നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഈ വരകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കും ആശങ്കയുണ്ടോ? സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വയറിലും, സ്തനങ്ങളിലും, ഇടുപ്പുകളിലും, നിതംബങ്ങളിലും, ചിലപ്പോൾ തുടകളിലും വെളുത്തതും, ചിലപ്പോൾ ചുവപ്പും/പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ളതുമായ വരകൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പലർക്കും ഇത് വളരെ അരോചകവും, സുന്ദരിയായിരിക്കുന്നതിന് തടസ്സവുമായ ഒന്നാണ്. ഇതിനെ നമ്മൾ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇത് അപകടകരമായ ഒരു രോഗമോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ ഒന്നോ അല്ല. എന്നാൽ ഇവ നോക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നില്ല, അല്ലേ? അപ്പോൾ ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഇവയാണ്. പെട്ടെന്ന് വലിച്ചു കീറുന്ന ഒരു തുണി പോലെ, നമ്മുടെ ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടുമ്പോഴും ഈ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ `(സ്ട്രിയ)` എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഈ വരകൾ ആദ്യം ചുവപ്പ്, പിങ്ക് കലർന്ന പർപ്പിൾ നിറങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, പിന്നീട് കാലക്രമേണ ക്രമേണ മങ്ങുകയും വിളറിയതും ചിലപ്പോൾ തിളങ്ങുന്നതുമായ പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലരും കരുതുന്നത് ഈ വരകൾ ഒരിക്കലും മാഞ്ഞുപോകില്ല എന്നാണ്. ശരിയാണ്, അവ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ ചികിത്സയും രീതികളും ഉപയോഗിച്ച് അവയുടെ രൂപം വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും .

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം, എന്തുകൊണ്ടോ നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു എന്നതാണ്. അപ്പോൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ആ വേഗതയിൽ വലിച്ചുനീട്ടാൻ കഴിയില്ല. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ `(കൊളാജൻ)` എന്നൊരു തരം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്. ഇതാണ് ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നൽകുന്നത്, അതായത്, ഇലാസ്തികത. ഈ `(കൊളാജൻ)` പ്രോട്ടീൻ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, ചർമ്മം വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള വരകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

ഇതിനു പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾക്കായി താഴെയുള്ള പട്ടിക കാണുക.

ഇതിന് എന്തെല്ലാം ചികിത്സകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നം നിങ്ങൾക്ക് നേരിടുകയാണെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ആദ്യം ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ (സ്കിൻ ഡോക്ടർ) കാണുക എന്നതാണ് . അതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ചികിത്സകളെ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. വൈദ്യചികിത്സകൾ

ഇവ സാധാരണയായി ഡെർമറ്റോളജി ക്ലിനിക്കുകളിൽ നടത്തുന്ന രീതികളാണ്, അൽപ്പം ചെലവേറിയതും എന്നാൽ വിജയകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതുമാണ്.

• ലേസർ തെറാപ്പി:പുതുതായി രൂപം കൊള്ളുന്ന ചുവന്ന വരകൾക്ക് "പൾസ്ഡ് ഡൈ ലേസർ", പഴയ വെളുത്ത വരകൾ മൃദുവാക്കാൻ "ഫ്രാക്ഷണൽ CO2 ലേസർ" പോലുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള രക്തക്കുഴലുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും "കൊളാജൻ" ഉൽപാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
• മൈക്രോഡെർമാബ്രേഷൻ: ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്യാൻ ചെറിയ പരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുതിയ വരകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• കെമിക്കൽ പീൽ : ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു അസിഡിക് ലായനി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുവഴി പുതിയ ചർമ്മം വളരാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• കോസ്‌മെറ്റിക് സർജറി: ഉദാഹരണത്തിന്, ടമ്മി ടക്ക് വഴി സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ചെലവേറിയതും വേദനാജനകവുമാണ്, കൂടാതെ വടുക്കൾ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും

ഈ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾക്കായി ആയിരക്കണക്കിന് വ്യത്യസ്ത ക്രീമുകളും എണ്ണകളും വിപണിയിൽ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയിൽ മിക്കതിനും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട വിജയം ലഭിച്ചിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില കാര്യങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും.

• ക്രീമുകളും ലോഷനുകളും: `(ട്രെറ്റിനോയിൻ)` (വിറ്റാമിൻ എയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു തരം `(റെറ്റിനോയിഡ്)`) അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ പുതുതായി രൂപം കൊള്ളുന്ന ചുളിവുകളിൽ ചില സ്വാധീനം ചെലുത്തും. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ . കാരണം ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, വരൾച്ച തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ: സെന്റേല ഏഷ്യാറ്റിക്ക (ഗോട്ടു കോല), കയ്പുള്ള ബദാം ഓയിൽ, കൊക്കോ ബട്ടർ, ഷിയ ബട്ടർ എന്നിവ പ്രധാനമായും ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ നന്നായി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ഈ എണ്ണകൾ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• മറയ്ക്കൽ: ബോഡി മേക്കപ്പ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവയുടെ രൂപം താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ടാനിംഗ് അവയെ അപ്രത്യക്ഷമാക്കുന്നില്ല, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അവയെ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാക്കുന്നു.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ തടയാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?

ഇത് ജനിതകമായി ഉണ്ടാകാമെന്നതിനാൽ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.

• പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കൂടുന്നതും കുറയുന്നതും നിർത്തുക. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വ്യായാമം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയും ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു.
• ഗർഭകാലത്ത് പോലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ഉപദേശം നേടുക.