"എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? അതൊരു നിശബ്ദ ശത്രുവിനെപ്പോലെയാണ്. യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളുമില്ലാതെ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പതിയിരുന്ന്, പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് വഴിയൊരുക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവരും ഈ പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
എത്ര തവണ ഞാൻ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധന നടത്തണം?
ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒറ്റ ഉത്തരം നൽകുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം ലോകത്തിലെ പ്രമുഖ ആരോഗ്യ സംഘടനകൾ പോലും ഇക്കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ ഉപദേശമാണ് നൽകുന്നത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം. ശരി, ഈ ശുപാർശകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| സംഘടന | ശുപാർശ |
|---|---|
| അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷനും (AHA) CDC യും | ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറവാണെങ്കിൽ, 20 വയസ്സ് മുതൽ ഓരോ 4-6 വർഷത്തിലും സ്‌ക്രീൻ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. 40 വയസ്സിനു ശേഷം, അടുത്ത 10 വർഷത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാത സാധ്യത ഡോക്ടർ കണക്കാക്കുകയും എത്ര തവണ സ്‌ക്രീൻ ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും. |
| നാഷണൽ ഹാർട്ട്, ലംഗ്, ആൻഡ് ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് (NHLBI) | ഈ ആളുകൾ ഇത് കുട്ടികൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
|
| യുഎസ് പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്‌ക് ഫോഴ്‌സ് (യുഎസ്‌പിഎസ്‌ടിഎഫ്) | കുറഞ്ഞത് 5 വർഷത്തിലൊരിക്കൽ കൊളസ്ട്രോളും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും പരിശോധിക്കുന്നത് ന്യായമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. |
നോക്കൂ, ഓരോ ശുപാർശയിലും ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നത്.
അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
എന്നാൽ ഈ സമയപരിധികൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നേരത്തെയും കൂടുതൽ തവണയും പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരങ്ങൾ) ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.
- കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (പുരുഷന്മാർക്ക് 55 വയസ്സിന് താഴെ, സ്ത്രീകൾക്ക് 65 വയസ്സിന് താഴെ).
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ഒരു പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ.
- കഠിനമായ പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
അതുകൊണ്ട്, ഇന്റർനെറ്റിൽ കാണുന്നതോ ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു തീരുമാനമെടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, അദ്ദേഹത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ഉപദേശത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലതും സുരക്ഷിതവുമായ കാര്യം.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന 'ലിപിഡ് പാനൽ' എന്തിനെയാണ് നോക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു പരിശോധന ആവശ്യമാണെന്ന് തീരുമാനിച്ചാൽ, 'ലിപിഡ് പാനൽ' എന്ന രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പലതരം കൊഴുപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്:
| എന്താണ് കാണുന്നത് (ഘടകം) | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ | ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ "മോശം കൊളസ്ട്രോൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവയെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ഹൃദയാഘാതത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ | രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് ചീത്ത എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്ത് കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനാലാണ് ഇതിനെ "നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഇത് എത്ര കൂടുതലാണോ അത്രയും നല്ലത്. |
| ആകെ കൊളസ്ട്രോൾ | ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ LDL, HDL എന്നിവയുൾപ്പെടെ എല്ലാ കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ആകെത്തുകയാണ്. |
| ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ | രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു തരം കൊഴുപ്പാണിത്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരം അധിക കലോറി ഈ രീതിയിൽ സംഭരിക്കുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
പരിശോധനാ റിപ്പോർട്ട് വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും?
റിപ്പോർട്ട് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ അക്കങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാനും നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ കാണാനും മറക്കരുത്.
സാധാരണയായി, മിക്ക ഡോക്ടർമാരും 200 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് അൽപ്പം കൂടുതലായി കണക്കാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ആ പരിധിക്കുള്ളിലെ "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) അളവ് 40-60 mg/dL ൽ കുറവാണെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
എന്നാൽ പുതിയ ആശയം, ഈ സംഖ്യകളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ളവ), കുടുംബ ചരിത്രം, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നിവ ഡോക്ടർ കണക്കിലെടുക്കുകയും ഈ സംഖ്യകൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകൾ അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളൊന്നുമില്ല, കൂടാതെ വലിയ പ്രശ്‌നമൊന്നുമില്ലായിരിക്കാം. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ഒരു നിശബ്ദ അവസ്ഥയാണ്, അതിനാൽ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- എത്ര തവണ നിങ്ങൾ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകണം എന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രായം, കുടുംബ ചരിത്രം, മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് എല്ലാവർക്കും യോജിക്കുന്ന ഒരു നിയമമല്ല.
- ഇന്റർനെറ്റിൽ വായിക്കുന്നതിനെയോ ഒരു സുഹൃത്ത് പറയുന്നതിനെയോ അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക.
- 'ലിപിഡ് പാനൽ' റിപ്പോർട്ടിലെ സംഖ്യകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹവുമായി അല്ലെങ്കിൽ അവളുമായി ചർച്ച ചെയ്ത് ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.