അനിയന്ത്രിതമായ പ്രതിബദ്ധതയെക്കുറിച്ച് (മനഃശാസ്ത്രപരമായ ചികിത്സ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വേണ്ടെങ്കിൽ പോലും) പഠിക്കാം?

ചിലപ്പോൾ, നമ്മുടെ ജീവിതം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ദുഷ്‌കരമാണ്, അല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ചില ആളുകൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് പോലും മനസ്സിലാകില്ല. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്കായി, സ്വന്തം ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി പോലും, ആരെയെങ്കിലും ചികിത്സയ്ക്ക് നിർബന്ധിതരാക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. ഇന്ന്, നമ്മൾ "അനിയന്ത്രിത പ്രതിബദ്ധത" എന്ന സെൻസിറ്റീവായ എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.

എന്താണ് ഈ 'അനാവശ്യ പ്രതിബദ്ധത'?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "ഇൻവൊളണ്ടറി കമ്മിറ്റ്മെന്റ്" എന്നാൽ ഗുരുതരമായ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ഒരു "സൈക്യാട്രിക് യൂണിറ്റിൽ", അതായത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ യൂണിറ്റിൽ, നിയമപരമായി നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഭയവും ദേഷ്യവും തോന്നിയേക്കാം. "എന്റെ സമ്മതമില്ലാതെ അവർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അത് ന്യായമാണ്.

എന്നാൽ ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, ഇത് നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാനോ അരികുവൽക്കരിക്കാനോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ സംഘവും ബന്ധപ്പെട്ട കോടതിയും (ചില രാജ്യങ്ങളിൽ ഇതിനെ "പ്രൊബേറ്റ് കോടതി" എന്നും വിളിക്കുന്നു) നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലം ചികിത്സ ആവശ്യമാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ വേണമെന്നും തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, കോടതി അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ആർക്കും നിങ്ങളെ മാനസികരോഗ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല.

സാധാരണയായി, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ (`(ആത്മഹത്യ)`) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കാൻ (`(ആത്മഹത്യ)`) സാധ്യതയുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥ ഉള്ള ഒരാളെ നിർബന്ധിച്ച് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ തീരുമാനിക്കാറുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, വസ്ത്രം ധരിക്കൽ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ പോലും നിറവേറ്റാൻ കഴിയാത്ത വിധം അവസ്ഥ വളരെ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ ഈ തീരുമാനം എടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പേരിൽ ഇതുപോലുള്ള ഒരു അഭ്യർത്ഥന നടത്തിയാൽ, അത് വ്യക്തിപരമായ ആക്രമണമായി കണക്കാക്കരുത്. ആരും നിങ്ങളെ തടവിലാക്കാനോ ഉപദ്രവിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏക ലക്ഷ്യം.

ഏത് തരത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥകൾക്കാണ് ഇത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നത്?

ഇനി നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, 'ഇത്തരം നിർബന്ധിത ചികിത്സയ്ക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ആവശ്യമായി വരിക?' വാസ്തവത്തിൽ, ``(ഇൻവൊളണ്ടറി കമ്മിറ്റ്‌മെന്റ്)`` എന്ന ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളുണ്ട്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഈ രോഗങ്ങളുള്ള എല്ലാ വ്യക്തികളെയും ഈ രീതിയിൽ റഫർ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റുള്ളവർക്കോ അപകടമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് പരിഗണിക്കൂ .

അത്തരം ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഇതാ:

സ്കീസോഫ്രീനിയ പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ യാഥാർത്ഥ്യവുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും.
• മേജർ ഡിപ്രഷൻ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ മാനസികാവസ്ഥാ വൈകല്യങ്ങൾ . ഇവ തീവ്രമായ മാനസികാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ചിലപ്പോൾ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോലും.
• മയക്കുമരുന്ന് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മനോരോഗം . ചില മരുന്നുകൾ താൽക്കാലികമോ സ്ഥിരമോ ആയ മാനസിക ആശയക്കുഴപ്പത്തിന് കാരണമാകും.
• ആത്മഹത്യാ ചിന്ത . ഒരാൾ ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്.
• മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡിമെൻഷ്യ . പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഡിമെൻഷ്യയിൽ ചില മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

അതുകൊണ്ട്, ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളുള്ള എല്ലാവർക്കും ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാറില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സാഹചര്യം കാരണം നിങ്ങളുടെയോ മറ്റുള്ളവരുടെയോ ജീവന് ഉടനടി അപകടമുണ്ടെങ്കിൽ , ഇത്തരത്തിലുള്ള നടപടി സ്വീകരിക്കണം.

ഇങ്ങനെ ഒരാളെ റഫർ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, ഇനി ഒരാളെ അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി ചികിത്സയ്ക്കായി റഫർ ചെയ്യണമെങ്കിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ നിറവേറ്റണമെന്ന് നോക്കാം. ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞതുകൊണ്ട് മാത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല ഇത്. ഇതൊരു സിവിൽ നിയമ പ്രക്രിയയാണ് . ശ്രീലങ്കയിൽ, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിയമങ്ങളുണ്ട്. (യഥാർത്ഥ ലേഖനത്തിൽ അമേരിക്കൻ നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുന്നു, പക്ഷേ അടിസ്ഥാന ആശയം എല്ലായിടത്തും ഒരുപോലെയാണ്).

സാധാരണയായി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്ന ചില പ്രധാന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ധാരണ, മാനസികാവസ്ഥ , വിധി, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെ സാരമായി ബാധിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, എന്താണ് സത്യമെന്നും എന്താണ് അസത്യമെന്നും വേർതിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം ദേഷ്യപ്പെടാം.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനോ സുരക്ഷയ്‌ക്കോ ഉടനടി ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നുണ്ടാകണം, നിങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റുള്ളവർക്കോ . ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ ആക്രമിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വസ്ത്രം ധരിക്കുക, സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്ത് ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുക തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയാത്ത തരത്തിലായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
• ഈ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ആശുപത്രിയിൽ താമസിച്ച് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമാകും .

മറ്റൊരു കാര്യം, കഴിയുന്നത്ര നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാത്ത രീതിയിൽ ചികിത്സ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ (ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് സേവനങ്ങൾ), ആശുപത്രിയിൽ (ഇൻപേഷ്യന്റ് സേവനങ്ങൾ) താമസിക്കാതെ തന്നെ ആ രീതിയിൽ ചികിത്സ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഈ 'അനിച്ഛാനുസൃത പ്രതിബദ്ധത' പ്രക്രിയ എങ്ങനെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ശരി, ``(ഇൻവൊളണ്ടറി കമ്മിറ്റ്മെന്റ്)`` എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ പ്രക്രിയ സാധാരണയായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം, കൂടാതെ ഓരോ അധികാരപരിധിയിലെയും നിയമങ്ങളെയും ചട്ടങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ പൊതുവേ, ഇതാ ചില ഘട്ടങ്ങൾ:

1. ആശങ്കാകുലനായ ഒരാൾ സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു: നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലനായ ഒരാൾ (അത് ഒരു കുടുംബാംഗം, സുഹൃത്ത്, ഡോക്ടർ, ഒരു ``(സാമൂഹിക പ്രവർത്തകൻ)``, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥൻ (`(നിയമ നിർവ്വഹണ ഉദ്യോഗസ്ഥൻ)`) ആകാം) ഈ `(സിവിൽ പ്രതിബദ്ധത)` പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു.

2. വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്കുള്ള റഫറൽ: ചിലപ്പോൾ പോലീസ് ഇടപെട്ട് നിങ്ങളെ ഒരു " അടിയന്തര മുറിയിലേക്ക്", അതായത് ഒരു അടിയന്തര ചികിത്സാ യൂണിറ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി, ഒരു "ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന്" കാണിച്ചുകൊടുത്തേക്കാം.

3. മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ: "ഇൻവോലന്ററി കമ്മിറ്റ്‌മെന്റിന്" നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ യോഗ്യത നേടുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും.

4. ഒരു മാനസികാരോഗ്യ യൂണിറ്റിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം: നിങ്ങൾ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങളെ ഒരു ഇൻപേഷ്യന്റ് സൈക്യാട്രിക് സെന്ററിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കും.

5. കോടതി ഉത്തരവ്: തുടർന്ന്, നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കാലം തടങ്കലിൽ വയ്ക്കണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഒരു കോടതി വാദം കേൾക്കുന്നു. ഈ കാലയളവ് രാജ്യത്തിനനുസരിച്ചും പ്രവിശ്യയ്ക്കനുസരിച്ചും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ, ഡോക്ടർ അന്തിമ തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളെ ഏകദേശം 72 മണിക്കൂർ നിരീക്ഷണത്തിൽ നിർത്തിയേക്കാം. ഈ അടിയന്തര ഹോൾഡ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ അനുവദിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, ആ 72 മണിക്കൂറിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സ്വമേധയാ ചികിത്സയിൽ പ്രവേശിക്കാനുള്ള അവസരം ലഭിച്ചേക്കാം.

മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും അതിന് എടുക്കുന്ന സമയവും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പ്രാദേശിക സിവിൽ കോഡിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഈ നിർബന്ധിത ചികിത്സയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത്തരത്തിലുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ ചികിത്സയ്ക്ക് നല്ലതും ചീത്തയുമായ വശങ്ങളുണ്ട്. ഒരു വശത്ത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കും , അത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമതൊരു അവസരം നൽകും. അതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

എന്നിരുന്നാലും, മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി ചികിത്സയ്ക്ക് നിർബന്ധിതരാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ആഘാതം, ഭയം, നിസ്സഹായത എന്നിവ അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ചിലപ്പോൾ, ഇത് പോസ്റ്റ്-ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഒരു ``അനിയന്ത്രിതമായ പ്രതിബദ്ധത''ക്ക് വിധേയമാകുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• നിങ്ങളുടേത്ദൈനംദിന ജീവിത ശീലങ്ങൾ തകരാറിലായേക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് വഞ്ചന തോന്നിയേക്കാം , പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആളുകൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• സാമ്പത്തിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം.
• ആശുപത്രിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൽ ചിലത് നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം .
• ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംവിധാനത്തിലോ നിയമ നിർവ്വഹണ സംവിധാനത്തിലോ ഉള്ള വിശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം .

ചിലപ്പോൾ, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുകയും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ഈ "(ഇൻവോലന്ററി കമ്മിറ്റ്മെന്റ്)" എത്ര പ്രധാനമായിരുന്നുവെന്ന് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

"ഞാൻ ഇവിടെ വരാൻ നിർബന്ധിതയായി" എന്ന് പറഞ്ഞ് ആദ്യം ദേഷ്യവും സങ്കടവും തോന്നുന്നവരുണ്ട്, എന്നാൽ പിന്നീട്, "ഓ, അന്ന് അവർ ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ കാരണമാണ് ഞാൻ ഇന്ന് ഇവിടെയുള്ളത്" എന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലം ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഇതൊരു നിയമപരമായ പ്രക്രിയയായതിനാൽ, കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് കാണാൻ കോടതി വാദം കേൾക്കുന്നത് തുടരും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓരോ 7 ദിവസത്തിലും, 14 ദിവസത്തിലും, ഒരു മാസത്തിലും, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് മാസത്തിലും കോടതി വാദം കേൾക്കലുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സിവിൽ പ്രതിബദ്ധതയ്ക്കുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (അതായത്, നിങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റുള്ളവർക്കോ ഇപ്പോഴും ദോഷം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്), തുടർ ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ തന്നെ തുടരേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ ആത്മഹത്യാ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ സഹായം തേടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നല്ല പിന്തുണാ സംവിധാനം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും പ്രാദേശിക വിഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശ്രീലങ്കയിൽ, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്ന ടെലിഫോൺ നമ്പറുകളും സംഘടനകളും ഉണ്ട് (ഉദാ. സുമിത്രയോ 1333, CCCline 1926). ആവശ്യമെങ്കിൽ അവരെ ബന്ധപ്പെടുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ആരും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്, ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെയാണ് നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്നതെന്ന് തോന്നുന്നത്.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും ആശയക്കുഴപ്പവും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഓരോ ഘട്ടവും നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സുരക്ഷിതമായും ആരോഗ്യത്തോടെയും നിലനിർത്തുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും സഹായം ചോദിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതും നിങ്ങളാണ്. ഈ പ്രക്രിയയുടെ മധ്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളല്ല, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുക.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നോ നിങ്ങൾ എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണമെന്നോ സംബന്ധിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിചരണകരോടോ, സാമൂഹിക പ്രവർത്തകരോടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിലെ ആരോടെങ്കിലും ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)

``(ഇൻവൊളണ്ടറി കമ്മിറ്റ്മെന്റ്)`` എന്ന ഈ വിഷയം അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണവും മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസവുമാണ്. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ഇതൊരു ശിക്ഷയല്ല: ഒരാളെ നിർബന്ധിച്ച് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുന്നത് ഒരു ശിക്ഷയോ അവരെ തടവിൽ വയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമോ അല്ല. ഇത് അവരുടെ സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്കും മറ്റുള്ളവരുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള അവസാന ആശ്രയമാണ്.
• ഒരു നിയമപരമായ നടപടിക്രമം: ഇത് ആകസ്മികമായി ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല, മറിച്ച് നിയമപ്രകാരം, ഡോക്ടർമാരുടെയും കോടതികളുടെയും ഇടപെടലോടെ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
• സ്വയം അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, പക്ഷേ സഹായം നേടുക: ഇതുപോലുള്ള ഒരു അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരാൾക്ക് ദേഷ്യം, സങ്കടം, ഭയം, നിസ്സഹായത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ആ വികാരങ്ങളുമായി ഒറ്റയ്ക്കാകരുത്. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും നഴ്‌സുമാരും കൗൺസിലർമാരും ഉണ്ട്.
• ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും പിന്തുണ പ്രധാനമാണ്: ആശുപത്രി വിട്ടതിനു ശേഷവും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് തുടരുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൗൺസിലിംഗ് തേടുക, കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പിന്തുണ തേടുക എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല: നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. സഹായത്തിനായി തിരിയേണ്ട സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്.

ഈ സങ്കീർണ്ണമായ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ നേടാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യം ആരും ഒരിക്കലും നേരിടേണ്ടി വരരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള ശക്തി അവർ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

``മാനസികാരോഗ്യം, സ്വമേധയാ ഉള്ള ചികിത്സ, മാനസിക ആശുപത്രി, ആത്മഹത്യ, മാനസിക രോഗം, നിയമ പ്രക്രിയ, സ്വമേധയാ ഉള്ള പ്രതിബദ്ധത, മനോരോഗ യൂണിറ്റ്, കോടതി ഉത്തരവ്