ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ശരിക്കും തയ്യാറാണോ? (ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്)

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അല്പം ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. "ഞാൻ ഒരു നല്ല അമ്മ/അച്ഛൻ ആകുമോ?", "എനിക്ക് ഈ ഉത്തരവാദിത്തം ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?", "കുഞ്ഞിന് ഒരു ദോഷവും വരുത്താതെ അവനെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാൻ എനിക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും?" എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വന്നേക്കാം. ഒരു കുഞ്ഞിനെ വളരെ സ്നേഹനിർഭരവും മനോഹരവുമായ ഒരു സ്വപ്നമായിട്ടാണ് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ആ സ്വപ്നത്തിനുള്ളിൽ രണ്ട് വ്യക്തികളായി നമ്മൾ നേരിടേണ്ട ഒരു വലിയ വ്യത്യാസവും വലിയ ഉത്തരവാദിത്തവുമുണ്ടെന്ന് നമ്മൾ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടോ?

ഒരു അമ്മയോ അച്ഛനോ ആകുന്നതിന്റെ ആഴമേറിയ അനുഭവത്തിനായി ആർക്കും 100% തയ്യാറാകാൻ കഴിയില്ല എന്നത് സത്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു അമ്മയും അച്ഛനും ആകുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്തോറും, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ എളുപ്പമാകുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. അതിനാൽ, ഇന്ന്, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും സംസാരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

'ഗർഭ പരിശോധന' 'പോസിറ്റീവ്' ആകുന്നതിന് മുമ്പ് പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

"ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പല ദമ്പതികളും അതിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാറില്ല," പ്രസവചികിത്സ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റായ ഡോ. ജോൺ ക്വീനൻ പറയുന്നു. "അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ, ചെലവുകളിലെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവിനെക്കുറിച്ചോ, രണ്ടുപേരും ജോലി ചെയ്താൽ കുഞ്ഞിന് അസുഖം വന്നാൽ എന്തുചെയ്യുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അവർ ചിന്തിക്കുന്നില്ല."

പക്ഷേ അത് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ ഗർഭധാരണത്തെ വെറും ഒമ്പത് മാസത്തെ ഒരു സംഭവമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ഒരു വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രക്രിയയായാണ് കാണുന്നത്. അതായത് ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ശാരീരികമായും മാനസികമായും തയ്യാറെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗർഭിണിയാകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ മാനസികമായി തയ്യാറാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഫാമിലി മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ ഡോ. ലാറി കുൽപെപ്പർ പറയുന്നു.

ഇക്കാലത്ത്, ചില ആശുപത്രികളും പ്രസവ പരിചരണ കേന്ദ്രങ്ങളും ജോലിയും കുടുംബവും സന്തുലിതമാക്കൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ ശിക്ഷണം നൽകണം തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പ്രത്യേക മുൻകൂർ ഗർഭധാരണ ക്ലാസുകൾ പോലും നടത്തുന്നുണ്ട്.

ഈ സംഭാഷണത്തിനുശേഷം എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം.

• "ശരി, നമ്മൾ രണ്ടുപേരും ഇപ്പോൾ തന്നെ ഇവയ്‌ക്കായി തയ്യാറെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്" എന്ന് ചിലർ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
• മറ്റുള്ളവർക്ക് മനസ്സിലാകും, "ഇല്ല, ഇത്രയും വലിയ ഒരു ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിന് നമ്മൾ ഇതുവരെ തയ്യാറായിട്ടില്ല."
• ഒരു നവജാത ശിശുവിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ അടിസ്ഥാന അറിവ് നേടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മറ്റു ചിലർ കരുതുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തുടക്കം മുതൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും തുറന്നു സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. ആ സംഭാഷണം ഒരു കുഞ്ഞ് വേണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ നേരത്തെ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പിന്നീട് ഉണ്ടാകാവുന്ന നിരവധി വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മാതാപിതാക്കളാകാനുള്ള യാത്ര നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര എളുപ്പമല്ല.

മാതാപിതാക്കളുടെ ജീവിതയാത്ര വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ചർച്ച ചെയ്ത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏതൊരു പ്രശ്‌നവും നവജാതശിശുവിന്റെ അനന്തമായ ജോലികൾക്കിടയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒരു പ്രശ്‌നമായി മാറും.

പുതിയ മാതാപിതാക്കൾ സാമ്പത്തികമായും, വൈകാരികമായും, ശാരീരികമായും, ലൈംഗികമായും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നു. എന്നാൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെയുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ വയ്ക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഈ പരിവർത്തനം മറികടക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാനാകും. പ്രൊഫസർ ജെയ് ബെൽസ്‌കിയുടെ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം 50% ദമ്പതികൾ അകന്നുപോകുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഏകദേശം 12%-13% ദമ്പതികൾ വളരെയധികം സംഘർഷങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ പരസ്പരം വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവരുടെ ദാമ്പത്യവും. 30% ദമ്പതികൾ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു, പക്ഷേ 19% ദമ്പതികൾ മാത്രമേ കൂടുതൽ അടുക്കുന്നുള്ളൂ.

"ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടാകുന്നത് ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ അത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കാറുള്ളൂ," ബെൽസ്കി പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിലുള്ള അഭിപ്രായവ്യത്യാസം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണിത് . ഒരു പുതിയ നൃത്ത പരിപാടി പഠിക്കുകയും പാട്ടിന്റെ വേഗത പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്."

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒത്തുചേർന്ന് "എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?", "നമ്മുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ എത്രത്തോളം വ്യത്യസ്തമാണ്?" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായി സംസാരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അത്ഭുതപ്പെടാൻ തയ്യാറാകൂ!

എത്ര സംസാരിച്ചാലും പ്ലാൻ ചെയ്താലും അപ്രതീക്ഷിതമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. അതിനും നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടാകുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചോ ഒരു രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിൽ പുതിയ അനുഭവങ്ങളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല.

"നമ്മുടെ കുഞ്ഞിനെ അറിയുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ എപ്പോഴും സംസാരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അതിലും പ്രധാനം ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ സ്വയം അറിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ തികച്ചും പുതിയൊരു വ്യക്തിയെയാണ് കണ്ടുമുട്ടുന്നത്," ഒരു അമ്മ പറയുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കുകയും യോജിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതും പ്രതീക്ഷിക്കാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ, അവയെല്ലാം നിങ്ങളെ തളർത്തില്ല.

രണ്ടുപേർ യോജിക്കുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് എല്ലാം സുഗമമായി നടക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുക. ഭർത്താവിന്റെ ജോലി കൂടുതൽ വരുമാനം നൽകുന്നു, അതിനാൽ ഭാര്യ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് അസുഖം വരുമ്പോൾ, ഭാര്യ തന്റെ ഷെഡ്യൂൾ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്ത് തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ചിലപ്പോൾ അവൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, "ഒരു സമയപരിധി ഉള്ളപ്പോൾ ഞാൻ തന്നെ എല്ലാം ചെയ്യണം." ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്ന ആശയവിനിമയം ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

ഒരു നല്ല രക്ഷിതാവാകുക എന്നത് യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. അത് പഠിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ഒരു രക്ഷിതാവാകാൻ എത്ര സമയം, എത്ര ഊർജ്ജം, എത്രമാത്രം സമർപ്പണം എന്നിവ ആവശ്യമാണെന്ന് നാം ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇതൊക്കെ പറഞ്ഞിട്ടും, എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കൈവശമില്ലെന്ന് വിഷമിക്കേണ്ട. കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച സമയമാണ്. പക്ഷേ ഇത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. "ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു നവജാത ശിശുവിന് ശരിക്കും കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അവർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവർക്ക് സ്നേഹവും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്, അവർ വൃത്തിയായിരിക്കണം," പീഡിയാട്രിക് ഹെൽത്ത് എഡ്യൂക്കേറ്ററായ ബാർബറ ഷോഫീൽഡ് പറയുന്നു. "അതാണ് അതിന്റെ ഭംഗി. നമുക്ക് എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഉടനടി ലഭിക്കണമെന്നില്ല. ഈ ചോദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നേരത്തെ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് നമ്മുടെ ആദ്യ വർഷം കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയും."