He mea noa kia noho wehi koe i roto i tō hinengaro mō tētahi mea, mō tētahi mea rānei, i a koe e tumanako ana ki te noho hei whaea . 'He pai te kai i taua kai?', 'Ka pāngia te pēpi e te tango i tēnei rongoā?', 'Me tūpato ahau mēnā ka rehu ahau i te patu ngārara ki tōku whare?' Tērā pea he pātai pēnei kei roto i tō hinengaro. Ina rongo koe i ngā kōrero mai i ngā wāhi katoa, he uaua ki te mōhio he aha te pono, he aha te teka. Nō reira, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā, hei whakakore i ō wehi me ō ruarua.
I te nuinga o te wā, kāore he mea hei wehi i ngā mea e rangona ana e tātou. Heoi anō, tera ētahi mea me tūpato tātou i te wā e hapu ana. Kia titiro tātou he aha ēnei mea, me pēhea hoki e taea ai e tātou te tiaki i a tātou anō.
He aha ngā mea ka pā kino ki te pēpi (Teratogens)?
I roto i te rongoā, ka kiia e tātou ngā matū, ngā mate rānei ka pāngia ai te pēpi i roto i te kōpū e ngā mate whānau, he 'teratogens'. Engari, ko te pānga ki tētahi mea pēnei, ehara i te mea ka whara te pēpi. He maha ngā āhuatanga e pā ana ki tēnei. Hei tauira, he mea nui te roa o te pānga, te nui o te pānga, me te wā o te hapūtanga.
I roto i ngā ripanga e rua i raro nei, kia tirohia ko ēhea ngā rongoā, ngā matū me ngā mate pāwera kua whakamātauhia e te pūtaiao hei take whānautanga hapa o te tamaiti.
| Ngā rongoā me ngā matū e mōrearea ana i te wā e hapu ana | |
|---|---|
| Rauemi | Ngā kōrero nui |
| Waipiro | Ka tino pā kino ki te whanaketanga me te roro o te tamaiti. |
| Ko ētahi rongoā toto toto tiketike | Hei tauira: Ngā aukati ACE (Enalapril), ngā rongoā Coumarin (Warfarin). |
| Ko ētahi rongoā mate haurangi | Hei tauira: Carbamazepine, Waikawa Valproic, Phenytoin. |
| Te nui o te horopeta o te huaora A me ōna matū | He tino morearea ngā rongoā pēnei i te Isotretinoin (Accutane) mō te hakihaki. |
| Ētahi paturopi | Hei tauira: Tetracycline, Streptomycin. |
| Ngā raau taero | Ngā raau taero pērā i te kōkāne. |
| Ārahi, Mekuri | Ngā konganuku taumaha ka taea te mimiti mai i te taiao. |
| Ngā mate pāwera ka mōrearea i te wā e hapu ana | |
|---|---|
| Cytomegalovirus | He huaketo noa e kore e whakaatu i ngā tohu. |
| Rubella | E mōhiotia ana ko te rewharewha Tiamana, ka taea tēnei te ārai mā te kano kano MMR. |
| Te Syphilis | He mate urutā e pā mai ana i te moepuku. |
| Te Toxoplasmosis | Ka taea te hora mā te mīti kāore i tino maoa me ngā paru ngeru. |
| Te rewharewha (Varicella) | Ka nui ake te mōrearea mēnā ka puta i te tīmatanga o te hapūtanga. |
He whakatūpato motuhake mō te rongoā hakihaki
Kua rongo pea koe i te rongoā 'Thalidomide'. I hoatu ki ngā whaea hapū i ngā tekau tau ki muri, ā, i puta he mate whānau kino ki ā rātou tamariki. Engari ko tētahi atu rongoā morearea ko te ' Isotretinoin' , he rongoā e whakamahia ana hei rongoā i te hakihaki kiri kino. E mōhiotia whānuitia ana ko te ingoa waitohu 'Accutane'.
Ki te tangohia tēnei rongoā i te wā e hapu ana, he tino nui te mōrearea o te 30% - 35% o ngā whānautanga kino o te pēpi. Ka taea e tēnei te whakararu nui, tae atu ki te mate, ki ngā whekau nui o te pēpi, pērā i te ngākau, ngā taringa, me te roro.
Nō reira, ki te mea kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei kia hapu, kaua e whakamahia tēnei rongoā mō tetahi take. Ki te mea kei te whakamahi koe i tēnei rongoā, kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea.
Ngā mea hei whakaaroaro mō te kai
Me tino tupato tātou ki ngā kai e kainga ana e tātou i te wā e hapū ana . Ina koa, he mea tino nui te karo i ētahi mea hei oranga mō te pēpi.
Kia maumahara ki ēnei mea i te wā e kai ana koe i te ika
Tērā pea he nui te konukōre i roto i ētahi ika moana nui, he konganuku taumaha. Ka pā kino pea tēnei ki te whanaketanga o te roro o te tamaiti. Nō reira,
- Ngā ika kāore e pai hei kai: Kaua e kai i ngā ika nunui pērā i te mangō, te ika hoari, me te makarera kingi.
- Ka taea e koe te kai i tēnei kai kia rua ngā wā i te wiki: He pai te kai i ngā ika ririki pērā i te kōura, te hāmana, te makarera, te hereni, me te pītiti. Kei roto i ēnei ngā matūkai pērā i te ` omega -3` e hiahiatia ana e te pēpi.
- Ika kēne: He kōwhiringa pai te tuna māmā.
Ētahi atu kōrero mō te haumaru kai
Kia aro nui hoki ki ngā kōrero kei roto i te ripanga i raro nei. Mā ēnei koe me tō pēpi e āwhina ki te tiaki i a koe mai i ngā mate kitakita.
| Meka | Me aha? |
|---|---|
| Ngā mea hei kai mata | Āta karohia ngā pihi mata, te miraka kāore anō kia whakamātaotia, te tiihi, me ngā wai hua. |
| Mīti, ika, hua manu | Kaua e kainga he mea kāore i tino maoa, he mea mata rānei. Kaihia ngā hua manu kua kohuatia pai, kua maoa rānei. |
| Mīti kua oti te whakarite | Kaua e kai i ngā mīti kai reka pērā i te hōtiti, te mītiporo, me te hāmi, ki te kore e tino wera. |
| Te horoi | Horoia pai ō ringaringa i mua atu, ā, i muri hoki i te taka kai. Horoia pai ngā huawhenua me ngā hua. Kaua e rongoa ngātahi te mīti mata me te kai kua tunua. |
Te 'Rohe Hina' kāore i te mārama te mōrearea
Tērā ētahi mea kāore e taea te kī tino ka pā kino ki te whaea hāpu, ki tana pēpi rānei. Ko te take o tēnei he mea hē te whakahaere rangahau mō ngā wāhine hāpu. Nō reira, he iti noa ngā mōhiohio mō ēnei mea.
Āpirini me ngā rongoā whakamamae mamae
Kāore i te tūtohutia ngā rongoā mamae pēnei i te aspirin me ngā NSAID (hei tauira, ibuprofen) i te wā e hapu ana. Ka taea e ēnei te whakanui ake i te mōrearea o te toto. Mena me tango rongoā koe mō te kirika, te ānini rānei, pātai atu ki tō tākuta ka tango i te paracetamol.
Kawheine
He tokomaha te hunga e āwangawanga ana mō te nui o te kawhe i roto i te tī me te kawhe, engari e whakaatu ana ngā rangahau kāore he mōrearea nui o te inu tī, kawhe rānei i te nui o te tī, pērā i te kapu kotahi, e rua rānei i te rā.
Ngā matū o te whare
Kāore pea e pā kino te whakamahi auau i ngā mea pēnei i te peita whao, te peita mā, me ngā tohu tuturu. Waihoki, i te wā e rehu ana i ngā patupatu ki roto i tō whare, he nui noa iho te noho tawhiti atu i te wāhi me te whakarite kia pai te hauhautanga. Heoi, ki te mahi koe i te ahuwhenua, i te wheketere rānei, ā, kei te pāngia koe e ngā matū, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tēnei.
Ko te mea nui, ki te mea he ruarua, he mataku rānei ōu mō tētahi mea, kaua e wehi ki te pātai ki tō tākuta mōna. He nui ake te uara o tēnā i te whakapono ki ngā kōrero a te tangata.
Tikina te Werohanga Rewharewha
He nui ake te mōrearea o ngā wāhine hapū ki ngā raruraru mai i te rewharewha. Nō reira, he tino haumaru, ā, e taunakihia ana kia whiwhi i te kano kano rewharewha i ngā wā katoa e hapū ana. Mā tēnei ka tiakina koe me tō pēpi kāore anō kia whānau. He mea nui anō hoki kia mōhio koe kei a koe ō kano kano kē atu (hei tauira, MMR mō te Rubella) i mua i tō hapūtanga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kia tino tupato ki ngā rongoā me ngā matū katoa i te wā e hapū ana, inā koa i te toru marama tuatahi .
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (ngā rongoā kua tohua, ngā rongoā kāore e hiahiatia ana, ngā huaora, ngā rongoā Ayurvedic, ngā rongoā ā-rohe rānei).
- Ki te mea kei te whakaaro koe kia hapu, he mea pai kia kite i te tākuta i mua atu, kia kōrero ai mō ō rongoā me tō momo noho.
- Kaua rawa e mutu te tango i tētahi rongoā kua tohua e te tākuta me te kore kōrero ki a ia. Ina koa ko ngā rongoā mō ngā mate pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, me te mate hinengaro.
- Mena kei te ruarua koe mō tētahi matū, mō tētahi kai rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora. Mena e tika ana, ka taea hoki e koe te whakapā atu ki te National Poison Information Centre i te Colombo National Hospital mō ētahi tohutohu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero