സമ്മർദ്ദം വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമോ? എന്നാൽ സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ചെറുപ്പമാകാൻ കഴിയുമോ? (ബയോളജിക്കൽ ഏജിംഗ്)

സമ്മർദ്ദം, അതായത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം , നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അനിവാര്യമായ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, അല്ലേ? ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ, വീട്ടിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പരീക്ഷകൾ... ഇതെല്ലാം നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും നേരിടുന്നു. എന്നാൽ ഈ മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിന്ന്, അതായത്, കോശതലത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് കേട്ടതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയം തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, കാരണം ഈ കഥയ്ക്ക് വളരെ നല്ല ഒരു വശമുണ്ട്. വാർദ്ധക്യ നിരക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

വാർദ്ധക്യം പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയുമോ?

വാർദ്ധക്യം ഒരു ഏകദിശ പ്രക്രിയയാണെന്നും, തിരിച്ചുവരവിന് ഒരു വഴിയുമില്ലെന്നും നമ്മൾ കരുതിയിരുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പുതിയ പഠനം അങ്ങനെയല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. കഠിനമായ മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വേഗത്തിൽ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ആ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് നാം സുഖം പ്രാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരം സാധാരണ പ്രായത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

ഇതിനെയാണ് ബയോളജിക്കൽ ഏജ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജനന സർട്ടിഫിക്കറ്റിലെ പ്രായമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് എത്ര പഴക്കമുണ്ട്, എത്രത്തോളം പഴക്കം ചെന്നിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം. പഠനം നടത്തിയ ശാസ്ത്രജ്ഞരിൽ ഒരാൾ പറയുന്നതുപോലെ, "വയസിനനുസരിച്ച് ജൈവിക പ്രായം നേരിട്ട് വർദ്ധിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതി. അത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ വഴിയിൽ ഉയർച്ച താഴ്ചകളുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ അത് അവിടെ തന്നെ തുടരുമോ എന്നതാണ് ചോദ്യം. അങ്ങനെയല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നും."

ഇത് എങ്ങനെയാണ് കണ്ടെത്തിയത്? ഡിഎൻഎ ഉപയോഗിച്ച് പ്രായം എങ്ങനെ അളക്കാം?

ഇതുപോലുള്ള ഒന്ന് എങ്ങനെ അളക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇത് ഡിഎൻഎ മെത്തിലേഷൻ ക്ലോക്കുകൾ എന്ന വളരെ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കാലക്രമേണ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഡിഎൻഎ ചില അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു മരത്തിലെ വളയങ്ങൾ എണ്ണുന്നത് പോലെ, ഈ അടയാളങ്ങൾ നോക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ശരീരകോശങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായം ദിവസങ്ങളിൽ, ആഴ്ചകളിൽ പോലും നമുക്ക് ഇപ്പോൾ അളക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനായി നടത്തിയ ഒരു പരീക്ഷണം വളരെ അത്ഭുതകരമാണ്. അതിൽ, ഒരു വൃദ്ധ എലിയെയും ഒരു യുവ എലിയെയും ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ബന്ധിപ്പിച്ച് അവയുടെ രക്ത വിതരണം കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയെ "പാരബയോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഇളം എലിയുടെ ജൈവിക പ്രായം വർദ്ധിച്ചതായും പഴയ എലിയുടെ പ്രായം കുറഞ്ഞതായും കാണാം! അതിലും അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, രണ്ടും വീണ്ടും വേർപെടുത്തുമ്പോൾ, വൃദ്ധ എലി അതിന്റെ സാധാരണ പ്രായത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം പഴയ രക്തത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, വാർദ്ധക്യ നിരക്ക് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു എന്നാണ്.

യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കും?

മനുഷ്യരെ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗവേഷണംഇതേ കാര്യം മുൻകാലങ്ങളിലും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. വിവിധ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കിടയിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ജൈവിക പ്രായം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

എല്ലാവരും ഒരേ രീതിയിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നില്ല.

മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഒരു സ്ട്രെസ്സറിന് ശേഷം എല്ലാവരും ഒരേ നിരക്കിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ചിലർ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഭാഗികമായി മാത്രം. ചിലർക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഇതിനുള്ള കാരണം നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷിയാണ് . അതായത്, ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് നേരിടാനും മറികടക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ ശക്തി. ഈ കഴിവുള്ളവരുടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും.

നിങ്ങൾ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ജൈവിക പ്രായം വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുകയും വാർദ്ധക്യസഹജമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷയാണുള്ളത്?

ഈ കണ്ടുപിടുത്തം വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു വഴിത്തിരിവാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായപ്പെട്ടുകൊണ്ട് മറ്റൊരു വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, "വാർദ്ധക്യം തുടർച്ചയായ ഒരു താഴേക്കുള്ള യാത്രയല്ല. ഇത് നിർത്തി വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ പോലെയാണ്."

ഈ ഗവേഷണം നമുക്ക് നൽകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സന്ദേശം പ്രത്യാശയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനുമുള്ള അത്ഭുതകരമായ കഴിവുണ്ട്.

നമ്മൾ കരുതുന്നതിലും വളരെ വലിയ ശക്തിയും പ്രതിരോധശേഷിയും നമുക്കുണ്ട്.

വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരായ മരുന്നുകൾ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും, കാൻസർ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരെ സഹായിക്കുന്നതിനും ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഭാവിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ചെറിയ സമ്മർദ്ദങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും മികച്ച പരിഹാരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകാനും കഴിയും.