നിങ്ങൾക്കും ഇടയ്ക്കിടെ നടുവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? കുറച്ചു നേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ, എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ, ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ഉയർത്തുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ പുറം 'ലോക്ക്' ആകുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഈ വേദന നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലൂടെ താഴേക്ക് ഇറങ്ങി മരവിപ്പ് പോലെ തോന്നാറുണ്ടോ? ഇത് ശരിക്കും വളരെ അരോചകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എങ്കിൽ ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നട്ടെല്ലിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നട്ടെല്ലിന്റെ കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?
നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിനെ ഒരു മണികളുടെ ചരടായി കരുതുക. ഈ മണികളെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി നമ്മൾ 'കശേരുക്കൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ മണികൾ പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കി വയ്ക്കുമ്പോൾ, ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അവയ്ക്കിടയിൽ ജെല്ലി പോലുള്ള തലയണകൾ ഉണ്ടാകും. ഇവയെ നമ്മൾ 'ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ' അല്ലെങ്കിൽ പലർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ 'ഡിസ്കുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഡിസ്കാണ് നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വശങ്ങളിലേക്കും വളയ്ക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നത്.
ഈ മാലയുടെ നടുവിൽ ഒരു പൊള്ളയായ ട്യൂബ് പോലുള്ള ഇടമുണ്ട്. അതിനുള്ളിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമായ സുഷുമ്നാ നാഡി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്നാണ് കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും പോകുന്ന ഞരമ്പുകൾ ശാഖകളായി പുറപ്പെടുന്നത്.
ഇനി സങ്കൽപ്പിക്കുക, എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഒരു അപകടത്തിൽപ്പെടുകയോ, ഒരു ഭാരമുള്ള വസ്തു തെറ്റായി ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ 'ഡിസ്ക്' വീർക്കുന്നതോ, അതിനുള്ളിലെ ജെല്ലി പുറത്തേക്ക് ചോർന്നൊലിക്കുകയോ, ഞരമ്പുകൾ മുറുകുകയും ഞരമ്പുകൾ ഞെരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതായി. അതാണ് നമ്മൾ സ്പൈനൽ കംപ്രഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ കംപ്രഷൻ നീക്കം ചെയ്ത് ഞരമ്പുകൾ പുറത്തുവിടുന്നതിനെ 'സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് ഈ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരുന്നത്?
നടുവേദനയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, നാഡി കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾക്ക് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| രോഗാവസ്ഥ | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകൾ | കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്ക് വീർക്കുകയും, പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയും, നാഡിയിൽ അമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ | ഡിസ്കിന്റെ പുറം കവചം പൊട്ടുകയും, അതിനുള്ളിലെ ജെല്ലി പുറത്തേക്ക് ചോരുകയും, നാഡിയിൽ ശക്തമായി അമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അൽപ്പം ഗുരുതരമാണ്. |
| സയാറ്റിക്ക | കാലിന്റെ പിന്നിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് പോകുന്ന ഒരു പ്രധാന നാഡിയായ സയാറ്റിക് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിതംബത്തിലും കാലിലും വേദനയും മരവിപ്പും. |
| സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് | പ്രായമാകുന്തോറും, അസ്ഥി സ്പർസ് പോലുള്ളവ നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ ഞരമ്പുകൾക്കുള്ള വഴികൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കും. |
| പിഞ്ച്ഡ് ഞരമ്പുകൾ | നട്ടെല്ലിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഒരു നാഡി ഞെരുക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം. |
ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് റഫർ ചെയ്യില്ല. വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര രീതികൾ അവർ ആദ്യം പരീക്ഷിക്കും.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ ചികിത്സകളെല്ലാം ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി : ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവിടെ, ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പുറം, വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ അധികം ഭാരം വയ്ക്കാതെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം, ശരിയായ ഭാവം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം എന്നിവ പഠിപ്പിക്കും.
- ട്രാക്ഷൻ: ഇതിൽ ഒരു പ്രത്യേക കിടക്ക (ട്രാക്ഷൻ ടേബിൾ) ഉപയോഗിച്ചും ഭാരം പ്രയോഗിക്കുന്നതോ കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ല് മൃദുവായി വലിക്കുന്നതോ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനും ഞരമ്പുകൾക്കും ഒരു ചെറിയ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
- അക്യുപങ്‌ചർ : ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക ബിന്ദുക്കളിൽ വളരെ നേർത്ത സൂചികൾ കയറ്റി വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് ചികിത്സ.
- കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ: ഈ ചികിത്സയിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാനുവൽ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുന്നു.
- ട്രാൻസ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നാഡി ഉത്തേജനം (TENS):ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലൂടെ വളരെ കുറഞ്ഞ വൈദ്യുത പ്രവാഹം അയയ്ക്കുകയും വേദന സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറിലെത്തുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇവിടെയും നിരവധി തരം ശസ്ത്രക്രിയകളുണ്ട്.
| ശസ്ത്രക്രിയയുടെ പേര് | ഇവിടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? |
|---|---|
| ഡിസെക്ടമി | നാഡിയിൽ ഞെരുങ്ങുന്ന ഡിസ്കിന്റെ ഒരു ഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ഭാഗവും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. |
| ലാമിനെക്ടമി | ഞരമ്പുകൾക്ക് കടന്നുപോകാൻ കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നതിനായി, കശേരുവിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ഒരു അസ്ഥി കഷണം (ലാമിന) നീക്കം ചെയ്യുന്നു. |
| ഫോറാമിനോടോമി | സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് ഞരമ്പുകൾ പുറത്തുകടക്കുന്ന ദ്വാരങ്ങൾ (ഫോറമെൻ) അസ്ഥി കഷണങ്ങളോ മറ്റ് കലകളോ നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് വലുതാക്കുന്നു. |
| കോർപെക്ടമി | ഗുരുതരമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ഒരു കശേരു അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുകയും രണ്ട് അസ്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് ആ ഭാഗത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു (സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ). |
| ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റ് നീക്കംചെയ്യൽ | ഇത് പ്രായമാകുന്തോറും വികസിക്കുന്ന അനാവശ്യമായ അസ്ഥി സ്പർസിനെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, അതുവഴി നാഡികളുടെ കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നു. |
എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രായം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കും.
ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ലളിതവും അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞതുമായ ചികിത്സകളാണ് ആദ്യം പരീക്ഷിക്കുന്നത്. അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ,ഇത് ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
രോഗം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള ചില പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം:
- എക്സ്-റേ പരിശോധനകൾ: അസ്ഥി വിന്യാസം, ഒടിവുകൾ, ഒടിവുകൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇത് പരിശോധിക്കും.
- സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ): എക്സ്-റേകളേക്കാൾ കൂടുതൽ വിശദമായി അസ്ഥികളെയും കലകളെയും പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.
- എംആർഐ സ്കാൻ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്): ഡിസ്കുകൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, ഞരമ്പുകൾ തുടങ്ങിയ മൃദുവായ കലകളെ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ നട്ടെല്ലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പരിശോധനയാണിത്. ഒരു ഡിസ്ക് വഴുതിപ്പോയോ അതോ ഒരു നാഡി നുള്ളിയോ എന്ന് ഒരു എംആർഐക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയും.
- നാഡി കണ്ടക്ഷൻ സ്റ്റഡീസ് (EMG): ഈ പരിശോധനകൾ നാഡികളിലൂടെ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേഗത അളക്കുകയും നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നടുവേദന , കാലുകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേദന, അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- എല്ലാ നടുവേദനയ്ക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമം, മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എന്നിവയിലൂടെ പലർക്കും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
- നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും. അതിനാൽ, ഊഹാപോഹങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചികിത്സിക്കരുത്, മറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
- ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കുക, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ.
- ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നടുവേദന, നട്ടെല്ല്, നാഡി കംപ്രഷൻ, ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ, സയാറ്റിക്ക, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, പുറം ശസ്ത്രക്രിയ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.