ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം, വലിയ ക്ഷീണം, ഒരുപക്ഷേ ഒരു ചെറിയ ഭയം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്, അല്ലേ? എല്ലാം പുതിയതാണ്. കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ മുലയൂട്ടണം, എങ്ങനെ കുളിപ്പിക്കണം, രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ... ഇതെല്ലാം കൂടാതെ, ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം വിശ്രമവും സഹായവും ആവശ്യമാണ്. ഇത്തരമൊരു സമയത്ത്, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഇത് ചെയ്യാനും പ്രത്യേകം പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരാൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എത്ര നന്നായിരിക്കും? അതാണ് ഞങ്ങൾ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ശ്രീലങ്കയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഈ വാക്ക് അൽപ്പം പുതിയതാണെങ്കിലും, ഇത് ശരിക്കും അമ്മമാർക്ക് വളരെ വിലപ്പെട്ട ഒരു സേവനമാണ്.
പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ ഒരു പുതിയ അമ്മയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രൊഫഷണലാണ് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ 6 ആഴ്ചകളെ ചിലപ്പോൾ "നാലാം ത്രിമാസിക" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഈ സമയം ഗർഭകാലത്തെപ്പോലെ തന്നെ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും പ്രധാനമാണ്.
ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, "ബർത്ത് ഡൗളസ്" എന്ന് സ്വയം വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന ചിലരുണ്ട്. പ്രസവസമയത്ത് അവർ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രസവാനന്തര ഡൗളയുടെ പങ്ക് ആരംഭിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നതിനു ശേഷമാണ്. അവരുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം അമ്മയെ പരിപാലിക്കുക, അവർക്ക് ആവശ്യമായ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പിന്തുണ നൽകുക എന്നതാണ്. അമ്മയെ പരിപാലിക്കാൻ മറ്റൊരു അമ്മയുണ്ടാകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഈ ആളുകൾ സാധാരണയായി തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ശാസ്ത്രീയമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള എന്ത് സഹായമാണ് നൽകുന്നത്?
നിങ്ങളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച്, ഒരു പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ദിവസം തോറും വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സേവനം പോലെയാണിത്. അവർ നൽകുന്ന ചില സാധാരണ സേവനങ്ങൾ ഇതാ.
| സഹായ മേഖല | ലഭിച്ച പിന്തുണയുടെ വിവരണം |
|---|---|
| അമ്മയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു | അമ്മയ്ക്ക് വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സിസേറിയൻ പ്രസവശേഷം, എഴുന്നേൽക്കുക, നടക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ അമ്മയ്ക്ക് ശാരീരിക സഹായം ലഭിക്കുന്നു. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണവും ലഘുഭക്ഷണവും അമ്മയ്ക്കായി തയ്യാറാക്കുന്നു. |
| ബേബി സിറ്റിംഗ് | കുഞ്ഞിന്റെ നാപ്കിൻ മാറ്റുക, ഉറങ്ങുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ അവർ സഹായിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനും കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് അവർ കുടുംബത്തെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും കുളിക്കാനും ഉറങ്ങാനും എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയുന്ന തരത്തിൽ അവർ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നു. |
| മുലയൂട്ടൽ | മുലയൂട്ടൽ സംബന്ധിച്ച അറിവ്, പിന്തുണ, ആവശ്യമായ സഹായം എന്നിവ നൽകുന്നു. മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റ് പോലുള്ള മറ്റ് സേവനങ്ങളിലേക്കുള്ള റഫറലുകൾ നൽകുന്നു. |
| വീട്ടുജോലി | പാത്രങ്ങൾ കഴുകൽ, വീട് വൃത്തിയാക്കൽ, തുണി അലക്കൽ തുടങ്ങിയ ലഘുവായ വീട്ടുജോലികളിൽ അവർ സഹായിക്കുന്നു. (അവർ വീട്ടുജോലിക്കാരല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.) |
| മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു | വീട്ടിലെ മറ്റ് കുട്ടികളോടൊപ്പം കളിച്ചും അവരെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിച്ചും അവർ കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നു. |
പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗളയുടെ സഹായം ആർക്കാണ് വേണ്ടത്?
നമ്മുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനായി നമ്മൾ പലപ്പോഴും വളരെ വിശദമായി തയ്യാറെടുക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ കുഞ്ഞ് വീട്ടിലെത്തിയാലുടൻ യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളി ആരംഭിക്കുന്നു. പുതിയ മാതാപിതാക്കൾക്ക്, ഇത് പെട്ടെന്ന് ആഴത്തിലുള്ള വെള്ളത്തിലേക്ക് വീഴുന്നത് പോലെ തോന്നാം. ആദ്യമായി അമ്മയാകുന്ന അച്ഛന്മാർക്കും, കുടുംബത്തിലേക്ക് പുതിയ കുഞ്ഞിനെ ചേർക്കുന്നവർക്കും, പ്രസവാനന്തര ഡൗളയുടെ പിന്തുണ വലിയ സഹായമാണ്.
പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പിന്തുണ ലഭിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- പുതിയ റോളിൽ അവർക്ക് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വവും ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്നു.
- മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കുടുംബ രീതികളുമായി എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു .
- വിജയകരമായ മുലയൂട്ടലിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കുന്നു.
- പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.
- ഗാർഹിക പീഡന സാധ്യത കുറയുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു .അത് കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പ്രസവശേഷം നല്ലൊരു ഡൗള എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
ശ്രീലങ്കയിൽ ഈ ആശയം ഇപ്പോഴും പുതിയതായതിനാൽ, ഒരാളെ കണ്ടെത്തുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക: ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സകനോടോ/ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക. ഈ സേവനങ്ങൾ നൽകുന്ന ആളുകളെ അവർക്ക് അറിയാമായിരിക്കും.
- ആശുപത്രികൾ വഴി: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആശുപത്രിയോട്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളോട് ചോദിക്കുക. അവർക്ക് ഈ സേവനങ്ങൾ ഏകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
- പാരന്റിംഗ് ഗ്രൂപ്പുകൾ: ഫേസ്ബുക്ക് പോലുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലെ വിശ്വസനീയമായ പാരന്റിംഗ് ഗ്രൂപ്പുകളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തണം.
- ഇന്റർനെറ്റ്: 'പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗല ശ്രീലങ്ക' പോലുള്ള വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയുക. ശ്രീലങ്കയിൽ ഇപ്പോൾ ഈ സേവനം നൽകുന്ന നിരവധി ആളുകൾ ഉണ്ട്.
ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?
പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവരോട് സംസാരിക്കുകയും ഇതുപോലുള്ള ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം നിങ്ങളോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്നത് അവരായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യരാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
| ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യം | അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? |
|---|---|
| എത്ര കാലമായി നിങ്ങൾ ഒരു പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള ആയി ജോലി ചെയ്യുന്നു? | അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ നേടുക. |
| അംഗീകൃത സ്ഥാപനത്തിൽ നിന്നുള്ള പരിശീലനമോ സർട്ടിഫിക്കേഷനോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ? | അവരുടെ യോഗ്യതകളും പ്രൊഫഷണലിസവും പരിശോധിക്കുക. |
| നിങ്ങളുടെ നിരക്കുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എന്തെങ്കിലും പാക്കേജ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടോ? | അത് നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിന് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കാണാൻ. |
| കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് എത്രനാൾ കഴിഞ്ഞാണ് എനിക്ക് ജോലി തുടങ്ങാൻ കഴിയുക? | നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ലഭിക്കുമോ എന്നറിയാൻ. |
| വീട്ടിൽ മറ്റ് കുട്ടികളുള്ള കുടുംബങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിച്ച പരിചയമുണ്ടോ? | നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി ഇടപഴകാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് അളക്കുന്നതിന്. |
| നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ സേവനങ്ങളാണ് നൽകാത്തത്? (ഉദാ. വൈദ്യോപദേശം, കനത്ത വൃത്തിയാക്കൽ) | രണ്ടുപേരുടെയും പ്രതീക്ഷകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, അവർ ഡോക്ടർമാരല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. |
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രസവശേഷം പുതിയ അമ്മമാരെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രൊഫഷണലാണ് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള.
- അവർ നിങ്ങളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിനെ പരിപാലിക്കുക, ലഘുവായ വീട്ടുജോലികൾ തുടങ്ങിയ പ്രായോഗിക കാര്യങ്ങളിലും സഹായിക്കുന്നു.
- ഈ പിന്തുണ അമ്മയുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, മുലയൂട്ടൽ വിജയകരമാക്കാനും, പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
- ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ യോഗ്യതകളും അനുഭവപരിചയവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിച്ച് അവർ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് അനുയോജ്യരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഓർമ്മിക്കുക, പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡൗള ഒരു ഡോക്ടറല്ല, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ്. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക