Олеснување од болки во телото! Дознајте сè за масажата со топли камења

Веројатно сте запознаени со заморот, болките во грбот и нозете што доаѓаат со работа по цел ден и вршење домашни работи. Олеснувањето што доаѓа од добра масажа во вакво време е неописливо. Затоа, денес ќе зборуваме за посебен третман што оди подалеку од обичната масажа и носи неверојатно олеснување на телото и умот. Тоа е масажата со топли камења, или Масажа со топли камења.

Што е масажа со топли камења?

Едноставно кажано, масажата со топли камења е посебна техника на масажа во која мазни, загреани камења се поставуваат на одредени делови од вашето тело и се масираат со тие камења. За ова не се користат обични камења. Најчесто, за ова се користи еден вид камен наречен базалт, кој е направен од вулкански карпи . Бидејќи овие камења се богати со железо, тие можат добро да ја апсорбираат топлината и да ја задржат долго време.

Како се поставуваат камењата? Кои методи се користат?

Масажерот ќе го одреди поставувањето и употребата на камењата врз основа на вашите потреби. На пример, ако имате проблем со грбот, тој или таа може да ги постави овие топли камења по ред по должината на 'рбетот. Тие исто така можат да ги постават овие камења на области како што се стомакот, градите, лицето, дланките и табаните на стапалата.

Камењата не се само таму. Терапевтот ги зема овие топли камења и користи различни техники како што се кружно триење, месење и лонгитудинално триење за да им даде добра масажа на вашите мускули. Понекогаш овој метод се комбинира со други техники на масажа, како што е шведската масажа.

На која температура треба да бидат камењата?

Ова е најважното нешто. Ако камењата се премногу жешки, можат да ја изгорат кожата. А ако не се доволно жешки, посакуваните резултати нема да се постигнат. Овие камења обично се загреваат во вода. Температурата на водата треба да се одржува помеѓу 43 и 54 степени Целзиусови (110-130 Фаренхајтови).

Која е историјата на овој систем?

Терапијата со топли камења не е нешто што започнало вчера. Нејзината историја датира од пред илјадници години. Ајурведата, древен медицински систем од Индија, е дел од индискиот медицински систем.Ова се смета за потеклото на ова. Во тоа време, камењата земени од реките се загревале и се користеле за лекување на разни болести и за масажа.

Исто така, пред околу 4.000 години, Јапонците го користеле овој метод за затоплување на желудникот и олеснување на варењето, а пред 2.000 години, Кинезите го користеле за подобрување на функционирањето на внатрешните органи на телото.

Но, дури во 1993 година беше додадена во модерниот систем за масажа со воведувањето на методот наречен „ЛаСтоун терапија“. Оттогаш, масажата со топли камења стана многу популарна низ целиот свет.

Кои се придобивките од масажата со топли камења?

Комбинацијата од топлина и масажа има многу придобивки за телото.

• Ги ублажува болките и вкочанетоста во мускулите: Топлината го зголемува протокот на крв во мускулите, што ги олабавува затегнатите и заплетканите мускули (мускулни јазли) и ја намалува болката.
• Го намалува воспалението: Воспалението се јавува кога телото заздравува од нешто, како што е повреда или инфекција. Но, понекогаш оваа состојба се јавува непотребно и може да доведе до разни болести. Топлината и масажата можат да помогнат во контролата на оваа несакана воспалителна состојба.
• Ја зголемува флексибилноста : Вкочанетите мускули и зглобови го отежнуваат свиткувањето и истегнувањето на телото. По овој третман, таа вкочанетост исчезнува и телото се чувствува многу лесно.
• Подобрува циркулација: Топлината ги шири крвните садови, подобрувајќи го протокот на крв низ целото тело. Ова ја намалува болката и го забрзува обновувањето на клетките.
• Го намалува стресот и анксиозноста: Притисокот од добра масажа предизвикува нашиот мозок да произведува хемикалии наречени ендорфини . Тие се природни лекови против болки и го подобруваат расположението. Така, умот исто така добива големо олеснување.
• Го зајакнува имунолошкиот систем : Прекумерниот стрес ја намалува нашата способност да се спротивставиме на болестите. Овој третман го намалува стресот, овозможувајќи му на имунолошкиот систем повторно да работи посилно.
• Го подобрува сонот: Кога болката се намалува, стресот се елиминира и умот е опуштен, дали ќе можете да спиете? Студиите дури откриле дека масажата со топли камења може да го подобри квалитетот на сонот.

За кого е најсоодветен овој третман?

Доколку имате една или повеќе од следниве состојби, може да најдете олеснување од масажа со топли камења. Сепак, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар пред да се подложите на каков било третман .

Кој не треба да оди на масажа со топли камења?

Некои луѓе можеби не се соодветни за овој третман или можеби ќе им треба посебна грижа. Доколку имате некоја од следниве состојби, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар пред да одите на масажа:

Што треба да носите кога одите на масажа?

Нема за што да се грижите. Најважно е да носите удобна, опуштена облека . Некои луѓе сакаат да бидат во долна облека, додека други претпочитаат да бидат масирани додека се облечени. Од вас зависи.

Ако носите облека, носете лабава, тенка облека. Ова ќе му го олесни на терапевтот третманот на длабоките ткива. Ако сте жена, спортскиот градник може да биде поудобен од градник со куки на задниот дел за време на масажата на грбот. Исто така, ако носите накит, како што се ѓердани и нараквици, добра идеја е да ги соблечете.