की हमरा सब कें प्रसवोत्तर विटामिन कें बारे मे जानबाक चाही?

जहिया सं ओकरा पता चलएयत छै की ओ बच्चा कें उम्मीद करएयत छै, हर मां अपन आ अपन बच्चा कें स्वास्थ्य कें बारे मे बहुत सोचएयत छै. ओ समय पर डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित प्रसव पूर्व विटामिन कें सेवन करएयत छै, नीक खाना खाएयत छै, आ भरपूर तरल पदार्थ पीएयत छै. मुदा बच्चा भेलाक बाद? बहुत लोक अपन पोषण के बारे मे सोचनाय बिसरि जाइत छथिन्ह. असल मे बच्चा कें जन्म कें बाद सेहो अहां कें शरीर कें नीक पोषण भेटनाय बहुत जरूरी छै. खासकर अगर अहां स्तनपान करा रहल छी त अहां कें अइ बारे मे दू बेर सोचबाक चाही.

प्रसवोत्तर विटामिन की छै?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त इ विशेष विटामिन आ सप्लीमेंट छै जे विशेष रूप सं नव मां कें लेल डिजाइन कैल गेल छै. अइ मे प्रसव पूर्व विटामिन कें समान बहुत सं पोषक तत्व होयत छै, मुदा इ मे ऐहन सामग्री सेहो होयत छै जे विशिष्ट परिस्थितिक मे मदद करएयत छै, जे नव मां कें जन्म कें बाद सामना करएय सकएय छै.

सोचू जे बच्चा भेलाक बाद की होइत छैक। अहां कें शरीर बहुत बदलाव सं गुजरएयत छै, थकान, हार्मोनल मे बदलाव, नींद कें कमी, आ स्तनपान सं ल क. जेना अहां कें गाड़ी कें नीक सेवा देयत छै, इ प्रसवोत्तर विटामिन अहां कें शरीर कें बहाल करय मे मदद करएयत छै, अहां कें जरूरत कें ऊर्जा देयत छै, आ पोषण कें कमी सं बचएय मे मदद करएयत छै.

एहि विटामिन मे की होइत छैक ?

प्रसवोत्तर विटामिन मे सामग्री मे किच्छू अंतर भ सकएयत छै, इ मुख्य उद्देश्य कें आधार पर भ सकएयत छै जइ कें लेल इ तैयार कैल गेल छै. मुदा, एहि सब मे किछु आवश्यक पोषक तत्व होइत छैक जे नव मां कें जरूरत होयत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।

प्रसवोत्तर विटामिन कें सेवन कहिया शुरू करबाक चाही? कोना?

जेना कि नाम सं पता चलएयत छै, अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद इ विटामिनक कें सेवन शुरू करबाक चाही. मुदा, अहां कें अपन डॉक्टर सं निश्चित रूप सं बात करबाक चाही जे शुरू करय कें सब सं नीक समय आ कोन प्रकार अहां कें लेल बेसि नीक छै. ओ अहां कें कहि सकएय छै की अस्पताल सं घर पहुंचते ही ओकरा लेनाय शुरू करूं.

अहां एहि सभ के कतेक दिन लेबय चाहय छी से अहां के जरूरत पर निर्भर करैत अछि.

• बहुत सं मां अपन स्तनपान कें पूरा अवधि मे इ सब लेतय छै.
• दोसर लोग एकरऽ उपयोग तब तलक करै छै जब॑ तलक कि कोनों विशिष्ट समस्या, जेना कि हार्मोनल असंतुलन, के समाधान नै होय जाय छै ।

यदि अहां अनिश्चित छी की अहां कें इ विटामिन कें सेवन जारी रखनाय चाही या नहि, त अहां कें स्वास्थ्य कें स्थिति पर विचार करूं. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछय मे कहियो संकोच नहि करू.यदि अहां एखनहु कोनों विटामिन लेनाय चाहय छी जखन अहां कें प्रसवोत्तर विटामिन कें जरूरत नहि होएयत छै, त अहां नियमित वयस्क मल्टीविटामिन पर स्विच कयर सकय छी.

यदि हम ओय पुरान प्रसव पूर्व विटामिन कें सेवन जारी राखूं त की इ ठीक छै?

ई एकटा एहन समस्या अछि जे कतेको माय के होइत छनि। असल मे, बच्चा कें जन्म कें बाद गर्भावस्था कें दौरान जे प्रसव पूर्व विटामिन कें सेवन करएयत छल, ओकरा जारी रखनाय मे कोनों गलती नहि छै. डाक्टर प्रायः एकर सलाह दैत छथि । अगर अहां ब्रांड आओर टाइप सं सहज छी त एकर इस्तेमाल जारी राखि सकय छी.

मुदा, यदि अहां कें कोनों विशिष्ट समस्या छै, जेना दूध कें आपूर्ति कम , या कोनों अन्य स्वास्थ्य स्थिति जे बच्चा कें जन्म कें बाद विकसित भेल छै, त इ बेहतर भ सकएय छै की प्रसवोत्तर विटामिन कें चयन करूं जे विशेष रूप सं ओय उद्देश्य कें लेल तैयार कैल गेल होय, कियाकि ओय मे अइ विशिष्ट जरूरतक कें लेल बेसि पोषक तत्व भ सकएय छै.

अंततः, अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल की नीक छै, इ तय करएय वाला सब सं नीक व्यक्ति छै. अस्तु, प्रसव पूर्व या प्रसवोत्तर कें बारे मे सोचय कें बजाय अपन डॉक्टर सं बात करूं आ कोनों निर्णय करूं.