കൈകളിൽ തരിപ്പും കൈത്തണ്ട വേദനയും? കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

രാത്രിയിൽ കൈ മരവിച്ചു കൊണ്ട് നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കാറുണ്ടോ? അതോ ഫോൺ പിടിക്കുമ്പോഴോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോഴോ ഇക്കിളിയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, അതോ ഒന്നും ശരിയായി പിടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് തോന്നാറുണ്ടോ? ഇവ അവഗണിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങളല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, പക്ഷേ ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലൂടെ കൈയിലേക്ക് പോകുന്ന ഒരു ചെറിയ തുരങ്കം ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ "കാർപ്പൽ ടണൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പർവതത്തിലൂടെയുള്ള ഒരു തുരങ്കം പോലെയാണ്, പക്ഷേ കാറുകൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതല്ല. ഈ തുരങ്കത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്ക് സംവേദനക്ഷമത നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ കൈ ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഞരമ്പുകൾ , ടെൻഡോണുകൾ , ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവ കടന്നുപോകുന്നു.

ഇനി, ഈ കാർപൽ ടണലിനുള്ളിലെ പ്രധാന നാഡിയായ മീഡിയൻ നാഡി ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയോ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കൈത്തണ്ട തിരിക്കാനും മിക്ക വിരലുകൾക്കും സംവേദനക്ഷമത നൽകാനും സഹായിക്കുന്നത് മീഡിയൻ നാഡിയാണ്. അതിനാൽ ഈ നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കൈയിലേക്കും വിരലുകളിലേക്കും തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അപ്പോഴാണ് നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച മരവിപ്പും വേദനയും ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു ജല പൈപ്പ് ഞെക്കി ജലപ്രവാഹം കുറയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ്.

നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ വേദന, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ചികിത്സയിലൂടെ പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് മീഡിയൻ നാഡിക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.

ഈ സാഹചര്യം എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ലോകത്തിൽ ഓരോ വർഷവും 1,000 പേരിൽ ഏകദേശം 3 പേർക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെന്ന് സർവേകൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.

ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത്?

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. നേരിയ അസ്വസ്ഥതയായി ആരംഭിച്ച് കാലക്രമേണ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാം.

• കൈത്തണ്ടയിലോ കൈയിലോ വിരലുകളിലോ മരവിപ്പ് : പ്രത്യേകിച്ച് പെരുവിരൽചൂണ്ടുവിരലിന്റെയും നടുവിരലിന്റെയും മോതിരവിരലിന്റെയും പകുതി ഭാഗങ്ങളിൽ ഈ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ വിരലുകളുടെ അറ്റങ്ങൾ നിർജീവമായി തോന്നും.
• കൈത്തണ്ടയിലോ, കൈയിലോ, വിരലുകളിലോ വേദന: ഈ വേദന ചിലപ്പോൾ കത്തുന്ന സംവേദനം പോലെയോ, കുത്തുന്ന സംവേദനം പോലെയോ അനുഭവപ്പെടാം.
• കൈയിൽ ഒരു ഇക്കിളി: കൈ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തോന്നൽ പോലെയാണ് അത്.
• എന്തെങ്കിലും പിടിക്കുന്നതിനോ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്: ഉദാഹരണത്തിന്, ഫോൺ പിടിക്കുമ്പോഴോ, കാറിന്റെ സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ പിടിക്കുമ്പോഴോ, പേന ഉപയോഗിച്ച് എഴുതുമ്പോഴോ, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ശക്തിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഒരു കപ്പ് പോലും നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ നിന്ന് വഴുതിപ്പോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് രാത്രിയിലാണ്. വേദനയോ മരവിപ്പോ നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർത്തിയേക്കാം. കാലക്രമേണ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പകൽ സമയത്തും ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരേ തരത്തിലുള്ള ജോലി (ഉദാ. ടൈപ്പിംഗ്, എഴുത്ത്, ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കൽ) ചെയ്യുന്ന ആളാണെങ്കിൽ.

ചില ആളുകൾക്ക്, ഇത് അവരുടെ കൈ "ഉറങ്ങിപ്പോയ"തായി തോന്നും. അപ്പോൾ അവർക്ക് ഒരു കൈയടിയോടെ മുഷ്ടി തുറക്കാൻ തോന്നും, കൈയിൽ വെള്ളം തേച്ച് അത് തുറക്കുന്നതുപോലെ.

സാധാരണയായി വേദന കൈയുടെ ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത് പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്, ചർമ്മത്തിന് നേരെയുള്ള പരിക്ക് പോലെയല്ല. ചിലരുടെ കൈകളിൽ ശക്തി കുറവാണെന്നും എന്തെങ്കിലും പിടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്നും തോന്നുന്നു. ഷർട്ടിന്റെ ബട്ടണുകൾ ഇടുകയോ താക്കോൽ ദ്വാരത്തിൽ ഇടുകയോ പോലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിലും അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വരുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പ്രധാന കാരണം മീഡിയൻ നാഡി അധിക സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു എന്നതാണ്. കാർപൽ ടണലിനുള്ളിലെ സ്ഥലം പരിമിതമാണ്. അതിനാൽ കൈത്തണ്ടയുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം വീർക്കുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അത് മറ്റ് കലകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. മീഡിയൻ നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത്. പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട വീർക്കാനും കാഠിന്യം കൂടാനും കാരണമാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്ട്രെയിൻ പരിക്കുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, ദിവസം മുഴുവൻ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ തുന്നുന്ന ഒരാൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റിക പോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് തുടർച്ചയായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ.
• ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥകൾ: പ്രത്യേകിച്ച് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് .
• കൈത്തണ്ട ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകൾ.
• കൈത്തണ്ടയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഗാംഗ്ലിയൻ സിസ്റ്റുകൾ പോലുള്ളവ.

ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

ആർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്:

• കൈകളും കൈത്തണ്ടയും ഉപയോഗിച്ച് ഒരേ തരത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ: ഉദാ: ചുറ്റിക കൊണ്ട് അടിക്കുക, സ്ക്രൂഡ്രൈവർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക, പെയിന്റ് ചെയ്യുക.
• വൈബ്രേറ്റിംഗ് ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ (പവർ ടൂളുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ: ഉദാ: ഡ്രിൽ മെഷീനുകൾ, ജാക്ക്ഹാമറുകൾ.
• ഗർഭിണികൾ: ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ വീക്കം സംഭവിക്കാം.
• സ്ത്രീകൾ: ഈ അവസ്ഥ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, ഒരുപക്ഷേ കാർപൽ ടണലിന്റെ വലിപ്പം കുറവായതിനാലാകാം.
• 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾ.
• കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഇത് പാരമ്പര്യമായിരിക്കാം).

കൂടാതെ, ചില വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും:

• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
• സന്ധിവാതം
• ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം കുറയൽ)
• പ്രമേഹം (ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്)
• അമിതവണ്ണം
• അമിലോയിഡോസിസ് പോലുള്ള അപൂർവ അവസ്ഥകൾ.

ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും? ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല, പക്ഷേ അത് അവഗണിക്കുന്നതും നല്ലതല്ല. ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കൈത്തണ്ടയിലെ കംപ്രഷൻ മീഡിയൻ നാഡിക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൈയിൽ സ്പർശിക്കുക, ചലിപ്പിക്കുക, ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുക എന്നിവ അസാധ്യമല്ലെങ്കിൽ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടായി മാറിയേക്കാം.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ചെറിയ സംശയം തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

ഇത് നിലവിലുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പായി അറിയാൻ കഴിയും?

ആവശ്യമെങ്കിൽ നിരവധി ശാരീരിക പരിശോധനകളും മറ്റ് പരിശോധനകളും നടത്തി ഒരു ഡോക്ടർ സാധാരണയായി ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

• ശാരീരിക പരിശോധന: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട, കൈ, വിരലുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലമായി ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ എപ്പോഴാണ് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ കൂടുതൽ വഷളാകുമോ എന്നിവ കൃത്യമായി പറയുക.
• പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ:
• ടിനലിന്റെ ലക്ഷണം: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മീഡിയൻ നാഡിയിൽ സൌമ്യമായി സ്പർശിക്കും. തുടർന്ന് അവർ എന്തെങ്കിലും മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കും.
• ഫാലൻസ് ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ പിന്നിൽ ചേർത്തുവെച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടകൾ വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഒരു മിനിറ്റോളം അവ പിടിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. തുടർന്ന്, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വേദനയുണ്ടോ എന്ന് അവർ പരിശോധിക്കുന്നു.
• കൈത്തണ്ടയിലെ എക്സ്-റേ: ആർത്രൈറ്റിസ്, ഒടിവ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളോട് എക്സ്-റേ എടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
• ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG): ഇത് ഞരമ്പുകളുടെയും പേശികളുടെയും വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നു. നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ: മീഡിയൻ നാഡിയുടെയും ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെയും വലിപ്പം കാണാൻ കഴിയും.
• എംആർഐ സ്കാൻ `(എംആർഐ)`:ചിലപ്പോൾ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിനും മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദമുണ്ടോ എന്ന് കാണുന്നതിനും ഒരു എംആർഐ സ്കാൻ നടത്തിയേക്കാം.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! മിക്കപ്പോഴും , ലളിതമായ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ് ആദ്യപടി. അവ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കൂ.

ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ (പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ)

• സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കൽ: പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്ന ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇത് മീഡിയൻ നാഡിയിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
• ശരീരനിലയും ജോലി സാഹചര്യവും മാറ്റുക: നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന രീതി, ഇരിക്കുന്ന രീതി, കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡ് പിടിക്കുന്ന രീതി എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും.
• വേദനസംഹാരികൾ: പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs) പോലുള്ള വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഇവ തുടർച്ചയായി കഴിക്കരുത്.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ഇവ ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കാർപൽ ടണലിലേക്ക് നേരിട്ട് ഒരു കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകിയേക്കാം.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ശസ്ത്രക്രിയ

മുകളിൽ പറഞ്ഞ പൊതുവായ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കാർപൽ ടണൽ റിലീസ് ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ കൈത്തണ്ടയെ കൈത്തണ്ടയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കൈത്തണ്ടയിലെ തിരശ്ചീന കാർപൽ ലിഗമെന്റിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം മുറിക്കുന്നു, ഇത് കാർപൽ ടണലിനുള്ളിലെ ഇടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മീഡിയൻ നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും നാഡിയെയും ടെൻഡോണുകളെയും സ്വതന്ത്രമായി ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് സാധാരണയായി ഒരു പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയയല്ല , കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് അതേ ദിവസം തന്നെ വീട്ടിലേക്ക് പോകാവുന്ന ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് നടപടിക്രമമാണിത് . ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സർജൻ എല്ലാം വിശദീകരിക്കും.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എത്ര പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് സുഖം തോന്നി തുടങ്ങും?

ചികിത്സ ആരംഭിച്ചാലുടൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിത്തുടങ്ങും. മീഡിയൻ നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് നിരവധി ആഴ്ചകൾ (അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ) എടുത്തേക്കാം, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, കൈത്തണ്ട സുഖപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയും. സാധാരണയായി, ഒന്നോ രണ്ടോ മാസത്തിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.

എനിക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, പക്ഷേ മിക്ക ആളുകൾക്കും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഓർക്കുക, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്.

സാധാരണ ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിക്കൂ.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പൂർണ്ണമായും തടയുക പ്രയാസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു അവസ്ഥയോ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ജോലിയോ മൂലമാണെങ്കിൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്കും മണിബന്ധങ്ങൾക്കും ആയാസം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ ശരിയായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• കൈകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.
• കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ടൈപ്പിംഗ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നല്ല ശരീരനില നിലനിർത്തുകയും ശരിയായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം സ്വയം സുഖപ്പെടുമോ?

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ഒരേ തരത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ കുറച്ചുനേരം നിർത്തുകയും ചെയ്താൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം കുറഞ്ഞേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യചികിത്സ കൂടാതെ ഇത് മിക്കവാറും മാറില്ല.

നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ, കൈത്തണ്ടയിലോ, വിരലുകളിലോ മരവിപ്പ്, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മീഡിയൻ നാഡിക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിനേക്കാൾ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എനിക്ക് ശരിക്കും കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടോ, അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും മണിബന്ധ പ്രശ്നമാണോ?
• എന്റെ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം എന്താണ്?
• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് വേണ്ടത്?
• എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടി വരുമോ?
• എനിക്ക് എന്ത് തരം സ്പ്ലിന്റ് വാങ്ങണം? എത്ര നേരം അത് ധരിക്കണം?

ഇതിന് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ എന്താണ്?

ഇതിന് എല്ലാത്തിനും യോജിക്കുന്ന ഒരു ഉത്തരമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണത്തെയും അവസ്ഥ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ് എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

മിക്ക ആളുകൾക്കും ലളിതമായ ചികിത്സകളിലൂടെ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശരിയോ തെറ്റോ എന്നതിന് ഉത്തരമില്ല. ഏത് ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്നും എന്തുകൊണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.

എനിക്ക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായി അറിയാം?

എല്ലാവർക്കും ഇത് ഒരുപോലെ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. രാത്രിയിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ വേദനയും മരവിപ്പും ഉണ്ടായി ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണരാം. അല്ലെങ്കിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ കൈകൾ കൊണ്ട് ജോലി ചെയ്തതിന് ശേഷം വൈകുന്നേരം കൈത്തണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ആണോ അതോ മറ്റേതെങ്കിലും മണിബന്ധ പ്രശ്നമാണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ എന്തെങ്കിലും തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതുമാണ്. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം അത്തരമൊരു അവസ്ഥയാണ്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നേരത്തെ രോഗനിർണയം നടത്തിയാൽ ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ മരവിപ്പ്, വേദന, ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്. "അത് സ്വയം മാറും" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മീഡിയൻ നാഡിക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ ഇടയാക്കും.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലേ?

` കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം, മീഡിയൻ നാഡി, കൈ മരവിപ്പ്, കൈത്തണ്ട വേദന, നാഡി കംപ്രഷൻ, കാർപൽ ടണൽ, സ്പ്ലിന്റ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി