നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ 'ഫിൽട്ടർ സിസ്റ്റ'ത്തെക്കുറിച്ച് (മൂത്രാശയ സംവിധാനം) കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

നമ്മൾ കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കൃത്യമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരു വീട്ടിലെ മാലിന്യം വലിച്ചെറിയുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഈ ജോലിക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർ സിസ്റ്റം ഉണ്ട്. അതാണ് നമ്മൾ മൂത്രവ്യവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ യഥാർത്ഥ 'ഫിൽട്ടർ സിസ്റ്റം'. ഈ സംവിധാനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് സാധാരണ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും മാന്യമായും സംസാരിക്കാം.

ഈ മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ചായ ഇലകൾ അരിച്ചെടുക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം, ഉപ്പ് , വിഷവസ്തുക്കൾ , മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.
• ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമില്ലാത്ത വിഷവസ്തുക്കളെ വേർതിരിക്കുന്നു.
• ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മൂത്രം താൽക്കാലികമായി സംഭരിക്കപ്പെടുകയും സമയമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയെയും സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രധാന അവയവങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം നമ്മുടെ വയറിലും പെൽവിക് മേഖലയിലുമാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അവ എന്താണെന്നും അവ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

ശരി, അപ്പോൾ ഈ രക്ത ശുദ്ധീകരണം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കൂ...

1. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തം നിരവധി ചെറിയ ധമനികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

2. അടുത്തതായി, ഈ രക്തം വൃക്കകൾക്കുള്ളിൽ നന്നായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു . ഇവിടെ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളായ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ , പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമില്ലാത്ത മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നു.

3. അതിനുശേഷം, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നല്ല വസ്തുക്കൾ രക്തത്തിലേക്ക് തിരികെ പോയി ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രചരിക്കുന്നു.

4. അനാവശ്യ മാലിന്യങ്ങളും അധിക വെള്ളവും കൂടിച്ചേർന്ന് മൂത്രം ഉണ്ടാകുന്നു.

5. രൂപപ്പെടുന്ന ഈ മൂത്രം നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച രണ്ട് മൂത്രനാളങ്ങളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു.

6. മൂത്രസഞ്ചി നിറഞ്ഞു കഴിയുമ്പോൾ, "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകണം" എന്നൊരു സിഗ്നൽ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു.

7. നമ്മൾ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ, മൂത്രം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രനാളിയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു.

മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സംവിധാനം വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുള്ളതാണ്. ചിലത് ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്, മറ്റുള്ളവ പ്രായമാകുമ്പോൾ വികസിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ നോക്കാം.

അണുബാധകൾ

ഇതാണ് പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നം. നമ്മൾ ഇത് പരിഹരിക്കും.മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ (UTIs) ബാക്ടീരിയ പോലുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളും (STIs) മൂത്രനാളിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ

പലരും കേട്ടിട്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായിരിക്കും. ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ, കാൽസ്യം പോലുള്ള ധാതുക്കൾ എന്നിവ ചേർന്ന് വൃക്കകളിൽ ചെറിയ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ കല്ലുകൾ മൂത്രനാളിയിൽ കുടുങ്ങിയാൽ, അവ അസഹനീയമായ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മൂത്രമൊഴിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ

• മൂത്രശങ്ക: ഇത് സ്വമേധയാ മൂത്രം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ ചിരിക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ ഈ അവസ്ഥ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമാകും.
• അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂത്രസഞ്ചി: പെട്ടെന്ന്, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത.
• മൂത്രം നിലനിർത്തൽ: മൂത്രമൊഴിച്ചതിനുശേഷം മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ .

മരുന്നുകളിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

മൂത്രനാളിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ

മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയിലെവിടെയുമുള്ള ഒരു ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവസ്ഥ മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പുരുഷന്മാരിൽ വലുതായ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് മൂത്രനാളിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോൾ ഈ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

വൃക്കരോഗം

ഇതൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്. പ്രമേഹവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമാണ് ക്രോണിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസിന്റെ (CKD) രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വൃക്കരോഗം ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, അത് വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഡയാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടിവരും.

ഈ രോഗങ്ങളുടെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രശ്നത്തിനനുസരിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്കും ഇവ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകും?

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും.

• മൂത്രപരിശോധന: ഇതാണ് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ പരിശോധന. ബാക്ടീരിയയോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നു.
• യൂറിൻ കൾച്ചർ ടെസ്റ്റ്: മൂത്രത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഏത് ബാക്ടീരിയയാണ് അതിന് കാരണമെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ് ഈ പരിശോധന നടത്തുന്നത്.
• രക്തപരിശോധനകൾ: വൃക്കകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് അറിയുന്നതിനുമാണ് രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നത്.
• ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ: ചിലപ്പോൾ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ പോലുള്ളവ പരിശോധിക്കാൻ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ , എക്സ്-റേ , സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

മൂത്രവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

"ഒരു രോഗം വന്നതിനുശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അത് തടയുന്നതാണ്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ ഈ വിലയേറിയ വ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു. ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകളും മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയും തടയാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക. കാൽസ്യം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ഇവ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കുക: ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുമ്പോൾ, തിരക്കിട്ട് മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
• മൂത്രം പിടിച്ചുവെക്കരുത്: മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ മൂത്രം അകത്തിവെക്കരുത്. എത്രയും വേഗം ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുക.
• ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുക (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ): ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം സ്വയം വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക . ഇത് മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുക: സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിച്ചിരിക്കാവുന്ന രോഗാണുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു.
• കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക: ഈ വ്യായാമങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് മൂത്രശങ്ക തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും വേദന, അസ്വസ്ഥത, അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഇത് ഒരു അണുബാധയുടെയോ മറ്റ് രോഗത്തിന്റെയോ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• മൂത്രത്തിൽ രക്തം.
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നതോ, വേദനയോ , അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുക.
• അടിവയറ്റിലോ, പുറകിന്റെ വശങ്ങളിലോ, ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തോ വേദന.
• മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അറിയാതെ മൂത്രം ചോരുക.
• സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, യോനിയിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി തോന്നാം (ബ്ലാഡർ പ്രോലാപ്സ്).

ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. വേഗത്തിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതിലൂടെ പല പ്രശ്നങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാനാകും.