നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരിക്കലും ഒരിടത്ത് തന്നെ ഇരിക്കാറില്ലേ? ഗൃഹപാഠമോ സ്കൂൾ പഠനമോ നൽകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും ഇതിനെ നമ്മൾ "ചലനങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില മാതാപിതാക്കൾ കരുതുന്നത് ഇവ ADHD യുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണെന്നാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്, അതായത് ഉത്കണ്ഠ എന്ന മാനസികാവസ്ഥ. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചില കുട്ടികൾക്ക് ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
ADHD യും ഉത്കണ്ഠയും തമ്മിലുള്ള സമാനതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ADHD (അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ) ഉം ഉത്കണ്ഠാ രോഗവും ഒരേ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് പങ്കിടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് രണ്ടും പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ ADHD ആയി തെറ്റായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ADHD എന്നത് ഒരു കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നാഡീ വികാസ അവസ്ഥയാണ്. തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഉത്കണ്ഠ എന്നത് ഒരു കുട്ടിയുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഭയം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചിലപ്പോൾ ഒരു കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ അസ്വസ്ഥത , അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുട്ടിയുടെ മനസ്സിലാണ്. അതിനാൽ, പുറമേക്ക് വലിയ വ്യത്യാസമൊന്നും കാണണമെന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഉത്കണ്ഠ തിരിച്ചറിയാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്.
ഈ രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും കുട്ടിക്ക് അനുഭവപ്പെടാവുന്ന ചില സാധാരണ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇതാ.
| ADHD യിലും ഉത്കണ്ഠയിലും കാണപ്പെടുന്ന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ |
|---|
| - അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത, ഒരിടത്ത് തന്നെ തുടരാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. |
| - ഒരു ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. |
| - സ്കൂൾ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. |
| - സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു (ഉദാ: സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം, പാർട്ടികളിൽ). |
| - നിരന്തരം ദേഷ്യപ്പെടുന്നതായും സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്നും തോന്നുക. |
| - രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. |
| - വസ്തുതകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്. |
അപ്പോൾ ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കും?
അതെ, ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയാണെങ്കിലും, ആ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്.
പ്രധാന കാര്യം ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ് എന്നതാണ്. ADHD-യിൽ, കാരണം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, അതേസമയം ഉത്കണ്ഠയിൽ, കാരണം കുട്ടിയുടെ ചിന്തകളും ഭയങ്ങളുമാണ്.
ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാം.
| സ്വഭാവം/പെരുമാറ്റം | ഒരു കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം... | ഒരു കുട്ടിക്ക് ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം... |
|---|---|---|
| സ്കൂൾ ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് | ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കളാൽ (ശബ്ദങ്ങൾ, ചിത്രങ്ങൾ) എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കും. ഒരു സമയത്ത് ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. | "ഞാൻ ഇത് തെറ്റിദ്ധരിക്കുമോ?", "ടീച്ചർ എന്നെ ശകാരിക്കുമോ?" തുടങ്ങിയ ചിന്തകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭയം. പൂർണതാവാദം കാരണം ജോലി ആരംഭിക്കാൻ പോലും ഭയപ്പെടുന്നു. |
| അസ്വസ്ഥത / ഒരിടത്ത് തന്നെ നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ | ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു മോട്ടോർ പ്രവർത്തിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നൽ. ഊർജ്ജത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിരന്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുക, ഓടുക, ചാടുക. | ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയുടെ ഒരു വികാരമാണ് ഉത്കണ്ഠ. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് ആടുക, വിരലുകൾ കൊണ്ട് ശബ്ദമുണ്ടാക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. |
| സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് | മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് ശരിയായി കേൾക്കാതിരിക്കുക, മനസ്സിൽ തോന്നുന്നത് ഉടനെ പറയുക, അവരുടെ ഊഴം കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ മൂലമാണ് സുഹൃത്തുക്കളുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. | "മറ്റുള്ളവർ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്തു വിചാരിക്കും?", "ഞാൻ ബഹിഷ്കരിക്കപ്പെടുമോ?" എന്നീ ഭയത്താൽ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ. പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ ഭയം. |
മറ്റ് ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
- മൂലകാരണം: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ADHD തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് . എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ജീവിതത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, മാതാപിതാക്കളുടെ വിവാഹമോചനം, ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ മരണം, പുതിയ വീട്ടിലേക്ക് മാറൽ, അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ മാറ്റം.
- കുടുംബ ചരിത്രം: കുടുംബങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകാം . നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (മാതാപിതാക്കൾ, സഹോദരങ്ങൾ) ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഈ കുടുംബ ചരിത്രം പരാമർശിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ADHD, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ സംശയം പോലും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറെ (ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ ആണെങ്കിൽ നല്ലത്) കണ്ട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.
ഓർക്കുക, ഇതൊന്നും കുട്ടിയുടെയോ നിങ്ങളുടെയോ തെറ്റല്ല. ശരിയായ വൈദ്യോപദേശവും പിന്തുണയും ഉപയോഗിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അവസ്ഥകളാണിവ.
ഈ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകും. ഇത് കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ ജീവിതത്തിലും, വീട്ടുപരിസരത്തും, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
ഡോക്ടർ കുട്ടിയെ പരിശോധിക്കുകയും, നിങ്ങളിൽ നിന്നും കുട്ടിയുടെ അധ്യാപകരിൽ നിന്നും വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും, അവസ്ഥ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന്, കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ അവർ തീരുമാനിക്കും.
- ADHD-ക്ക്: ചിലപ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉത്തേജക അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തേജകമല്ലാത്ത മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങളും.
- ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക്: ഉത്കണ്ഠാ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (CBT)സി.ബി.ടി പോലുള്ള കൗൺസിലിംഗ് സേവനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കുട്ടിയുടെ ഭയാനകമായ ചിന്തകളെ തിരിച്ചറിയാനും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കാനും സി.ബി.ടി സഹായിക്കുന്നു.
കുട്ടിക്ക് രണ്ട് അവസ്ഥകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- എഡിഎച്ച്ഡിയും ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥത, ശ്രദ്ധക്കുറവ് തുടങ്ങിയ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം.
- രണ്ടും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണമാണ്. ADHD തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, അതേസമയം ഉത്കണ്ഠ ഭയം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ ചിന്തകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്?" എന്ന ചോദ്യത്തിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് ഭയം മൂലമാണോ? അതോ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടാണോ?
- ഒരു രോഗാവസ്ഥയും സ്വന്തമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരിക്കലും ശ്രമിക്കരുത്. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- കൃത്യമായും വേഗത്തിലും രോഗം നിർണയിക്കുന്നതിലൂടെ, കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണയും ചികിത്സയും നൽകാൻ കഴിയും, അതുവഴി അവരുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാകും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.