छाती मे घरघराहट के आवाज सेहो सुनैत छी? घरघराहट के बात करी!

कखनों-कखनों जखन अहां सांस लैत छी, खासकर जखन अहां सांस छोड़य छी, तखन अहां कें छाती सं ‘हूशिंग’ या उच्च स्वर कें आवाज आबि सकय छै. किछु लोक एकरा ‘छाती मे जकड़न’ सेहो कहैत छथि । चिकित्सा में हम सब एहि स्थिति के 'घरघराहट' कहैत छी । इ अइ कें लेल होयत छै की अहां कें फेफड़ा कें तरफ जाय वाला वायुमार्ग संकीर्ण भ जायत छै. हवा सॅं भरल ट्यूब के निचोड़ला पर सीटी के आवाज जकाँ होइत छैक । कखनों-कखनों इ चिंता कें कोनों बात नहि होयत छै, मुदा कखनों-कखनों इ कोनों गंभीर बीमारी कें संकेत भ सकएयत छै. अस्तु, आइ एहि बातक प्रति बेसी जागरूक रही।

छातीसँ ई आवाज किएक अबैत अछि ? (घंघन के कारण) २.

घरघराहट कें दू मुख्य कारण छै दमा आ सीओपीडी (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) । मुदा ई एहि दुनू धरि सीमित नहि अछि। घरघराहट अहां कें फेफड़ा, हृदय, स्वरयंत्र, आ पाचन तंत्र सं संबंधित विभिन्न समस्याक कें कारण सेहो भ सकएयत छै.

एलर्जी

यदि अहां कें धूल, पुरान किताबक कें दाग, पालतू जानवरक कें डैंडर, पराग, या किच्छू खाद्य पदार्थक जैना चीजक सं एलर्जी छै, तखन जखन ओ चीजक अहां कें शरीर मे प्रवेश करएयत छै, तखन अहां कें वायुमार्ग सूजन आ संकुचित भ सकएय छै, जइ सं घरघराहट भ सकएय छै.

फेफड़ा से संबंधित समस्याएँ

दमा घरघराहट कें बहुत आम कारण छै. एकर कारण फेफड़ाक अन्य अनेक बीमारी सेहो भ सकैत अछि । आउ, हुनका सभ पर गहन नजरि दी।

अन्य कारण

• हृदय : हृदय रोग (Congestive Heart Failure) कें किच्छू मामलाक मे फेफड़ा तरल पदार्थ सं भर सकएय छै. एकरा कार्डियक अस्थमा कहल जाइत अछि । एतय घरघराहट सेहो होइत छैक।
• स्वरयंत्र : स्वरयंत्रक गति मे समस्या जे अहाँक आवाज उत्पन्न करैत अछि ( Vocal Cord Dysfunction ) सेहो घरघराहटि के आवाज उत्पन्न क सकैत अछि ।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग : गला मे पेटक एसिड रिफ्लक्स होयबाक कारण (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease ) ओहि एसिड मे सँ किछु वायुमार्ग मे जा सकैत अछि , जाहि सँ ओ सूज सकैत अछि आ घरघराहटि भ सकैत अछि ।

एकर की-की इलाज छै? (घघराहट के इलाज)

घरघराहट कें इलाज तखनहि कैल जायत छै जखन इ पता चलएयत छै की एकर कारण ठीक-ठीक की छै. त,स्व-इलाज सं पहिने डॉक्टर सं भेंट करब जरूरी अछि. यदि घरघराहट गंभीर छै आ सांस लेनाय मुश्किल भ जायत छै, त अहां कें इलाज कें लेल अस्पताल मे भर्ती करएय कें जरूरत भ सकएय छै.

यदि दमा के कारण : १.

डॉक्टर दमा के स्थिति के नियंत्रित करय के कोशिश मे छथिन्ह.

• अहां कें सलाह देल जेतय की अहां कें दमा कें बेसि खराब करएय वाला ट्रिगर कें पहचान करूं आ ओकरा सं बचूं.
• ओ अहां कें सांस कें निगरानी करतय ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की अहां कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय कें लेल देल गेल दवाई सही ढंग सं काज करएयत छै.
• यदि अहां कें दमा अचानक खराब भ जायत छै त अहां कें एकटा क्विक रिलीफ इनहेलर देल जेतय जेकर उपयोग अहां कें लेल कैल जेतय.
• दीर्घकाल मे बीमारी कें नियंत्रित करएय कें लेल अन्य इनहेलर या मौखिक दवाई लिखल जा सकएय छै.
• यदि अहां कें दमा एलर्जी कें कारण छै त ओकरा लेल सेहो दवाई देल जेतय.
• दमा कें कार्य योजना बनावा कें लेल अपन डॉक्टर सं मिल क काज करनाय बहुत जरूरी छै .

यदि कोनों संक्रमण कें कारण छै त : १.

यदि अहां कें घरघराहट कोनों संक्रमण कें कारण छै, जेना ब्रोंकाइटिस या निमोनिया, त अहां कें डॉक्टर अहां कें इन्हेलर द सकएय छै. यदि संक्रमण बैक्टीरिया कें कारण छै, त अहां कें एंटीबायोटिक दवाइयक देल जेतय . जेना-जेना संक्रमण ठीक होयत जायत, घरघराहट दूर भ जायत।

घरेलू उपाय

मेडिकल सलाह के अलावा घर पर ई काज कs कs किछ राहत सेहो मिल सकैत अछि.

• धूम्रपान सं बचू : यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी त अहां कें जरूर छोड़बाक चाही . संगहि, धूम्रपान करय वाला लोकक आसपास रहय सं बचू (सेकेंड हैंड धूम्रपान)। धुआं अहां कें वायुमार्ग कें आओर परेशान कयर सकएय छै.
• गहरी सांस लेनाय कें व्यायाम : धीमा, गहरी सांस लेनाय अहां कें वायुमार्ग कें आराम देवय मे मदद कयर सकएय छै. इ नम, गर्म वातावरण मे बेसि प्रभावी होयत छै.
• गरम चाह पीबू : चाय कें कप सं निकलएय वाला गर्म भाप आ चाह कें गर्मी वायुमार्ग कें आराम देवय मे मदद कयर सकएय छै.
• ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं: वातावरण मे आर्द्रता बढ़ावा सं सूखा वायुमार्ग कें रोकएय आ ओकरा राहत देवय मे मदद मिल सकएय छै.
• हवा कें शुद्ध करूं : हेपा फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर अहां कें घर कें हवा सं एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें हटा सकएय छै.

डाक्टर स कहिया देखब ? (कखन मदद लेब)

हल्का घरघराहट जे छोट संक्रमण कें साथ आबै छै, जेना सर्दी, हमेशा इलाज कें आवश्यकता नहि होयत छै. मुदा, निम्नलिखित मामला मे अहां कें अपन डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही :