Ko tētahi raruraru e pā ana ki te tini o te tangata i ēnei rā ko te piki haere o ō rātou taumata cholesterol. Tērā pea, i muri i te tirotiro i ō tuhinga, kua tohua e tō tākuta tētahi rongoā ko Colestipol te ingoa hei whakahaere i tō cholesterol. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero taipitopito tātou, he tino māmā noa iho, mō tēnei rongoā, me pēhea te whakamahi, me āna mahi.
He aha te Colestipol?
I te whakarapopototanga, he rongoā a Colestipol e whakamahia ana hei whakaheke i ngā taumata cholesterol tiketike i roto i te toto. Tērā pea kua kitea e koe i raro i te ingoa waitohu Colestid. He tino whakamere te mahi a tēnei rongoā. Ka āwhina i te tango i ngā waikawa au mai i ō tātou tinana. Kātahi ka whakamahia e tō tātou tinana te cholesterol i roto i te ate hei hanga waikawa au hou. Ka whakaitihia e tēnei tukanga
te taumata o te cholesterol kino, te LDL (Low-Density Lipoprotein) cholesterol rānei, i roto i te toto.
Engari kia maumahara ki tētahi mea. Kāore e taea e koe te whakahaere i tō cholesterol mā te tango i tēnei rongoā anake. Haunga tēnei , he mea nui kia mau tonu ki tētahi kai pai me te whakakori tinana i ngā wā katoa .
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
I mua i te tukunga o te Colestipol ki a koe, ka pātai atu tō tākuta ki a koe i ētahi pātai. Me whakamōhio atu hoki ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei mate e whai ake nei:
| Tō āhuatanga | He aha te hiranga o te whakamōhiotanga? |
|---|
| Te kōroke | He nui te tūponotanga ka pā mai te mate kōroke i tēnei rongoā, ka kino ake pea te āhua mēnā kei te rongoā kē koe. |
| Mena he iti te taumata pāhare pāporo i roto i te toto | Ka pā pea ki te whai huatanga o te rongoā me te taurite o te tinana. |
| Mate pāwera ki te colestipol, ki ētahi atu matū rānei | Tena koa whakamōhio mai mēnā he mate pāwera koe ki ētahi atu rongoā, kai, matū tiaki rānei. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahi i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Mā te tākuta e whakatau mēnā ka pā te rongoā ki te pēpi mā te waiū ū. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Koinei te wāhanga tino nui. Kia tino whai hua ai te rongoā, me tango tika.
- Horomia te papa katoa me te karāhe wai.
- He mea tino nui tēnei: Kaua e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei te papa. Horomia katoatia te papa.
- Ngāna kia tangohia tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Mā tēnei ka iti ake te tūponotanga ka wareware koe ki te tango i tō rongoā.
- Me haere tonu te tango i te rongoā kia kī mai rā anō te tākuta, "Kua mutu, kati."
Kia tino tupato ki te wā e tangohia ai me ētahi atu rongoā!
He hapa tēnei e mahia ana e te tini tāngata. Ka taea e te Colestipol te whakaiti i te mimiti o ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe. Nō reira, he mea tino nui te whakahaere i te wā.
Ko te ture whānui ko te tango i tēnei papa Colestipol 4 hāora i mua , 1 hāora rānei i muri i te tango i ō rongoā kē atu. Heoi anō, me pātai atu ki tō tākuta mō tēnei mea, me te tiki tohutohu motuhake māu.
A, mēnā ka nui rawa taku horopeta?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te horopeta i tangohia e koe, kaua e mataku. Waea atu tonu
ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere
ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei (hei tauira, he torutoru noa ngā hāora e toe ana), pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea.
Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro. Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
Ko te tikanga o te "Taunekeneke" ka taunekeneke pea a Colestipol me ētahi atu rongoā, huaora, tāpiringa rānei e tangohia ana e koe, ā, ka rerekē ō rātou pānga. Nō reira, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā mea katoa e tangohia ana e koe. Ko ētahi o ngā mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā ko:
Kāore tēnei rārangi i oti, nō reira kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta
mō ngā rongoā katoa, ngā otaota, ngā huaora, me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha o te Colestipol. Me wehewehe kia rua ngā wāhanga.
Ngā pānga taha e hiahia ana kia arohia wawetia e te rata Ngā pānga taha me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu, ka hoha rānei | Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera nui | He ponana kiri, he mākūkū rawa, he pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te mata, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Te toto rerekē | He tūtae mangu, he ruaki he rite ki te paura kawhe, he mimi whero/parauri pouri, he ira whero/papura iti i runga i te kiri, he marō rerekē. |
| Ngā raruraru o te pūnaha nakunaku | Te korere, te hau, te mamae o te puku, te whakapairuaki, te ruaki. |
| Ētahi atu | Te mamae o te upoko. |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, whakapā atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te Colestipol hei whakahaere i te cholesterol. Heoi, kia whiwhi ai i ngā hua pai rawa atu, he mea nui kia whai kai pai me te whakakori tinana pai .
- Kia tino tupato ki te wā e tangohia ai ētahi atu rongoā i te wā e tangohia ana. Pātai atu ki tō tākuta mō tēnei (ko te tikanga he 4 hāora i mua atu, he 1 hāora rānei i muri mai).
- Horomia te papa katoa me te wai , kaua e whati, e kuru, e ngaungau rānei .
- Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te mate puku nui, te toto rerekē, ngā mate pāwera kino rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora .
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, tae atu ki ngā otaota e tangohia ana e koe.
Colestipol Sinhala, rongoā cholesterol, cholesterol teitei, Colestid, cholesterol LDL, ngā pānga taha rongoā, hauora ngakau
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero