Kāore tō hinengaro i te wāhi kotahi? Me ako tātou mō ngā momo mate hinengaro rua

He tino harikoa, he tino hihiko, he tino kaha rānei ōu i ētahi rā? Engari i ētahi atu rā, ka tino pōuri koe, ā, kāore e taea e koe te ara ake i te moenga? Ko te piki me te heke o ō kare ā-roto ka rite ki te eke i tētahi waka tere. Ko te mate Bipolar Disorder tēnei e kiia nei ko te Manic Depression. I mua ko te Manic Depression .

Ehara i te mea he torutoru noa ngā huringa kare ā-roto. Ka pā nui pea tēnei āhuatanga ki tō oranga o ia rā, ki tō mahi, ki tō kura, tae atu ki ō whanaungatanga ki te whānau me ngā hoa. Nō reira, ko te mōhio ki te momo mate hinengaro rua kei a koe te taahiraa tuatahi me te mea nui rawa atu hei whiwhi i te maimoatanga tika .

Me pēhea te whakarōpūtanga o te mate bipolar?

Ko te mate hinengaro rua ka whakarōpūtia e te kaha o ngā huringa kare ā-roto, ngā pikinga rānei, e pāngia ana e koe. E rua ngā ingoa hauora o ēnei "pikinga".

1. Mania : He āhua tēnei o te pikinga o te hihiri o te ngākau. I tēnei wā, ka nui pea tō kaha, ka uaua ki te moe, ka kōrero tonu, ka whakatau ohorere, ka uru ki ngā whanonga mōrearea. He āhua tino kino tēnei, ā, he uaua ki te whakahaere.

2. Hypomania: He āhua ngāwari ake tēnei, he āhua harikoa ake i te mania. Ahakoa he ngāwari ake, ka pā tonu ki tō oranga. Tērā pea ka kite ētahi i tētahi panoni i roto i tō whanonga, engari kāore i te tino kino pērā i te mania, ā, me kawe ki te hōhipera.

Ngā momo matua o te mate bipolar

He maha ngā momo matua o te mate hinengaro rua. Mā tō tākuta e whakatau ko tēhea momo kei a koe i runga i ō tohumate.

Haunga ēnei momo, kei reira anō ngā āhuatanga motuhake

I ētahi wā, ka tāpirihia pea e tō tākuta ētahi atu kupu motuhake hei tāpiri atu ki tō tātaritanga.

• Ngā Āhuatanga Whakaranu: Koinei te wā ka pāngia koe e te porangi me te pouri i te wā kotahi. Whakaarohia, kei te tino hihiko koe, kāore e taea te moe, engari i te wā kotahi kei te tino pouri koe, kei te tino kore tumanako, kei te hoha hoki ki te ao. Koinei te wā ka huihui mai ai ēnei kare ā-roto taupatupatu.

• He Āhua o te Wā: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ēnei tohumate bipolar i ētahi wā anake o te tau. Hei tauira, ka pāngia pea rātou e te pouri i ngā wā makariri, ua (ngahuru/hotoke). Tērā pea ka pāngia hoki rātou e te mania, te hypomania rānei i ngā wā mahana, paki (koanga/raumati). He rerekē tēnei i te Seasonal Affective Disorder (SAD) , he momo mate bipolar pea i ētahi wā.

• Me te Pahikara Tere:Ko te tikanga tēnei, e whā, neke atu rānei ngā wā o te mania, te hypomania, te pouri rānei, i roto i te wā 12-marama . I ētahi wā, ka puta ēnei huringa kare ā-roto i roto i ētahi rā. Mena e whā āu wā i roto i te marama, ka kiia ko te "paheke tere rawa". He nui ake te kitea o tēnei i roto i ngā wāhine.

• Mate Pūrua Kore i Whakamāramahia: Mena kāore ō tohumate e tino uru ki tētahi o ngā wāhanga i runga ake nei, engari he mārama ngā tohu o te mate pūrua, ka tātaritatia pea koe e tō tākuta kei a koe tēnei mate. Ko te tikanga me āwhina koe, me rongoā hoki .

Me aha ahau?

Ki te whakaaro koe kei te pāngia koe, kei pāngia rānei tētahi atu e mōhio ana koe e ēnei tohu, ko te mea pai ko te toro atu ki tētahi tākuta, inā koa he tākuta hinengaro .

Mā te maimoatanga tika (te rongoā me te tohutohu), he āhuatanga te mate hinengaro rua ka taea te whakahaere pai, ā, ka taea te ora angitu, te ora harikoa hoki. Nō reira, kaua e wehi ki te tono āwhina.