ഒരു പുതിയ അമ്മയോ അച്ഛനോ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കി നന്നായി ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എത്ര ആടിപ്പാടിയാലും പാട്ടുപാടിയാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കരച്ചിൽ നിർത്തില്ല. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതും ലോകമെമ്പാടും ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രചാരത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു രീതി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരു തുണിയിൽ പൊതിയുക എന്നതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ 'സ്വാഡ്ലിംഗ്'. അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെപ്പോലെ ചൂടും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് കുഞ്ഞിന് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരിയായി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ഇന്ന്, 'സ്വാഡ്ലിംഗ്' എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അത് എപ്പോൾ നിർത്തണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
'ചുറ്റിപ്പിടിക്കൽ' എന്നാൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നവജാത ശിശുവിനെ 'പുതപ്പ്' എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു നേർത്ത തുണിയിൽ, സുഖകരമായ രീതിയിൽ, എന്നാൽ ഇറുകിയ രീതിയിൽ പൊതിയുന്നതിനെയാണ് സ്വാഡ്ലിംഗ് എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് ഗർഭപാത്രത്തിൽ അനുഭവപ്പെട്ട സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും ഊഷ്മളതയുടെയും അനുഭവം കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നു. ഇത് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന പ്രതിഫലനത്തെ കുറയ്ക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ നേരം സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പക്ഷേ ഓർക്കുക, എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളെയും തുണികൊണ്ട് പൊതിയേണ്ടതില്ല . അത് ഒരു ആവശ്യകതയല്ല. പക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ കൃത്യമായും സുരക്ഷിതമായും ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. തെറ്റായ സ്വാഡലിംഗ് കുഞ്ഞിന്റെ ഇടുപ്പ് സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അയഞ്ഞ തുണി കാരണം ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.
കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി മുലയൂട്ടാം?
ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. അല്പം പരിശീലിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.
1. തുണി തയ്യാറാക്കുക: സ്വാഡിൽ പുതപ്പ് ഒരു ചതുരത്തിൽ പരന്നതായി വയ്ക്കുക. തുടർന്ന് മുകളിലെ മൂലകളിൽ ഒന്ന് ചെറുതായി താഴേക്ക് മടക്കുക.
2. കുഞ്ഞിനെ കിടത്തുക: ഇനി കുഞ്ഞിനെ തുണിയിൽ മുഖം മുകളിലേക്ക് കിടത്തി, മടക്കിയ മൂലയ്ക്ക് മുകളിൽ തല വയ്ക്കുക.
3. ആദ്യത്തെ വശം പൊതിയുക: ഒരു കൈ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിന് മുകളിൽ വച്ചുകൊണ്ട്, തുണിയുടെ ഇടത് മൂല എടുത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിന് കുറുകെ വലതുവശത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. ഇപ്പോൾ, തുണിയുടെ ആ മൂല കുഞ്ഞിന്റെ വലതു കൈയ്ക്കും ശരീരത്തിനും താഴെയായി തിരുകുക. അതായത് അത് കുഞ്ഞിന്റെ പുറകിനു കീഴിലും അടിഭാഗത്തും പോകണം.
4. രണ്ടാമത്തെ വശം പൊതിയുക: ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ ഇടതു കൈ പതുക്കെ നേരെയാക്കി ശരീരത്തിന് സമാന്തരമായി വയ്ക്കുക. തുണിയുടെ വലത് മൂല എടുത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിന് കുറുകെ ഇടതുവശത്തേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് ഇടതുവശത്തിന് കീഴിൽ തിരുകുക.
5. അടിഭാഗം ക്രമീകരിക്കുക: കുഞ്ഞിന്റെ അടിഭാഗത്ത് തുണിയുടെ ശേഷിക്കുന്ന മൂല പതുക്കെ മടക്കുകയോ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
6. അന്തിമ പരിശോധന: കുഞ്ഞിന്റെ തലയും കഴുത്തും മാത്രമേ ദൃശ്യമാകാവൂ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, കുഞ്ഞിന്റെ കാലുകൾ സ്വതന്ത്രമായി മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശങ്ങളിലേക്ക് ചലിക്കാൻ കഴിയണം. കാലുകൾ ഇറുകിയതോ ഇറുകിയതോ ആയി പൊതിയരുത് .അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ഇടുപ്പ് സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചേക്കാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: തുണി പൊതിയുന്നതിനു ശേഷം , നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എപ്പോഴും പുറകിൽ കിടത്തുക . ഒരിക്കലും അവനെ വയറ്റിലോ വശത്തോ കിടത്തരുത്.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →സ്വാഡ്ലിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
മറ്റേതൊരു രീതിയെയും പോലെ, ഈ രീതിക്കും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. രണ്ടിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.
| പ്രൊഫ | ദോഷങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും |
|---|---|
| നല്ല ഉറക്കം: കുഞ്ഞിന് താൻ ഗർഭപാത്രത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ, അവൻ വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ഉണരുകയുള്ളൂ, സുഖമായും തുടർച്ചയായും ഉറങ്ങുന്നു. | SIDS അപകടസാധ്യത: അനുചിതമായി തുണിയിൽ തുണി ധരിക്കുന്നതും കുഞ്ഞിനെ വയറ്റിൽ കിടത്തി ഉറങ്ങുന്നതും പെട്ടെന്നുള്ള ശിശു മരണ സിൻഡ്രോം (SIDS) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
| കരച്ചിൽ കുറവ്: ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ചുരിദാർ ധരിച്ച കുഞ്ഞുങ്ങൾ കരയുന്നത് കുറവാണെന്നാണ്. | ഇടുപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ: കാലുകൾ മുറുകെ കെട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇടുപ്പിന്റെ വികാസപരമായ ഡിസ്പ്ലാസിയ ഓഫ് ദി ഹിപ്പ്) എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. |
| അകാല ജനന ശിശുക്കൾക്ക് സഹായം: ഇത് ഈ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളുടെയും പേശികളുടെയും വികാസത്തിനും ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. | അമിതമായി ചൂടാകൽ: പുതപ്പ് ഒരു അധിക ആവരണമാണ്, ഇത് കുഞ്ഞിനെ അമിതമായി ചൂടാകാൻ കാരണമാകും. |
| ശരിയായ പൊസിഷൻ: ശരീരഭാഗങ്ങൾ ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് കിടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ കുഞ്ഞിനെ മലർത്തി കിടത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. SIDS സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പൊസിഷനാണിത്. | അയഞ്ഞ തുണി:ശരിയായി പൊതിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് കുലുങ്ങുമ്പോൾ തുണി അഴിഞ്ഞു പോകാനും, അത് കുഞ്ഞിന്റെ മുഖത്ത് വീഴാനും, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. |
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ചൂട് കൂടുതലാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ നെഞ്ചിലോ കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തോ സ്പർശിക്കുക. ആ ഭാഗങ്ങൾ വിയർക്കുകയും ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അമിതമായി ചൂടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ,
- വിയർക്കുന്നു
- നനഞ്ഞ മുടി
- കവിളുകളുടെ ചുവപ്പ്
- വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുക. ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പാളി കുറച്ച് വസ്ത്രം ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ പോലുള്ള നേർത്ത തുണി ഉപയോഗിക്കുക.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം: നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് പൊതിയുന്നത് നിർത്തേണ്ടത്?
എല്ലാ അമ്മമാരും അച്ഛനും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യമാണിത്.
കുഞ്ഞ് മറിഞ്ഞു വീഴാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുമ്പോൾ തന്നെ, അവൻ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് നിർത്തണം.
സാധാരണയായി 2 മുതൽ 4 മാസം വരെയുള്ള പ്രായത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. ഈ പ്രായത്തിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വയറിലേക്ക് ഉരുണ്ടു കിടക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവർക്ക് പുറകിലേക്ക് ഉരുണ്ടു കിടക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. സ്വാഡ്ലിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ രണ്ട് കൈകളും കുടുങ്ങിയതിനാൽ, അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അവർക്ക് മുകളിലേക്ക് ഉരുണ്ടുകയറാനോ, മുഖം താഴേക്ക് വയ്ക്കാനോ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാനോ സാധ്യതയില്ല, ഇത് SIDS ന്റെ സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉരുണ്ടു കിടക്കാൻ ചെറിയൊരു ശ്രമം നടത്തിയാലുടൻ സ്വാഡ്ലിംഗ് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.
സ്വാഡ്ലിംഗിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ മുലകുടി മാറ്റാം?
ഈ തുണിയിൽ പരിചിതനായ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പെട്ടെന്ന് അതിൽ നിന്ന് മാറ്റുമ്പോൾ, അവൻ അല്പം കരഞ്ഞേക്കാം, ഉറങ്ങാൻ തോന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഈ മാറ്റം പതുക്കെ ചെയ്യാം.
ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരു കൈ പുറത്തേക്ക് പൊതിയാൻ തുടങ്ങുക. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, മറ്റേ കൈയും പൊതിയാൻ തുടങ്ങുക. തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായും പൊതിയുന്നത് നിർത്തുക.
ഈ പരിവർത്തന കാലയളവിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലൊരു കാര്യമാണ് ഒരു 'സ്ലീപ്പ് സഞ്ചി' അല്ലെങ്കിൽ 'ധരിക്കാവുന്ന പുതപ്പ്' . ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്മേൽ വയ്ക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ധരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ കൈകൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവന്റെ ശരീരം ചൂടായി തുടരും. കൂടാതെ, അയഞ്ഞ തുണിത്തരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഈ 'സ്ലീപ്പ് സഞ്ചി' നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതമാണ്, അത് മറിഞ്ഞുവീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം 2 വയസ്സ് പ്രായമാകുന്നതുവരെ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം.
സ്വാഡ്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അത് നിർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും നല്ലതെന്താണെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് സ്വാഡ്ലിംഗ്, പക്ഷേ അത് നിർബന്ധമല്ല.
- കുഞ്ഞിനെ പൊതിയുകയാണെങ്കിൽ, അത് സുരക്ഷിതമായും കൃത്യമായും ചെയ്യുക, പ്രത്യേകിച്ച് കുഞ്ഞിന്റെ കാലുകളും ഇടുപ്പും സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മറിഞ്ഞു വീഴാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം കാണുമ്പോൾ തന്നെ (സാധാരണയായി ഏകദേശം 2-4 മാസം) തുണി പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.
- നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ പുറകിൽ കിടത്തുക.
- സ്വാഡ്ലിംഗ് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, ഹാൻഡ്‌സ് ഫ്രീ സ്ലീപ്പ് സാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലൊരു ബദലാണ്.
- ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.