Kua pā mai te whakaaro he tino uaua ki a koe te arotahi ki tētahi mea, me te noho marino i te wāhi kotahi? He pono rawa tēnei mō ā tātou tamariki nohinohi. He nui ake tēnei wero ina noho tahi tātou me te ADHD , arā, ko te Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Nō reira, ko te rongoā motuhake e tohua ana e ngā tākuta hei āwhina i tēnei ko te Dexmethylphenidate . I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou tēnei rongoā i roto i tētahi huarahi tino māmā, i tētahi huarahi e mārama ai koe.
He aha te Dexmethylphenidate?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā te dexmethylphenidate hei rongoā i te ADHD. Mā te whakaoho i te mahi a te roro , te whakanui ake i te roa o te aro me te whakaiti i te whanonga ohorere. Nō tētahi akomanga rongoā e kiia nei ko ngā whakaohooho .
He maha ngā wā ka kitea tēnei rongoā i roto i ngā whare rongoā i raro i te ingoa waitohu Focalin . Heoi, ka tohua e te tākuta te matū hohe, te dexmethylphenidate. Mā tēnei ka āwhina i te tamaiti kia aro pai ake ki ngā mahi kura me ngā mahi o ia rā.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
I mua i te tīmatanga o tō tamaiti, o tō tamaiti rānei ki te tango i tēnei rongoā, he mea nui kia whakamāramahia katoatia ki tō tākuta. Pērā i te kaitirotiro, me mōhio tō tākuta ki ngā mea katoa e pā ana ki tō tinana kia noho haumaru ai koe. Mena kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i te ripanga i raro nei, kia mōhio koe ki te kōrero ki a rātou mōna.
| He āhuatanga kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau | He aha koe me kōrero ai ki te tākuta mō tēnei? |
|---|---|
| He hītori o te mate ngakau, ngā mate ngakau whānau, te toto toto tiketike, te whiu rānei | Ka taea e tēnei rongoā te whakanui ake i te tere o te manawa me te toto toto i ētahi wā, nō reira me tino tupato te hunga whai mate manawa i te wā e whakamahia ana. |
| Ngā raruraru tohanga toto i roto i ngā ringa me ngā waewae | Ka taea e tēnei rongoā te whakaiti i te rere o te toto ki ngā maihao i ētahi wā, nō reira, ki te mea kei a koe tētahi raruraru pēnei, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta . |
| Tetahi raruraru hauora hinengaro (hei tauira, te pouri, te manukanuka, te mate hinengaro rua) | Ka taea e tēnei rongoā te whakarerekē i ngā tohu o ētahi mate hinengaro, nō reira he mea nui kia mōhio tō tākuta ki te āhuatanga katoa. |
| Mena kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e ngā whakaaro whakamomori | He kōrero tino tairongo tēnei, engari he kōrero tino nui. Mā te whakamōhio atu ki te tākuta ka taea e koe te whakarite kia ora koe. |
| He hītori o te waranga ki te tarukino, ki te waipiro rānei | I te mea he rongoā whakaohooho tēnei, me mōhio koe ki te mōrearea o te waranga. Nō reira, kōrero pono ki tō tākuta mō tēnei. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei | He mea nui tēnei kia mōhio koe mēnā he mate pāwera koe ki te dexmethylphenidate, ki tētahi atu rānei o ōna kai. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei | He mea nui kia kōrerohia te haumaru o tēnei rongoā me tō tākuta i te wā e hapu ana, e whāngai ana hoki. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
He tino māmā tēnei, engari he mea nui rawa atu. E ai ki tā te tākuta, tangohia te horopeta tika i te wā tika.
- Me pēhea te tango: Horomia te papa me te karāhe wai.
- Wā:Ngāna kia tangohia i te wā kotahi i ia rā. Kia waiho hei tikanga māu, e kore e warewaretia e koe.
- Kai: Ka taea te tango i mua atu, i muri rānei i te kai. Kāore he rerekētanga nui.
- Te horopeta pō: Ka kī atu te nuinga o ngā tākuta kia tangohia e koe tō horopeta whakamutunga o te rā i te iti rawa 4 ki te 6 hāora i mua i tō haerenga ki te moe . Nā te mea he whakaohooho, nō reira, ki te tangohia tata rawa ki te wā moe ka whakararuraru i tō kaha ki te moe i te pō.
- Inenga: Kaua e tango i te nui atu i te nui i whakaritea e tō tākuta.
Kia maumahara, māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki tētahi hoa he rite tonu ōna tohu ki a koe. Tērā pea ka mōrearea.
Āhea ka hoatu ki ngā tamariki?
Ahakoa ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke e tohua ana tēnei rongoā. Engari he tūpato motuhake kei reira. Ka tirohia tonutia e te tākuta te taumaha me te teitei o te tamaiti.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Āe, i ētahi wā ka wareware koe ki te tango i tō rongoā, tika? Ki te tupu tēnā, tangohia taua horopeta ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi mō tētahi take.
A, mehemea ka nui rawa tō inu i te wā kotahi? (Te nui rawa o te inu)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe mā te hē, kaua e whakaroa . Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā Taunekeneke Rongoā)
He mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā rongoā kua tohua e te tākuta, ngā rongoā kāore e hiahiatia he rongoā, ngā rongoā tuku iho, ngā huaora , tae atu ki ngā otaota . Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me te dexmethylphenidate, ā, ka puta he pānga taha kino.
| Kaua e tangohia tēnei rongoā me tētahi atu rongoā! | |
|---|---|
| rongoā momo MAOI | He rongoā tawhito ēnei e whakamahia ana hei rongoā i ētahi mate hinengaro. Hei tauira: Marplan, Nardil, Parnate. Mā te tango i ēnei me te dexmethylphenidate ka piki ake te toto, ā, ka mate pea. |
| Ozanimod | He rongoā tēnei e hoatu ana mō ētahi atu mate hauora. Mēnā ka tangohia ngātahitia ēnei e rua, ka pā mai hoki ngā urupare kino. |
| Me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei te tango koe i tēnei rongoā. | |
| Ngā rongoā mō te toto toto me te mate ngakau | Tērā pea ka pā tēnei ki te whai huatanga o ēnei rongoā. |
| Ngā rongoā mō te pouri, te manukanuka, ētahi atu mate hinengaro rānei | Mā te tango tahi i ētahi rongoā ka pā mai he mate kino e kiia nei ko te serotonin syndrome. |
| Linezolid, kikorangi Methylene | He matū ēnei e whakamahia ana mō ngā paturopi me ētahi atu kaupapa hauora. |
| Ngā rongoā whakamamae (Opioids) | Ka puta pea ngā tauhohenga mōrearea i waenga i ēnei momo rongoā e rua. |
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
Kāore e mutu ina tīmata koe ki te tango i te rongoā. He mea nui kia aro atu koe ki ngā huringa katoa o tō tinana.
Te tirotiro a te tākuta kua whakaritea
Kia mahara ki te hoki anō i te rā e kīia ana e tō tākuta. Mā tēnei koe e āwhina ki te kite mēnā kei te mahi te rongoā, mēnā me whakarerekē te horopeta, me mēnā he pānga taha .
Te tūponotanga o te waranga ki ngā raau taero
Nā te mea he mea whakaohooho, ka taea e te tinana te whakawhirinaki ki a ia ina whakamahia mō te wā roa. Tērā anō te tūponotanga o te waranga mēnā ka whakamahia hē. Koia te takeE kī ana te tākuta kia kaua e nui atu i te horopeta kua tohua. I ētahi wā ka kī atu te tākuta kia mutu te tango i te rongoā mō tētahi wā i ngā wiki mutunga, i ngā hararei kura rānei. Ka kiia tēnei ko ngā 'hararei tarukino'. Mā tēnei ka whai wā okioki te tinana mai i te rongoā.
Te hiahia kai me te whakahaere taumaha
He mea noa te hiakai i te tīmatanga o te tango i te rongoā. Ko te otinga pai ko te kai iti i ngā wā maha i te rā, kaua e kai nui i te wā kotahi. He mea nui rawa te aroturuki i te teitei me te taumaha o ngā tamariki i te wā e hoatu ana tēnei rongoā. Ki te mau tonu te hiakai , kōrero ki tō tākuta.
Ngā pānga ki ngā maihao
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te ngaungau, te mamae, me te aro ki te makariri i roto i ō rātou maihao me ō rātou matimati i te wā e tango ana i tēnei rongoā. I ētahi wā ka huri te tae o ngā maihao mai i te mā ki te kikorangi, kātahi ki te whero. Ko te ingoa o tēnei ko te mate Raynaud. Mena ka pāngia koe e ngā mate, te rerekētanga o te tae, te mamae rānei i roto i ō maihao, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
Ngā huihuinga motuhake
Ki te mea ka pokangahia koe, ka whiwhi koe i te MRI, i te CT scan rānei, me kōrero koe ki te tīma hauora kei te tango koe i tēnei rongoā. Me mutu pea te tango i te rongoā mō ētahi rā i mua i te mahi .
Kia tūpato ki ngā pānga taha
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Engari kaua e mataku. Ko te mea nui ko te mōhio ki ēnei. Me wehewehe kia rua ngā wāhanga.
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, kōrero tonu atu ki tō tākuta, haere rānei ki te ETU. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te whakaeke ngakau | Mamae te uma, te kikī, te uaua ki te manawa, te whakapairuaki, te werawera. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te āhua nei kei te tere te pao o tō ngākau, te pā o te manawa kāore i te ōrite, te whanoke, te mamae o te uma. |
| Ngā huringa hinengaro me ngā whanonga | Te riri nui, te manukanuka, te moemoeā, te whakaaro whakamomori, te ohooho. |
| Ngā Tohu o te Whiu | Te ngoikore ohorere, te māuiui rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, ki te hikoi rānei. |
| Mō ngā tāne: he ure roa, he mamae hoki | Mena he mamae ō ure e neke atu ana i te 4 hāora te roa, he āhuatanga ohorere tēnā. Haere tonu ki te ETU. |
| Kāore ēnei i te tino mōrearea, engari ki te mau tonu, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Waha maroke | Ānini |
| Te ngaronga o te hiahia kai me te mate taimaha | Mamae puku |
| Te uaua ki te moe | Whakapairuaki |
Me pēhea te tiaki i tō rongoā kia haumaru?
He mea tino nui anō hoki tēnei.
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu: Kaua rawa e waiho tēnei rongoā ki te wāhi e taea ai e ngā tamariki me ngā mōkai te hopu. Ka tino kino pea ki a rātou. He pai ake te pupuri i roto i tētahi kāpata kua raka pai.
- Puritia ki tētahi wāhi haumaru: Nā te mea he tarukino tēnei ka taea te whakamahi hē, tiakina mai i te tahae.
- Rokiroki: Rokiroki i te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 Celsius), kia matara atu i te mārama me te makuku.
- Maka atu:Makahia tika ngā rongoā kua pau te wā, ngā rongoā kāore rānei e hiahiatia ana. I mua i te maka ki te paru, whakaranua ngā pire ki tētahi mea pērā i te paura kawhe, te oneone, te paru ngeru rānei, maka ki roto i tētahi putea, i tētahi ipu rānei, hiritia kia pai, kātahi ka maka atu. Ki te kore koe e tino mōhio mō tēnei, pātai atu ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā whai hua te Dexmethylphenidate mō te ADHD, engari me whakamahi anake i raro i te aratohu a te tākuta.
- I mua i te tīmatanga o te rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō āhuatanga hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Tangohia te horopeta kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te wā tonu. Kaua e neke atu i te horopeta kua tohua, kaua hoki e tohaina ki ētahi atu.
- Ki te puta he pānga kino (mamae o te uma, uaua ki te manawa, huringa hinengaro nui), rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Puritia ngā rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- He mea nui kia tūtaki ki te tākuta i te rā kua whakaritea, kia matapakihia ai ngā hua o te rongoā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero