Ka pāngia te whanonga hē a tāu tamaiti e ngā tae kai? (Ngā Tae Kai me te ADHD)

Ko tētahi pātai e pā ana ki te tini o ngā mātua e haere mai ana ki ā mātou whare hauora, "Āe, e te tākuta, ina inu ia i tētahi inu tae, ina kai rānei i tētahi wahi keke tae, ka piki ake tōna whanoke kia tekau ngā whakarea." Tērā pea kei te pērā anō ō whakaaro mō tāu tamaiti. Nō reira, he pānga pono ēnei tae kai horihori ki ngā whanonga o ngā tamariki, inā koa ngā mate pēnei i te ADHD? He kaupapa tēnei kua puta ai he maha ngā kōrero puta noa i te ao. Me kōrero tātou mō tēnei mea i tēnei rā, kia māmā noa iho, kia mārama hoki.

Tuatahi, kia kite tātou he aha te ADHD.

I mua i te urunga atu ki tēnei kōrero, me mārama tātou he aha te ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Ehara te ADHD i te whanonga hē ā-whakaaro a te tamaiti, ehara hoki i te he o te mātua. He mate whanaketanga roro e pā ana ki te whanaketanga o te roro. E toru pea ngā tohu matua ka kitea e ngā tamariki e pāngia ana e tēnei mate:

• Kore aro: He uaua ki te arotahi ki tētahi mahi. He ngāwari ki te tahuri ke te aro. He uaua ki te whai i ngā tohutohu me te whakaoti i ngā mahi i roto i te huarahi tika.
• Te Hihiri Kore : Kāore e noho ki te wāhi kotahi. E nekeneke haere ana, e oma ana, e pekepeke ana. He uaua ki te noho puku, ki te mahi rānei.
• Te āhua ohorere: Ka mahi me te kore whakaaro. Ka whakautu i ngā pātai i mua i te otinga. Kāore e taea te tatari mō tō rātou wā.

Ka pā pea ēnei tohu ki ā rātou mahi mātauranga, ki ngā whanaungatanga ki ngā hoa, me te oranga whānau. Nō reira, e ai ki ngā whakaaro o ngā mātua, ko te 'tae' rānei o te kai te take o tēnei?

He pono rānei ka nui ake te whanoke o ngā tamariki i te whakamahi i te tae kai?

Neke atu i te 30 tau ngā kaipūtaiao e ngana ana ki te whakautu i tēnei pātai, engari he taupatupatu ngā hua . Heoi anō, ko tētahi o ngā rangahau tino nui mō tēnei kaupapa i whakahaerehia e te Tari Paerewa Kai o te UK i te tau 2007.

Whakaarohia, tata ki te 300 ngā tamariki i uru ki tēnei rangahau. I hoatu ki ngā tamariki 3 me te 8-9 tau te pakeke ētahi momo inu e toru, kātahi ka tirohia ō rātou whanonga e ngā mātua me ngā kaiako.

Tirohia te ripanga i raro nei kia kite ai koe he aha aua inu.

He tino whakamere ngā hua o te rangahau. I muri i te inu i ngā momo inu e rua kei roto ngā tae horihori, ka piki ake te whanonga hihiko i roto i ngā tamariki 8 me te 9 tau te pakeke. Ahakoa i piki ake te hihiko i roto i ngā tamariki 3 tau te pakeke i muri i te inu tuatahi, kāore i whakaatuhia e te tuarua he pikinga nui.

Mai i ēnei hua, i whakatau ngā kairangahau tera pea he hononga kino i waenga i ētahi tae kai horihori me te whanonga hihiko rawa atu i roto i ngā tamariki.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Nō reira, ko ngā tae kai anake te take o te ADHD?

Koinei te wāhi e tika ana kia mārama tātou. Ahakoa e whakaatu ana ngā rangahau kua whakahuatia i runga ake nei i tētahi hononga, kāore anō kia kitea he rangahau pūtaiao kua tino whakamāramahia ko te tae kai te take o te ADHD.

He tino uaua te mate ADHD, he maha ngā āhuatanga e whai wāhi ana ki tēnei mate.

• Ngā panonitanga ki te hanganga me te matū o te roro: Ka pāngia ngā tamariki whai ADHD e ētahi panonitanga ki te mahi me ngā neurotransmitters o ētahi wāhanga o te roro.
• Ira Tuku Iho: Mena he mate ADHD tō tetahi o te whānau, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia te tamaiti e te mate.
• Ngā Āhuatanga Taiao: Ka pāngia anō hoki te pēpi e te kai paipa a te whaea, te inu waipiro , me te taumaha iti i te wā e hapū ana.

He māmā noa iho, he take te tae kai ka taea te whakanui ake i ngā tohu i roto i te tamaiti whai ADHD, engari ehara i te mea koinei te tino take o te mate.

He pono rānei ka whanoke ngā tamariki ina kai huka rātou?

He mea tēnei e rangona ana e te tini o ngā mātua, pērā i te pūrākau tae kai. E mōhio ana pea koe mai i ngā wheako ka tīmata te ngangau o tāu tamaiti i te wā tonu ka kai ia i tētahi kai reka, i tētahi tiakarete, i tētahi inu reka rānei.

He whakamārama pūtaiao tēnei mō tēnei. Ina kai tātou i te huka (ina koa ko ngā huka tukatuka), ka tere te mimiti o taua huka ki roto i ō tātou toto. Ka puta he pikinga ohorere o te homoni adrenaline i roto i ō tātou tinana. Koinei te mea e kiia nei e tātou he 'huka nui'. Ka taea e tēnei te whakahihiri i te tamaiti mō tētahi wā. I muri i tētahi wā, i te hekenga o te taumata huka toto, ka heke hoki te mahi a te tamaiti.

Engari ko te mea nui i konei , kāore anō kia mahia he rangahau hei whakaatu ko te huka te take o te ADHD. Ka whakanui noa te huka i te mahi a te tamaiti mō te wā poto.

Me aha ahau hei mātua?

I runga i ēnei mea katoa, tera pea koe e whakaaro ana, 'Nā, me aha ahau ināianei?' Kaua e manukanuka. He maha ngā mea ngāwari ka taea e koe te mahi.

1. Pānuihia ngā tapanga: Ki te hoko koe i tētahi mea mā tāu tamaiti i te toa, me pānui te rārangi kai kei muri o te kete. Tirohia mēnā kei roto 'Kei roto ngā Tae Hangai kua Whakaaetia'.

2. Whakawhāitihia ngā kai tukatuka: Whakawhāitihia te kai a tāu tamaiti i ngā kai tukatuka, pērā i ngā inu tae, te tōfi, te tiēre, me ngā keke, kei roto pea i ēnei he tae horihori me te nui o te huka.

3. Whakanuia ngā mea taiao: Engari, tāpirihia ngā mea taiao pērā i ngā kai tunu kāinga, ngā hua hou, me ngā huawhenua ki te kai a tāu tamaiti. He pai ake anō hoki ngā wai hua mēnā ka hangaia ki te kāinga.

4. Rapua he tohutohu hauora: Koinei te mea tino nui. Mena he āwangawanga nui, he mataku rānei āu mō te whanonga a tāu tamaiti, ki te whakaaro rānei koe he ADHD tōna, ko te mea pai ko te toro atu ki tētahi tākuta tamariki, ki tētahi tākuta hinengaro rānei . Kaua e whakahe i tāu tamaiti i runga i tāu e pānui ana i te ipurangi, i tāu e rongo ana rānei i ētahi atu. Ko te tākuta anake ka taea te tirotiro tika i tāu tamaiti me te tohu maimoatanga mēnā e tika ana.