നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ഏകദേശം നാല് വയസ്സായി, അല്ലേ? അപ്പോൾ വരാനിരിക്കുന്ന വെൽ-ചൈൽഡ് വിസിറ്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ ഒരു ധാരണയുണ്ടാകും. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ മെഡിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം, ഒരു അമ്മയും അച്ഛനും എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ അറിഞ്ഞിരിക്കണമെന്ന് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നതിനായി ഇവ ഓരോന്നായി നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഈ വൈദ്യപരിശോധനയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? നമുക്ക് നോക്കാം?
സാധാരണയായി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഡോക്ടറുടെയോ ക്ലിനിക്കിലെ നഴ്സിന്റെയോ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ, അവർ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും:
1. കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരവും ഉയരവും അളക്കുന്നു. തുടർന്ന്, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) കണക്കാക്കുന്നു, കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ വളരുന്നു എന്ന് കാണിക്കാൻ ഒരു വളർച്ചാ ചാർട്ട് വരയ്ക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് ശരിയായി വളരുന്നുണ്ടോ എന്നും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരവും ഉയരവുമാണോ എന്നും അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
2. രക്തസമ്മർദ്ദം, കാഴ്ച, കേൾവി എന്നിവ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്. ഇവ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശോധനകളാണ്. കാരണം ചിലപ്പോൾ, ഇവയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, കുട്ടികൾക്ക് എങ്ങനെ പറയണമെന്ന് മനസ്സിലാകില്ല.
3. അടുത്തതായി വരുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്. ഡോക്ടറോ നഴ്‌സോ നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനായി വിവിധ കാര്യങ്ങളിൽ ഉപദേശം നൽകും.
- ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച്: ഒരു ദിവസം മൂന്ന് പ്രധാന ഭക്ഷണവും രണ്ട് പോഷകസമൃദ്ധമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും എങ്ങനെ നൽകാമെന്ന് ഇത് സംസാരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ശ്രദ്ധാലുവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്നത് തുടരണം. പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ അവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. പക്ഷേ ഒരിക്കലും അവനെ നിർബന്ധിച്ച് കഴിക്കരുത്. അത് അവന്റെ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള താൽപര്യം കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെടുത്തും.
- ടോയ്‌ലറ്റ് ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് : നാല് വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും മിക്ക കുട്ടികളും ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം നേടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില പ്രീസ്കൂൾ കുട്ടികൾ പകൽ സമയത്ത് പോട്ടി പരിശീലനം നേടിയവരാണെങ്കിൽ പോലും രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. കൂടാതെ, കളിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തപ്പോൾ പകൽ സമയത്ത് ചെറിയ തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മൂത്രം / മലം പിടിച്ചുനിർത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക, ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതുവരെ പോട്ടി പരിശീലനം നേടിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് പോട്ടി പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വീണ്ടും പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
- ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച്: പ്രീസ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 10-13 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ലഭിക്കണം. നാല് വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും മിക്ക കുട്ടികളും പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങുന്നത് നിർത്തും. എന്നിരുന്നാലും, പകൽ സമയത്ത് അവർക്ക് അൽപ്പം നിശബ്ദമായ സമയം നൽകാൻ മറക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയിലെ നാഴികക്കല്ലുകൾ പരിശോധിക്കുക: നാല് വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും മിക്ക കുട്ടികൾക്കും ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയണം:
- നാലോ അതിലധികമോ വാക്കുകൾ ഉള്ള വാക്യങ്ങൾ പറയുക.
- ആ ദിവസം നടന്ന ഒരു കാര്യമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് എന്നോട് പറയാൻ കഴിയും.
- "കളർ ബോക്സ് എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?" പോലുള്ള ലളിതമായ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു.
- വേറെ കുട്ടികളില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം കളിക്കാൻ പോകാൻ അവർ ആവശ്യപ്പെടും.
- ആരെങ്കിലും വേദനിക്കുകയും ദുഃഖിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നു.
- ലൈബ്രറി, കളിസ്ഥലം പോലുള്ള ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ആ സ്ഥലത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റുന്നു.
- ഒരു മനുഷ്യരൂപം വരയ്ക്കുമ്പോൾ, മൂന്നോ അതിലധികമോ ശരീരഭാഗങ്ങൾ വരയ്ക്കുന്നു.
- കുറച്ച് നിറങ്ങൾ പറയാമോ?
- ഒരു വലിയ പന്ത് മുകളിലേക്ക് എറിഞ്ഞാൽ, പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അത് പിടിക്കാൻ കഴിയും.
- ചില ബട്ടണുകൾ ആ രീതിയിൽ പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മുൻകാല കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
4. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വസ്ത്രം അഴിച്ച് പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തണം. കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും കേൾക്കുക, കുഞ്ഞിന്റെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക, കുഞ്ഞിനോട് സംസാരിക്കുക, അവരുടെ സംസാര, ഭാഷാ കഴിവുകൾ വിലയിരുത്തുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടും.
5. നിങ്ങളുടെ വാക്സിനുകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. ഗുരുതരമായ ബാല്യകാല രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വാക്സിനുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, കൃത്യസമയത്ത് വാക്സിനുകൾ എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വാക്സിനേഷൻ ഷെഡ്യൂളുകൾ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഡോക്ടറിലേക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
6. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളോട് ചില പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ വിളർച്ച, ലെഡ് വിഷബാധ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ക്ഷയം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി ചെയ്യുന്നതല്ല, മറിച്ച് ആവശ്യാനുസരണം ചെയ്യുന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പരിശോധന വരെ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
അഞ്ച് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ അടുത്ത പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവയും നമുക്ക് നോക്കാം.
ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
- കഴിയുന്നത്ര തവണ പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങളിൽ കുടുംബം മുഴുവൻ ഒരുമിച്ച് അത്താഴം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് കുടുംബബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നല്ല ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
- പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാക്കുക. ഇതിൽ മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- പ്രീസ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ദിവസം രണ്ടര കപ്പ് (ഏകദേശം 600 മില്ലി) കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ നൽകണം. തൈര് പോലുള്ള മറ്റ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും നല്ലതാണ്.നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് മധുരമില്ലാത്ത, ഫോർട്ടിഫൈഡ് സോയ പാനീയവും നൽകാം.
- 100% പഴച്ചാറുകൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിദിനം 4-6 ഔൺസിൽ (120-180 മില്ലി) കൂടുതൽ നൽകരുത് , കാരണം അതിൽ പഞ്ചസാര കൂടുതലാണ്. പുതിയ പഴങ്ങൾ നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്.
ദൈനംദിന പരിചരണം വളരെ പ്രധാനമാണ്!
- മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എല്ലാ ദിവസവും സജീവമായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ ഒരുമിച്ച് സജീവമായിരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരം ഒരു ചെറിയ നടത്തത്തിന് പോകുക, ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- സ്ക്രീൻ സമയം - അതായത്, ടിവി, സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ എന്നിവയുമായി ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം - ഒരു ദിവസം ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടരുത്. അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന സമയം കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമായിരിക്കണം, കൂടാതെ പഠിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉൾപ്പെടുത്തുകയും വേണം. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും ഒരുമിച്ച് കാണുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവർക്ക് കൂടുതൽ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ടിവി, ഫോൺ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പ്രീസ്കൂളിൽ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് കുട്ടികളുമായി കളിക്കാനും ഇടപഴകാനുമുള്ള അവസരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കിന്റർഗാർട്ടനിനോ സ്കൂളിനോ വേണ്ടി തയ്യാറാക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും:
- ഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, കളി സമയം, വായന സമയം, വൃത്തിയാക്കൽ സമയം, രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കൽ, രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുക.
- അക്കങ്ങൾ എണ്ണുന്നതും, അക്ഷരമാലയിലെ അക്ഷരങ്ങൾ പറയുന്നതും, മറ്റ് പാട്ടുകളും കവിതകളും പാടുന്നതും പരിശീലിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുസ്തകം വായിച്ചു കൊടുക്കുക.
- അവരെ വരയ്ക്കാനും, നിറം നൽകാനും, അക്ഷരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും, അക്ഷരങ്ങൾ എഴുതാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
- ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുക, കൈ കഴുകുക, പല്ല് തേക്കുക, വസ്ത്രം ധരിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ അവന് ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നൽകുക. അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുവിലാസം, ഫോൺ നമ്പർ എന്നിവ പഠിപ്പിക്കുക.
- ചെറിയ അളവിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ല് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ തേക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക. പല്ല് ക്ഷയം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ ദന്തഡോക്ടർക്കോ വർഷത്തിൽ രണ്ടോ നാലോ തവണ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലുകളിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് വാർണിഷ് പുരട്ടാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് (ആദ്യം സുരക്ഷ!)
ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ വളരെ കുസൃതിക്കാരാണ്, അതിനാൽ അവരുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പുറത്ത് കളിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളത്തിനോ റോഡുകൾക്കോ സമീപം കളിക്കുമ്പോൾ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നീന്തൽ ക്ലാസുകളിൽ ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
- കളിസ്ഥല ഉപകരണങ്ങൾ നല്ല നിലയിലാണെന്നും കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്നും പരിശോധിക്കുക. വീഴുമ്പോൾ പരിക്കുകൾ തടയാൻ, തറയുടെ പ്രതലം മണൽ, റബ്ബർ മാറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മരക്കഷണങ്ങൾ/റബ്ബർ ചിപ്പുകൾ എന്നിവയുടെ കട്ടിയുള്ള പാളി പോലുള്ള മൃദുവായ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് നിർമ്മിക്കണം.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പുറത്ത് കളിക്കാൻ പോകുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റ് മുമ്പെങ്കിലും SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക .പാടൂ. ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ വീണ്ടും പാടൂ.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പുകയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക. ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും ശ്വാസകോശ രോഗത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇ-സിഗരറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള പുകയും ദോഷകരമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ട്രൈസൈക്കിളോ സൈക്കിളോ ഓടിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക .
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി കാറിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, സീറ്റിന് താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന പരമാവധി ഭാരമോ ഉയരമോ എത്തുന്നതുവരെ അവരെ പിൻസീറ്റിൽ മുന്നോട്ട് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു കാർ സീറ്റിൽ വയ്ക്കുക. അവർ സീറ്റിനെ മറികടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, ശരിയായ സ്ഥലത്ത് യോജിക്കുന്ന ബെൽറ്റ് ഉള്ള ഒരു ബൂസ്റ്റർ സീറ്റിലേക്ക് മാറുക. കുട്ടിക്ക് 4 അടി 9 ഇഞ്ച് (ഏകദേശം 150 സെന്റീമീറ്റർ) ഉയരം, അതായത് സാധാരണയായി 8-12 വയസ്സ് വരെ ഇത് ഉപയോഗിക്കണം.
- വീട്ടിൽ തോക്കുകൾ സൂക്ഷിക്കരുത്. ഉണ്ടെങ്കിൽ, വെടിയുണ്ടകൾ ഇല്ലാതെ അവ പൂട്ടിയിടുക. വെടിയുണ്ടകൾ പ്രത്യേകം പൂട്ടിയിടുക. കുട്ടികൾക്ക് പിടിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ താക്കോലുകൾ വയ്ക്കരുത്. ഇത് കുട്ടികളെ തോക്കപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉചിതമായ സ്പർശനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുക. അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ചില ഭാഗങ്ങൾ സ്വകാര്യമാണെന്നും ആരും സ്പർശിക്കുകയോ കാണുകയോ ചെയ്യരുതെന്നും അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. ആരെങ്കിലും അത്തരം സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ കാണാനോ സ്പർശിക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടുകയോ, മറ്റൊരാളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ കാണാനോ സ്പർശിക്കാനോ പറഞ്ഞാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രഹസ്യം സൂക്ഷിക്കാൻ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് വന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ പറയുക.
- നിങ്ങളുടെ ജീവിത സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കാൻ ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ, ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം, താമസിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം, ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. കമ്മ്യൂണിറ്റി റിസോഴ്‌സുകളെക്കുറിച്ച് അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനെ സമീപിക്കാൻ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യും.
ഓർക്കുക, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും നന്മയ്ക്കുവേണ്ടിയാണ്. ഡോക്ടറോട് എന്തും തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
ചുരുക്കത്തിൽ: ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)
ശരി, അപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ?
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് കൊണ്ടുപോയി പരിശോധന നടത്തുക. ഇത് അവന്റെ വളർച്ചയെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് കൃത്യമായ ഒരു ചിത്രം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
- വികസനത്തിലെ നാഴികക്കല്ലുകളെ കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവരുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. എന്തെങ്കിലും കാലതാമസം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് നേരത്തെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- കൃത്യസമയത്ത് വാക്സിനുകൾ എടുക്കുക. രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.
- സുരക്ഷയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്! വീട്ടിലും, പുറത്തുപോകുമ്പോഴും, കാറിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
- എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.ചെറിയ കാര്യമാണെങ്കിൽ പ്രശ്നമില്ല, ചോദിച്ചു മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ഒരു ഭാവിയിലേക്ക് വഴിയൊരുക്കുകയാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്ന് മറക്കരുത്.
ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പ്
4-വർഷത്തെ നന്നായി ചൈൽഡ് വിസിറ്റ് (4-ഇയർ വെൽ-ചൈൽഡ് വിസിറ്റ്) കുട്ടി പ്രീസ്‌കൂളിന് തയ്യാറാണോ എന്ന് വിലയിരുത്തുകയും നിരവധി അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ, കുട്ടിയുടെ ശ്രവണ പരിശോധനയും രക്തസമ്മർദ്ദവും ആദ്യമായി അളക്കാൻ കഴിയും. ഒറ്റക്കാലിൽ നിൽക്കുക, സമനില പാലിക്കുക, ഒറ്റയ്ക്ക് വസ്ത്രം ധരിക്കുക, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി കളിക്കുക എന്നിങ്ങനെ കുട്ടിയുടെ സാമൂഹിക പെരുമാറ്റം ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.