Ina riro tātou hei whaea , e hiahia ana tātou katoa ki te mahi i ngā mea katoa e taea ana e tātou mō tā tātou tamaiti. Nō reira, ko te mirimiri i te pēpi tētahi o aua mea. Ka whakapakari i te hononga i waenganui i te whaea me te pēpi, ā, ka tino pai hoki te tinana o te pēpi. Ahakoa he maha ā tātou whakamahinga o te hinu pēpi mō tēnei, he pai ake ki ētahi whaea te whakamahi i tētahi mea taiao. I tō tātou whenua, ka whakamahia e tātou ngā mea pēnei i te hinu kokonati me te hinu hīhiama. I roto i ēnei, ko te hinu oriwa tētahi mea e kōrerohia ana e te tini o te tangata. Nō reira, he tino haumaru te whakamahi i te hinu oriwa ki te kiri ngawari o te pēpi? Me titiro tātou ki tēnei.
He aha te hinu oriwa? He pai mō ngā pēpi?
He māmā noa iho, he hinu i hangaia mai i ngā oriwa te hinu oriwa. He tino nui te huaora E me ngā antioxidants. Ko te tikanga he pai tōna kaha ki te whakarato i ngā matūkai e tika ana ki te kiri. Ehara i te mea koinā anake, kei roto hoki i a ia ngā matū taiao e whai hua ana mō te kiri, pērā i te squalene me te oleocanthal. Ka āwhina ēnei ki te whakatika i ngā kino iti o te kiri, me te pupuri i tōna hauora.
Ko te mea nui, kāore te hinu oriwa i te paitini ki ngā pēpi. He kaha anō hoki ki te patu i ngā moroiti kino i runga i te kiri. He tino iti hoki te tūponotanga o ngā mate pāwera ki te hinu oriwa. Koia te take e whakaaro ai te tini he pai te hinu oriwa mō te whakamahi ki te kiri ngawari o te pēpi.
Mena he maroke, he mākūkū rānei te kiri o tō pēpi, ka taea e te hinu oriwa te āwhina ki te whakaora i aua mate. Waihoki, ko ētahi o ngā mate kiri e pāngia ana e ngā pēpi ko:
- Ekisema: He āhuatanga e maroke ai te kiri, e whero ai, e mākūkū ai.
- Taupoki Potae: He āhua e puta ai te kiri tumuaki o te pēpi he kōwhai, he parauri rānei.
- Ponana nāpi: He ira whero i puta mai i te ponana nāpi.
Ka taea hoki e te hinu oriwa te āwhina ki te whakaora i ēnei āhuatanga. Ka taea e koe te pania he hinu oriwa iti hei utu mō te kirīmi mō te mate pāwera o te nāpi. I ētahi wā, ka tino pāngia te kiri o te pēpi e ngā tauera pēpi. I roto i ēnei āhuatanga, ka taea hoki e koe te pania he hinu oriwa iti ki tētahi kakahu ma kua rumakina ki te wai, ka horoi i te pēpi. Ki te kuhua e te pēpi tōna ringa ki roto i tōna waha i a ia e mirimiri ana, kāore he take e manukanuka ai kei uru he hinu oriwa iti ki roto, he tino haumaru.
He aha ngā painga tūturu o te mirimiri i te pēpi?
Ehara i te mea ko te paninga hinu anake te mahi mirimiri. He huarahi pai tēnei hei whakapakari i te hononga aroha i waenganui i a kōrua ko tāu pēpi. Ki te mahi koe i ēnei mea i a koe e mirimiri ana, ka kaha ake taua hononga.
- Tirohia ngā kanohi o te pēpi:Koinei te huarahi pai rawa atu hei whakaatu i tō aroha ki tāu pēpi.
- Ātaata ki tāu pēpi: Ka noho haumaru tō pēpi ina kite ia i a koe e ataata ana.
- Kōrero mārire: Waiatatia he waiata ki te pēpi, waiatatia he waiata moe.
- Pā atu me te aroha: Mirimiri mārietia te pēpi, āta atatia hoki.
- Puritia te ringa o tāu pēpi, ka kihi i te rae: mā ēnei mea katoa ka rongo tō pēpi i tō aroha.
Ki te kī ngāwari, he huarahi te mirimiri hei kī atu ki tāu pēpi, "Aroha nui ana ahau ki a koe, he tino taonga koe ki ahau."
Haunga tēnei hononga aroha, he maha ngā painga pūtaiao. Ina mirimiri koe, ka pai ake te rere o te toto o tō pēpi. Ko te tikanga ka whiwhi ia pūtau o te tinana i te hāora me ngā matūkai. Ka whakaoho hoki i te whakaputanga o ngā homoni tipu, he mea nui mō te tipu o te pēpi. Ka pā tika tēnei ki te taumaha hauora o te pēpi me te whanaketanga o te roro.
Āe, me pēhea te mirimiri i te pēpi?
Ehara i te mea hei whakangawari te mirimiri i tāu pēpi. Kōwhiria he wā e ora ana tāu pēpi, kāore e hiakai, kāore hoki e hiamoe. Kia mahana te rūma. Pania he hinu ki ō ringaringa, ka whakamahana i mua i te tīmatanga o te mirimiri.
Hei whakamāmā ake i te mārama, me titiro tātou ki tēnei i roto i tētahi ripanga.
| Wāhanga tinana | Me pēhea te mirimiri |
|---|---|
| Ngā waewae me ngā waewae | Puritia ngā waewae o te pēpi ki te ringa kotahi, ka pēhi mārire ki te ringa kē atu mai i te huha ki te pona. Whakahokia te nekehanga kotahi mai i te pona ki runga. Kātahi ka mirimiri mārire i te kapu o te waewae ki tō māikuku nui. Piko mārire, whakawāteatia ia māikuku. |
| Upoko me te mata | Whakatakotoria ō koromatua ki ia taha o te rae o tō pēpi, ka mirimiri mārie i roto i te nekehanga porowhita. Mai i reira, mirimiri mārie i te taha o ngā taringa ki te kaki. Kaua e pēhi kaha i te wā e mirimiri ana i te mata, engari mirimiri mārie. Mirimiri mārie mai i waenganui o te rae ki ngā taha, huri noa i ngā paparinga, ihu, me ngā ngutu. |
| Uma | Me te mea kei te whakatuwhera koe i tētahi pukapuka, nekehia mārire ō ringaringa mai i waenganui o te uma o te pēpi ki ngā taha. |
| Puku | He mea tino nui tēnei. Ko te ahunga maori o te nakunaku ko te taha matau. Nō reira, i te wā e mirimiri ana i te puku o tāu pēpi, me mirimiri tonu i te nekehanga porowhita taha matau (taha matau). Mirimiri mārirehia ō matimati i te nekehanga porowhita mai i te pito ki waho. He āwhina nui tēnei i te nakunaku o tāu pēpi. |
| I waho | Hurihia mārire te pēpi, ka mirimiri i te tuara ki runga, ki raro. Whakatakotoria ō koromatua ki ia taha o te tuaiwi, ka mirimiri mārire i roto i te nekehanga porowhita. |
He pai te hinu oriwa mō ngā pēpi katoa?
He pātai tino nui tēnei. Ahakoa he haumaru te hinu oriwa i te nuinga o te wā, kāore e pai mō ngā pēpi katoa. Ina koa, mēnā he mate kiri tō tētahi o te whānau pērā i te ekisema, he tino tairongo rānei te kiri o te pēpi , me whakaaro rua koe i mua i te whakamahi i te hinu oriwa.
Ko te mea pai ko te mahi i tētahi "whakamātautau papaki".
Arā, pania he hinu oriwa iti ki tētahi wāhi iti o te kiri o tāu pēpi (pērā i muri i te taringa) ka mātaki mō te 24 hāora. Tirohia mēnā ka whero te wāhi, ka puta he ponana, he pupuhi rānei. Whakamahia noa te hinu oriwa mēnā kāore he huringa . Mēnā ka kite koe i tētahi mate pāwera, kati tonu te whakamahi i te hinu oriwa ka kōrero ki tō tākuta .
He aha tāu e mea ai mēnā ka pāngia ō kākahu e te hinu?
Ki te pāngia ō kākahu e te hinu oriwa, he uaua pea te tango i te paru. Anei ētahi tohutohu:
- Tuatahi, whakatakotoria he pepa tauera ki runga, ka mimiti i te hinu taikaha.
- Kātahi ka pania he hopi horoi kāore i whakananua ki te wāhi kua hinuhia, ka waiho mō te 5 meneti.
- Kātahi ka horoi kia rite ki te tikanga.
- Ko te mea nui: Tirohia mēnā kua ngaro katoa te paru i mua i te whakamaroke i te kākahu, nā te mea kāore pea e taea te tango i te paru i muri i te whakamaroke.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea haumaru te hinu oriwa, ā, he mea whai kiko hoki mō te kiri o te pēpi, engari kāore e ōrite te pai mō ia pēpi.
- I mua i te whakamahinga, he mea tino nui kia mahia he 'whakamātautau papaki' ki tētahi wāhi iti o te kiri o tāu pēpi.
- He āwhina nui te mirimiri, ehara i te mea mō te whanaketanga tinana o te pēpi anake, engari mō te whakapakari anō hoki i te hononga i waenganui i a koe me tō pēpi.
- I te wā e mirimiri ana i te puku o tāu pēpi, me mahi tonu i te taha matau (karaka).
- Ki te kite koe i tētahi whero, i tētahi ponana, i tētahi atu mate pāwera rānei i te kiri o tō pēpi, kati tonu te whakamahi i te hinu oriwa ka toro atu ki tō tākuta .
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero