മുലപ്പാൽ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? നമുക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താം!

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട സ്വത്തിന് മുലയൂട്ടുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഫോർമുലയ്ക്ക് പകരം മുലയൂട്ടാൻ ഡോക്ടർമാർ പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അതിൽ ശരിയായ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സൂക്ഷ്മമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, ശരീരം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എല്ലായ്‌പ്പോഴും മുലയൂട്ടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ തിരക്കുള്ള ആളായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടാൻ സഹായിക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് വലിയ സൗകര്യമാണ്.

പക്ഷേ ചോദ്യം ഇതാണ്, ഇതുപോലുള്ള ഒരു കുപ്പിയിൽ എത്രനേരം തിളപ്പിച്ച പാൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും? വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? ഇത് പല കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പാൽ എപ്പോൾ തിളപ്പിച്ചു, എങ്ങനെ സൂക്ഷിച്ചു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

മുലപ്പാൽ പുറത്തുവിടൽ എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പാൽ വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനു പകരം, ഒരു പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുലയിൽ നിന്ന് പാൽ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് മുലപ്പാൽ ഒഴിക്കുന്നത്. ഇതിന് രണ്ട് രീതികളുണ്ട്.

• കൈകൊണ്ട് പാൽ കുടിക്കൽ: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, സ്വന്തം കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുലകൾ മൃദുവായി ഞെക്കി പാൽ കുടിക്കാം. ആദ്യം അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഒരിക്കൽ ശീലിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ചില അമ്മമാർക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പാൽ കുടിക്കുന്നത് വേദനാജനകമായി തോന്നും. ഈ രീതി അവർക്ക് വളരെ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.
• ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗം: മാനുവൽ, ഇലക്ട്രിക് ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. പലരും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പമ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യമുണ്ടാകാം, അതിനാൽ മുലപ്പാൽ കൈകൊണ്ട് എങ്ങനെ ഒഴിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: പമ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, പമ്പ് ഭാഗങ്ങൾ, പാൽ ശേഖരിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ വൃത്തിയുള്ളതാണെന്ന് രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

വേർതിരിച്ച മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ ശരിയായി സൂക്ഷിക്കാം?

നിങ്ങൾ എത്ര നേരം പാൽ സൂക്ഷിക്കാം എന്നത് നിങ്ങൾ എവിടെ സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനായി പ്രത്യേക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട് , നമ്മുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സുരക്ഷയ്ക്കായി നമ്മൾ അവ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല ധാരണ ലഭിക്കും.

പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ബാഗുകളെയും കുപ്പികളെയും കുറിച്ച്

മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച പ്രത്യേക സംഭരണ ​​ബാഗുകളും കുപ്പികളും ഉണ്ട്. സാധാരണ ഗാർഹിക പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിൽ മുലപ്പാൽ ഒരിക്കലും സൂക്ഷിക്കരുത്. ഈ പ്രത്യേക ബാഗുകളിലും കുപ്പികളിലും സാധാരണയായി ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ (BPA - ബിസ്ഫെനോൾ എ) അടങ്ങിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ബാഗുകൾക്ക് ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റിക് കണികകൾ (മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്സ്) പാലിലേക്ക് ഒഴുകാൻ കഴിയുമെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇത് കുഞ്ഞിൽ എന്തെങ്കിലും ഫലമുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം നടക്കുന്നു. കഴിയുമെങ്കിൽ, വൃത്തിയുള്ളതും ദൃഡമായി അടച്ചതുമായ ഗ്ലാസ് കുപ്പികളിൽ പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾ പാൽ ശേഖരിച്ച ബാഗിലോ കുപ്പിയിലോ പാൽ ഒഴിച്ച തീയതി വ്യക്തമായി എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഡേകെയറിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ പേരും എഴുതാൻ മറക്കരുത്.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ ചൂടാക്കാം?

ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുറിയിലെ താപനിലയിലോ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് തണുപ്പിച്ചോ പാൽ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്. നിങ്ങൾക്കും അത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം. എന്നാൽ മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങളും അമ്മയുടെ ശരീര താപനിലയ്ക്ക് സമാനമായി അല്പം ചൂടുള്ള പാൽ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

• ശരിയായ മാർഗം: പാൽ ചൂടാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു കുപ്പി വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, കുപ്പി ഒരു പാത്രത്തിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വച്ചുകൊണ്ട് ചൂടാക്കാം.
• താപനില പരിശോധിക്കൽ: കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, കുപ്പിയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് തുള്ളി പാൽ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, അത് കുഞ്ഞിന്റെ വായയ്ക്കും അനുയോജ്യമാകും.
• ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ: മുലപ്പാൽ നേരിട്ട് സ്റ്റൗവിലോ മൈക്രോവേവ് ഓവനിലോ ചൂടാക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പാൽ തുല്യമായി ചൂടാക്കില്ല, കൂടാതെ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ അമിതമായി ചൂടാകുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വായ പൊള്ളലേൽക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് പാലിന്റെ വിലയേറിയ പോഷകങ്ങളെയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കും.

വളരെ പ്രധാനം: ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്നോ ഫ്രീസറിൽ നിന്നോ പുറത്തെടുത്ത ശേഷം ചൂടാക്കിയതോ മുറിയിലെ താപനിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നതോ ആയ മുലപ്പാൽ 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നൽകണം. അതിൽ കൂടുതൽ നേരം പുറത്തു വച്ച പാൽ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കരുത്, അത് വലിച്ചെറിയുക. ശേഷിക്കുന്ന പാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ തിരികെ വയ്ക്കുകയോ ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ശീതീകരിച്ച പാൽ എങ്ങനെ ഉരുകും?

പാൽ 6 മുതൽ 12 മാസം വരെ ഡീപ് ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കാമെങ്കിലും, 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പാൽ ഉരുകുമ്പോൾ, എപ്പോഴും ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ള പാൽ പാക്കറ്റ് ആദ്യം ഉപയോഗിക്കുക.

• സുരക്ഷാ രീതികൾ :
• രാത്രി മുഴുവൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് ഉരുകുക. ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല രീതി.
• പാൽ ബാഗ്/കുപ്പി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളമുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
• ചെറുതായി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന്റെ അടിയിൽ പിടിക്കുക.
• തെറ്റായ രീതികൾ: ശീതീകരിച്ച പാൽ മൈക്രോവേവിലോ സ്റ്റൗവിലോ വെച്ച് പെട്ടെന്ന് ഉരുകാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

പാൽ ഉരുകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മുകളിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പിന്റെ ഒരു പാളി വേർപെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണ്, പാൽ ചീത്തയായി എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. നന്നായി ഇളക്കാൻ കുപ്പി പതുക്കെ കറക്കുക.

ഉരുകിയ പാൽ എത്ര നേരം സൂക്ഷിക്കാം?

റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഉരുകിയ മുലപ്പാൽ പൂർണ്ണമായും ഉരുകി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കണം. ഓർക്കുക, ഈ 24 മണിക്കൂർ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നത് പാൽ പൂർണ്ണമായും ഉരുകിയ സമയം മുതലാണ്, ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്ന സമയം മുതലല്ല.

മുലപ്പാൽ മോശമായിപ്പോയി എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

മുലപ്പാൽ സാധാരണയായി മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച്, നീല അല്ലെങ്കിൽ പച്ച നിറങ്ങളായിരിക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണ്. കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മണത്ത് രുചിച്ചു നോക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. മണം സാധാരണമാണെങ്കിൽ, നേരിയ മധുരമുള്ള രുചിയുണ്ടെങ്കിൽ, പാൽ നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പുളിച്ച മണമോ പുളിച്ച രുചിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും ചീത്തയായിപ്പോയി, അത് വലിച്ചെറിയണം.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാലിന് സോപ്പിന്റെയോ ഇരുമ്പിന്റെയോ രുചിയോ മണമോ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പാൽ മോശമായിപ്പോയി എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ഇത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ പാലിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ മുലയൂട്ടൽ വിദഗ്ദ്ധനുമായോ സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.