ഗർഭകാലത്തെ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം?

ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ, ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ധാരാളം മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയം തോന്നിയേക്കാം. "ഓ, എന്റെ മുഖത്ത് പാടുകൾ ഉണ്ട്," "എന്റെ വയറ്റിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ വരുന്നു," "എനിക്ക് ശരിക്കും ചൊറിച്ചിൽ വരുന്നു?" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ഗർഭകാലത്തെ ഈ ചർമ്മ മാറ്റങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സാധാരണമാണ്. ഇന്ന്, നമ്മൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

ഗർഭകാലത്ത് ചർമ്മം ഇത്രയധികം മാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനെല്ലാം പ്രധാന കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളാണ് . ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവ് വളരെയധികം ഉയരുകയും താഴുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഈ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ നമുക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. ഹോർമോണുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ: ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ, മുഖക്കുരു വർദ്ധിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.

2. നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകൾ വഷളാകൽ: ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് അവ വഷളായേക്കാം.

3. ഗർഭാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ: ഗർഭകാലത്ത് മാത്രം ഉണ്ടാകുന്നതും കുറച്ച് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളതുമായ ചില ചർമ്മരോഗങ്ങളാണിവ.

ഗർഭകാലത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മ മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടി ഞാൻ അവ ഒരു പട്ടികയിൽ വിശദീകരിക്കാം.

മുൻകാല ചർമ്മരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ പരിശോധിച്ചാലോ?

ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു , അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് , സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്ത് ഇവ മാറിയേക്കാം. ചിലരിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കുറവായിരിക്കും. മറ്റു ചിലർക്ക്, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരവും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമായി മാറിയേക്കാം. ഇതെല്ലാം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ്.

ഈ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഒരു മരുന്നോ ക്രീമോ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഫാർമസിയിൽ ചോദിക്കുന്നതോ ഒരു സുഹൃത്ത് പറയുന്നതുകൊണ്ടോ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കരുത്. കാരണം ചില മരുന്നുകൾ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യും.

• മെലാസ്മയ്ക്ക് (പുള്ളികൾ): സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. രാവിലെ 10 മണി മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മണി വരെ വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക. പുറത്തു പോയാൽ, 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF ഉള്ള ഒരു നല്ല സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു ക്രീം ശുപാർശ ചെയ്യും.
• PUPPP (പ്രൂരിറ്റസ് ആനി): ഇതിനായി, ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിക്കൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് നിർദ്ദേശിക്കും. കൂടാതെ, ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, കോട്ടൺ പോലുള്ള നേരിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ചൊറിച്ചിൽ ഭാഗങ്ങളിൽ സോപ്പ് തേയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ ആശ്വാസം നൽകും.
• സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ: ഇവയ്ക്ക് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സയില്ല. പ്രസവശേഷം അവ സാധാരണയായി കാലക്രമേണ മങ്ങുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ലേസർ ചികിത്സകളോ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ക്രീമുകളോ ഒരു പരിധിവരെ അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• സ്കിൻ ടാഗുകൾ: ഇവ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് അവ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ഇൻട്രാഹെപ്പാറ്റിക് കൊളസ്ട്രാസിസ്: ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷിതമായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നല്ല മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക: സുഗന്ധമില്ലാത്തതും ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുന്നതുമായ ഒരു നല്ല മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ പുരട്ടുക.
• ഭാരം കുറഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക: അയഞ്ഞതും പരുത്തി പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത നാരുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. ഇവ വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നു.
• തണുത്ത വെള്ളം പുരട്ടൽ: ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വൃത്തിയുള്ള തുണിയിൽ ഐസ് ക്യൂബ് പുരട്ടുക.
• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കരുത്: ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
• ഓട്സ് മാവ് ബാത്ത്: ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അല്പം ഓട്സ് മാവ് ഒരു ബക്കറ്റ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ നിന്ന് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.

നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നേക്കാവുന്ന നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഈ യാത്രയിൽ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഈ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുതുന്നത് നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.