He tino whakarihariha ina noho koe i te kāinga me te ngoikore, me te korokoro mamae me te ihu pupuhi, kāore? Kāore anō kia kitea he rongoā tere mō te makariri. Heoi, he maha ngā rongoā e wātea ana i ngā whare rongoā hei āwhina i a koe kia pai ake te ahua me te whakaiti i ēnei mamae. He tokomaha o tātou e tango ana i ēnei rongoā me te kore e kōrero ki te tākuta. Nō reira, i tēnei rā kei te kōrero tātou mō ngā rongoā ka taea te tango pēnei.
He aha ēnei rongoā 'OTC'?
I te whakarapopototanga, ko te 'OTC' (Over-the-Counter) e pā ana ki ngā rongoā ka taea te hoko mai i te whare rongoā me te kore he whakahaunga mai i te tākuta . Ko ētahi o ēnei he mea mō te tohu kotahi anake, pērā i te ihu pupuhi . Tērā atu anō ngā rongoā e whakaora ana i ngā tohu maha i te wā kotahi.
I roto i tēnei tuhinga, ka tirohia e tātou me pēhea te whiriwhiri i te rongoā tika mō ō tohumate.
He aha te mahi māu mō te ihu pupū me te tihe?
Ina pūmau tō ihu, ā, ka tihe tonu, ka tino uaua ki te manawa. E rua ngā momo rongoā hei āwhina i tēnei. Me titiro motuhake tātou ki ēnei.
| Momo rongoā | Te mahi me ngā mea hei whakaaroaro |
|---|---|
| Ngā rongoā ārai mate pāwera (hei tauira, piriton ) | Ka mahi ēnei mā te whakahaere i tētahi matū e puta ai te rere o te ihu me te tihe. Heoi, ka tino hiamoe pea ētahi tāngata i te wā e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, kaua e taraiwa, kaua hoki e whakahaere mīhini i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Waihoki, mā te tango i tēnei rongoā me te waipiro ka nui ake te hiamoe. |
| Ngā rongoā whakakore ihu (pire, rehu ihu rānei) | Mā ēnei ka whakaiti i ngā oko toto pupuhi i roto i te ihu, ka whakaiti i te pupuhi. Heoi, mā te tango i ēnei ka tino wiri koe, ka kore hoki e marino. Nō reira kaua e tango i ēnei i mua i te moe, ki te kore, kāore pea koe e moe. |
He aha tāu e mahi ai mō te maremare?
I te nuinga o te wā, kāore koe e hiahia ki te tango rongoā mō te maremare iti. Ka memeha noa iho i roto i ētahi rā. Heoi, ki te tino hoha te maremare, tera ētahi rongoā ka taea te whakamahi.
Ko ētahi rongoā maremare ka mahi mā te aukati i te pūngao o te roro e puta ai te maremare. Ko ētahi ka mahi mā te whakaiti i te hūpē, kia māmā ake ai te maremare. Hei tāpiri, ka taea hoki e ngā pata maremare e hokona ana i te rongoā te whakamarie i tō korokoro.
Mō te pakeke hauora, kāore i te maha ngā pānga kino o ēnei rongoā. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te whanoke me te hiamoe. Kaua e tangohia ēnei mō ngā rā maha neke atu i te kotahi me te kore he tohutohu a te tākuta.
Ngā rongoā mō te mamae o te tinana me te kirika
E rua ngā momo rongoā matua e whakamahia ana hei rongoā i ngā mamae o te tinana, te ānini, me te kirika e haere tahi mai ana me te makariri.
He mea nui: He rongoā 'maha-tohu' kei roto i ēnei momo rongoā e rua. Nō reira, pānuihia te tapanga o ia rongoā e tangohia ana e koe, kia mōhio hoki ki ngā mea kei roto.
| Momo rongoā | Ngā whakatūpato motuhake |
|---|---|
| Acetaminophen (hei tauira, Panadol, Paracetamol) | He tino pai ēnei mō ngā mamae tinana me ngā kirika, engari koinei te wāhi me tino tupato tātou.He maha ngā rongoā makariri kei roto te paracetamol. Whakaarohia kei te tango koe i tētahi rongoā makariri kei roto hoki te paracetamol, ā, kei te tango anō hoki koe i tētahi papa Panadol motuhake mō te ānini. Kātahi ka tomo kore mōhio koe ki te tinana me te nui atu o te paracetamol i tō hiahia i ia rā. Ka taea e tēnei te whakararu nui i tō ate. Nō reira, pānuihia tonutia te tapanga. |
| Ngā NSAID (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs) (hei tauira, Ibuprofen, Aspirin) | He pai hoki tēnei mō te mamae me te kirika. Heoi, ki te mea kei te tango koe i ngā rongoā whakaiti toto, me pātai atu koe ki tō tākuta i mua i te tango i te aspirin. |
He aha te mahi mō te korokoro mamae?
Mō te korokoro mamae, ka taea hoki e te ibuprofen me te acetaminophen (paracetamol) kua whakahuatia ake nei te āwhina. Hei tāpiri, ka taea e koe te ngote i te lozenge, te whakamahi rānei i te rehu korokoro kei roto he matū hei whakamarie i te korokoro (hei tauira, benzocaine).
Kotahi te rongoā mō ngā tohu maha?
Kua kite pea koe i ngā rongoā 'maha-tohu' e hokona ana hei rongoā kotahi mō te maremare, te makariri, te mamae o te tinana, me te kirika. Ahakoa te āhua ngāwari o ēnei, he iti noa ngā tūponotanga kei roto.
Whakaarohia he maremare noa iho tō tinana, engari kāore he ihu pūngāwerewere. Mena he rongoā anō hoki tō te rongoā 'maha-tohu' e tangohia ana e koe mō te ihu pūngāwerewere, kei te tāpiri noa koe i te rongoā koretake ki roto i tō tinana.
Nō reira, he mea whakaaro nui te whiriwhiri i tētahi rongoā e rongoā ana i ō tohumate anake.
Kei te tika tā tātou pānui i te tapanga rongoā?
He mea nui kia pānuihia te tapanga i te wā e tango ana i tētahi rongoā OTC. Kia aro nui ki ēnei kōrero:
- Ngā Kai: Tirohia mēnā kei roto ētahi kai kua tangohia e koe (pērā i te tauira paracetamol i runga ake nei). Tirohia hoki mēnā he mate pāwera koe ki tētahi tae, ki tētahi reka rānei.
- Ngā Whakamahinga: Kia mōhio koe ki ngā tohumate e pā ana ki tēnei rongoā. Me tango noa te rongoā mō ngā tohumate e pā ana ki a koe.
- Tohutohu: Tirohia te nui me te auau o te inu. Kaua e inu i te nui atu i te nui kei runga i te tapanga.
- Ngā Whakatūpato:E whakamārama ana tēnei wāhanga i ngā pānga taha ka pā mai, me te hunga kāore e tika kia whakamahi i tēnei rongoā.
Ina hiahia koe ki te kite i tētahi tākuta
Me memeha haere ngā tohu o te makariri noa i roto i ētahi rā. Heoi, ki te pā mai ētahi o ngā tohu i raro nei ki a koe, kati te haere ki te whare rongoā , ka toro atu ki te tākuta tonu.
- Mena he uaua ki te manawa , he wheezing rānei. (Mena he kino te mate, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.)
- Mena ka roa te maremare, te ihu pupū rānei mō ngā wiki e rua neke atu , ka hoki anō rānei.
- Mena he mamae tō korokoro mō ngā rā neke atu i te rima .
- Mena he teitei ake te kirika i te 101.5°F (38.6°C).
- Mena he mamae ōu ihu i ngā taha e rua o tō mata, o tō ihu rānei.
Waihoki, ki te mea kei a koe ētahi atu mate hauora pēnei i te glaucoma, te mate ngakau, te toto toto tiketike, kei te tango rānei koe i ētahi atu rongoā, he mea haumaru te kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā OTC.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ahakoa ka taea te hoko rongoā 'OTC' me te kore he whakahaunga a te tākuta, ehara i te mea kāore he mōrearea.
- I mua i te tango i tētahi rongoā, pānuihia te tapanga me te āta, inā koa ngā 'kai'.
- Kaua e tango i ngā rongoā 'maha-tohu' e rongoā ana i ngā tohu kāore i a koe.
- Kia tūpato ki ngā pānga taha pēnei i te hiamoe me te kore okiokinga. Kia tino tupato mēnā kei te taraiwa koe.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora pēnei i te toto toto tiketike, te mate ngakau, kei te tango rongoā rānei koe, kaua e tango i tētahi rongoā OTC me te kore kōrero ki tētahi tākuta .
- Mena he kino rawa ngā tohu, kāore rānei e pai ake i roto i ngā rā torutoru, rapua tonutia he tohutohu hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero