Ko tētahi o ngā wero nui rawa atu mō te whaea, te pāpā rānei, ko te whakamoe i tā rātou tamaiti i te pō. Whai muri i te mahi nui i te rā katoa, me te ngana ki te whakamoe i a rātou i te pō, ina tīmata te tangi a tā rātou pēpi, he hoha te hinengaro me te tinana, kāore? Kaua e manukanuka, ehara tēnei i te raruraru māu anake, engari he mea e pā ana ki te nuinga o ngā whaea. Ko te mea pai rawa atu ko te whakaako i ā tātou pēpi kia moe marie ko rātou anake. Kia kite tātou me pēhea te mahi.
Tuatahi, me pēhea te whakarite kia moe haumaru tāu pēpi?
Ko te mea nui rawa atu me mōhio tātou katoa i mua i te whakaurunga o ngā tikanga moe ko te waihanga i tētahi taiao moe haumaru mō te pēpi. Me tino tupato tātou ki tēnei, nā te mea ahakoa he hapa iti noa iho ka arahi pea ki tētahi aituā nui.
Kia maumahara, ko te mea tino haumaru mō tāu pēpi ko te moe i roto i te rūma kotahi me koe, engari i roto i tētahi atu moenga pēpi, tae noa ki tōna tau kotahi. Kaua rawa e tukua tāu pēpi kia moe i roto i tō moenga. Ka piki ake te tūponotanga o te Matenga Ohorere o te Pēpi (SIDS ).
Whakaarohia marietia ēnei kōrero.
| Meka | Ngā mea hei mahi, ngā mea kāore e tika ana kia mahia |
|---|---|
| Tūnga moe | Me whakatakoto tonu tō pēpi kia moe i runga i tōna tuara (puku) . Kaua rawa e whakatakotoria ki runga i tōna puku, ki tōna taha rānei. He mea tino nui tēnei hei whakaiti i te tūponotanga o te SIDS. |
| Papa moe | Me whakatakoto te pēpi kia moe i runga i tētahi mata mārō, papatahi . Kaua e whakamahia he moenga ngohengohe rawa. Tōia te whāriki kia piri, kia kore e miro. |
| I roto i te moenga | Kaua e waiho tetahi mea i tua atu i te pēpi ki roto i te moenga pēpi. Kāore e whakaaetia kia whakamahia ngā taonga tākaro, ngā paraikete, ngā urunga, ngā papa ārai, me ētahi atu. Ka taea e ēnei te whakamomori. |
| Kākahu me te mahana | Kāore e pai kia wera rawa te pēpi. Nō reira kaua e whakakakahu nui rawa ki a ia . Kia mau ki ngā kākahu māmā e tika ana mō te pāmahana o te rūma. Tirohia mēnā kei te werawera te pēpi, mēnā kei te mahana tōna uma. |
| Pūwero | Ki te ngote tō pēpi i te pāreti i a ia e moe ana, hoatu ki a ia. Kua kitea hoki ka whakaitihia te tūponotanga o te SIDS. Heoi, ki te taka ia i waho o tōna waha i a ia e moe ana, kaua e whakahokia ki roto. |
| Te hikareti me ngā aituā | Kaua e momi hikareti i ngā wāhi katoa e tata ana ki tāu pēpi. Kaua hoki e waiho ngā mea koi, ngā taura rānei e tata ana ki te moenga pēpi. |
He aha te whakangungu moe?
Ko te whakangāwari noa iho, ko te whakangungu moe ko te whakaako i tāu pēpi kia moe ko ia anake, me te kore āwhina mai i a koe, ā, kia moe anō hoki mēnā ka oho ake ia i waenganui pō.
Engari he wā pai rawa atu tēnei hei tīmata. I te nuinga o te wā, ka tīmata ngā pēpi ki te whakawhanake i tētahi tauira moe i muri i te 4 marama pea . I mua i tēnā, he mea noa kia ara ake rātou i ngā wā katoa nā te hiakai me te ngohe o te tinana. Nō reira, e kī ana ngā tākuta kāore i te tūtohutia kia tīmata te whakangungu moe kia tae rā anō te pēpi ki te 4 marama te pakeke.
He aha ngā tikanga ka taea te whakamahi hei whakahaere i te moe?
Kāore he tikanga kotahi mō tēnei. He pai ia tikanga mō ia pēpi. Kōwhiria te tikanga e pai ana ki a koe me tō pēpi. Anei ētahi o ngā tikanga matua.
Te tikanga "Karangatia"
I tēnei tikanga, ka whakatakotoria tō pēpi ki roto i te moenga ina hiamoe ia, engari kāore anō kia tino moe. Kātahi ka puta atu koe i te rūma. Ki te tangi te pēpi, kaua e haere tonu. Ka noho koe mō tētahi wā ka tirotiro i a ia. Engari kaua e hiki ake i a ia. Ka papaki koe i tōna tuara ka whakamarie i a ia, kātahi ka hoki mai. I ia tangihanga o te pēpi, ka whakanuia e koe te wā e pau ana ki te tirotiro i a ia. I te tuatahi, e 2 meneti, kātahi ka 5 meneti. Mā tēnei ka mārama te pēpi ina ara ake ia i te pō, me whakamarie ia e ia anō, ā, me hoki anō ki te moe.
Tērā pea he uaua tēnei tikanga māu. Ehara i te mea ngāwari te whakarongo ki te tangi a tō pēpi. Engari kia maumahara, kāore koe e whara ana i tō pēpi. Kei te whakaako noa koe i a ia ki te whakamarie i a ia anō.
Te tikanga "Kore roimata"
He tikanga ngāwari, āta haere tēnei. I konei, i muri i tō tukunga i tō pēpi i te moenga pēpi, ka waiho e koe he tūru tata ki a ia kia moe rā anō ia. Ki te tangi ia, ka taea e koe te whakamarie i a ia. I muri i ētahi rā, ka nekehia te tūru kia tawhiti atu i te moenga pēpi. Kia tawhiti atu anō i ngā rā e whai ake nei. Ā tōna wā, ka mahi koe i tēnei kia tae rā anō koe ki te tatau o te rūma. Ā tōna wā, ka taunga tō pēpi ki te moe ko ia anake me te kore e noho i roto i te rūma.
Tikanga "whakaiti i te wā moe"
He rerekē te tikanga nei. Ko tāu mahi i konei he whakaroa i te wā moe o tāu pēpi. Whakaarohia kei te ngana koe ki te whakatakoto i tāu pēpi ki te moenga i te 8pm i ia pō, engari ka moe ia i te 8.45pm. Kātahi ka tīmata koe ki te whakatakoto i a ia ki te moenga i te aonga ake i te 8.15pm pea. Kua tino hiamoe kē ia, ā, ka tere te moe. Kia tae ki te wā moe mōna i muri i tō whakatakoto i a ia ki raro, koinā tōna wā moe hou. Kātahi ka taea e koe te whakahoki mārire (mā te 15 meneti) i taua wā ki te wā e hiahia ana koe.
A, ki te kore ēnei tikanga e mahi?
Kia whiriwhiria e koe tētahi tikanga, whakamātauria tonutia mō te rua wiki pea . Kaua e tatari kia puta he hua i roto i te rā kotahi, e rua rānei. Ka roa te wā e mōhio ai ētahi pēpi ki tēnei tikanga.
Engari ki te kore e angitu i muri i te whakamātau mō te rua wiki pea, tērā pea kāore taua tikanga e tika mō tāu pēpi. Me okioki mō tētahi wā, ka whakamātau i tētahi atu tikanga.
Ahakoa ēnei āhuatanga katoa, ki te mea kei te raru tonu koe i te moe o tāu pēpi, kaua e mataku. Ko te mea pai ko te kōrero ki tāu tākuta , inā koa he tākuta tamariki. Tērā pea he take hauora anō kāore tāu pēpi e moe ana.
Hei whakamutunga, ehara i te mea ko te whakangungu moe te tikanga kia noho mataara tonu tāu pēpi i te pō katoa. Ka takahurihuri tātou ngā pakeke i te pō, ā, i ētahi wā ka ara ake. Ka pērā anō ngā pēpi. Ko te mea nui i konei ko te hoatu i te kaha ki tāu pēpi kia moe anō ia ina ara ake.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakatakoto tō pēpi kia moe i runga i tōna tuara, i runga i tētahi mata mārō, i roto i tana moenga pēpi, kāore he mea e takoto ana i runga. Ko te haumaru te mea tuatahi.
- Ko te wā pai ki te tīmata i ngā tikanga whakangungu moe ko te wā e 4-6 marama te pakeke o tāu pēpi.
- Ahakoa te tikanga e whiriwhiria e koe, kia ū tonu, kia manawanui hoki. Tērā pea ka roa te wā ka kitea ngā hua.
- Kaua e wehi mēnā ka tangi iti tāu pēpi. Tērā pea he wāhanga tēnei o te tukanga ako.
- Mena he ruarua, he āwangawanga nui rānei āu mō ngā tauira moe a tāu pēpi, me toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu .
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero