Kua kitea e koe, e tāu tamaiti rānei, he tino uaua ki te arotahi ki tētahi mahi kotahi, ki te whakarite i ngā mahi o ia rā, ki te noho puku rānei mō ngā wā roa? Mō te hunga e ora ana me te ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder), he tino tūturu ēnei wero o ia rā. He waimarie, he maha ngā tākuta e tohu ana i tētahi rongoā tino whai hua ko Dexmethylphenidate hei āwhina i te whakahaere i ēnei tohu. Me tirotiro tātou i ngā mea katoa e hiahia ana koe ki te mōhio mō tēnei rongoā i roto i te huarahi mārama, tautoko, me te tika hauora.
He aha te Dexmethylphenidate?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā whakahaunga a Dexmethylphenidate e whakamahia ana hei whakahaere i ngā tohu matua o te ADHD. Ka mahi mā te whakataurite i ētahi matū taiao i roto i te roro hei whakapai ake i te arotahi, te kukū, me te whakahaere i ngā kare ā-roto. Nō roto i tētahi akomanga rongoā e mōhiotia ana ko ngā whakaohooho pūnaha io matua, e āwhina ana ki te arotau i te mahi a te roro .
Ko te nuinga o te wā ka kitea tēnei rongoā i raro i te ingoa waitohu Focalin , ahakoa mā tō tākuta e tuhi te whakahaunga mō te matū hohe, Dexmethylphenidate. He tino whai hua tēnei hei āwhina i ngā tamariki me ngā pakeke kia noho whakarite, kia arotahi ki ngā mahi, kia ngāwari ake ai te whakahaere i ngā kawenga o ia rā.
Ngā Mōhiotanga Hira hei Tuwha atu ki tō Tākuta i mua i te Tīmatanga
I mua i te tīmatanga o tō tamaiti ki te tango i te Dexmethylphenidate, he mea tino nui kia whakapuakina e koe tō hītori hauora katoa ki tō kaiwhakarato hauora. Me mōhio tō tākuta ki ngā taipitopito katoa o tō hauora kia mōhio ai koe he haumaru tēnei rongoā māu. Tirohia te ripanga i raro nei, ā, whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā he hītori tōu, tō whānau rānei mō tētahi o ēnei mate.
| Āhuatanga Hauora (Hītori Whaiaro, Hītori Whānau rānei) | He aha te mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta? |
|---|---|
| Te mate ngakau, ngā mate ngakau whānau, te toto toto tiketike, te hītori rānei o te whiu | Ka taea e tēnei rongoā te whakanui ake i te tere o te manawa me te toto toto. Nō reira, me aro turuki tonu, me tino tūpato hoki ngā tūroro kua pāngia e te mate manawa. |
| Ngā raruraru tohanga toto, te rere toto rānei i roto i ngā maihao, i ngā matimati rānei | Ka taea e ngā rongoā whakaoho te whakawhāiti i ngā oko toto, me te whakaiti i te rere o te toto ki ngā pito. He mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā kua pāngia koe e ēnei tohu. |
| Ngā āhuatanga hauora hinengaro katoa (hei tauira, te pouri, te manukanuka, te mate hinengaro rua) | Ka pā pea tēnei rongoā ki te wairua me te whanonga. Me whai mōhiohio hauora hinengaro katoa tō tākuta kia taea ai e ia te whakarite haumaru i te mahere maimoatanga. |
| Hītori whaiaro, whānau rānei o ngā whakaaro, ngā whanonga whakamomori rānei | He kōrero tairongo tēnei engari he mea nui. Mā te tohatoha i tēnei ka taea e tō tākuta te whakatinana i te aroturukitanga tika me te tiaki i tō oranga. |
| He hītori o te whakamahi kino i ngā matū, i te waipiro rānei | I te mea he mōrearea kei te whakawhirinaki, kei te whakamahi hē rānei ngā mea whakaohooho, mā te kōrero whānui i tō hītori hauora ka āwhina i tō tākuta ki te tuku me te aroturuki haumaru i te rongoā. |
| Mate pāwera ki ngā rongoā, ki ngā kai, ki ētahi atu matū rānei | Mā tēnei ka kore koe e pāngia e te mate pāwera ki te dexmethylphenidate, ki tētahi atu wāhanga ngoikore rānei o te papa. |
| Te haputanga, te whakamahere i te haputanga, te whāngai u rānei | He mea nui kia kōrerohia ngā mōrearea me ngā painga o te whakamahi i tēnei rongoā i te wā e hapu ana, e whāngai u ana rānei, me tō tākuta. |
Me pēhea te tango i tēnei rongoā
He māmā noa iho te tango i tēnei rongoā engari he mea nui. Me whai tonu i ngā tohutohu tika a tō tākuta mō te horopeta me te wā e horomia ai.
- Me pēhea te tango: Horomia te papa me te karāhe wai kī tonu.
- Te Wā: Ngāna ki te tango i tō horopeta i te wā kotahi i ia rā kia mau tonu ai te tikanga.
- Me te kai, me te kore kai rānei: Ka taea e koe te tango i tēnei rongoā me te kai, me te kore kai rānei.
- Āta karohia ngā horopeta tōmuri: Tangohia tō horopeta whakamutunga i te iti rawa 4 ki te 6 hāora i mua i te moe . Nā te mea he whakaohooho tēnei, ki te tōmuri rawa te tangohanga i te awatea ka raru pea tō moe.
- Inenga: Kaua rawa e tango i te nui atu i te horopeta kua tohua .
Kia maumahara, ko tēnei rongoā he mea whakahau māu anake. Kaua rawa e tohaina ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu ō rātou tohumate, nā te mea he tino morearea tēnei.
Ā, me pēhea ngā tamariki?
He rongoā tēnei e tohua ana mō ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke. Heoi anō, me āta tupato. Ka aroturukihia e tō tākuta tamariki te teitei, te taumaha, me te tipu whānui o tāu tamaiti kia mōhio ai kei te whanake noa ia.
He aha mēnā ka ngaro koe i tētahi horopeta?
Ka wareware tātou katoa i ētahi wā! Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka haere tonu ki tō hōtaka noa. Kaua rawa e tāruatia tō horopeta hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
He aha te mea hei mahi mēnā ka nui rawa te horopeta
Ki te whakapae koe kei te nui rawa te horopeta o te rongoā, kaua e tatari . Rapua he awhina hauora tonu mā te waea atu ki te 911, te toro atu rānei ki te tari urupare o tō hōhipera ā-rohe, te whakapā atu rānei ki tō pokapū whakahaere paitini ā-motu tonu.
Ngā Taunekeneke Rongoā Pea
He mea tino nui kia kōrerotia e koe ki tō tākuta ngā mea katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā rongoā kua tohua e te tākuta, ngā rongoā kāore e taea te hoko, ngā huaora , mengā tāpiringa otaota . Ka taea e ētahi matū te taunekeneke kino me te Dexmethylphenidate.
| Kaua rawa e whakaranua ki ēnei rongoā! | |
|---|---|
| Ngā Ārai MAO (MAOI) | Ngā rongoā ārai pouri tawhito pērā i a Marplan, Nardil, Parnate rānei. Mā te whakakotahi i ngā MAOI me te Dexmethylphenidate ka piki ake te toto totoka, ka mate pea. Kaua e tangohia i roto i ngā rā 14 o te whakamahinga o te MAOI. |
| Ozanimod | Whakamahia mō ngā āhuatanga pēnei i te sclerosis maha. Mēnā ka honoa ki ngā mea whakaohooho, ka pā mai pea ngā pānga kino kino. |
| Whakamōhio atu ki tō Tākuta mēnā ka tangohia e koe tētahi o ēnei | |
| Ngā rongoā mō te toto toto tiketike, te ngākau rānei | Ka taea e ngā rongoā whakaoho te ārai i te whai huatanga o ngā rongoā whakaheke toto. |
| Ngā rongoā ārai-manukanuka, ngā rongoā ārai-pōuri rānei | Mā te whakakotahi i ētahi rongoā ka puta he mate onge engari he kino te āhua e kiia nei ko te Serotonin Syndrome. |
| Linezolid, Methylene Blue | Ka rite tonu te mahi a ēnei matū ki ngā MAOI, ka nui ake ai te mōrearea o ngā pānga taha. |
| Ngā rongoā mamae opioid | Mā te tango i ēnei me ngā mea whakaohooho ka piki ake te mōrearea o ngā raruraru nui. |
Ngā Whakatūpato Matua i te Wā e Maimoatia ana
Ko te tīmatanga o te rongoā te taahiraa tuatahi. He mea nui te noho mōhio ki te urupare a tō tinana mō te hauora me te haumaru mō te wā roa.
Ngā Tirotiro Hauora Auau
Kaua rawa e mahue ō wā tirotiro. He mea nui ēnei haerenga mā tō tākuta kia arotake i te pai o te mahi a te maimoatanga, kia whakarerekē i ngā horopeta, kia aroturuki hoki i ngā pānga taha .
Ngā Mōrearea o te Whakawhirinakitanga me te Whakamahi Hē
Nā te mea he whakaohooho tēnei, ka taea e te whakamahinga roa te arahi ki te whakawhirinaki tinana. Ka puta hoki te mōrearea o te waranga ki te whakamahi hē. Koia te take me tango tonu e koe i te rongoā kia rite ki te whakahaunga . I ētahi wā ka tūtohu pea tō tākuta kia okioki poto mai i te rongoā, pērā i ngā wiki mutunga, i ngā hararei kura rānei (e kiia ana ko "hararei tarukino"). Mā tēnei ka whai okiokinga poto tō tinana, ā, ka taea e te tākuta te aromatawai i tō hiahia tonu mō te rongoā.
Ngā Huringa Hiahia me te Whakahaere Taumaha
He mea noa te hekenga o te hiahia kai ina tīmata ana ki te tango i ngā mea whakaohooho. Hei whakahaere i tēnei, ngana ki te kai i ngā kai iti, whai matūkai i te roanga o te rā, kaua ki ētahi kai nui. Mō ngā tamariki, he mea nui te aroturuki i te tipu, te teitei, me te taumaha i ia wā. Mena ka roa te hekenga o te hiahia kai , ka arahi rānei ki ngā raruraru taumaha, kōrerohia ki tō kaiwhakarato hauora.
Ngā Pānga ki te Tohanga Toto (Te Mate Raynaud)
He onge noa iho, ka pāngia ngā tūroro e te ngoikore, te mamae, te mātao rānei i roto i ō rātou maihao, i ō rātou matimati rānei. Tērā pea ka huri te tae o te kiri mai i te mā ki te kikorangi, kātahi ka whero. E mōhiotia ana tēnei mate ko te mate a Raynaud. Mēnā ka kite koe i ētahi huringa tae kiri, i ētahi mate kore whakamārama, i te mamae rānei i ō peka, whakapā atu ki tō tākuta tonu.
Ngā Pokanga, Ngā Matawai rānei e Haere Mai Ana
Mena kua whakaritea koe mō tētahi pokanga, mō ngā whakamātautau motuhake rānei pērā i te MRI, i te CT scan rānei, me whakamōhio tonu ki te tīma hauora kei te tango koe i tēnei rongoā. Me whakamutu pea tēnei i mua i te tikanga .
Te Mārama ki ngā Pānga Tūpono
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea te katoa e ngā pānga taha o te Dexmethylphenidate, ahakoa kāore e pāngia ana e te katoa. Mā te mōhio ki ēnei ka āwhina i a koe kia mau tonu te mana whakahaere i tō hauora. Me wehewehe ēnei hei tohu kino e hiahia ana kia arohia tonutia, me ngā tohu kino ngāwari ake.
| Ngā Tohumate Whawhati Tata: Rapua he Āwhina Hauora Tonu, Haere rānei ki te ER | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | Ngā whewhe, te mākūkū, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei, me te uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te whakaeke ngakau | Mamae o te uma, te kikī o te uma, te poto o te manawa, te werawera kāore e taea te whakamārama, te whakapairuaki rānei. |
| Te manawa pāwera rerekē | Te tere o te manawa (te pupuhi o te ngākau), te auau koretake o te manawa, te whanoke nui rānei. |
| Ngā huringa hinengaro, ngā huringa whanonga rānei | Te riri nui, te manukanuka nui, te moemoeā, te whakaaro ki te whara i a ia anō, te ohooho nui rānei. |
| Ngā tohu o te whiu | Te ngoikore ohorere, te māuiui rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei (ina koa i te taha kotahi), te koretake o te kōrero, te ngaronga rānei o te taunga o ngā nekehanga. |
| Mō ngā tāne: Te ure roa, te mamae | He āhuatanga ohorere hauora te ure mamae e neke atu ana i te 4 hāora (priapism). Haere tonu ki te wāhanga ohorere tata. |
| Ngā Pānga Taha Noa: Whakamōhio atu ki tō Tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Waha maroke | Ānini |
| Te ngaronga o te hiahia kai, te ngaronga taumaha rānei | Mamae puku |
| Te raruraru moe (te kore moe) | Whakapairuaki |
Me pēhea te penapena me te maka atu i tō rongoā i runga i te haumaru
He mea nui te whakahaere haumaru i ngā rongoā whakaohooho hei tiaki i tō whare me tō hapori.
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu: Kaua rawa e waiho tēnei rongoā ki te wāhi e taea ai e ngā tamariki, e ngā mōkai rānei te uru atu. Ka tino paitini te horomia. He mea tino taunaki kia rongoatia ki roto i tētahi kāpata kua raka.
- Puritia kia haumaru: Nā te mea ka taea te tahae, te whakamahi hē rānei i ngā rongoā whakaohooho, rongoatia ki tētahi wāhi haumaru, kia tiakina.
- Ngā tikanga rokiroki: Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15°C me te 30°C, i waenganui rānei i te 59°F ki te 86°F) ki te wāhi maroke, kia matara atu i te mārama tika me te makuku. Kaua e penapena ki roto i ngā wharepaku.
- Te Whakakorenga Haumaru: Makahia tika ngā rongoā kua pau te wā, kua kore rānei e whakamahia. Hei maka haumaru ki roto i te paru o te whare, whakaranua ngā papa ki tētahi matū kāore e hiahiatia ana pērā i te paura kawhe kua whakamahia, te paru, te paru ngeru rānei (kaua e kuru). Whakanohoia te ranunga ki roto i tētahi putea kirihou hiri i mua i te maka atu. Pātai atu ki tō kaiwhakahaere rongoā, ki tō tākuta rānei mō ngā kaupapa whakahoki ā-rohe.
Tō Whakarāpopototanga Poto (Karere Tangohia ki te Kāinga)
- He rongoā tino whai hua te Dexmethylphenidate mō te whakahaere i te ADHD, engari me tango anake i raro i te tirotiro tino a te taote.
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta tō hītori hauora katoa me ētahi atu rongoā, huaora, tāpiringa rānei e tangohia ana e koe i mua i te tīmatanga.
- Tangohia tō rongoā kia rite ki te mea i tohua. Kaua rawa e whakanui ake i tō horopeta, kaua hoki e tohaina tō rongoā ki tētahi atu.
- Rapua tonutia te awhina hauora ohorere mēnā ka pāngia koe e ngā tohu kino pēnei i te mamae o te uma, te uaua ki te manawa, te huringa hinengaro ohorere rānei.
- Rokirokihia tō rongoā ki tētahi wāhi tino haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Haere ki ngā wā tirotiro katoa kua whakaritea hei aroturuki i te ahunga whakamua me te whakahaere haumaru i ngā huringa maimoatanga.
Dexmethylphenidate, Focalin, ADHD, kore aro, korikori nui, hauora hinengaro tamariki, whakaohooho, rongoā ADHD, aratohu rongoā, Nirogi Lanka
