നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഒരു പ്രായമായ വ്യക്തി, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അമ്മ, അച്ഛൻ, അല്ലെങ്കിൽ മുത്തശ്ശി, അമ്മായി... എപ്പോഴും ചുറ്റിത്തിരിയുന്നത്, കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോകുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്, "ഓ... പ്രായമാകുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്." എന്നാൽ ഇതെല്ലാം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രായത്തിന്റെ കുഴപ്പമായിരിക്കണമെന്നില്ല. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഇത് ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ എഡിഎച്ച്ഡിയുടെ ലക്ഷണവുമാകാം.
ADHD കുട്ടികളെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്!
ADHD എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഒരു വികൃതിയും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള കുട്ടിയെയാണ് ഓർമ്മിക്കുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ കണ്ടെത്താറുണ്ട് എന്നത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ പ്രായമാകുന്തോറും ഇത് പൂർണ്ണമായും മാറുന്നില്ല. മുതിർന്നവരിലും ഈ അവസ്ഥ കാണാൻ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് വിരമിച്ചവരിലോ വിരമിക്കലിനടുത്തോ ഉള്ള പ്രായമായവരിൽ, ADHD ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകളെ ADHD എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല.
ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഒന്ന്, പ്രായമായവരിൽ ADHD നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതാണ്. ഇതിനായി പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഇത് കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ഇത് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല. മറ്റൊരു കാരണം, രോഗനിർണയം നടത്താത്ത ADHD ഉള്ള മുതിർന്നവർ പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാൻ കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ടാകാം എന്നതാണ്. ഇത് "ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി" അല്ലെങ്കിൽ "അശ്രദ്ധ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ADHD എന്നത് കുട്ടിക്കാലത്ത് വികസിക്കുകയും പ്രായമാകുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രോഗമല്ല. ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
പലപ്പോഴും, 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഒരാളെ ശ്രദ്ധക്കുറവ് തകരാറോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഉള്ളതായി കാണുമ്പോൾ, എഡിഎച്ച്ഡിയെക്കാൾ, ഡിമെൻഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചാണ് ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം ചിന്തിക്കുന്നത്.
കുടുംബങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ADHD. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധുക്കളിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത ഒൻപത് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ചില പ്രായമായവർ ആദ്യം അവരുടെ കുട്ടിക്കോ പേരക്കുട്ടിക്കോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷമാണ് അവരുടെ ADHD ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയുന്നത്.
പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറുന്നു?
നിങ്ങൾക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചില കാരണങ്ങളാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകാം എന്നാണ്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
- മോശം ശാരീരിക ആരോഗ്യം.
- വിരമിക്കലോടെ ദിനചര്യ ( ഘടന ) നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയേക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| അസ്വസ്ഥത | ഒരു സ്ഥലത്ത് ശാന്തത പാലിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ. |
| അമിതമായ ചഞ്ചലത | നീ വെറുതെ നിൽക്കുമ്പോഴും, കൈകാലുകൾ കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോഴും, തല കുലുക്കുമ്പോഴും പോലും. |
| വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നു | മറ്റുള്ളവരെ സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ നിർത്താതെ സംസാരിക്കുന്നു. |
| വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നം | വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| അക്ഷമ | മറ്റൊരാൾ സംസാരിച്ചു തീരുന്നതുവരെ വരിയിൽ കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. |
| കോപാകുലമായ പൊട്ടിത്തെറികൾ | ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരികയും അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുക. |
| ക്രമക്കേട് | ജോലി സംഘടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, സാധനങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ നഷ്ടപ്പെടൽ. |
| മറവി | അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ മറക്കുന്നു, കാര്യങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് മറന്നുപോകുന്നു. |
| ജോലി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിലും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട് | ഒരു ജോലി തുടങ്ങിയാലും, അത് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ അത് തുടരാൻ പ്രയാസമാണ്. |
| ആവേശം | ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാതെ തിടുക്കത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും പിന്നീട് ഖേദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
ADHD പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക രീതിയുണ്ടോ?
അതെ. ADHD പ്രായമായ സ്ത്രീകളെ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് അടുക്കുമ്പോൾ, അതായത് 40-കളുടെ അവസാനത്തിലോ 50-കളുടെ തുടക്കത്തിലോ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ കാലഘട്ടത്തെ പെരിമെനോപോസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായിരിക്കും.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ക്രമേണ കുറയുന്നു. ഈ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, അത് തലച്ചോറിലെ കെമിക്കൽ ഡോപാമൈനെയും ബാധിക്കുന്നു. ADHD ഉള്ളവരിൽ ഇതിനകം തന്നെ ഡോപാമൈനിന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കും. അതിനാൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ഡോപാമൈൻ അളവ് കൂടുതൽ കുറയുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ , വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയാൻ മറക്കരുത്.
ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ADHD ഉള്ള പ്രായമായവരെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യപടി മരുന്നുകളാണ്.
മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ
എഡിഎച്ച്ഡിക്ക് ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ഉത്തേജക മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചാണ് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഇത് ശ്രദ്ധാദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക്, ഉത്തേജകങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ ഉത്തേജകമല്ലാത്ത മരുന്നുകളിലേക്ക് മാറിയേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മരുന്നും അളവും കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ, മരുന്നുകളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സഹിഷ്ണുത മാറിയേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പുതിയ മരുന്ന് അവയുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം. അതിനാൽ , എല്ലാം ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി സാഹചര്യത്തിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ആശുപത്രിയുടെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ചികിത്സകൾ
മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റ് രീതികളും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്:
- നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം: ADHD എന്താണെന്നും അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുക.
- നൈപുണ്യ പരിശീലനം: ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലി എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്നും സമയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ഉള്ള പരിശീലനം.
- മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൗൺസിലിംഗ്: ഇത് വളരെ സഹായകരമാകും. ADHD ലക്ഷണങ്ങളുമായി വിജയകരമായി ജീവിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ കൗൺസിലിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ഇത് പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കും:
- നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുക.
- കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ കോപം നിയന്ത്രിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തിടുക്കത്തിലുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക.
- സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ജോലി ക്രമീകരിക്കുക.
ഈ ചികിത്സകൾക്ക് ADHD പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ADHD ചെറിയ കുട്ടികളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങി നിൽക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയല്ല. പ്രായമായവരെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.
- പ്രായമായ ഒരാളിൽ മറവി, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ എല്ലായ്പ്പോഴും "പ്രായമാകുന്നതിന്റെ" ലക്ഷണങ്ങളല്ല. അവ ADHD യുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമാകാം.
- സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായേക്കാം.
- രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നല്ല ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളും കൗൺസിലിംഗും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്.
- സഹായം ചോദിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല. നിങ്ങൾക്കോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്കോ ADHD ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക