നമുക്ക് ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോയാലോ? (പതിവ് പരിശോധനകൾ) – നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

അമ്മ നിന്നോട് പറയും, "നമുക്ക് ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകാം" എന്ന്. പക്ഷേ നീ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും, "എനിക്ക് അസുഖമില്ല, പിന്നെ എന്തിനാണ് ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നത്?", അല്ലേ? നിനക്ക് അസുഖമില്ലെങ്കിലും, പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇതിനെ ഇംഗ്ലീഷിൽ "well-child visits" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, കാരണം നിനക്ക് സുഖവും ആരോഗ്യവും തോന്നുമ്പോൾ മാത്രമേ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകൂ! മനസ്സിലായോ? കളിപ്പാട്ടം പൊട്ടിപ്പോകുന്നതിനുമുമ്പ് അത് പരിപാലിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

അപ്പോൾ, രോഗം വരാതെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വൃക്ഷം പോലെ വളരുകയും ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണുന്നതിന് ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയും വികാസവും (അതായത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും തലച്ചോറിന്റെ വികാസവും) നന്നായി നടക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് ഇതൊരു നല്ല അവസരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ, ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ മറ്റെന്തിനെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലോ, അത്തരം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച അവസരമാണ്! ഉയരം കൂടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ആരോഗ്യകരമായിരുന്നോ എന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇതെല്ലാം ചോദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

നഴ്‌സ് ആദ്യം എന്താണ് നോക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അമ്മയെയും ഒരു നഴ്‌സ് ഒരു മുറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും. അവർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കും.

• നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ഉയരവും: നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ നിരക്കിൽ നിങ്ങൾ വളരുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ചെറുപ്പം മുതൽ ഇവ അളന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വളർച്ചാ രീതിയെക്കുറിച്ച് (അതായത്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വളരുന്നു) നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ലഭിക്കും.
• രക്തസമ്മർദ്ദം : നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം എത്ര വേഗത്തിലും കഠിനമായും പമ്പ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു ചെറിയ ബാൻഡ് (കഫ്) ചുറ്റി അത് വീർപ്പിച്ചാണ് ഇത് അളക്കുന്നത്. ഇത് അൽപ്പം ഇറുകിയതായി അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ അത് വേദനിപ്പിക്കില്ല. വായു പുറത്തുവരുമ്പോൾ, നഴ്‌സ് മീറ്ററിലേക്ക് നോക്കി നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പറയും. ചിലപ്പോൾ ഇത് അൽപ്പം കൂടുതലോ കുറവോ ആകാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങളുടേത് ശരിയായിരിക്കും!
• ശരീര താപനില : ഒരു തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില അളക്കുക.ഇത് സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു (അതായത്, 36.1°–37.5°C നും ഇടയിൽ). അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെന്നും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധയുമായി പോരാടുന്നുണ്ടെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു.

തുടർന്ന് നഴ്‌സ് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തിയും കേൾവിശക്തിയും പരിശോധിക്കും. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ (`കണ്ണ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്`) ഒരു ചെവി വിദഗ്ദ്ധനെയോ (`ശ്രവണ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്` / ` ഇഎൻടി സർജൻ`) കാണേണ്ടതുണ്ട്.

അടുത്തതായി, ഒരു ചെറിയ കപ്പിലേക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ നഴ്‌സ് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഇതിനെ " മൂത്ര സാമ്പിൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ മൂത്രം പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും, നഴ്‌സ് നിങ്ങളുടെ മൂത്രം പരിശോധിച്ച് "ഓ, എല്ലാം ശരിയാണ്!" എന്ന് പറയും.

ഈ എല്ലാ അളവുകളും പരിശോധനാ ഫലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡിൽ (`മെഡിക്കൽ ചാർട്ട്` അല്ലെങ്കിൽ `മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡ്`) രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് അവയെല്ലാം നോക്കാനും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല ഒരു ധാരണ ലഭിക്കാനും കഴിയും. അപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള സമയമായി.

അടുത്തത് അങ്കിൾ ഡോക്ടർ... അവൻ എന്താണ് നോക്കുന്നത്?

ഡോക്ടർ മുറിയിലേക്ക് വന്നു, പുഞ്ചിരിച്ചു, നിങ്ങളോട് കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. സുഖമാണോ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണെന്നും ഡോക്ടർ ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുന്നു:

• സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കേൾക്കൽ: ഡോക്ടർമാർ കഴുത്തിൽ ധരിക്കുന്ന ട്യൂബുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് അങ്ങനെയാണ്. ഇത് ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കാനും ശ്വാസകോശം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നും കേൾക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയങ്ങളുടെയും ശ്വാസകോശങ്ങളുടെയും ശബ്ദം എങ്ങനെയാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടേത് അല്പം വ്യത്യസ്തമായി കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവ പരിശോധിക്കും: ആരോഗ്യമുള്ള ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവ എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയാം. ഒരു ചെറിയ വെളിച്ചമുള്ള ഉപകരണം ('ഓട്ടോസ്കോപ്പ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ഭാഗങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കും. ചെവിയിലെ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ പോലുള്ള ഉള്ളിലെ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ആ ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കപ്പെടും: ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്കും അറിയാം. ഒരു പ്രകാശമുള്ള ഉപകരണം (ഒഫ്താൽമോസ്കോപ്പ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന) ഉപയോഗിച്ച്, തലച്ചോറിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ഭാഗമായ റെറ്റിനയിലേക്ക് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ ഒരു പ്രകാശം തെളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചലിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ അദ്ദേഹത്തിന് വ്യക്തമായി കാണാൻ എളുപ്പമാണ്.
• ഒരു റബ്ബർ മാലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കാൽമുട്ടിൽ ഒരു ചെറിയ സ്പർശനം നൽകുന്നു:ഇത് അൽപ്പം തമാശയായി തോന്നാം. ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ റബ്ബർ ചുറ്റിക (ഒരു 'റിഫ്ലെക്സ് ഹാമർ') ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ തട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കാൽ മുകളിലേക്ക് ചാടുന്നു, അല്ലേ? അതിന് ഒരു നല്ല കാരണമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ (`നാഡികൾ`) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം സന്ദേശങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സുകൾ (`റിഫ്ലെക്സുകൾ`) ചുറ്റികയോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ അവയുടെ പ്രധാന ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് അറിയാം, അതായത് തലച്ചോറിൽ നിന്നും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്നും ശരീരത്തിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ എത്തിക്കുക, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് പറയുക.
• അവർ നിങ്ങളുടെ വയറ് സ്പർശിക്കും: നിങ്ങളുടെ വയറിനുള്ളിൽ നിരവധി പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ വയറ്, കുടൽ, കരൾ എന്നിവ പോലെ. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വയറ് സ്പർശിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെയിരിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വയറും അതുപോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് അവർ പരിശോധിക്കും.
• ജനനേന്ദ്രിയ പരിശോധന: ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയും ലജ്ജാകരവുമായി തോന്നിയേക്കാം. അതിനാൽ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ അമ്മയോ അച്ഛനോ നിങ്ങളുടെ അരികിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ സഹായമായിരിക്കും, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആശ്വാസം തോന്നുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ - നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യോനി, നിങ്ങൾ ഒരു ആൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലിംഗം, വൃഷണങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളാണ്. മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ, ഇവയും ആരോഗ്യകരമാണോ എന്നും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്നും കാണാൻ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും. രോമവളർച്ച പോലുള്ള ഈ ഭാഗങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന്റെ സൂചനകളാണ്.
• നട്ടെല്ല് പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നിങ്ങളുടെ മുതുകിന്റെ മധ്യത്തിലൂടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസ്ഥികളുടെ ഒരു നിരയാണ്. ഈ നട്ടെല്ല് നേരെയായിരിക്കണം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ചില കുട്ടികളുടെ പുറകിൽ നേരിയ വളവ് (വക്രത) ഉണ്ടാകും. ഇതിനെ നമ്മൾ സ്കോളിയോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചെറിയ വളവുകൾ സാധാരണയായി ഒരു പ്രശ്നമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വളവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കുകയോ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറെ കാണുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

"ഓ... സൂചികൾ വേണ്ട!" – വാക്സിനേഷനുകളെക്കുറിച്ച് (`ഇമ്മ്യൂണൈസേഷനുകൾ`) പഠിക്കാം, അല്ലേ?

സ്കൂളിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ എടുത്ത കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഓർമ്മയുണ്ടോ? ഡിഫ്തീരിയ, ടെറ്റനസ്, പോളിയോ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, അഞ്ചാംപനി തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന വാക്സിനുകളാണിവ.

ചില കുട്ടികൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോഴെല്ലാം ഭയപ്പെടുന്നു, "ഇന്ന് സൂചി കിട്ടുമോ എന്ന് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്." എന്നാൽ സത്യം എന്തെന്നാൽ, സ്കൂളിൽ പോകാൻ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അധികം കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല. ടെറ്റനസിന് ഒരു ബൂസ്റ്റർ കുത്തിവയ്പ്പ് ആവശ്യമായി വരും, ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ നൽകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ആഴത്തിലുള്ളതോ വൃത്തികെട്ടതോ ആയ മുറിവുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നേരത്തെ നൽകാവുന്നതാണ്.

കൂടാതെ, വാർഷിക ഫ്ലൂ ഷോട്ട്ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആസ്ത്മ പോലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പനി വന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സൂചികളെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, അല്ലേ?

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? ഇപ്പോഴാണ് ചോദിക്കാനുള്ള സമയം!

പരീക്ഷയ്ക്ക് ശേഷം പല ഡോക്ടർമാരും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ എത്ര പാൽ കുടിക്കണം, പുതിയൊരു കായിക വിനോദം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ, അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ നിങ്ങളെ വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് നിർത്താൻ കഴിയും എന്നൊക്കെ നിങ്ങളുടെ അമ്മയോ അച്ഛനോ അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇവയെല്ലാം പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങളാണ്, ഡോക്ടർമാർക്ക് മാതാപിതാക്കൾക്ക് നല്ല ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് ചില കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ടാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂൾ അവധി ദിവസങ്ങൾ വരുകയാണെങ്കിൽ, സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കാനും, മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം നീന്താനും, പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കാനും ഡോക്ടർ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അമ്മയെയും ഓർമ്മിപ്പിച്ചേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്കും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് മറക്കരുത്! നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയോ നാണക്കേടോ തോന്നിയാലും, കുഴപ്പമില്ല, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. എത്ര തവണ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്! നിങ്ങൾ ചോദിച്ച അതേ ചോദ്യങ്ങൾ മറ്റ് എത്ര കുട്ടികൾ ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും വളരെ വിലപ്പെട്ട ഒന്നായ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ, ഇത് ഓർമ്മിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമാണോ? (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, അപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നത് അത്ര ഭയാനകമല്ല, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ചെറിയ "സേവനം" ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് അത്.

• നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമില്ലെങ്കിലും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക: നിങ്ങൾ ശരിയായി വളരുന്നുണ്ടെന്നും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നഴ്‌സും ഡോക്ടറും ചെയ്യുന്ന പരിശോധനകൾ: അവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നന്മയ്ക്കാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർ നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഉയരം, രക്തസമ്മർദ്ദം, കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, ആമാശയം, നട്ടെല്ല് എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു.
• വാക്സിനേഷനുകൾ (`പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ`): ചില രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് അവ നൽകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും സൂചി എടുക്കാൻ കഴിയില്ല!
• ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള എന്തും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് സംസാരിക്കുക: ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും അവരോട് പറയുക.

അതുകൊണ്ട് അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെയും ധൈര്യത്തോടെയും പോകുക! അത് നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്.

` കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം, ഡോക്ടർ സന്ദർശനങ്ങൾ, പതിവ് പരിശോധനകൾ, നല്ല കുട്ടികളുടെ സന്ദർശനങ്ങൾ, പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, കുട്ടികളുടെ വികസനം, ശ്രീലങ്ക ആരോഗ്യം