Manao ahoana ry namako! Manao ahoana ianao? Androany isika dia hiresaka momba ireo faritra tena manan-danja amin'ny vatantsika. Ireo dia ny taolana, ny tonon-taolana ary ny hozatra. Alaivo sary an-tsaina fotsiny hoe, raha tsy misy ireo dia tsy afaka mitsangana, mandeha, na manao na inona na inona isika. Koa rehefa misy olana na fanaintainana amin'ny rafitra manan-danja toy izany, dia misy dokotera manam-pahaizana manokana manampy antsika. Angamba efa nianjera sy naratra sandry na tongotra ianao, na nijaly noho ny fanaintainan'ny lohalika na soroka. Amin'izay fotoana izay no tokony hihaonantsika amin'ity dokotera manam-pahaizana manokana ity. Andeha hojerentsika hoe iza io dokotera io ary inona no asany.
Inona no atao hoe rafi-pitatitra sy taolana? Andeha ho takatsika tsotra izao izany!
Raha fintinina, io no anarana omentsika ny rafitra iray manontolo izay manampy ny vatantsika hihetsika sy hiasa. Eritrereto toy ny trano iray izany.
- Taolana : Ireo no rafitry ny vatantsika. Toy ny rindrina sy ny tafon-trano. Ny taolana no manome endrika sy tanjaka ny vatantsika. Miaro ireo taova manan-danja ao anatintsika ihany koa izy ireo, toy ny atidoha sy ny fo .
- Tonon-taolana : Ny tonon-taolana dia toerana ifandraisan'ny taolana roa. Toy ny savily eo amin'ny varavarana. Izy ireo dia ahafahantsika miondrika, mivelatra ary mampihetsika ny vatantsika. Ny lohalika , ny kiho, ny soroka ary ny andilana no tonon-taolana ampiasaintsika matetika indrindra.
- Hozatra: Ireo dia toy ny motera ao amin'ny vatantsika. Mifandray amin'ny taolana izy ireo ary rehefa mivelatra sy mifintina izy ireo dia afaka mihetsika isika. Ny hozatra dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny zavatra ataontsika am-pahatsiarovan-tena (mandeha, mihazakazaka) sy ny zavatra ataontsika tsy am-pahatsiarovan-tena (fitempon'ny fo).
- Ligamenta sy Ozatra: Ny ligamenta dia tady matanjaka izay mampifandray taolana iray amin'ny iray hafa. Ny ozatra dia tady izay mampifandray ny hozatra amin'ny taolana. Raha tsy misy azy ireo dia tsy ho marin-toerana ny tonon-taolana, ary ny hery avy amin'ny hozatra dia tsy ho alefa any amin'ny taolana.
Koa izany rehetra izany miaraka no mahatonga antsika hiasa tsara. Raha misy olana kely fotsiny amin'ity rafitra ity dia mety ho voakorontana ny asantsika andavanandro rehetra, sa tsy izany?
Iza ity manam-pahaizana manokana momba ny taolana sy ny tonon-taolana (Mpandidy taolana) ity?
Fantatrao ve fa misy dokotera sasany mitsabo saika ny aretina rehetra (antsoinay hoe dokotera mpitsabo ankapobeny izy ireo). Ary koa, misy dokotera sasany izay voaofana manokana sy mahafantatra momba ny aretina iray
manokana na ny faritra iray amin'ny vatana. Ny manam-pahaizana manokana toy izany dia antsoina hoe
manam-pahaizana manokana momba ny taolana sy ny tonon-taolana . Amin'ny teny anglisy, dia antsoinay hoe "Mpandidy taolana". Ireo dokotera ireo no voalazanay teo aloha.
Ireo izay nahazo fiofanana manokana hitsaboana ratra , aretina ary karazana olana hafa mitranga amin'ny taolana, tonon-taolana, hozatra, ligamenta ary hozatra. Zava-dehibe: Na dia eo aza ny teny hoe 'Mpandidy' amin'ny anarany, dia tsy mpandidy avokoa ireo. Raha ny marina, matetika izy ireo dia miezaka mitsabo ny olanao tsy amin'ny alalan'ny fandidiana , amin'ny fampiasana fanafody, fanatanjahan-tena, na fomba hafa. Ilaina ny fandidiana raha tsy mahomby ny fomba rehetra, na raha toa ka mitaky fandidiana tanteraka ny toetran'ny ratra/aretina.
Ireo manam-pahaizana manokana ireo dia nianatra fitsaboana nandritra ny taona maro, avy eo dia nandany taona maro niofana manokana momba ny taolana sy ny tonon-taolana. Noho izany, manana fahalalana lalina momba ity sehatra ity izy ireo. Rahoviana isika no mila manatona mpandidy taolana?
Eny ary, mety hieritreritra ianao izao hoe: "Karazana olana inona no mitaky ahy hanatona dokotera tahaka izao?" Jereo raha efa nanana ireto soritr'aretina ireto ianao:- Tapaka taolana: Raha mianjera na sendra loza ianao ka tapaka ny sandry, ny tongotra, na ny taolana hafa, indraindray dia mety ho triatra kely izany.
- Fahatapahan'ny hozatra sy ny fihenjanana: Alaivo sary an-tsaina hoe tafintohina tampoka ianao rehefa milalao cricket, na mihodinkodina ny lamosinao rehefa manainga zavatra mavesatra. Ireo dia ratra amin'ny ligamenta na ozatra.
- Fanaintainan'ny tonon-taolana : Fanaintainana sy fivontosana maharitra eo amin'ny tonon-taolana toy ny lohalika, soroka, kiho ary andilana. Ny iray amin'ireo antony mahatonga izany dia mety ho aretina antsoina hoe '(Arthritis)'.
- Fanaintainan'ny lamosina sy ny vozona: Olana mahazatra ho an'ny olona maro ity. Mety ho vokatry ny zavatra toy ny fihetsika tsy mety, ny fanandratana zavatra mavesatra , ary ny fiovana mitranga rehefa mihantitra ity fanaintainana ity.
- Ratra ara-panatanjahantena : Karazana ratra rehetra azo mandritra ny filalaovana fanatanjahan-tena. Ohatra, rovitra ny ACL (ligament cruciate anterior) eo amin'ny lohalika, soroka mivaha, sns.
- Fahanginana sy fahalemena eo amin'ny rantsambatana: Indraindray, ny ozatra voatsindrona dia mety hiteraka fahanginana sy fanaintainana eo amin'ny tanana sy ny rantsantanana. Ohatra iray amin'izany ny toe-javatra antsoina hoe "Carpal Tunnel Syndrome".
- Fiovan'ny endrika amin'ny taolana na tonon-taolana: Misy aretina sasany hatrany am-bohoka (ohatra, tongotra mpikorisa) na mivoatra any aoriana, toy ny scoliosis.
- Fahalemena taolana:Ny aretina toy ny osteoporosis dia mahatonga ny taolana ho malemy sy mora tapaka.
- Fahasarotana mandeha, tsy fahafahana mihetsika ny tonon-taolana: Raha toa ka mahatsiaro ho miraikitra ny tonon-taolana, toy ny hoe tsy azo afindra.
Raha sendra misy amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera ankapobeny, ary araka ny toroheviny dia manatona manam-pahaizana manokana momba ny taolana sy ny tonon-taolana. Ahoana no ahafahan'ny mpandidy taolana manampy anao?
Rehefa manatona manam-pahaizana manokana toy izao ianao dia hanao dingana maromaro izy mba hamantarana tsara ny olanao sy hanome fitsaboana sahaza azy. 1. Famantarana - Famantarana marina ny aretina
- Hanontaniana momba ireo soritr'aretinao ianao: Voalohany, hanontany anao ny dokotera. Aiza no misy ny fanaintainana, ahoana no nanombohany, oviana no niharatsy izany, ary raha manana aretina hafa ianao. Tena zava-dehibe ny antsipiriany omenao.
- Fizaham-batana: Manaraka izany, dia hojeren'ny dokotera ianao. Hitsapa ny faritra misy fanaintainana izy, hanetsika ny rantsambatanao, ary handohalika ny lohalikao. Izany dia hanampy azy ireo hahazo hevitra momba ny toerana misy ny olana sy ny halehiben'izany.
- Fitsapana sary: Indraindray mila alaina sary mba hahitana tsara izay mitranga ao anatiny.
- `(Taratra-X)` (Taratra-X): Azo ampiasaina indrindra hijerena zavatra toy ny tapaka, vaky, triatra, ary fihetsehan'ny tonon-taolana ity.
- `(CT scan)` (CT scan - Computed Tomography scan): Afaka maka sary mazava kokoa sy mivelatra kokoa noho ny taratra X ity. Afaka manome hevitra momba ny taolana ihany izy io, fa koa momba ny sela malefaka.
- `(MRI scan)` (M.R.I. Scan - Magnetic Resonance Imaging scan): Ity dia afaka mahita mazava tsara ny olana amin'ny sela malefaka toy ny hozatra, ligamenta, tendon, ary taola-malemy (ny faritra toy ny ondana eo anelanelan'ny tonon-taolana).
Aorian'ireo fitiliana ireo dia ho fantatry ny dokotera tsara izay tena olana mahazo anao. 2. Fitsaboana - fanasitranana ny aretina
Aorian'ny famaritana ny aretina dia ny dokotera no hanapa-kevitra ny amin'ny fitsaboana mety indrindra aminao. Tsarovy fa efa nolazaiko teo aloha fa tsy ny fandidiana no vahaolana amin'ny zava-drehetra. Fitsaboana tsy misy fandidiana:
Matetika indrindra, ireto fomba ireto dia manomboka amin'ny:- Fanafody: Azo omena fanafody fanalana fanaintainana sy fanafody mampitony fivontosana.
- Tsindrona: Ny fanaintainan'ny tonon-taolana sasany, ohatra, ny fanaintainana vokatry ny aretin'ny tonon-taolana, dia azo sitranina amin'ny alalan'ny fitsaboana toy ny tsindrona stéroïde izay ampidirina mivantana ao amin'ny tonon-taolana.
- Lasitra, Taolana mivelatra, ary vy fanitsiana tonon-taolana: Rehefa tapaka ny taolana dia asiana lasitra mba tsy hihetsehany. Rehefa misy taolana mivelatra dia azo asiana vy fanitsiana tonon-taolana na vy fanitsiana tonon-taolana mba hiarovana ny tonon-taolana.
- Fitsaboana ara-batana:Tena zava-dehibe izany. Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao fanazaran-tena manokana tokony hatao, fomba hanamafisana ny hozatrao, ary fomba hampitomboana ny fihetsehan'ny tonon-taolanao. Izany dia afaka manampy anao ho sitrana haingana kokoa ary hampihena ny mety hiverenan'ny olana.
- Fanovana fomba fiaina: Indraindray, raha matavy loatra ianao dia mety asaina mampihena lanja. Izany dia satria ny lanja tafahoatra dia mametraka tsindry bebe kokoa amin'ny tonon-taolana toy ny lohalika sy ny andilana. Mety asaina mipetraka tsara ihany koa ianao ary manainga zavatra amin'ny fomba tsy handratra ny lamosinao.
Fitsaboana amin'ny alalan'ny fandidiana:
Na dia efa nosedraina avokoa aza ny fitsaboana hafa rehetra, na miankina amin'ny hamafin'ny olana, dia mety hanapa-kevitra ny hanao fandidiana ny dokotera. Aza matahotra, hazavain'ny dokotera aminao ny zava-drehetra.- Fanamboarana tapaka: Arindra sy amboarina amin'ny alalan'ny tariby, fantsika, takelaka ary visy ireo taolana tapaka.
- Fanoloana tonon-taolana: Esorina ny tonon-taolana efa tonta sy maharary, toy ny lohalika na andilana, ary soloina tonon-taolana artifisialy vita amin'ny metaly na plastika ("Fanoloana andilana"), `Fanoloana lohalika`). Izany dia manafoana ny fanaintainana ary ahafahanao mandeha sy miasa tsara indray.
- `(Arthroscopy): Karazana fandidiana antsoina hoe "fandidiana lavaka fanalahidy" ity. Misy lavaka kely iray na roa eo akaikin'ny tonon-taolana, izay ampidirina fakan-tsary kely (arthroscope) sy fitaovana fandidiana mba hanamboarana ny olana ao anatin'ny tonon-taolana (ohatra, taola-malemy rovitra, ligaments). Koa satria tsy misy fandidiana lehibe, dia haingana ny fahasitranana.
- Fanamboarana ny ligamenta sy ny hozatra: Averina amboarina ireo ligamenta na hozatra, toy ny ACL, izay rovitra mandritra ny fanatanjahan-tena.
- Fandidiana famoahana ozatra: Amin'ny toe-javatra toy ny Carpal Tunnel Syndrome, dia misy fandidiana kely atao mba hamoahana ny ozatra voatsindry.
Ireto misy ohatra vitsivitsy. Hiresaka aminao ny dokoteranao momba ny fitsaboana izay mifanaraka indrindra amin'ny toe-pahasalamanao. Zavatra tokony hotadidina alohan'ny sy mandritra ny fotoana hihaonanao amin'ny mpandidy taolana
- Taratasy avy amin'ny dokoteranao (Fanondroana): Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny dokoteranao dia hanoro anao ity karazana manam-pahaizana manokana ity. Ento miaraka aminao io taratasy io.
- Tatitra taloha: Raha efa nanana taratra X na scan ianao teo aloha dia ento koa izany.
- Antsipirian'ny fanafody: Lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody raisinao amin'izao fotoana izao.
- Mametraha fanontaniana:
"Aza matahotra mametraka fanontaniana amin'ny dokotera. Anontanio ary valio avokoa ny fisalasalanao sy ny fanontanianao rehetra. Arakaraka ny ahafantaranao bebe kokoa momba ny aretinao sy ny fitsaboanao no haingana kokoa ny fahasitrananao."
Mametraha fanontaniana toy ny hoe inona no tokony hatao, inona no tsy tokony hatao, ary hafiriana no vao ho sitrana. Ahoana no fomba hitazonana ny taolana, ny tonon-taolana ary ny hozatra ho salama? Torohevitra vitsivitsy
Misy zavatra azontsika atao mba hisorohana ity rafitra manan-danja ity tsy harary na haratra:- Sakafo voalanjalanja tsara: Mihinàna sakafo manankarena kalsioma sy vitamina D (ronono, fromazy, yaourt, legioma maitso, trondro madinika). Ireo dia manamafy ny taolana.
- Fanatanjahan-tena tsy tapaka: Ny fanatanjahan-tena toy ny fandehanana an-tongotra, ny fihazakazahana ary ny lomano dia manamafy orina ny hozatra ary mahatonga ny tonon-taolana ho malefaka.
- Fitanana lanja ara-pahasalamana: Ny lanja tafahoatra dia mametraka tsindry tsy ilaina amin'ny tonon-taolana.
- Araho ny fepetra fiarovana: Mampiasà fitaovana fiarovana rehefa milalao fanatanjahan-tena sy any am-piasana. Tandremo ny loza mety hitranga amin'ny fianjerana.
- Fihetsika Tsara: Tazomy mahitsy ny lamosinao rehefa mipetraka, mitsangana ary manainga zavatra mavesatra.
Hafatra entina mody
Koa ry namako a, androany isika dia niresaka betsaka momba ny hoe iza no "Mpandidy taolana", na manam-pahaizana manokana momba ny taolana sy ny tonon-taolana, inona no asany, ary rahoviana isika no tokony hanatona azy, sa tsy izany? Ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina dia:- Raha mahatsapa fanaintainana, tsy fahazoana aina, na ratra mifandraika amin'ny taolanao, tonon-taolanao, na hozatrao ianao dia aza atao tsirambina izany.
- Ny mpandidy taolana dia olona toy ny namana iray ho anao, vonona hanampy anao amin'ireo olana ireo.
- Tsy voatery foana ny fandidiana. Misy fitsaboana maro tsy misy fandidiana.
- Amin'ny fanatonana dokotera haingana sy ny fikatsahana torohevitra, dia azonao vahana ny olanao alohan'ny hiharatsy kokoa.
Manantena aho fa hahasoa anao ity fampahalalana ity. Mirary fahasalamana ho an'ny rehetra! mpandidy taolana sinhala, manam-pahaizana manokana momba ny taolana, manam-pahaizana manokana momba ny tonon-taolana, fanafody tapaka, arthroscopy, fanaintainan'ny lohalika, fanaintainan'ny lamosina, ratra amin'ny fanatanjahan-tena sinhala, rafi-pitatitra sy taolana sinhala
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao