Mbola kely ve ianao? Mieritreritra ve ianao fa efa hanan-janaka? Sa misy olona fantatrao manana olana mitovy amin'izany? Matetika ity lohahevitra ity dia mampatahotra sy saro-pady horesahina. Saingy aza matahotra na mahatsiaro ho irery. Ity fiomanana ity dia natao hanomezana anao ny sasany amin'ireo zavatra tokony ho fantatrao amin'ny toe-javatra toy izao, amin'ny fomba azonao takarina, ary amin'ny maha-namana anao.
Raha fintinina, ny fitondrana vohoka amin'ny fahatanorana dia rehefa misy olona latsaky ny 20 taona bevohoka. Matetika izany dia midika hoe olona eo anelanelan'ny 15 sy 19 taona. Saingy indraindray, mety hitranga izany na dia mbola kely aza. Fotoana izao tokony hanomezanao fiheverana manokana tsy ny tenanao ihany, fa ny zaza ao an-kibonao koa.
Miahiahy ve ianao fa bevohoka? Tandremo ireto soritr'aretina ireto
Ny soritr'aretina lehibe amin'ny fitondrana vohoka dia ny tsy fahatongavan'ny fadimbolana ara-potoana. Saingy mety ho sarotra kokoa izany amin'ny fahatanorana. Satria mbola mitombo ny vatanao, dia mety tsy hitovy foana ny tsingerin'ny fadimbolanao. Ary koa, raha manao fanatanjahan-tena be loatra ianao, manao fanatanjahan-tena, misakafo, na tsy ampy lanja loatra, dia mety tsy ara-dalàna koa ny fadimbolanao noho ireo antony ireo.
Koa tsy hoe tara fotsiny ny fadimbolanao, fa tokony ho mailo amin'ireo soritr'aretina ireo koa ianao.
| Soritr'aretina | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fitsaharan'ny fadimbolana isam-bolana | Ity no endri-javatra lehibe sy miharihary indrindra. |
| Maloiloy sy mandoa | Na dia antsoina hoe "Morning Sickness" aza ity tsy fahazoana aina ity dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro. |
| Misy sakafo tsy mahafinaritra | Na dia ny fofon'ny hena, trondro ary sakafo matavy aza dia mety tsy ho mahafinaritra. |
| Fanaintainan'ny nono | Mety hitranga ny fivontosan'ny nono, ny fahatsapana ho mavesatra, ary ny fanaintainana eo amin'ny nono. |
| Harerahana tsy mahazatra | Mahatsiaro ho reraka sy rendremana foana aho nefa tsy misy antony. |
| Mipipi matetika | Mila mivalan-drano matetika kokoa noho ny mahazatra. |
| Fiovan'ny toe-po | Mety hitranga ny fiovan'ny fihetseham-po, toy ny fahatsapana ho tsara ary avy eo tampoka dia mahatsiaro ho malahelo na tezitra. |
Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia afaka mividy fitaovana fitiliana fitondrana vohoka ao an-trano any amin'ny fivarotam-panafody. Tena marina ireo. Ireo fitiliana ireo dia manamarina ny fisian'ny hormonina antsoina hoe "Human Chorionic Gonadotropin - hCG" ao amin'ny vatanao.
Inona avy ireo loza mety hitranga amin'ny fahasalamana ateraky ny fitondrana vohoka amin'ny zatovo?
Rehefa bevohoka ny vehivavy tanora iray dia miatrika risika ara-pahasalamana maromaro izay somary hafa kely amin'ny an'ny vehivavy zokiolona. Zava-dehibe ny mahafantatra mialoha ireo risika ireo, na ho anao na ho an'ny zanakao.
1. Fisorohana ny fikarakarana mialoha ny fiterahana
Ity no risika lehibe indrindra. Indrindra raha matahotra ny hilaza amin'ny ray aman-dreninao na mpiambina anao ianao, dia mety tsy hanatona dokotera sy hahazo ny torohevitra sy ny fitsaboana ilaina. Tena ilaina io fikarakarana io mandritra ny volana vitsivitsy voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Ny dokotera no manara-maso ny fahasalamanao sy ny an'ny zanakao, mikarakara ny fivoaran'ny zaza, ary mitsabo izay fahasarotana rehetra haingana araka izay azo atao. Ny fihinanana vitamina, indrindra fa ireo misy '(Asidra Folika)', dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny tsy fahatomombanana sasany amin'ny fahaterahana.
2. Tosidra ambony
Ireo vehivavy bevohoka tanora kokoa dia atahorana kokoa ho voan'ny tosidrà ambony noho ireo vehivavy eo amin'ny faha-20 na faha-30 taonany. Antsoina hoe "Tosidrà vokatry ny fitondrana vohoka" izany. Misy ihany koa ny mety hisian'ny aretina mampidi-doza antsoina hoe "Preeclampsia ". Izany dia aretina izay ahitana tosidrà ambony miaraka amin'ny fisian'ny proteinina ao amin'ny urine sy fivontosan'ny tanana sy ny tarehy. Mety hampidi-doza ho an'ny reny sy ny zaza izany.
3. Fiterahana aloha loatra
Maharitra 40 herinandro eo ho eo ny fitondrana vohoka amin'ny ankapobeny. Raha teraka alohan'ny 37 herinandro ny zaza dia antsoina hoe fahaterahana aloha loatra izany. Ireo reny tanora no atahorana kokoa. Arakaraka ny hahaterahan'ny zaza no mety hisian'ny olana toy ny fahasarotana miaina, ny olana amin'ny fandevonan-kanina ary ny fahasimban'ny fahitana.
4. Zaza latsaky ny lanja teraka
Ireo reny tanora koa dia atahorana kokoa hiteraka zaza latsaky ny lanja rehefa teraka. Amin'ny ankapobeny dia sokajiana ho latsaky ny lanja rehefa teraka ireo zaza teraka latsaky ny 2.5 kilao. Mety mila tsaboina ao amin'ny sampana manokana ao amin'ny hopitaly (sampana fikarakarana zaza vao teraka ) ireo zaza ireo mba hanampiana azy ireo hiaina aorian'ny fiterahana.
5. Aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (STD)
Raha manao firaisana ara-nofo mandritra ny fitondrana vohoka ianao dia tokony ho mailo ihany koa amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo toy ny Chlamydia sy ny VIH. Ireo aretina ireo dia mety hanimba ny tranon-jaza sy ny zaza ao an-kibo.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy hatahotra ireo loza ireo. Ny fahafantarana azy ireo, ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao, ary ny fanarahana ny toromarika ilaina. Amin'izay fotoana izay, dia azo fehezina ny ankamaroan'ireo loza ireo.
Manirery sy tahotra... Inona no tokony hataoko?
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra sy irery amin'ny fotoana toy izao. Mety ho mafy kokoa io fahatsapana io raha matahotra ny hilaza amin'ny fianakavianao ianao. Raha tsy misy ny fanohanan'ny olon-dehibe azo itokisana, toy ny mpianakavy, mpampianatra, na olona akaiky anao, dia mety tsy hahazo sakafo matsiro, fialan-tsasatra, na fitsidihana dokotera ianao.
Tsarovy anefa fa tsy irery ianao. Misy olona afaka manampy anao. Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amin'olona atokisanao momba izany. Ary koa, rehefa mahita dokotera ianao dia manolo-tena hiaro ny tsiambaratelon'ny mombamomba anao izy ireo. Koa aza matahotra ny mitady torohevitra ara-pitsaboana.
Inona no tokony hataoko mba hananana fitondrana vohoka salama?
Raha bevohoka mbola kely ianao dia mety hiteraka zaza salama sy matanjaka. Mba hanaovana izany dia tokony hanao ireto zavatra ireto ianao.
- Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana haingana araka izay azo atao: Manatona dokotera raha vao miahiahy ianao fa bevohoka. Manaova fitiliana ilaina ary misoratra anarana. Raha sendra olana ara-bola ianao dia mangataha fanampiana amin'ny mpitsabo mpanampy any an-tsekoly, mpanolo-tsaina, na mpampivelona eo an-toerana.
- Fadio tanteraka ny alikaola, sigara ary zava-mahadomelina: Ireo zavatra ireo dia mampidi-doza kokoa ho an'ny zaza ao am-bohoka noho ny aminao. Raha sahirana ianao miala amin'ny sigara irery dia mangataha fanampiana amin'olona atokisanao.
- Raiso araka ny voalazan'ny dokotera ny vitamina: Tena ilaina ny fihinanana vitamina, indrindra fa ireo misy asidra folika, mba hisorohana ny tsy fahatomombanan'ny rafi-pitatitra ao amin'ny zaza.
- Mitadiava fanohanana ara-pihetseham-po: Sarotra ny maha-reny, indrindra ho an'ny olona efa afaka mianatra. Mitadiava fanohanana ara-pihetseham-po sy azo ampiharina avy amin'ny namanao, ny fianakavianao, ny rain'ny zaza, ary ny olon-dehibe atokisanao. Mety ho voan'ny aretina antsoina hoe 'Ketraka aorian'ny fiterahana' koa ny reny tanora. Koa raha mahatsiaro ho malahelo na mitebiteby ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany amim-pahatsorana.
Ahoana no fomba hisorohana ny fitondrana vohoka?
Ny hany fomba azo antoka hisorohana ny fitondrana vohoka dia ny tsy fanaovana firaisana ara-nofo. Na izany aza, raha manao firaisana ara-nofo ianao dia tena ilaina ny mampiasa fomba fanabeazana aizana mahomby foana.
Ny fomba mahomby indrindra atolotra ho an'ny tanora dia ny fanabeazana aizana maharitra (LARC). Ohatra, fitaovana kely apetraka eo ambanin'ny hoditry ny sandry (Implant) na fitaovana intrauterine (IUD). Ireo dia mahomby 99%.
Raha mampiasa pilina fanabeazana aizana na kapaoty ianao dia ataovy izay hanatonana dokotera momba ny fomba fampiasana azy ireo tsara. Aza matahotra ny hiresaka amin'ny ray aman-dreninao na olon-dehibe atokisanao momba izany.
Hafatra entina mody
- Raha miahiahy ianao fa bevohoka mbola kely, aza matahotra ary manatona dokotera haingana araka izay tratra. Tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamanao sy ny an'ny zanakao izany.
- Raha matahotra ny hilaza amin'ny ray aman-dreninao na mpiambina anao ianao dia mitadiava fanampiana amin'ny olon-dehibe azo itokisana (mpampianatra, havana) na mpiasan'ny fahasalamana ao amin'ny fianakaviana. Tsy irery ianao.
- Fadio tanteraka ny alikaola, ny fifohana sigara ary ny fampiasana zava-mahadomelina mandritra ny fitondrana vohoka. Raiso ireo vitamina nomen'ny dokotera anao, indrindra fa ny asidra folika.
- Ny sakafo ara-pahasalamana, ny fitsaharana ampy, ary ny fanatanjahan-tena maivana dia afaka misoroka ny fahasarotana maro mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka.
- Raha manao firaisana ara-nofo ianao dia manatona dokotera foana momba ny fomba fanabeazana aizana sahaza mba hisorohana ny fitondrana vohoka.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao