ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ചിൽബ്ലെയ്ൻസ് (പെർണിയോ) എന്ന രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

മഴയുള്ള ഒരു തണുപ്പുള്ള ദിവസം നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും നോക്കുമ്പോൾ, ചെറുതായി വീർത്തതും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള ചെറിയ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നീല പാടുകൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ചെറിയ വേദനയുമുണ്ട്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയും അരോചകവുമാണെങ്കിലും, ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, നമ്മൾ ഇതിനെ ചിൽബ്ലെയ്ൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പെർണിയോ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ ചിൽബ്ലെയിനുകൾ (പെർണിയോ) എന്താണ്?

ചിൽബ്ലെയ്ൻസ് എന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ, ചുവന്ന, ഉയർന്ന മുഴകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. കഠിനമായ തണുപ്പിൽ, അതായത് മരവിപ്പിക്കുന്ന തണുപ്പിൽ, എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയല്ല അവ ഉണ്ടാകുന്നത്. മറിച്ച്, ഈർപ്പമുള്ളതും ചെറുതായി തണുത്തതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ശ്രീലങ്കയിലെ നുവാര ഏലിയ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലെ തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ഇതിന് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാകാം.

ഇവ സാധാരണയായി വിരലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെങ്കിലും ചെവിയിലും മൂക്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ പാടുകൾ ചുവപ്പ്, നീല അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറങ്ങളാകാം. അവ ചൊറിച്ചിൽ, കത്തൽ, വേദന എന്നിവയും ഉണ്ടാക്കാം.

ആർക്കും ഈ അവസ്ഥ വരാം, എന്നാൽ കുറഞ്ഞ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ( BMI ) ഉള്ളവർക്ക്, അതായത് മെലിഞ്ഞവർക്ക്, അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിച്ചില്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഈ അവസ്ഥ വരാം.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിൽബ്ലെയിനുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ ഈ പാടുകൾ അല്പം തിളക്കമുള്ളതായി പോലും കാണപ്പെടും. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് തണുപ്പിനോട് അസാധാരണമായ ഒരു പ്രതികരണം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. തണുത്തതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ നാം സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്നു . പിന്നീട്, നമ്മൾ ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തെ നേരിടാൻ കഴിയാതെ, രക്തക്കുഴലുകൾ ചുറ്റുമുള്ള കലകളിലേക്ക് ദ്രാവകം ചോരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതാണ് വീക്കം, ചുവപ്പ് , വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

ഈ പ്രതികരണം എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം എന്നാണ്:

• ജനിതകശാസ്ത്രം
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
• ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ബന്ധിത ടിഷ്യു രോഗങ്ങൾ )

ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

ചിലരിൽ ചിൽബ്ലെയ്ൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതലാണ്. ആ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ചിൽബ്ലെയ്ൻ ഉണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ ലഭിച്ചു, എത്ര കാലമായി അവ ഉണ്ടായിരുന്നു തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർക്ക് നല്ല ധാരണ നൽകും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏറ്റവും നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, മിക്കപ്പോഴും, ചിൽബ്ലെയിനുകൾ ചികിത്സയില്ലാതെ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം സുഖപ്പെടും.ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തണുപ്പിൽ നിന്നും ഈർപ്പത്തിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും ശരീരത്തെ ചൂടാക്കി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ മൂന്ന് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയും ചൊറിച്ചിലും കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. തുടർന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കും.

ഓറൽ മരുന്നുകൾ

ഈ മരുന്നുകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

• നിഫെഡിപൈൻ (അഡലാറ്റ്®) : രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• പെന്റോക്സിഫൈലൈൻ (ട്രെന്റൽ®, പെന്റോക്സിൽ®) : രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ

ചർമ്മത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണിത്.

• നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ (നൈട്രോൾ®, നൈട്രോ-ബിഡ്®)
• ബീറ്റാമെത്തസോൺ വാലറേറ്റ് (ബീറ്റ-വാൽ®, വാലിസോൺ®) പോലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡ് അടങ്ങിയ ക്രീം.

വീട്ടിൽ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ചൂടോടെ സൂക്ഷിക്കുക. സോക്സും കൈത്തണ്ടയും ധരിക്കുക.
• വസ്ത്രങ്ങൾ പല പാളികളായി ധരിക്കുക. ഒരു കട്ടിയുള്ള പാളിക്ക് പകരം, നിരവധി നേർത്ത പാളികളായി വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ചൂടാക്കി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• തൊപ്പി ധരിക്കുക. ശരീരത്തിലെ ചൂടിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും തലയിലൂടെയാണ് പുറത്തുവരുന്നത്, അതിനാൽ തൊപ്പി ധരിക്കുന്നത് ശരീരം മുഴുവൻ ചൂടോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ചർമ്മത്തിൽ മണമില്ലാത്ത ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുന്നത് ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
• വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് ഐബുപ്രോഫെൻ (അഡ്വിൽ®, മോട്രിൻ®) പോലുള്ള ഒരു NSAID കഴിക്കാം . എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അൽപനേരം മുക്കിവയ്ക്കുക. പക്ഷേ ഓർമ്മിക്കുക, ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്. കൂടാതെ, ചർമ്മം അധികം തടവരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് എപ്പോഴാണ് നല്ലത്?

ഇത് സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം :