നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ അമ്മയാകുമ്പോൾ , പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ, പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ ചോദ്യങ്ങളെങ്കിലും മനസ്സിൽ വരും. ഓരോ അമ്മയുടെയും ആദ്യ ചോയ്‌സ് മുലപ്പാലാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാൽ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല നൽകേണ്ടിവരും. അപ്പോഴാണ് പല അമ്മമാർക്കും ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം ഉയരുന്നത് - "എന്റെ കുഞ്ഞിന് നൽകാൻ ഏറ്റവും നല്ല ഫോർമുല ഏതാണ്, അവന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത്?" അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ തരം പൊടിച്ച പാൽ കൊടുക്കാം?
വിപണിയിലുള്ള പലതരം ശിശു ഫോർമുലകൾ കാണുന്നത് അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നാം. എന്നാൽ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങളുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിലാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഏത് തരം തിരഞ്ഞെടുത്താലും, അത് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയതായിരിക്കണം . ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇരുമ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഇനി പൊടിച്ച പാലിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
| പാൽപ്പൊടിയുടെ തരം | ഇതിലെന്താണ്? | ആർക്കാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം? |
|---|---|---|
| പശുവിൻ പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫോർമുല | കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് സംസ്കരിച്ച പശുവിൻ പാൽ പ്രോട്ടീനുകളാണ് ഇതിൽ പ്രധാനമായും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. മുലപ്പാലിനോട് സാമ്യമുള്ളതാക്കാൻ ലാക്ടോസും ഇരുമ്പും ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. | പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഈ തരം അനുയോജ്യമാണ്. വിപണിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരമാണിത്. |
| വിപുലമായ ജലവിശ്ലേഷണ ഫോർമുല | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു തരം "മുൻകൂട്ടി ദഹിപ്പിച്ച" മാവ് ആണ്. ഇതിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വളരെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വിഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. | പാൽ അലർജിയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ ഈ തരം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. |
| സോയ അധിഷ്ഠിത ഫോർമുല | ഇവയിൽ സോയയിൽ നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയിൽ പാൽ പ്രോട്ടീനോ ലാക്ടോസോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. | ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ധാർമ്മിക/മതപരമായ കാരണങ്ങളാൽ പശുവിൻ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കാത്ത കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വൈദ്യോപദേശത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇവ നൽകുന്നത്. |
| പ്രത്യേക ഫോർമുല | പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ചവയാണ് ഇവ. ഉദാഹരണത്തിന്, ജനനസമയത്ത് ഭാരം കുറവുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ, മറ്റ് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ എന്നിവർക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിലാണ് ഇവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. | ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ശുപാർശയിൽ മാത്രമേ ഇവ ഉപയോഗിക്കാവൂ. |
ഫോർമുലയുടെ രൂപങ്ങൾ
പൊടിച്ച പാൽ പോലെ തന്നെ, വിപണിയിൽ ഇതിന്റെയും നിരവധി രൂപങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. അവയ്‌ക്കെല്ലാം സമാനമായ പോഷകമൂല്യമുണ്ടെങ്കിലും, അവയുടെ ഉപയോഗ എളുപ്പവും വിലയും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- പൊടി: നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. ഒരു ക്യാനിൽ വരുന്ന മാവ് പൊടി ശരിയായ അളവിൽ ഉരുക്കി തിളപ്പിച്ച വെള്ളവുമായി കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞതും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.
- ലിക്വിഡ് കോൺ ഇഎൻടി നിരക്ക്: ഇത് കട്ടിയുള്ള ദ്രാവകത്തിന്റെ രൂപത്തിലാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി കുഞ്ഞിന് നൽകണം. പൊടി രൂപത്തേക്കാൾ അൽപ്പം വില കൂടുതലാണ്.
- റെഡി-ടു-ഫീഡ്: ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളത് ഇതാണ്. മിക്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ അളക്കൽ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു കുപ്പിയിലേക്ക് ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നേരിട്ട് നൽകാം. യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് രണ്ട് തരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് വളരെ ചെലവേറിയതാണ്.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ഏറ്റവും നല്ല പൊടിച്ച പാൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമായ ഫോർമുല തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ് . നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം, ഭാരം, അലർജി എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ശുപാർശ നൽകും. കൂടാതെ, ഫോർമുല വാങ്ങുമ്പോൾ ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ശ്രീലങ്കയിലെ അംഗീകൃതവും വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു ഉറവിടത്തിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങൾ പൊടിച്ച പാൽ വാങ്ങുന്നതെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി ആവശ്യമായ പോഷക മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.
- കാലാവധി (കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി)ION Date) തീർച്ചയായും കാണേണ്ട ഒന്നാണ്.
- ടിൻ/പാക്കറ്റ് ശരിയായി അടച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നും എന്തെങ്കിലും പൊട്ടലുകൾ, പോറലുകൾ മുതലായവ ഉണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വാങ്ങരുത്.
- വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിയമവിരുദ്ധമായി ഇറക്കുമതി ചെയ്ത് "ജൈവ" അല്ലെങ്കിൽ "എല്ലാം പ്രകൃതിദത്തം" എന്ന് പരസ്യം ചെയ്ത പൊടിച്ച പാൽ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കുക. അത് ശരിയായ ഗുണനിലവാരമില്ലാത്തതും ശരിയായ താപനിലയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും.
ഒരു കാരണവശാലും വീട്ടിൽ പാൽപ്പൊടി ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്! പണ്ടത്തെപ്പോലെ പഞ്ചസാരയും വെള്ളവും ചേർത്ത് പശുവിൻ പാൽ നൽകുന്നത് ഇന്നത്തെ കുട്ടികൾക്ക് ഒട്ടും ഉചിതമല്ല. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ശരിയായ അനുപാതത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ഇത് കുഞ്ഞിൽ ഗുരുതരമായ പോഷകാഹാരക്കുറവിന് കാരണമാകും.
പൊടിച്ച പാൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
- ശുദ്ധവും സുരക്ഷിതവുമായ വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഏകദേശം ഒരു മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ മുറിയിലെ താപനിലയിൽ തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, തയ്യാറാക്കിയ പാലിന്റെ ഏതാനും തുള്ളി നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയുടെ ഉള്ളിൽ പുരട്ടി താപനില പരിശോധിക്കുക. അത് ഇളം ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന അളവിൽ.
- കുഞ്ഞിന് പാലു കൊടുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ ബാക്കി വരുന്ന പാൽ തിരികെ കൊടുക്കരുത്. അത് വലിച്ചെറിയുക. തുറന്നിട്ടിരിക്കുന്ന പൊടിച്ച പാൽ ടിൻ നന്നായി അടച്ച് തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഒരു വയസ്സിനു ശേഷം ഫോർട്ടിഫൈഡ് പശുവിൻ പാൽ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങാം. ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പാനീയങ്ങൾ നൽകരുത്. അവരുടെ പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി അവർ മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല തുടർന്നും കഴിക്കണം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ഫോർമുല ആരംഭിക്കുന്നതിനോ മാറ്റുന്നതിനോ മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പൊടിച്ച പാൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഒരു കാരണവശാലും വീട്ടിൽ പൊടിച്ച പാൽ ഉണ്ടാക്കരുത്. കുഞ്ഞിന് ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.
- പൊടിച്ച പാൽ വാങ്ങുമ്പോൾ എപ്പോഴും പാക്കേജിന്റെ കാലഹരണ തീയതിയും അവസ്ഥയും പരിശോധിക്കുക.
- പൊടിച്ച പാൽ ഉണ്ടാക്കാൻ എപ്പോഴും ശുദ്ധവും തിളപ്പിച്ചാറിയതുമായ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.