Дали сте секогаш уморни? Дали сте бледи? Може да станува збор за анемија од недостаток на фолна киселина!

Дали секогаш се чувствувате уморно и безживотно? Дали се чувствувате уморно дури и по малку работа? Можеби вашата кожа е бледа? Иако честопати мислиме на ова како на нормални работи, тоа може да се должи на недостаток на крв, односно анемија . Може да има многу причини за анемија . Денес ќе зборуваме за специфична причина што ги засега многу луѓе, а тоа е недостаток на фолна киселина .

Едноставно кажано, што е анемија и фолна киселина?

Едноставно кажано, на секоја клетка во нашето тело му е потребен кислород за да преживее. Овој кислород го пренесуваат низ целото тело црвените крвни зрнца. Протеинот во црвените крвни зрнца наречен хемоглобин е тој што го содржи овој кислород. Значи, ако немате доволно здрави црвени крвни зрнца за да пренесуваат кислород, таа состојба ја нарекуваме анемија или ниска крвна слика.

Фолната киселина е витамин кој е неопходен за нашето тело да создава здрави црвени крвни зрнца. Познат е и како витамин Б9. Кога ја внесуваме природно од храна, се нарекува фолат. Значи, ако телото не внесува доволно фолна киселина, не може да создава здрави црвени крвни зрнца и се јавува анемија.

Зошто добиваме недостаток на фолна киселина?

Добро, сега да видиме што би можело да ја предизвика оваа ситуација. Може да има неколку причини за ова.

• Нејадење доволно хранлива храна: Ова е најчестата причина. Оваа состојба може да се појави ако немате доволно храна богата со фолна киселина во вашата исхрана. Фолната киселина е особено изобилна во темнозелениот лиснат зеленчук, мешунките како грав и грашок, цитрусните овошја како портокали и мандарини и житарките како кафеавиот ориз .
• Употреба на алкохол : Ако пиете алкохол често и прекумерно, со текот на времето способноста на вашите црева да апсорбираат фолна киселина ќе се намали.
• Болести на дигестивниот систем: Ако тенкото црево не работи правилно, на телото може да му биде тешко да ја апсорбира потребната количина на фолна киселина. На пример, овој ризик е поголем кај луѓе со болести како што се целијакија или рак.
• Бременост :На бебето кое расте во матката му е потребна голема количина на фолна киселина. Оваа потреба ја задоволува мајчиното тело. Затоа, бремената мајка е посклона кон развој на недостаток на фолна киселина.
• Одредени лекови: Некои лекови што ги земате, исто така, можат да го спречат вашето тело да ја апсорбира фолната киселина. На пример, лекови како што се метотрексат , фенитоин и сулфасалазин можат да влијаат на ова.
• Наследни причини: Многу ретко, проблемите со апсорпцијата на фолна киселина можат да се пренесуваат од генерација на генерација. Од суштинско значење е бебето со овој вроден проблем веднаш да се лекува за да се спречат долгорочни проблеми.

Кои се симптомите на оваа состојба?

При недостаток на фолна киселина, може да се забележат симптоми вообичаени за која било анемија, како и симптоми специфични за оваа состојба. Да ги разложиме на овој начин за полесно разбирање.

Како го наоѓате ова, докторе?

Кога ќе му кажете на вашиот лекар за овие симптоми, тој или таа ќе ве прегледа. За да се потврди ова, ќе ви закажат крвни тестови. Особено, комплетната крвна слика (КБК) може да даде добра претстава за бројот и изгледот на вашите црвени крвни клетки.

Што правите како третман?

Најдобриот начин за спречување и лекување на оваа состојба е да се јаде хранлива храна . Како што споменавме претходно, вклучете храна богата со фолна киселина (листест зеленчук, јаткасти плодови, овошје) во вашата исхрана.

Исто така, вашиот лекар честопати ќе ви препише додаток на фолна киселина што треба да го земате секојдневно. Можеби ќе можете да престанете да го земате овој додаток откако вашите нивоа на фолна киселина ќе се вратат во нормала. Сепак, некои луѓе можеби ќе треба да го земаат до крајот на животот. Ова е одлука што може да ја донесе само вашиот лекар.

Може ли ова да предизвика компликации?

Во повеќето случаи, оваа состојба лесно се лекува, па затоа сериозните последици се ретки. Меѓутоа, ако недостатокот на фолна киселина не се лекува долго време, може да го зголеми ризикот од некои видови рак и срцеви заболувања. Исто така, може да влијае на плодноста. Сепак, состојбата обично се враќа во нормала по третманот.

Посебни ризици за време на бременоста

Фолната киселина е исклучително важна за време на бременоста. Недоволното внесување на неа може да доведе до сериозни компликации и за мајката и за бебето.

• Ризик за мајката:Постои ризик од одлепување на плацентата, што може да предизвика прекумерно крварење и болка, па дури и да биде опасно по живот за бебето во матката.
• Ризици за бебето: Бебето може да се роди со мала родилна тежина, предвремено породување итн. Најважно од сè , бебето е изложено на зголемен ризик од развој на невролошко нарушување наречено спина бифида . Ова може да предизвика трајно оштетување на 'рбетот и нервите на бебето.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку забележите некој од овие симптоми, важно е што поскоро да побарате лекарски совет. Доколку не се лекуваат, некои симптоми може да се влошат, а анемијата може да предизвика трајно оштетување на вашето тело. Затоа, препорачливо е да посетите лекар што е можно поскоро, наместо да ги отфрлате овие промени како „случајност“.