നിങ്ങൾക്കും ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധന നടത്തണോ? ഇതെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

"എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? അതൊരു നിശബ്ദ ശത്രുവിനെപ്പോലെയാണ്. യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളുമില്ലാതെ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പതിയിരുന്ന്, പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് വഴിയൊരുക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവരും ഈ പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

എത്ര തവണ ഞാൻ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധന നടത്തണം?

ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒറ്റ ഉത്തരം നൽകുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം ലോകത്തിലെ പ്രമുഖ ആരോഗ്യ സംഘടനകൾ പോലും ഇക്കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ ഉപദേശമാണ് നൽകുന്നത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം. ശരി, ഈ ശുപാർശകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

നോക്കൂ, ഓരോ ശുപാർശയിലും ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നത്.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

എന്നാൽ ഈ സമയപരിധികൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നേരത്തെയും കൂടുതൽ തവണയും പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരങ്ങൾ) ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.
• കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (പുരുഷന്മാർക്ക് 55 വയസ്സിന് താഴെ, സ്ത്രീകൾക്ക് 65 വയസ്സിന് താഴെ).
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ഒരു പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ.
• കഠിനമായ പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന 'ലിപിഡ് പാനൽ' എന്തിനെയാണ് നോക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു പരിശോധന ആവശ്യമാണെന്ന് തീരുമാനിച്ചാൽ, 'ലിപിഡ് പാനൽ' എന്ന രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പലതരം കൊഴുപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്:

പരിശോധനാ റിപ്പോർട്ട് വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും?

റിപ്പോർട്ട് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ അക്കങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാനും നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ കാണാനും മറക്കരുത്.

സാധാരണയായി, മിക്ക ഡോക്ടർമാരും 200 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് അൽപ്പം കൂടുതലായി കണക്കാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ആ പരിധിക്കുള്ളിലെ "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) അളവ് 40-60 mg/dL ൽ കുറവാണെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

എന്നാൽ പുതിയ ആശയം, ഈ സംഖ്യകളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ളവ), കുടുംബ ചരിത്രം, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നിവ ഡോക്ടർ കണക്കിലെടുക്കുകയും ഈ സംഖ്യകൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകൾ അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളൊന്നുമില്ല, കൂടാതെ വലിയ പ്രശ്‌നമൊന്നുമില്ലായിരിക്കാം. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്തേക്കാം.