ഓട്ടിസം ബാധിച്ച ഒരു കുട്ടിയുടെ രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുണ്ട്!

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്? എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ (ASD) ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ആ സ്വപ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം വളരെയധികം ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നുള്ള ചികിത്സ, വിവിധ ചികിത്സകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചേർക്കാൻ കഴിയും. അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

എപ്പോഴും 'നല്ലത്' കാണുക, അതിനെ അഭിനന്ദിക്കുക.

മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെ, ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളും പോസിറ്റീവ് റീഇൻഫോഴ്‌സ്‌മെന്റിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അവർ എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുമ്പോൾ അവരെ പ്രശംസിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ അങ്ങനെ പ്രശംസിക്കുമ്പോൾ, അവർക്കും സന്തോഷം തോന്നും, നിങ്ങളും അങ്ങനെ തന്നെ.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരുടെ തലയിൽ തലോടിക്കൊണ്ട്, "എന്റെ മകൻ/മകൾ വളരെ മിടുക്കനാണ്, അവർ എത്ര മനോഹരമായി കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുന്നു എന്ന് നോക്കൂ" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അത് വലിയൊരു അഭിനന്ദനമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ എന്താണ് അഭിനന്ദിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അവരെ അറിയിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. കുറച്ചുനേരം കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയോ അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു സ്റ്റിക്കർ നൽകുകയോ പോലുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് ചെറിയ പ്രതിഫലങ്ങൾ നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അവർ ആരാണെന്ന് കരുതി സ്നേഹിക്കുക. ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട കാര്യം, അവരുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, അവരെ നിരുപാധികം സ്നേഹിക്കുക എന്നതാണ്.

സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ വളരെ പ്രധാനമാണ്!

ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികൾ സ്ഥിരവും പരിചിതവുമായ ഒരു ദിനചര്യ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കാര്യങ്ങൾ ഒരേ സമയത്തും അതേ രീതിയിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്ഥിരമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഇടപെടലും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. തെറാപ്പിയിൽ അവർ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിശീലിക്കാനും ഇത് അവരെ സഹായിക്കും.

ഇത് അവർക്ക് പുതിയ കഴിവുകളും പെരുമാറ്റരീതികളും പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആ അറിവ് ഉപയോഗിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അധ്യാപകരുമായും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായും സംസാരിച്ച് അതേ രീതി പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. അപ്പോൾ അവർ സ്കൂളിലും തെറാപ്പി സെന്ററിലും പഠിക്കുന്ന അതേ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ഒരു ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ തയ്യാറാക്കി ചുമരിൽ ഒട്ടിക്കാം. അവർ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ, പല്ല് തേക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കളിക്കുക തുടങ്ങിയ അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

കളിക്കാനും സമയം കണ്ടെത്താന്‍ മറക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും പഠിക്കണമെന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ അതിനെല്ലാം പിന്നിൽ, വിനോദത്തിനായുള്ള ഗെയിമുകളും ഉണ്ട്.സമയം മാറ്റിവെക്കുക. ഇത് വെറുമൊരു പാഠമോ തെറാപ്പിയോ അല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളുമായി തുറന്ന് എളുപ്പത്തില്‍ ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല - സഹായം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്!

ഒരു കുട്ടിയെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടിയെ, പരിപാലിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നത്. ഓൺലൈനായാലും നേരിട്ടായാലും, മറ്റ് കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നും, പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്നും, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുമുള്ള പിന്തുണ വലിയ ശക്തിയുടെ ഉറവിടമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ഒരുമിച്ചുകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചുറ്റും ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം കെട്ടിപ്പടുക്കുക. സൗഹൃദങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം. ആ സമയത്ത്, ആ സൗഹൃദങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമായി വരും.

ഈ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്ന മറ്റ് മാതാപിതാക്കളെ കാണാനും ആശയങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും പങ്കിടാനും സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരു മികച്ച സ്ഥലമാണ്. കൂടാതെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കുടുംബ കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും.

വിശ്രമ പരിചരണം പരിഗണിക്കുക

നമ്മുടെ നാട്ടുകാർക്ക് ഇത് അൽപ്പം പുതിയതായിരിക്കാം. 'വിശ്രമ പരിചരണം' എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് പരിപാലിക്കാൻ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളെ ഏൽപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഈ ഇടവേള ആവശ്യമാണ്. ഈ ചെറിയ സമയം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യാനും, അൽപ്പം സ്വതന്ത്രനായിരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പുതുക്കിയ ഊർജ്ജത്തോടെ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കാനും കഴിയും.

ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം മൂല്യവത്താണ്?

ഒരു പരിചാരകൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ മാത്രമേ ഓരോ ദിവസവും വരുന്ന വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കൂ. അതായത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടി ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുക.

ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ ഇതാണ്. നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരും സന്തുലിതരുമായിരിക്കുമ്പോൾ, മുഴുവൻ കുടുംബവും അത് അനുഭവിക്കുന്നു.

• സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒത്തുചേരുക: അതെ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക പരിഗണന ആവശ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ അമ്മയോ അച്ഛനോ ആണ്. എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേതായ ഒരു വ്യക്തിത്വമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കാനും ചിരിക്കാനും സമയം കണ്ടെത്തുക.
• പഴയ ഹോബികൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക: നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആസ്വദിച്ചിരുന്ന എന്തെങ്കിലും കാര്യം ഓർക്കുക. അത് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുകയോ വരയ്ക്കുകയോ പൂന്തോട്ടപരിപാലനമോ ആകാം. അവയ്ക്കൊക്കെ വീണ്ടും സമയം നൽകുക.
• ഒരു ദിവസം അഞ്ച് മിനിറ്റ് നിങ്ങൾക്കായി: ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് നിങ്ങൾക്കായി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദിവസത്തെയും മാറ്റിമറിക്കും. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് ഒരു ഡയറിയിൽ എഴുതാനോ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാനോ , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കാനോ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചോ എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്. അവർ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകും.