He maha hoki ōu tihe? He tohu kei a koe pēnei i te ihu pūngāwerewere, te kanohi waiwai, te ihu pupuhi, te ihu pupuhi rānei? Kei te whakaaro koe he mea noa ake tēnei i ētahi wā o te tau? Kātahi pea he mate pāwera koe ki te hae, e mōhiotia ana ko te 'Hay Fever'. E kiia ana tēnei e te rongoā ko te rhinitis mate pāwera ā-wā. He mate tino noa tēnei. Nō reira, me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā, me te kimi whakautu ki ētahi o ō pātai.
He aha te momo hae e tino pāngia ai e ngā mate pāwera?
Kāore he momo hae motuhake ka pāngia e te mate pāwera. Ka pāngia pea koe e te hae o ngā rākau, o ngā tarutaru, o ngā taru kino, me ērā atu mea. He rerekē tēnei i ia tangata, i ia tangata . Kei te wāhi e noho ana koe, me te roa o te wā tipu i taua rohe.
Whakaarohia, ki te roa te puāwaitanga o ngā rākau o tētahi rohe, ko te tikanga he hae kei te rangi puta noa i taua wā. Kātahi ka roa ake te wā e pāngia ai te tangata e pāngia ana e te mate pāwera i taua rohe. Nā te āhuarangi o tētahi whenua pēnei i a Sri Lanka, i te mea ka puāwai ētahi tipu puta noa i te tau, tera pea ka pāngia ētahi tāngata e tēnei mate pāwera hae puta noa i te tau.
I te nuinga o ngā wāhi o te ao, ka puta te hae i ngā rākau i te kōanga, ā, i te ngahuru ka puta te tarutaru . Heoi, ka rerekē pea ēnei tauira i runga i te āhuarangi o tō whenua. Nō reira, ko te mea nui ko te mārama ki ngā momo hae e mate pāwera ana koe. Tērā pea he mate pāwera koe ki ngā tarutaru anake, he mate pāwera rānei koe ki ētahi momo putiputi.
Ko te huarahi pai ki te mōhio tino tika ko te toro atu ki tō tākuta me te whakamātau i ngā whakamātautau mate pāwera mēnā e tika ana.
He aha tāu e taea ai hei tiaki i a koe mai i tēnei hae?
Koinei te wāhanga tino nui. He maha ngā mea ngāwari ka taea e koe te mahi hei whakahaere i tēnei mate pāwera. Kia waiho ēnei hei tikanga māu, ka tino marino koe.
Ētahi tohutohu whai hua
- Mauria he kopare: Ki te mea he mate pāwera koe ki te tarutaru, he mea pai kia mauria he kopare ina tapahi ana i te tarutaru, ina mahi ana i te māra, ina haere rānei ki ngā wāhi puehu . Mā tēnei ka āwhina i te ārai i te hae kia kore e uru ki roto i tō pūnaha manawa.
- Kia kati ngā matapihi: I ngā wā e nui ana te hae, inā koa i ngā rā hau nui, he mea pai kia kati tonu ngā matapihi o tō whare me tō waka. Mena he hauhautanga tōu, mā te whakamahi i te hauhautanga ka āwhina i te whakaiti i te nui o te hau o waho e tomo mai ana.
- Horoi i muri i te haerenga:I muri i te noho i waho i te rā roa, me te pāngia e te nui o te hae, whakawhitihia ō kākahu, ka kaukau pai ina tae koe ki te kāinga. Nā te mea kei runga pea te hae i ō kākahu, i ō makawe, me tō kiri. Mā tēnei mahi ngāwari ka āwhina i te ārai i te kohikohinga o te hae ki runga i ō urunga me ō moenga ina haere koe ki te moenga i te pō.
- Kia tūpato ki te wā o te rā: Kua kitea e ētahi rangahau ko te hae tarutaru te mea tino nui i te rangi i te mutunga o te ahiahi me te tīmatanga o te pō. Nō reira, ki te taea e koe te karo i ngā mahi o waho pēnei i te whakakori tinana me te tākaro i ēnei wā, he tino whakamarie. Ko ngā ata pea te wā pai ki te mahi i ēnei mea.
Me titiro tātou ki ēnei kōrero i roto i tētahi ripanga pēnei kia māmā ake ai te mārama.
| Ngā mahi haumaru | Te painga o taua mea |
|---|---|
| Te mau i te kopare | Ārai i te manawa o te hae i te wā e mahi ana i te māra, i ngā wāhi puehu rānei. |
| Te pupuri i ngā matapihi kia kati i te kāinga me te motuka | Ka whakaiti i te nui o te hae i te hau o waho e tomo ana ki te whare me te waka. |
| Te kaukau i muri i te haerenga ki waho | Ka tango i te hae i te tinana me te makawe, ka ārai i te horapa puta noa i te whare. |
| Te karo i ngā wā hae nui | Ka whakaiti i te pānga o te hae, ā, ka whakaiti i te putanga mai o ngā tohumate mate pāwera. |
He otinga pai te neke ki tētahi atu rohe hei karo i te hae?
He pātai anō tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. Ko te whakaaro o ētahi, "Ka pā mai tēnei raruraru ki ahau ina noho ahau i tēnei rohe, ā, ki te neke ahau ki tētahi atu rohe, ka pai." Engari he kōrero pakiwaitara nui tēnā.
Whakaarohia kei te pāwera koe ki te hae o ngā rākau pīti i tō rohe. Hei mawhiti atu i tēnā, ka neke koe ki tētahi wāhi maunga kāore he rākau pīti me ētahi atu momo tipu. I te tīmatanga, tera pea ka pai ake tō āhua. Engari i muri i tētahi wā, i roto pea i ētahi marama, i ētahi tau rānei, ka tīmata tō tinana ki te pāwera ki te hae o ngā tipu pērā i ngā rākau paina i te rohe hou. Kātahi ka pāngia koe e tētahi mate pāwera hou.
Nō reira, hei tākuta, kāore rawa ahau e tūtohu kia neke koe ki tētahi wāhi nā ō mate pāwera, nā te mea he whakatau uaua tēnei ka nui te pānga ki tō oranga.
Ko te mea nui, kei reira ngā maimoatanga tino whai hua, tino haumaru hoki mō tēnei mate. Ka taea te whakahaere pai i ēnei tohu mā te whakamahi i ngā rongoā pēnei i ngā antihistamines, ngā rehu ihu, me ētahi atu rongoā. Nō reira, kāore he take e whakaaro ai koe ki te mahi i tētahi mahi nui, e whakarerekē ana i te ao. Ko tāu noa he kōrero ki tō tākuta , whakatau ko tēhea te maimoatanga e pai ana mō tō mate, kātahi ka tīmata.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate pāwera noa te mate pāwera ki te hae, e puta ai ngā tohu pēnei i te tihe, te ihu pupuhi , me te mākūkū o ngā kanohi.
- Ka puta pea tēnei i te hae o tētahi rākau, tarutaru, taru rānei. Ka rerekē pea i runga i te wāhi e noho ana koe.
- Mā ngā mahi māmā pēnei i te mau i te kopare kanohi, te kati i ngā matapihi, me te kaukau i muri i te haerenga ki waho ka āwhina i te whakahaere i ngā tohumate.
- Ehara i te otinga angitu te neke ki tētahi atu wāhi hei mawhiti i ngā mate pāwera. I roto i te wā, ka pāngia pea koe e te mate pāwera ki ngā momo hae hou.
- He tino whai hua, he tino haumaru hoki ngā maimoatanga mō tēnei. Nō reira, kōrero ki tō tākuta , ka matapaki i te kōwhiringa maimoatanga pai rawa atu māu, kātahi ka whakatau.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero