He wheako tino ataahua, he wheako kawenga hoki te noho hei whaea i roto i te ao, kāore? Nō reira, i tēnei wā utu nui, ko te mea nui kia ora, kia harikoa hoki koe me te pēpi e tipu ana i roto i tō kōpū. He tino āwhina te tiaki hauora e whiwhi ana koe i te wā e hapu ana, arā, ko te 'Tiaki i mua i te whānautanga'. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō ētahi mea nui me mōhio koe.
He aha te hiranga o te tiaki i te wā e hapu ana?
Whakaarohia, ina tae mai he mema hou ki tō ao, ka hiahia koe ki te mahi i ngā mea katoa kia tika.
Ko te tiaki i mua i te whānautanga ko te tiaki hauora ka whiwhi koe mai i te wā e hapu ana koe tae noa ki te whānautanga o te pēpi. He rite ki te whakato i tētahi tipu me te whakamakuku me te whakawairakau kia tupu ra ano. Mā te haere ki ēnei wā tirotiro hauora
i te wā e taea ai, me te auau , ka whiwhi koe i te āwhina nui ki te pupuri i a koe me tō pēpi kia ora. Nā te mea, ki te mea he raruraru, ka taea e ngā tākuta te
tautuhi wawe i te raruraru me te tīmata i te maimoatanga e tika ana . I ētahi wā, he pai ake te rapu tohutohu hauora i mua i tō haputanga. Kātahi ka taea e koe te tīmata i tō haerenga hou kia ora.
Kia maumahara: Ko te rapu tohutohu hauora tonu te taahiraa tuatahi ki te whānautanga hauora!
Me pēhea taku uru atu ki ēnei ratonga tiaki hapūtanga?
Tērā pea kei te whakaaro koe, "Ko wai ka taea te āwhina i ahau i tēnei wā?" I te nuinga o te wā, ka taea e te whaea e hapu ana he hauora, he ngāwari hoki te tiki ratonga mai i:
- Ngā Tākuta Whānau : Ko ēnei tākuta he hunga tohunga ki te hapūtanga me te whānautanga .
- Ngā Tākuta Whānau/Wāhine (OB/GYN): He tākuta ēnei e tohunga ana ki te hapūtanga, te whānautanga, me te hauora o ngā wāhine . He maha ngā wā, he rite tonu ēnei e rua.
- Ngā Tākuta Whānau: Ka whakaratohia hoki e ētahi tākuta whānau ngā ratonga tiaki hapūtanga me te whānautanga. Ka taea e koe te pātai ki tō tākuta whānau mō tēnei.
- Ngā Kaiwhakawhanau: He mea tino nui tēnei ratonga i tō tātou whenua. He nui te āwhina a ngā kaiwhakawhanau i a koe i te wā e hapu ana, e whānau ana, ā, i muri i te whānautanga o te pēpi, inā koa i ngā wā e iti ana ngā raruraru. I ētahi whenua, kei reira ētahi he rerekē ngā taumata whakangungu, pērā i te `(Nēhi-Māngai Whakawhanau Tiwhikete)`.
Engari i ētahi wā, ka
Me aro nui pea koe. Mena koinā, ka tukuna koe e tō tākuta ki tētahi tohunga Rongoā Whaea-Pēpi (MFM) me tētahi tohunga Whānau rānei. Koinei ngā take:- Mena kei a koe tētahi mate pūmau pēnei i te mate huka , te mate ngakau rānei.
- Mena he nui te mōrearea o te whānautanga o te pēpi i mua i te rā whānau (whānau wawe).
- Mena kua neke atu i te 35 tau tō pakeke.
- Mena he nui atu i te kotahi te pēpi kei roto i tō kōpū (pērā i ngā māhanga).
- Mena he raruraru anō kei a koe ka taea ai te whakanoho i a koe ki roto i te kāwai mōrearea nui.
He aha ngā wā tirotiro me ngā whakamātautau hauora e tika ana mō te wā e hapu ana?
Ina kitea e koe kei te hapu koe, me whakarite e koe tō haerenga tuatahi ki te tākuta. I te nuinga o te wā, i waenganui i te 6 me te 8 wiki o tō haputanga tēnei, i te wā rānei kua tomuri te 2 ki te 4 wiki o tō paheketanga. I ētahi wā, ka taea te whakarite i te wā tuatahi i muri i te 8 wiki mena kāore he raruraru i mua i tērā. Mena kei te hauora koe, ā, kāore he āhuatanga mōrearea motuhake, ko te maha o ngā wā me toro atu koe ki tō tākuta koia ēnei:- Ia 4 wiki tae noa ki te 28 o te wiki o te hapūtanga.
- Kātahi, i ia rua wiki tae noa ki te wiki 36 .
- Ā muri iho, kotahi i te wiki tae noa ki te whānautanga o te pēpi .
I te nuinga o ngā haerenga mai, ka tuhia tō taumaha me tō toto toto . Mai i te wiki 22 pea, ka inehia tō kōpū mō te rahi me te āhua kia kitea ai mēnā kei te tipu me te whanake tika tō pēpi. I ētahi haerenga mai, ka tangohia he tauira mimi mai i a koe, ka whakamātauria mō te huka me te pūmua. He tino nui ēnei whakamātautau. He aha ngā whakamātautau motuhake e mahia ana i te wā e hapu ana (Ngā Whakamātautau i mua i te whānautanga)?
Mā ngā whakamātautau i mua i te whānautanga ka āwhina i ngā tākuta ki te kimi mēnā he hapa whānau , he raruraru ira rānei tō te pēpi. Ka taea hoki e rātou te kite i ngā āhuatanga o te whaea ka pā ki te pēpi, pērā i te mate huka hāpu, te anemia, ngā mate pāwera rānei. Ka mahia ēnei whakamātautau i te wā o te toru marama tuatahi, tuarua, me te tuatoru o te hāputanga. Ko ētahi whakamātautau e whakaatu noa ana i te tūponotanga o tētahi raruraru (Ngā Whakamātautau Tirotiro) . Mā ētahi atu whakamātautau ka taea te kī atu ki a koe (Ngā Whakamātautau Tātaritanga) .Ahakoa he raruraru, kāore rānei. I ētahi wā, i muri i te Whakamātautau Tirotiro, ka mahia hoki he Whakamātautau Tātaritanga. Kei roto i tēnei ko ngā whakamātautau toto, te `(Amniocentesis)`, te `(CVS - Chorionic Villus Sampling)` me ngā matawai `(Ultrasound)`. Ka mahia katoatia ēnei hei haumaru mōu me tō pēpi. He aha ngā raruraru hauora noa ka puta ake i te wā e hapu ana?
Tērā pea ētahi whaea e āwangawanga ana mō ngā mate kua pā ki a rātou i mua i te whānautanga pērā i te mate huka, me te whakaaro, "Ka pā tēnei ki taku pēpi?" Mena kei a koe tētahi, me kōrero ki tō tākuta. Tērā pea ka taea e ia te whakarerekē i ō rongoā, te tuku tohutohu rānei hei whakamama i ō āwangawanga. Tērā anō ētahi mate hou ka puta ake i te wā e hapu ana. Me titiro tātou ki ēnei:- Preeclampsia: E kiia ana ko te `(Toxemia of Pregnancy). Koinei te wā ka piki ake tō toto toto , i te haurua tuarua o te hapūtanga, i muri tata mai rānei i te whānautanga o te pēpi. Ka raru pea ngā whatukuhu (te pūmua i roto i te mimi), te ate, ngā kanohi, me ngā pukahukahu i tēnei āhuatanga. Tērā pea he rerekē ngā tohu o ētahi tāngata, ko ētahi kāore he tohu. Mena ka pā ki te roro, ka puta pea ngā haurangi, te ngaro rānei o te māramatanga. Ka kiia tēnei ko te eclampsia. I ētahi wā ka puta te `(Eclampsia )` ahakoa kāore he tohu `(Preeclampsia)`. Ki te kore tēnei e rongoatia tika, ka tūpono pea te ora mō te whaea me te pēpi, engari he tino onge tēnei.
- Te whaea Rh-kino me te tamaiti Rh-pai (Rh Incompatibility): He maha ngā tāngata kei roto i ō rātou toto whero te Rh factor (he Rh pai rātou). Ko te hunga kāore i a rātou, he Rh kino. Mā te whakamātautau toto māmā ka taea e koe te mōhio he aha tō Rh factor. Whakaarohia he Rh kino koe, engari he Rh pai tō pēpi. Kātahi, ki te tomo ngā toto o te pēpi ki roto i tō toto, ka puta pea ngā raruraru. Ka tīmata tō tinana ki te hanga paturopi hei ārai i ngā toto o te pēpi. Ka taea e ēnei paturopi te tomo ki roto i te toto o te pēpi ka whakangaro i ōna toto whero.
Ahakoa he kino ēnei āhuatanga, ka taea tonu te whakahaere . Nō reira he mea nui kia mōhio koe ki ēnei āhuatanga, ā, me kōrero ki tō tākuta. Me pēhea te whakahaere i te kai me te whakanui i te taumaha i te wā e hapu ana?
He mea noa te piki o te taumaha i te wā e hapū ana, engari me noho i roto i te huarahi hauora.- I te toharite, ko te whaea he taumaha noa engari e hapu ana me piki ake tana taumaha i waenga i te 25-35 pauna (tata ki te 11-16 kirokaramu) i te wā e hapu ana.
- Mena he whaea taumaha rawa koe i te wā e hapu ana, me piki noa tō taumaha i waenga i te 15-25 pauna (tata ki te 7-11 kirokaramu) .
- Mena he iti rawa tō taumaha, me piki ake tō taumaha mā te 28-40 pauna (mā te 13-18 kirokaramu) .
- Mena he nui atu i te kotahi tāu pēpi (pērā i ngā māhanga), me piki ake tō taumaha.
He uaua pea te whakahaere i tō taumaha i ngā wāhanga whakamutunga o te hapūtanga. Nō reira, kaua e nui rawa te taumaha i te wā kotahi i ngā marama tuatahi . Heoi, ki te kore e nui te taumaha, ka ara ake pea ngā raruraru ; pērā i te kore e tipu pai, te whānautanga wawe rānei. Ehara te hapūtanga i te wā pai ki te kai tōtika, engari he wā pai ki te whai i tētahi tauira kai hauora!
E ai ki ngā tākuta, me kai te whaea kotahi āna pēpi i te 300-400 karori tāpiri i te rā i te toru o ngā marama o te hapūtanga . Me nui ake te kai i te toru o ngā marama . Ko te nuinga o ēnei karori tāpiri me ahu mai i te pūmua . Me kai hoki koe i te nui o ngā hua hou, ngā witi, me ngā huawhenua . Ko tētahi kai reka he karāhe miraka kore ngako, he hawhe hanawiti, he kapu miraka kawa rānei me ētahi nati wōnati me tētahi wahi hua. Ko ētahi tāngata, pērā i ngā whaea taitamariki, ngā whaea māhanga rānei, me nui ake ngā karori. Ka tohua pea e tō tākuta he huaora mō te hapūtanga . Mā tēnei ka āwhina koe ki te whakarite kia nui te rino, te konupūmā, me te waikawa folic . He mea tino pai hoki te mahi whakakori tinana auau, iti te pānga i tēnei wā. He aha atu anō ngā mea me mōhio e au?
Hei oranga mōu me tō pēpi, me tino tiaki koe i a koe anō i te wā e hapu ana. Kia mahara ki te whai i ēnei mea matua:- Kaua rawa e momi hikareti, e inu waipiro, e whakamahi rānei i ngā raau taero.
- Kia nui te okiokinga.
- Kai i tētahi kai hauora.
He mea nui anō hoki kia mōhio koe ki ēnei mea, kia mōhio hoki koe ki ēnei mea:- Haumaru Rongoā
- Haumaru Kai
- Ngā kano ārai mate
- Haumaru Whakakorikori Tinana
Kōrerohia ēnei mea katoa ki tō tākuta, ā, whaia āna tohutohu. Te hiranga o te kōrero ki tō tākuta
I tēnei wā o ngā huringa o tō tinana, tera pea he mea hou ki a koe ētahi mea. Nō reira, he uaua pea te kōrero mō ngā mea katoa ki tō tākuta. Kei te whakaaro pea koe, "Ka taea e au te moe i tēnei wā?", "He aha taku e taea ai mō ngā hemorrhoids, te mate puku rānei?", kei te mataku rānei koe mō te whānautanga o tētahi pēpi. Tērā pea ka whakama koe ki te pātai i ēnei pātai. Engari kaua e whakaaro pēnā. Kua pātaihia pea ēnei pātai katoa e tō tākuta i mua.Nō reira, tuhia ō pātai ki tētahi pepa, ka pātai atu i ia wā ki te tākuta. He tino āwhina tēnei ki a koe. Waihoki, ki te puta he mea pēnei, waea atu ki tō tākuta tonu:- Mena he toto nui te toto .
- Te ngaronga ohorere o te wai .
- Ki te mea kua tino heke te nekehanga o tāu pēpi.
- Mena neke atu i te toru ngā mamae o te kōpū i roto i te haora.
He āhuatanga ohorere ēnei, nō reira me tūpato hoki koe. Hei whakamutunga, kia maumahara ki tēnei (Karere hei tango ki te kāinga)
Ki te mea kei te hiahia koe ki te noho hei whaea, he mea tino nui te tiaki i te wā e hapu ana kia pai ai tēnei haerenga. Me haere tonu ki te toro atu ki tō tākuta, me whai i āna tohutohu, me te kōrero ki a rātou mō ngā pātai, ngā āwangawanga rānei kei a koe. Kātahi ka taea e koe te manaaki i tāu tamaiti ki tēnei ao hei whaea hauora, harikoa. Kia ora koe! Te Tiaki i te Wā e Hapū ana, Te Tiaki i te Wā e Hapū ana, Ngā Tohutohu Hauora i te Wā e Hapū ana, Te Tiaki i te Wā e Hapū ana, Ngā Whakamātautau Hapūtanga, Te Hapūtanga Hauora, Te Whānautanga
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero