बच्चाक कें शरीर मे एखन तइक विभिन्न प्रकार कें वायरस (प्रतिरक्षा) कें प्रतिरोधक क्षमता कें विकास नहि भेल छै जे वयस्कक मे होयत छै. तेँ जखन कोनो नव वायरस शरीर मे प्रवेश करैत अछि तखन हुनका बीमार होयबाक संभावना बेसी रहैत छनि ।

कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?

अधिकांश सर्दी 7 सं 10 दिन मे साफ भ जायत छै. मुदा, जं लक्षण बनल रहैत अछि वा खराब भ जाइत अछि तं डॉक्टर सं भेंट करब जरूरी अछि .

कखनों-कखनों, सर्दी सं गौण संक्रमण भ सकएय छै. मतलब जे फेफड़ा, साइनस या कान जे वायरस सं कमजोर भ गेल छै, ओ बैक्टीरिया सं संक्रमित भ सकएयत छै. ओहि स्थिति मे, अहाँक डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाई लिखि सकैत छथि .