Дали постои лек за вашата болест преку храна? Ајде да дознаеме за медицинската нутриционистичка терапија!

Кога одите на лекар, сигурно сте слушнале дека „подобро е да контролирате што јадете и пиете малку“, нели? Всушност, исхраната што ја јадеме директно влијае на многу од нашите болести. Но, што точно значи оваа „контролна диета“? Некои луѓе мислат дека станува збор само за намалување на оризот и престанок со јадење масло. Но, денес ќе зборуваме за подлабок, понаучен метод. Се нарекува Медицинска нутриционистичка терапија (MNT) . Едноставно кажано, ова е посебен план на исхрана создаден од квалификуван професионалец кој е прилагоден на вашата медицинска состојба, тело и начин на живот.

Кој треба да ја прими оваа медицинска нутриционистичка терапија (MNT)?

Овој метод на лекување е особено важен за оние со долгорочни или хронични медицински состојби. Треба да разговарате со вашиот лекар и да ги следите неговите или нејзините препораки пред да започнете со овој метод на лекување. Ова не е само план на исхрана, туку дел од медицински третман. Исто како што земаме апчиња за некои болести, во овој метод нашиот „лек“ е храната што ја јадеме. Погледнете ја табелата подолу за да видите кои се главните медицински состојби што можат да имаат корист од MNT.

Дијабетес и губење на тежината

Меѓу нив, да разговараме за два примери подетално.

• Дијабетес: Ако имате дијабетес, MNT е најдобриот избор. Заедно со лековите што ви ги препишува вашиот лекар, следењето на персонализиран план за исхрана може да ви помогне да ги контролирате нивоата на гликоза во крвта. Ова може да помогне во намалувањето на многу од симптомите на дијабетес, како што се често мокрење и зголемување на телесната тежина.

• Губење на тежина : Многу луѓе пробуваат различни работи за да ослабат . Но, правењето работи без научна основа може да му наштети на телото. МНТ е најдобриот начин за слабеење на здрав и систематски начин. Ако сте дебели, вашиот лекар може да ве упати на МНТ. Бидејќи губењето на тежина може да ве спаси од многу други болести како што се висок крвен притисок , срцеви заболувања, заболувања на црниот дроб и неплодност .

Како функционира овој MNT третман?

Процесот е многу едноставен. Но, важно е точно да се следи. 1. Посетете го вашиот лекар: Прво, треба да го посетите вашиот матичен лекар и да разговарате за вашата медицинска состојба. Доколку тој или таа одлучи дека MNT е вистинскиот избор за вас, ќе ве упати кај квалификуван диететичар или нутриционист . 2. Прв состанок со нутриционистот: Ова е најважниот чекор. За време на овој состанок, кој обично трае околу еден час, нутриционистот ќе ви постави неколку прашања.

• Каква храна јадете моментално? (Количината на ориз што ја јадете дневно, количината на шеќер што ја ставате во чајот, видовите овошје што ги јадете итн.)
• Каков е твојот животен стил? (Каква работа работиш, дали вежбаш, во колку часот спиеш?)
• Вашите медицински картони и медицинска историја.
• Какви се вашите очекувања од овој третман? (Да ослабете? Да го контролирате шеќерот?)

3. Персонализиран план: Користејќи ги сите овие информации, нутриционистот ќе создаде план за исхрана кој е прилагоден за вас, не само за вас или за мене. Исто така, ќе ги земе предвид вашите културни преференции (на пример, ако сте вегетаријанец, тој ќе биде прилагоден на вашите потреби). Честопати, ќе бидете замолени да водите „дневник за храна“. Ова значи запишување на сè што јадете и пиете во текот на денот. Ова ќе ви помогне и вам и на нутриционистот подобро да ги разберете вашите навики во исхраната. 4. Контролни прегледи: По првиот преглед, ќе бидете замолени да доаѓате на редовни интервали . Во тој период, вашиот напредок ќе биде прегледан и доколку е потребно ќе се направат какви било промени во планот. Вашите нови лабораториски резултати исто така ќе бидат прегледани за да се осигура дека ги добивате хранливите материи што ви се потребни.

Кои се вистинските придобивки од ова?

Придобивките од MNT не се ограничени само на губење на тежината. Тоа е инвестиција за целиот ваш живот.

• Контрола на болести: Главната придобивка е што можете подобро да ја контролирате вашата хронична болест. Ова може да ви помогне да избегнете опасни компликации како што се дијабетична невропатија или срцеви заболувања во иднина.

• Зголемена енергија и виталност: Кога сте правилно нахранети, чувството на замор и поспаност исчезнува и можете да работите со енергија во текот на целиот ден. Замислете, порано ви беше тешко да се качувате по скали, но со овој третман, можете да го направите тоа со леснотија.

• Формирање здрави навики: Со овој процес, ќе развиете добри навики без дури и да го сфатите тоа.
• Во искушение сум да вежбам.
• Кога купуваме храна од продавница, стекнуваме навика да избираме така што ја читаме етикетата и проверуваме колку шеќер, сол и масло содржи.
• Намалете ја пржената или преработената храна.
• Наместо шеќерни пијалоци, навикнете се да пиете потребната количина вода дневно.

Овие навики не само што ќе го заштитат вашето сегашно здравје, туку и вашето идно здравје. Медицинска нутриционистичка терапија, исхрана, дијабетес, губење на тежина, здрава исхрана, диететичар