Совети за родители за справување со однесувањето на дете со АДХД (АДХД)

Грижата за дете со ADHD, или нарушување на вниманието и хиперактивност, понекогаш може да биде голем предизвик за родителите. Дали често мислите на работи како: „Моето дете не разбира ништо“, „Тој никогаш не останува на едно место“, „Тој не слуша ништо што кажувате?“ Ова може да биде многу заморно искуство. Но, не грижете се, не сте сами. Постојат многу работи што можеме да ги направиме за правилно да ја разбереме оваа состојба и да го управуваме однесувањето на нашето дете на позитивен начин. Ајде да разговараме за тоа денес.

Најважното нешто што треба да го запомниме пред сè друго е

Без разлика дали вашето дете е мало или старо, најважно е да му дадете чувство дека сте цврсти и фер . Постојат два главни начина да го направите ова.

1. Веднаш пофалете го доброто однесување: Штом вашето дете ќе направи нешто добро, веднаш пофалете го, пофалете го или дајте му мала награда. Ова ќе го мотивира повеќе да продолжи со доброто однесување.

2. Објаснете ги последиците од лошото однесување : Ако вашето дете направи нешто лошо, следете јасна, разбирлива и конзистентна политика за тоа какви ќе бидат последиците. Не казнувајте на еден начин денес, а на друг утре.

Начинот на кој се спроведуваат овие методи може да варира во зависност од возраста на детето. Да видиме како.

За деца од предучилишна возраст (5 години и помлади)

За децата на оваа возраст, сè е како игра. Затоа, тие треба да бидат подучени на правила и рутини многу едноставно и со љубов.

• Организирајте го вашиот ден (создадете рутина): Држете ги работите исти од времето кога ќе се разбудите наутро до времето кога ќе си легнете навечер и држете се до истиот распоред колку што е можно повеќе. На пример, создадете редовна рутина за работи како појадок, играње, капење и време за спиење. Ако роднина се враќа дома или одите на патување, кажете му на вашето дете за тоа однапред и подгответе го ментално.
• Објаснете ги правилата: Пред да направите нешто, јасно објаснете ги правилата. Замислете дека се подготвувате да одите во парк. Пред да одите, кажете му на вашето дете: „Сине/ќерко, ајде да не се караме со другите деца во паркот, во ред? Ајде да ги споделиме играчките и да си играме.“
• Користете награди:Ако вашето дете направи нешто добро што ве прави горди, подарете му налепница, златна ѕвезда на неговата табела или одвојте неколку дополнителни минути за да ја игра неговата омилена игра. Колку што е можно повеќе избегнувајте да му давате подароци со храна како пари, чоколадо или бисквити.
• Вклучете се во активности што го развиваат вниманието : Читајте книги заедно со вашето дете, цртајте слики, решавајте сложувалки и бојте. Вклучувањето во овие активности ќе го подобри вниманието на вашето дете и ќе ја зајакне вашата врска.
• Користете тајмер: Некои родители сметаат дека овој метод е многу корисен. Поставете разумно временско ограничување за вашето дете да прави работи како што се капење, играње или гледање телевизија. На пример, „Ајде да играме 15 минути, а потоа да се искапеме.“ Потоа автоматски ќе научи дека дури и забавните работи имаат граници.

За деца од училишна возраст (6 - 12 години)

Децата на оваа возраст постепено стануваат поспособни логички да ги разбираат работите, па затоа начинот на кој работиме со нив треба да биде малку поинаков.

• Давајте јасни инструкции: Кога му давате на вашето дете некоја задача, наместо само да кажете: „Оди и среди си ја собата“ , разделете ја на едноставни, јасни чекори . На пример, давајте инструкции во едноставни, јасни чекори како: „Прво намести го креветот, потоа стави ги играчките во кутијата и конечно стави ги книгите на масата“.
• Создадете систем на бодови: Создадете јасен систем на бодови или ѕвездена табела за добро однесување и завршени задачи. На овој начин, вашето дете ќе знае точно што ќе добие за добра работа. И бидете доследни кога му ги давате тие награди.
• Направете план за казнување: Однапред одлучете каква ќе биде казната за одредено лошо дело. Секогаш спроведувајте ја праведно и доследно. Најважно од сè, никогаш не казнувајте го или карајте го вашето дете пред други. Правејќи го тоа, можете да му наштетите на самодовербата на детето.
• Редовно разговарајте со наставниците: Одржувајте редовен контакт со наставниците на вашето дете за да можете заедно да ги решите сите проблеми во однесувањето што се појавуваат во училиштето пред тие да станат поголеми проблеми.
• Бидете добар пример: Децата гледаат што правиме повеќе отколку што зборуваме. Најдобриот начин децата со ADHD да научат добро однесување е преку примерите на возрасните што ги гледаат. Затоа, бидете и вие добар пример.

За мали деца (тинејџери)

Ова е комплициран период и за децата и за родителите. Тие бараат свој идентитет и се обидуваат да станат возрасни.

• Вклучете го во донесувањето одлуки: Како што вашето дете расте, вклучете го во донесувањето работи како што се куќни правила, награди за добро однесување и казни за лошо однесување. Прашајте го: „Што ќе правиме во врска со ова?“ Ова ќе му даде чувство на одговорност и ќе му ја зголеми самодовербата.
• Зачувајте ја приватноста кога казнувате: Малите деца се многу чувствителни на тоа како другите ги гледаат. Затоа, ако бидат карани или казнети пред други, може да се чувствуваат засрамено или да се однесуваат тврдоглаво. Затоа, каков и да е проблемот, разговарајте за тоа насамо.
• Зборувајте отворено за проблемите: Доколку има проблем во училиштето, разговарајте со вашето дете, не само со наставникот. Работете со него за да смислите план за решавање на проблемот. Создадете средина каде што може отворено да зборува за своите проблеми и за тоа што мисли.
• Одржувајте го вашето однесување конзистентно: Вашето однесување треба да биде конзистентно и разумно. Ова ќе му помогне на вашето дете да знае што да очекува од вас. Ова ќе му помогне да се чувствува безбедно.

Како родител, и вам ви е потребна помош - тоа е нормално.

Одгледувањето дете со ADHD не е лесно. Нормално е понекогаш да се чувствувате уморно, фрустрирано, луто или тажно. Можеби си мислите: „Не сум ли добар родител?“ Но, разберете дека овие чувства се нормални.

Ако ви е тешко сами да се справите со овие работи, разговарајте со некого за тоа. Ова може да биде вашиот партнер, доверлив пријател или роднина. Исто така, може да биде корисно да се придружите на група за поддршка за родители како оваа. Доколку е потребно, можете да побарате помош од советник кој ќе ви помогне да се грижите за вашето ментално здравје и подобро да се справите со овие предизвици.

Најважно е отворено да разговарате за состојбата на вашето дете и проблемите со кои се соочувате со вашиот матичен лекар или со педијатарот или психијатарот кој го лекува вашето дете. Тие ќе ви ги дадат вистинските упатства што се соодветни за вас и вашето дете.

АДХД синхалски, деца со АДХД, однесување кај децата, нарушување на вниманието и хиперактивност, совети за родители, ментално здравје на децата