E mōhio ana rānei tātou ki ēnei mate waha whakarihariha (Canker Sores)?

He iti, he mā, he porowhita ngā mate i roto i tō waha, i ētahi wā i raro i ō ngutu, i raro hoki i tō arero? He tino whakarihariha ēnei mate iti e rite ana ki te mea kua tapahia tō waha, ā, ka tino mamae ina ngana koe ki te kai, ina kōrero rānei i ētahi wā, kāore? Koinei ngā mea e kiia ana e tātou he 'mate waha', e mōhiotia ana rānei i roto i te rongoā ko '(Canker Sores)', '( Aphthous Ulcers )' rānei. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ēnei '(Canker Sores)', te take i puta ai, me ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakakore i tēnei raruraru.

He aha ēnei 'Mate Pōuri'? He whakamārama taipitopito...

He whakarāpopototanga noa iho, ko te "Canker Sore" he mate iti, mamae e puta ake ana i ngā kiko ngohengohe o roto i te waha (pērā i te taha o roto o ngā ngutu, o roto o ngā paparinga, te pūtake o ngā kapia, te tihi, te raro rānei o te arero). He porowhita, he porowhita rānei te āhua o ēnei. Ka kitea te pokapū kua kapi i te kiriuhi mā, kōwhai rānei. He whero, he pupuhi te wāhi e karapotia ana.

Whakaarohia he rite ki tētahi kōhao iti. Ka rerekē te rahi o ēnei whara mai i te torutoru mirimita ki te henimita. I ētahi wā kotahi noa iho te whara, ka puta rānei i roto i ngā tautau i ētahi wāhi i te wā kotahi. Kāore ēnei e pangia, arā, kāore e horapa mai i tētahi tangata ki tētahi atu.

Ko te mea nui ko te hua o ēnei "( Canker Sores )" i te huaketo herpes "(Herpes Simplex Virus)", kaua e whakapoauautia ki ngā "(Cold Sores)", ki ngā pupuhi kirika rānei e puta ana i te taha o ngā ngutu. He rerekē rawa ngā āhuatanga e rua. Ka puta ngā "(Canker Sores)" i roto i te waha. Ko ngā "(Cold Sores)" ka kitea i te taha o ngā ngutu, i waho o te waha.

He aha tātou ka pāngia ai e ēnei mate waha? He aha ngā take?

He uaua ki te tohu i tētahi tino take o ngā mate pukupuku. Heoi, e whakapono ana ngā tākuta me ngā kairangahau he maha ngā āhuatanga ka whai wāhi ki te whanaketanga o ngā mate pukupuku. I ētahi wā, ka huihui mai tētahi, neke atu rānei o ēnei āhuatanga hei take o ēnei mate.

Kia tirohia tātou he aha ngā āhuatanga matua:

Ngā Whara Iti

Hei tauira, ngā whara iti i roto i te waha:

• Te patu kaha i te paraihe niho i a koe e parai ana i ō niho.
• Te ngau pōrearea i te taha o roto o te paparinga.
• Te ngau i ngā niho koi.
• Ngā whara iti i puta mai i ētahi taputapu niho.
• Te wiri i roto i te waha ina kai ana i ngā kai raukikī (hei tauira, te kānga i runga i te papa).

Ka taea e ēnei whara iti te arahi ki te whanaketanga o ngā "Maratanga Mate Pukupuku".

Ētahi Kai

E ai ki ētahi tāngata, he maha ake ngā wā ka pāngia rātou e te mate waha ina kai ana rātou i ētahi kai, tae atu ki:

• Ngā hua waikawa (pērā i te karaka, te rēmana, te paināporo, te rōpere).
• Tiakarete.
• Kawhe .
• Ētahi momo tiihi.
• Ngā nati pērā i te pīnati .
• Kai wera, kai raukikī.

Kāore ēnei e pā ki te katoa, engari ki te mea he maha ngā wā ka pāngia koe e te mate waha, he mea pai kia tino tupato koe ki tāu e kai ana, kia kite ai mēnā he kai kei te take o tēnei mate.

Ngā ngoikoretanga o te huaora me te kohuke

Ka puta anō hoki ngā mate pukupuku ina kore e kitea ētahi matūkai i roto i te tinana.

• Huaora B12 `( Huaora B12 )`
• Rino
• Waikawa Folic
• Konutea

Ina pau ēnei, kāore ngā pūtau i roto i te waha e tiakina tika ana, ā, ka nui ake te tūponotanga o te whara.

ahotea

He raruraru e pā ana ki te tini o te tangata i ēnei rā ko te ahotea. E mōhio ana pea koe mai i ngā wheako ka puta ēnei "Mate Huka " i ngā wā whakamātautau, i te wā mahi nui, i ngā wā rānei he raruraru whānau . Ka ngoikore te pūnaha ārai mate o te tinana i te ahotea, koia te take ka puta ai ēnei āhuatanga.

Ngā Huringa Hormone

Tērā pea ka pāngia ngā wāhine e te mate pukupuku nā ngā huringa homoni e pā ana ki te huringa paheketanga. Ka pāngia hoki ētahi tāngata e tēnei mate i te wā e hapu ana.

Ngā Take Pūnaha Ārai Mate

Ka taea e te pūnaha ārai mate o te tinana te whakaeke hē i ngā pūtau hauora o te waha. Ka taea hoki e tēnei tauhohenga ārai mate te whakaputa i ngā mate pukupuku. Ka taea hoki e ēnei te puta pinepine ake i roto i te hunga whai mate ārai mate pēnei i te HIV/AIDS.

Ngā Take Ira

Mena he maha ngā wā e pāngia ana tētahi o tō whānau e te mate pukupuku, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e ēnei mate. Ko te tikanga tēnei he mate ira kei roto i a koe.

Ngā Parai Niho me ngā Horoi Waha

Kua kitea ka pāngia ētahi tāngata e te mate pukupuku nā te matū "Sodium Lauryl Sulfate (SLS)" e kitea ana i roto i ētahi paraihe niho me ngā horoi waha. Mena he maha tonu ōu pānga ki tēnei raruraru, ka taea e koe te whakamātau ki te whakamahi i ngā hua kāore he "SLS".

Ngā Rongoā Motuhake

Ko ētahi rongoā, hei tauira, ko ngā rongoā toto toto tiketike pērā i ngā beta-blockers me ngā rongoā whakamamae mamae pērā i ngā NSAID, ka pāngia e ngā mate pukupuku hei pānga taha.

He aha ngā tohu o te 'mate pukupuku'?

Ko te tohu matua ko te mamae . Tērā pea ka piki ake te mamae i te wā e kai ana, e inu ana, e kōrero ana rānei.

Hei tāpiritanga:

• Kotahi, e rua rānei ngā rā i mua i te pānga mai o te whara , tera pea ka pā mai te kare o te wera, te māuiui rānei i te wāhi.Ka taea e koe te rongo.
• He mā, he kōwhai, he hina rānei te tae o te whara, he whero te taha huri noa.
• E whitu ki te tekau mā whā ngā rā e ora ai te patunga. Mēnā he nui ake ngā patunga, ka roa pea ētahi wiki.
• I ētahi wā, i ngā āhuatanga kino, ka kitea anō hoki ngā tohu pēnei i te kirika me te pupuhi o ngā kōpū lymph ( ngā repe pupuhi).

He momo ēnei?

Ae, e toru ngā momo matua o te `(Canker Sores)`:

1. Ngā Mate Pukupuku Iti:

• Koinei ngā mea e tino kitea ana.
• He iti te rahi (iti iho i te 10 mm).
• I te nuinga o te wā ka ora, kāore he koha i roto i te wiki, i ngā wiki e rua rānei.
• He ngawari pea te mamae.

2. Ngā Mate Pukupuku Nui:

• He nui ēnei te rahi (neke atu i te 10 mm) me te hohonu.
• Tērā pea ka roa ētahi wiki (he marama, he rua rānei pea) hei whakaora.
• Tērā pea ka toe he koha i muri i te whakaoranga.
• He tino mamae ēnei.

3. Ngā Mate Pukupuku Herpetiform:

• Kāore he pānga o tēnei ingoa ki te huaketo herpes.
• He tino iti ēnei (1-2 mm) e hanga ana i te rōpū o ngā whara maha e huihui mai ana.
• Ka rite pea tēnei tautau ki tētahi patunga nui.
• Ka kitea nuitia ēnei i te pakeketanga.
• E rua wiki pea te roa e ora ai, ā, kāore he koha e toe ana.

He aha ngā rongoā ka taea te mahi ki te kāinga?

I te nuinga o te wā, ka ora ēnei "Marawera Matepukupuku" i roto i te wiki, e rua rānei, me te kore he maimoatanga motuhake. Heoi, he iti noa ngā mea ka taea e tātou te mahi i te kāinga hei āwhina i te whakaiti i te mamae me te tere ake i te tukanga whakaora:

• Whakakākahuria te niho ki te wai tote: Whakarewahia kia kotahi tīpune tote ki roto i tētahi kapu wai mahana, ka horoi i tō waha ki te wai i ētahi wā i te rā. Mā tēnei ka horoia te patunga, ka whakaiti i te mamae.
• Āta karohia ngā kai raukikī, waikawa, me ngā kai mārō: Whakaitihia te kai i ngā kai pēnei i te karaka, te paināporo, te tōmato, me te pepa wera i ngā rā e pāngia ana koe e te mate pāwera. Kia tūpato ki ngā kai mārō pēnei i te pihikete me te paraoa, nā te mea ka taea hoki e ēnei te whakapataritari i tō waha.
• Ngā kai miraka: Mā te kai i ngā mea pēnei i te miraka kawa me te miraka ngako ka taea te whakaora.
• Ngā kai, ngā tāpiringa rānei kei roto te huaora B: Mena nā te korenga o te huaora B i puta ai ēnei, he mea nui kia whakatikatikaina.
• Kei ngā whare rongoā ngā rongoā whakangote ā-papa, ā, ka taea te pani ki te patunga hei whakaiti i te mamae me te whakangāwari i te mamae mō te wā poto. Tērā anō hoki ngā whakapiri hei hiri me te tiaki i te patunga.
• Whakamahia he paraihe niho ngohengohe: Mā te paraihe niho mārō ina pāngia koe e te mate waha ka kino ake ngā mate.
• Inumia he nui te wai: Kaua e waiho tō waha kia maroke.

Kia maumahara: Kaua e tāpirihia he mea pēnei i te āpipirini ki te patunga. Ka kino ake pea te patunga, nā te mea ka wera te matū.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Kāore he take e manukanuka ai ngā mate pukupuku. Heoi, he mea pai kia toro atu ki te tākuta i roto i ēnei āhuatanga:

• Mena he tino nui te patunga.
• Mena ka pāngia koe e ngā mate maha (e maha ngā wā i te marama).
• Mena kāore te patunga i ora mō ngā wiki e toru neke atu.
• Mena he nui rawa te mamae, ā, kāore e taea e koe te kai, te inu wai rānei.
• Mena kei te haere tahi ngā mate waha me ētahi atu tohu pēnei i te kirika nui, te mamae o te tinana, te korere, te ponana kiri rānei.
• Mena kei te horapa ngā mate ki waho o ngā ngutu, kaua ki roto i te waha (tērā pea he 'Mate Makariri').

Ka taea e te tākuta te tirotiro tata i tō āhua kia mōhio ai mēnā he mate pukupuku, he tohu rānei nō tētahi mea kino ake. I ētahi wā, me tango he kopa hei tirotiro i tētahi wahi kiko iti.

He aha ngā maimoatanga hauora e wātea ana?

I te nuinga o te wā, he rawaka ngā rongoā kāinga. Heoi, i ngā wā tino kino, ka tohua pea e ngā tākuta ngā maimoatanga pēnei i:

• Ngā Horoi Waha Ārai-paturopi: Ka āwhina ēnei ki te ārai i te pangia o te patunga.
• Ngā hinu corticosteroid, ngā horoi waha rānei: Ka whakaitihia te pupuhi me te mamae o te patunga e ēnei. I ētahi wā ka taea te hoatu i roto i te ahua pire.
• Hinu whakamamae mamae: He kaha ake ngā hinu, ngā wai rānei i ērā e wātea ana i te whare rongoā.
• Ngā tāpiringa kai: Whakaorahia te korenga o ngā huaora, ngā kohuke rānei mēnā kei te hē.
• Te whakakā: I ētahi wā ka whakamahia he matū pēnei i te hiriwa nitrate hei whakakā i te patunga. Ka taea e tēnei te whakaiti wawe i te mamae.

Ka taea te ārai i ēnei mea kei puta anō?

Ahakoa he uaua ki te ārai katoa i ngā mate pukupuku, mā ēnei e whai ake nei ka āwhina i te whakaiti i te auau o te hokinga mai:

• Kai i tētahi kai taurite: Kai atu i ngā kai e whai kiko ana i ngā huaora me ngā kohuke (huawhenua, hua rākau, me ngā rau matomato).
• Whakaitihia te mōrearea o te mate pukupuku waha: Paraia ō niho i ia wā, ā, ngaungau mārire i tō kai.
• Tāutuhia ngā kai kino mōu, ā, karohia.
• Whakahaerehia te ahotea: Me mahi i ngā mahi pēnei i te yoga, te whakaaroaro, me te moe nui.
• Whakamātauria te whakamahi i te paraihe niho kāore he SLS.
• Kia mau tonu te akuaku o te waha.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, kua maha ā tātou kōrero mō ngā "Whāwhewhe" i tēnei rā, kāore? Kia maumahara, he mea noa ēnei whēwhewhe waha. I te nuinga o te wā, kāore he take e manukanuka ai, ā, ka ora ake i roto i te wiki, i ngā wiki e rua rānei.

Ko te mea nui, ki te mea he maha tonu ēnei mate e pāngia ana e koe, ki te roa te wā e ora ai, ki te kore rānei e taea te manawanui te mamae, me rapu tohutohu hauora koe.Nā te mea i ētahi wā he tohu pea ēnei nō tētahi atu mate.

Nō reira, kaua e mataku ina pāngia koe e te mate pukupuku waha, whakamātauria ētahi o ngā rongoā kāinga kua kōrerotia e tātou. Ki te mau tonu te raruraru, he mea whakaaro nui kia toro atu ki te tākuta mō ngā tohutohu tika. Kia ora tātou katoa!

` ngā mate pukupuku, ngā mate pukupuku waha, ngā mate pukupuku aphthous, hauora waha, ngā mate pukupuku mamae, tuhinga hauora Sinhala, ngā mate pukupuku waha (kaua e kōrero i tēnei kupu Tamil)