നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും ഒരു സ്വപ്നലോകത്ത് കുടുങ്ങി ജനാലയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നോക്കുകയാണോ? കൊച്ചുകുട്ടികൾ ദിവാസ്വപ്നം കാണുകയും അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എപ്പോഴും ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ പഠനവും ഗൃഹപാഠവും നിരന്തരം ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ADHD ( ശ്രദ്ധാ കമ്മി ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ) എന്ന ഒരു തരം അവസ്ഥയായിരിക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'അശ്രദ്ധയില്ലാത്ത' തരം ADHD മറ്റ് തരങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
മിക്ക ആളുകളും ADHD എന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഇരിക്കാൻ കഴിയാത്ത, വളരെ വികൃതിയായ, എപ്പോഴും ഓടി നടക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിയെയാണ് ഓർമ്മ വരുന്നത്. പക്ഷേ അത് ഒരു തരം ADHD മാത്രമാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ADHD യുടെ മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്.
1. അശ്രദ്ധ തരം: ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ഈ തരത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ, ശ്രദ്ധ നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം. ഈ കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും നിശബ്ദരും കളിയല്ലാത്തവരുമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ അവസ്ഥ നിലവിലുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ വൈകിയേക്കാം. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഇതിനെ 'ശ്രദ്ധക്കുറവ് വൈകല്യം (ADD)' എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു.
2. ഹൈപ്പർ ആക്ടീവ് - ഇംപൾസീവ് തരം: നമുക്കെല്ലാവർക്കും പരിചിതമായ 'വികൃതി' കുട്ടിയാണിത്. ഉയരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മോട്ടോർ പോലെയാണ് ഇത്. അവർ എപ്പോഴും കാലുകൾ കൊണ്ടോ കൈകൾ കൊണ്ടോ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു, അവർ സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നില്ല, അവർ ചിന്തിക്കാതെ എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യുന്നു.
3. കമ്പൈൻഡ് ടൈപ്പ്: ഈ തരത്തിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ രണ്ട് സ്വഭാവസവിശേഷതകളും ഒരുമിച്ച് കാണപ്പെടുന്നു. അതായത്, ശ്രദ്ധക്കുറവും ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയും ഉണ്ട്.
പ്രധാന കാര്യം, ഈ ശ്രദ്ധയില്ലാത്ത കുട്ടികളെ നമ്മൾ പലപ്പോഴും "മടിയന്മാർ", "ഉത്തരവാദിത്തമില്ലാത്തവർ" അല്ലെങ്കിൽ "അഹങ്കാരികൾ" ആയി കാണുന്നു എന്നതാണ്. പക്ഷേ അത് അവരുടെ തെറ്റല്ല, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
ഈ അവസ്ഥ നിലവിലുണ്ടോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അവരെ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെയോ സമീപിക്കണം. രോഗനിർണയം നടത്താൻ അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്നും കുട്ടിയിൽ നിന്നും കുട്ടിയുടെ അധ്യാപകരിൽ നിന്നും വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കും.
സാധാരണയായി, കുട്ടിക്ക് 6 മാസത്തിലേറെയായി താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് ആറ് ലക്ഷണങ്ങളെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ചാണ് ഒരു ഡോക്ടർ ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | എന്താണിതിനർത്ഥം? |
|---|---|
| പകൽ സ്വപ്നം കാണുകയും എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു | ക്ലാസ്സിലോ വീട്ടിലോ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മറ്റൊരു ലോകത്തേക്ക് പോകുന്നു. ചെറിയൊരു ശബ്ദം പോലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കും. |
| പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ, അശ്രദ്ധമായ തെറ്റുകൾ വരുത്തൽ | ഗൃഹപാഠത്തിലും പരീക്ഷാ പേപ്പറുകളിലും ഞാൻ പലപ്പോഴും നിസ്സാരമായ തെറ്റുകൾ വരുത്താറുണ്ട്. നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. |
| എളുപ്പത്തിൽ മടുപ്പ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | ഒരു ജോലി തുടങ്ങിയാലും കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ അത് ബോറടിക്കുന്നു. എപ്പോഴും ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുകയോ ചിത്രം വരയ്ക്കുകയോ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ മനസ്സ് കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. |
| ക്രമീകൃതമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | എന്റെ ഗൃഹപാഠ പേപ്പർ കാണുന്നില്ല, എന്റെ പുസ്തക ബാഗ് അലങ്കോലമായി കിടക്കുന്നു, മുറിയിൽ എല്ലായിടത്തും സാധനങ്ങൾ കെട്ടിക്കിടക്കുന്നു. എന്റെ ജോലി എങ്ങനെ പടിപടിയായി ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. |
| സംസാരിക്കുമ്പോൾ കേൾക്കുന്നില്ല | നിങ്ങൾ കുട്ടിയോട് നേരിട്ട് സംസാരിച്ചാലും അവൻ നിങ്ങളെ നോക്കിയാലും അവൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. |
| വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ജോലികൾ ഒഴിവാക്കുക | ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുക, പരീക്ഷയ്ക്ക് പഠിക്കുക തുടങ്ങിയ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ജോലികൾ അവർക്ക് ഇഷ്ടമല്ല, അവർ അത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു. |
| പലപ്പോഴും സാധനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു | സ്കൂളിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന പേനകൾ, പെൻസിലുകൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, വെള്ളക്കുപ്പികൾ തുടങ്ങിയ സാധനങ്ങൾ നിരന്തരം നഷ്ടപ്പെട്ടുപോകുന്നു. |
| ദൈനംദിന ജോലികളിൽ മറവി | നീ പറഞ്ഞ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും മറന്നു പോകുന്നു (ഉദാ: "നീ മുറിയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ആ പുസ്തകം കൊണ്ടുവരിക"). |
| നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയാതെ വരിക | ഒരു ജോലി ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റൊന്ന് തുടങ്ങും. ഒരു കൂട്ടം നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. |
മുതിർന്നവർക്കും ഈ അവസ്ഥ കണ്ടെത്താനാകും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് എണ്ണം അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം.
സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:
- കേൾവി അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ
- പഠന വൈകല്യങ്ങൾ
- ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലുള്ള മാനസിക അവസ്ഥകൾ
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ഇതുപോലുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ നമുക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. സഹായിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ഒരു ചികിത്സയ്ക്ക് പകരം രണ്ട് ചികിത്സകളുടെ സംയോജനമാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്.
ചികിത്സ
കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. പെരുമാറ്റ ചികിത്സയും കൗൺസിലിംഗും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പുതുതായി അവതരിപ്പിച്ച "മോണാർക്ക് എക്സ്റ്റേണൽ ട്രൈജമിനൽ നാഡി സ്റ്റിമുലേഷൻ (ഇടിഎൻഎസ്) സിസ്റ്റം)" പോലുള്ള പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ പോലും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ എഡിഎച്ച്ഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കുന്നു.
മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി മാതാപിതാക്കളെ അവരുടെ കുട്ടിയുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് ധാരാളം പഠിപ്പിക്കുന്നു.
| സഹായകരമായ രീതി | നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ |
|---|---|
| ഒരു 'ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ' പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുന്നു | ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ (വീട്ടുജോലി, മുറി വൃത്തിയാക്കൽ) ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന എവിടെയെങ്കിലും (ഫ്രിഡ്ജിൽ, കുട്ടിയുടെ മേശപ്പുറത്ത്) പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. |
| വലിയ ജോലികൾ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി വിഭജിക്കുക | "പോയി ഗൃഹപാഠം ചെയ്യൂ" എന്ന് ഒറ്റയടിക്ക് പറയുന്നതിനുപകരം, "ആദ്യം കുറച്ച് കണക്ക് പഠിക്കൂ. പിന്നെ ഒരു സിംഹള പുസ്തകത്തിലെ ഒരു അധ്യായം വായിക്കുക. ഒടുവിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ് എഴുതുക" എന്നതുപോലുള്ള ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളായി അതിനെ വിഭജിക്കുക. |
| വ്യക്തവും ലളിതവുമായ ഉപദേശം നൽകുന്നു | ഉപദേശം നൽകുമ്പോൾ, ഒരേസമയം വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ പറയരുത്, മറിച്ച് അവ ലളിതമായി, ചുരുക്കമായി, ഓരോന്നായി പറയുക. |
| എല്ലാം ക്രമത്തിൽ. | നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം വയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. അങ്ങനെ, അവ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. |
| ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നു | ഇതുപോലുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ഒരു ദിനചര്യ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അവരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ശീലമാക്കുക (ഉണരുക, പല്ല് തേക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക). ഈ ദിനചര്യ എഴുതി വീട്ടിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന എവിടെയെങ്കിലും പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. |
| ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ | നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പഠിക്കുമ്പോൾ, ടിവി, കമ്പ്യൂട്ടർ, റേഡിയോ, ഫോൺ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ക്ലാസ്സിലാണെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ, അധ്യാപകനോട് കുട്ടിയെ ജനാലയിലൂടെയോ വാതിലിലൂടെയോ മാറ്റി മുൻവശത്ത് ഇരുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുക. |
| നല്ല പ്രവൃത്തികൾക്കുള്ള പ്രതിഫലം | നല്ല ജോലിക്ക് പ്രശംസിക്കപ്പെടുന്നത് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. അവർ കൃത്യസമയത്ത് ഗൃഹപാഠം പൂർത്തിയാക്കുമ്പോഴോ മുറി വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ, "അത് കൊള്ളാം മകനേ/മകളേ" എന്ന് പറഞ്ഞ് അവരെ പ്രശംസിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് ഒരു ചെറിയ സമ്മാനം നൽകുക (ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം, മൃഗശാലയിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര). |
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്കൂളിൽ ആയിരിക്കുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കുട്ടിയുടെ ക്ലാസ് ടീച്ചറുമായി ബന്ധം പുലർത്തണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് അവരെ അറിയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.അതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിൻസിപ്പലുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ സൗകര്യങ്ങൾ (ഉദാ. പരീക്ഷകൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം) നേടാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- എ.ഡി.എച്ച്.ഡി എന്നത് ഒരു കുട്ടിയുടെ മടിയോ മോശം പെരുമാറ്റമോ അല്ല. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വെറുതെ കരുതരുത്, മറിച്ച് തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- ചികിത്സ എന്നത് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം മാത്രമല്ല. മരുന്നുകൾ, പെരുമാറ്റ ചികിത്സ, മാതാപിതാക്കളുടെയും അധ്യാപകരുടെയും പിന്തുണ എന്നിവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് വരുമ്പോഴാണ് മികച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത്.
- ശരിയായ ചികിത്സ, സഹായം, പിന്തുണ എന്നിവയിലൂടെ ഈ കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും വിജയിക്കാനും കഴിയും. അവർ നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും ക്ഷമയും മനസ്സിലാക്കലും അർഹിക്കുന്നു.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.