നിങ്ങൾക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തിയോ? നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ ആണെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ഞെട്ടലും ഭയവും സങ്കടവും തോന്നിയേക്കാം. അത് വളരെ സാധാരണമാണ്. മനസ്സിൽ വരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം ഇതാണ്, "ശരി, ഇനി ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?" പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങൾ എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഓരോ വെല്ലുവിളിയും ഓരോ ചുവടുവയ്പ്പായി സ്വീകരിക്കാം.

ആദ്യം, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്തോറും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് തോന്നും. അതിനാൽ അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഒരു നോട്ട്ബുക്കിലോ ഫോണിലോ എഴുതുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എന്റെ കാൻസർ എത്രത്തോളം വ്യാപിച്ചു? ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് അത്? അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?
• എത്ര പെട്ടെന്ന് ഞാൻ ചികിത്സ ആരംഭിക്കണം?
• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് നൽകുക? (ഉദാ: ശസ്ത്രക്രിയ , കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ)
• ഈ ചികിത്സ എന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമോ?
• ചികിത്സകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• എന്നെ ചികിത്സിക്കുന്ന വിദഗ്ധർ ആരാണ്? (ഉദാ: ഓങ്കോളജിസ്റ്റ്, സർജൻ) അവരുടെ റോൾ എന്താണ്?
• ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള എന്റെ സാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• എനിക്ക് ഒരു കൊളോസ്റ്റമി ബാഗ് ഇടേണ്ടി വരുമോ? അത് സ്ഥിരമായിരിക്കുമോ?
• ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എത്ര തവണ ഞാൻ പരിശോധനയ്ക്ക് വരണം?
• ഈ കാൻസർ വീണ്ടും വരുന്നത് തടയാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

മികച്ച ചികിത്സയ്ക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച ടീമിനെ നമുക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോടോ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന മറ്റൊരാളോടോ നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചോദിക്കാവുന്നതാണ്. കൂടാതെ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

എളുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡോക്ടറോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഈ യാത്ര വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.

ഡോക്ടറുടെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.

ഈ തരത്തിലുള്ള കോളൻ കാൻസർ ബാധിച്ച രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എത്രത്തോളം പരിചയമുണ്ടെന്ന് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, സർജൻ എത്ര തവണ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ആത്മവിശ്വാസം നൽകും.

രണ്ടാമതൊരു അഭിപ്രായം തേടാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുകൂടി ഉറപ്പുണ്ടാകണമെങ്കിൽ, മറ്റൊരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. ശ്രീലങ്കയിലെ മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഡോക്ടർ ആദ്യത്തേതിന്റെ അതേ ചികിത്സയും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെയും സംശയങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചികിത്സയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ സംഘത്തെ തിരിച്ചറിയുക

വൻകുടൽ കാൻസർ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി വ്യത്യസ്ത വിദഗ്ധരുടെ സഹായം ആവശ്യമായി വരും. ഇത് ഒരു ടീം സ്‌പോർട്‌സ് പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ഈ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ടീമിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

കൂടാതെ, നഴ്‌സുമാർ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ, ആവശ്യമെങ്കിൽ മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലർമാർ ("സൈക്കോളജിസ്റ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ "സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്") തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രൊഫഷണലുകൾ ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നമുക്ക് പരിചിതരാകാം.

ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി.

• വ്യായാമം: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വൻകുടൽ കാൻസർ ബാധിച്ച് മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്നും എത്ര സമയം അത് ചെയ്യണമെന്നും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക . ഒരു നല്ല ലക്ഷ്യം ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
• ഭക്ഷണം: ബേക്കൺ, സോസേജ് പോലുള്ള ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയതും സംസ്കരിച്ചതുമായ മാംസങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. പകരം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക. വെളുത്ത ബ്രെഡിനും വെളുത്ത അരിക്കും പകരം തവിട്ട് അരിയും ധാന്യങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ (സാൽമൺ, മത്തി, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള മത്സ്യം) കഴിക്കുക.
• പുകവലി: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, ഇത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണ് . പുകവലിക്കാരുടെ ചികിത്സ വിജയ നിരക്കുകൾ കുറവാണ്. അതിനാൽ, ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക.

കുടുംബജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുക.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം, വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ അവസാനിച്ചതിനുശേഷം ഈ അവസ്ഥ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, നിങ്ങളുടെ മലം കളയാൻ നിങ്ങളുടെ വയറിന് പുറത്ത് ഒരു കൊളോസ്റ്റമി ബാഗ് സ്ഥാപിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇത് താൽക്കാലികമോ ശാശ്വതമോ ആകാം. ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫും വിശദീകരിക്കും. ഇതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല, ഇത് ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്.

കുടുംബത്തിനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഇത് ഒരു വെല്ലുവിളി കൂടിയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളും ഞെട്ടലിലാകും. അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, അവർ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കുമുള്ള ഉപദേശം

• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. മരുന്നുകൾ, വേദന, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ അവരെ പ്രകോപിതരും ദുഃഖിതരുമാക്കും. അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• അവർക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായിക്കുക. “ഞാൻ നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?” എന്ന് ചോദിക്കുക. അത് അവരെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതോ അവർക്ക് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കി കൊടുക്കുന്നതോ പോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യമായിരിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വിശ്രമിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ ശക്തനാണെങ്കിൽ മാത്രമേ രോഗിയായ ഒരാളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയൂ.

വൻകുടൽ കാൻസർ, കൊളോറെക്റ്റൽ കാൻസർ, കാൻസർ ചികിത്സ, കൊളോസ്റ്റമി, കാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ, കാൻസർ ഉപദേശം, കാൻസർ, ജീവിതശൈലി