നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നിലച്ചോ? അത് ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയ ആയിരിക്കാം - നിരോഗി ലങ്ക

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം എപ്പോഴാണ് ക്രമീകൃതവും പ്രവചനാതീതവുമായിരുന്നത് എന്ന് ഓർമ്മയുണ്ടോ? കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നിലച്ചതായി അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങളെ തള്ളിക്കളയാൻ എളുപ്പമാണെങ്കിലും, അവ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പിന്തുണ ആവശ്യമാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. ഇന്ന്, ഈ ആശങ്കയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം: ഫങ്ഷണൽ ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയ (FHA) .

എന്താണ് ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ചെറുതും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഭാഗമായ ഹൈപ്പോതലാമസ് അതിന്റെ സാധാരണ സിഗ്നലിംഗ് മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നിലയ്ക്കുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയ സംഭവിക്കുന്നത്. ഹൈപ്പോതലാമസ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഒരു വലിയ കോർപ്പറേഷനായി സങ്കൽപ്പിക്കുക; ഹൈപ്പോതലാമസ് എക്സിക്യൂട്ടീവ് "നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമാണ്". ഇത് ശരീര താപനില, വിശപ്പ്, ദാഹം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഒരു സാധാരണ ആർത്തവചക്രത്തിന്, ഹൈപ്പോതലാമസ് ഗോണഡോട്രോപിൻ-റിലീസിംഗ് ഹോർമോൺ (GnRH) പുറത്തുവിടണം. ഈ ഹോർമോൺ ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH) , ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ (LH) എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നിലനിർത്താൻ ഈസ്ട്രജനുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ ഹൈപ്പോതലാമസ് GnRH ന്റെ ഉത്പാദനം നിർത്തുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ, മുഴുവൻ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയും തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് ക്രമരഹിതമായ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ആർത്തവം ഇല്ലാതാകുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എന്താണ് അമെനോറിയ?

ആർത്തവം സംഭവിക്കാത്ത അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വൈദ്യശാസ്ത്ര പദമാണ് അമെനോറിയ. ഇതിനെ രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. പ്രാഥമിക അമെനോറിയ: പ്രായപൂർത്തിയായി 16 വയസ്സ് തികയുമ്പോഴോ അഞ്ച് വർഷം തികയുമ്പോഴോ ആദ്യത്തെ ആർത്തവം ഉണ്ടാകാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

2. സെക്കൻഡറി അമെനോറിയ: മുമ്പ് പതിവായി ആർത്തവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ അവ നിലയ്ക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഫങ്ഷണൽ ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയ (FHA) ദ്വിതീയ അമെനോറിയയുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് FHA ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഹൈപ്പോതലാമസ് ഒരു കമാൻഡ് സെന്ററായി ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ശരീരം അങ്ങേയറ്റത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന സൂചനകൾ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഇങ്ങനെ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു, "നമ്മൾ അതിജീവനത്തിന് മുൻഗണന നൽകേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നമുക്ക് അത്യാവശ്യമല്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്താം." തൽഫലമായി, അത് പുനരുൽപാദനം നിർത്തിവയ്ക്കുകയും GnRH ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏത് തരത്തിലുള്ള "സമ്മർദ്ദമാണ്" ഈ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?

• പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കലോറി നിയന്ത്രണം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മൂലമോ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ മൂലമോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അതിജീവന ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു.
• പോഷകാഹാരക്കുറവ്: നിങ്ങളുടെ വയർ നിറച്ചാൽ മാത്രം പോരാ; നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ആവശ്യമാണ്.
• അമിതമായ വ്യായാമം: വ്യായാമം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, തീവ്രമായ ജിം ദിനചര്യകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റിക് പരിശീലനം പോലുള്ള അമിത പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ ശരീരവ്യവസ്ഥയിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.
• കഠിനമായ വൈകാരികമോ മാനസികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം: വ്യക്തിപരമായ വെല്ലുവിളികൾ, ജോലി സമ്മർദ്ദം, പരീക്ഷകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഹൈപ്പോതലാമസിനെ ബാധിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
• ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വളരെ കുറവാണ്: ആരോഗ്യകരമായ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനത്തിന് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. അളവ് വളരെ കുറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചക്രം നിലച്ചേക്കാം.
• ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ: അനോറെക്സിയ നെർവോസ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ദോഷകരമായ മനോഭാവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും.

പലപ്പോഴും, ഈ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം FHA യിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം കുറവായിരിക്കുകയും അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഹൈപ്പോതലാമസ് എല്ലാ ഊർജ്ജവും ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ ജീവൻ നിലനിർത്തുന്ന ജോലികളിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുകയും പ്രത്യുൽപാദനം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. FSH, LH എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, അണ്ഡോത്പാദനം നിലയ്ക്കുകയും ആർത്തവം ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് പലപ്പോഴും ഉന്നത കായികതാരങ്ങളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ എന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ദിവസേന കാര്യമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരു യുവതിക്കും വ്യക്തിക്കും FHA സംഭവിക്കാം.

ഹൈപ്പോഥലാമിക് അമെനോറിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മൂന്നോ അതിലധികമോ മാസത്തേക്ക് ആർത്തവം സംഭവിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷണം. എന്നിരുന്നാലും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്:

• വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും : ദുഃഖം, വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ഭയം, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷോഭം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ : ഉറങ്ങാനോ ഉറങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ഊർജ്ജക്കുറവ് (ക്ഷീണം): നിരന്തരമായ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനമില്ലായ്മ.
• വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കൽ: തീവ്രമായ ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കൽ.
• യോനിയിലെ വരൾച്ച : പലപ്പോഴും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
• കുറഞ്ഞ ലൈംഗികാസക്തി.
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ .
• തലവേദന .

ഓർമ്മിക്കുക: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് FHA ഉണ്ടെന്ന് യാന്ത്രികമായി അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നിലച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി ദയവായി ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

പിസിഒഎസ് ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിനോ അനോവലേഷനോ കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, പിസിഒഎസും എഫ്എച്ച്എയും വ്യത്യസ്തമാണ്. ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൈപ്പോതലാമിക് പ്രവർത്തനരഹിതതയാണ് എഫ്എച്ച്എയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്, അതേസമയം പിസിഒഎസിൽ അണ്ഡാശയ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയ ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നിലയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയതിനുശേഷം മാത്രമേ ഒരു ഡോക്ടർ ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയ രോഗനിർണയം നടത്തുകയുള്ളൂ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ:

• ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയോ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയോ എന്തെങ്കിലും തകരാറുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

ഇവയാണ് പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്തേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ, നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, സമാനമായ ആശങ്കകളുള്ള ഏതെങ്കിലും കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവർ ചോദിക്കും.
• ശാരീരിക പരിശോധനയും പെൽവിക് പരീക്ഷയും നടത്തുക.
• നിർദ്ദിഷ്ട ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ ഓർഡർ ചെയ്യുക. പ്രധാന പരിശോധനകളിൽ സാധാരണയായി ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• രക്തപരിശോധനകൾ: ഈസ്ട്രജൻ , പ്രോലാക്റ്റിൻ , എഫ്എസ്എച്ച് (ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ) , എൽഎച്ച് (ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ) തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന് നിർണായകമായ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വിലയിരുത്തുന്നതിന്.
• പൂർണ്ണമായ രക്ത എണ്ണം (CBC): നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള രക്തകോശ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിക്കുന്നതിന്.
• ഗർഭ പരിശോധന:
• പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുടെ എംആർഐ സ്കാൻ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ ഹൈപ്പോഥലാമിക് അമെനോറിയ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്! ഡോക്ടർമാർ പ്രധാനമായും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അമിതമായ വ്യായാമം കുറയ്ക്കുക: നിങ്ങൾ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നില മോഡറേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
• ശരീരഭാരം (ആവശ്യമെങ്കിൽ):നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പരിധിക്ക് താഴെയാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ലഭിക്കും.
• സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം: യോഗ, ധ്യാനം, ശാന്തമാക്കുന്ന ഹോബികൾ തുടങ്ങിയ പരിശീലനങ്ങൾ മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു ഡയറ്റീഷ്യന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) എങ്ങനെ നിലനിർത്താമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചിലർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അവസ്ഥ അംഗീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്കോ , കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (CBT) വളരെ പ്രയോജനകരമാകും. ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണം കൂടിയാണിത്.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ചികിത്സയ്ക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കും?

നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഭാരം, പ്രവർത്തന നിലവാരം, ജനിതകശാസ്ത്രം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്ഥിരമായ ചികിത്സയിലൂടെ, പലർക്കും മൂന്ന് മുതൽ ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ ആർത്തവചക്രം തിരിച്ചെത്തുന്നത് കാണാം.

ഹൈപ്പോഥലാമിക് അമെനോറിയ തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രാഥമിക ട്രിഗറുകൾ പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം:

• നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• അനാവശ്യമായ കലോറി നിയന്ത്രണം ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
• അമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ഒഴിവാക്കുക.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിന് വിശ്രമം, പോഷണം, അർഹിക്കുന്ന മാനസിക സമാധാനം എന്നിവ നൽകുക.

ഇത് എന്റെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവത്തിന് പുറമേ, ഈ അവസ്ഥ ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല ആശങ്കകൾക്ക് കാരണമാകും, അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• വന്ധ്യത: ആർത്തവചക്രം പതിവല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കില്ല, ഇത് ഗർഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.
• അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മോശമാണ്: അസ്ഥികളുടെ ബലം നിലനിർത്താൻ ഈസ്ട്രജൻ അത്യാവശ്യമായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി കട്ടി കുറയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ചർമ്മ, മുടി പ്രശ്നങ്ങൾ: മുടി കനം കുറയൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ മുഖക്കുരു പോലുള്ളവ.

ഹൈപ്പോഥലാമിക് അമെനോറിയ ഉള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ?

ഈ അവസ്ഥയിൽ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്, കാരണം അണ്ഡോത്പാദനം സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അപ്രതീക്ഷിതമായി അണ്ഡോത്പാദനം സാധ്യമാണ് . നിങ്ങളുടെ ചക്രം എപ്പോൾ സാധാരണ നിലയിലാകുമെന്ന് പ്രവചിക്കാനും പ്രയാസമാണ്. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചക്രം തിരികെ വരുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കുകയും ഗർഭിണിയാകുകയും ചെയ്യാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി സജീവമാണെങ്കിൽ ഗർഭം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ജനന നിയന്ത്രണ ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൈപ്പോതലാമിക് അമിനോറിയ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകും. ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിലനിർത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈസ്ട്രജൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ആവശ്യത്തിന് ഈസ്ട്രജൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനും ഹൃദ്രോഗത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈസ്ട്രജൻ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു; കുറഞ്ഞ അളവ് വിഷാദം , ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മൂന്ന് മാസമായി ആർത്തവം ഇല്ലാതിരുന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, ആർത്തവം ഇല്ലാതിരിക്കുന്നത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങളുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നിലച്ചേക്കാവുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്. ഇത് നിസ്സാരമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ക്രമരഹിതമായ ചക്രങ്ങൾ കാര്യമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മൂന്ന് മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നൽകുന്നതിനും അവർക്ക് ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്താൻ കഴിയും.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ഹൈപ്പോതലാമിക് അമെനോറിയയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിരോഗി ലങ്ക സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമായി, ഈ പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക:

• മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ആർത്തവം ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
• അമിതമായ സമ്മർദ്ദം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, അമിത വ്യായാമം എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
• ഈ അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക എന്നതാണ് രോഗമുക്തിയുടെ അടിസ്ഥാനം.
• ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകൽ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല അപകടസാധ്യതകൾക്ക് കാരണമാകും.
• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ശരിയായ മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പിന്തുണയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നേരുന്നു!