നമ്മളെല്ലാവരും ഒരു പരിധിവരെ COVID-19 വൈറസിനൊപ്പം ജീവിക്കാൻ ശീലിച്ചു കഴിഞ്ഞു. ചിലർക്ക് ഇത് കുഴപ്പമില്ല. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക്, ഇത് കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമായേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല കരൾ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ 'കരൾ പ്രശ്നം' എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ COVID-19 വൈറസിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. അത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാമെന്നും നോക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
കോവിഡ്-19 ഉം നിങ്ങളുടെ കരളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് രക്ത റിപ്പോർട്ടുകളിൽ നമുക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അല്ലേ? അതുപോലെ, COVID-19 ബാധിച്ച് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ചില രോഗികളിൽ, രക്തപരിശോധനയിൽ അവരുടെ കരൾ എൻസൈമുകൾ വർദ്ധിച്ചതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച്, ALT (അലനൈൻ അമിനോട്രാൻസ്ഫെറേസ്) ഉം AST (അസ്പാർട്ടേറ്റ് അമിനോട്രാൻസ്ഫെറേസ്) ഉം എന്നറിയപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകളുടെ അളവ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രോഗത്തിന്റെ സമയത്ത് കരളിന് താൽക്കാലികമായി ചില കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
എന്നാൽ ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , ക്രോണിക് ലിവർ ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ സിറോസിസ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ ഇതിനകം ഉള്ള ഒരാൾക്ക് COVID-19 ബാധിച്ചാൽ, കരൾ പ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ഒരാളേക്കാൾ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ്. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ സത്യം അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഗുരുതരമായ COVID-19 ന്റെ അപകടസാധ്യത ആർക്കാണ്?
COVID-19 ബാധിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകൾക്കും നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, ചില ആളുകൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. എന്നാൽ വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെ ഗുരുതരമായേക്കാം. വൈറസ് ശ്വാസകോശത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് ന്യുമോണിയ ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ശ്വാസകോശം വീർക്കുകയും കഫം പോലുള്ള ദ്രാവകം കൊണ്ട് നിറയുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, അത് ARDS (അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി ഡിസ്ട്രസ് സിൻഡ്രോം) എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ശ്വസനം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ചിലപ്പോൾ അസാധ്യവുമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു കൃത്രിമ ശ്വസന സഹായിയുമായി അല്ലെങ്കിൽ വെന്റിലേറ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
അതുകൊണ്ട് ഈ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| അപകടസാധ്യത ഘടകം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായം | പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സ്വാഭാവികമായും കുറയുന്നു, ഇത് വൈറസുകളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. |
| ഒരു നഴ്സിംഗ് ഹോമിൽ താമസിക്കുന്നു | ഇത്രയധികം ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് താമസിക്കുന്നതിനാൽ രോഗങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പടരും. |
| ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി | എച്ച്ഐവി, ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കാരണം ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായാൽ, വൈറസ് എളുപ്പത്തിൽ ആക്രമിക്കും. |
| അമിതവണ്ണം | ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
| ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം | പ്രമേഹം ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കും. |
| ഹൃദ്രോഗം | ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് COVID-19 മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്. |
| വൃക്കരോഗം | ഡയാലിസിസിന് വിധേയരാകുന്നവർക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. |
| ശ്വാസകോശ രോഗം | ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ സിഒപിഡി പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം ഇതിനകം തന്നെ ദുർബലമായിരിക്കും, അതിനാൽ വൈറസ് അവയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കേടുവരുത്തും. |
| കാൻസർ | കാൻസറും അതിന്റെ ചികിത്സയും ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ വളരെയധികം ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. |
| മാനസികാവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ | വിഷാദം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ഇതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?
ശരി, ഇപ്പോൾ നമുക്ക് അപകടസാധ്യതകൾ അറിയാം. അപ്പോൾ നമ്മൾ എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കും? ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കരൾ രോഗം പോലുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യം തീർച്ചയായും COVID-19 വാക്സിൻ എടുക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വാക്സിൻ, ബൂസ്റ്റർ ഡോസുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നേടുക.
കൂടാതെ, ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക:
- മറ്റുള്ളവരുമായി അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- പതിവായി സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ, ടിവി റിമോട്ട്, അടുക്കള കൗണ്ടർ, ടാപ്പുകൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക .
- സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ പതിവായി കഴുകുക. പുറത്തു നിന്ന് വരുമ്പോഴെല്ലാം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും, ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷവും കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുക.
പനി, വരണ്ട ചുമ, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ COVID-19 ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത കരൾ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, COVID-19 മൂലം ഗുരുതരമായ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- കോവിഡ്-19 വൈറസ് കരളിനെ താൽക്കാലികമായി തകരാറിലാക്കും, ഇത് കരൾ രോഗമുള്ള ഒരാൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടകരമാക്കുന്നു.
- സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം COVID-19 വാക്സിൻ എടുക്കുക, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക, ശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നിവയാണ്.
- രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക. സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.