മിക്കപ്പോഴും, നമുക്ക് നടുവേദന വരുമ്പോൾ, നമ്മൾ തെറ്റായി ഇരിക്കുന്നതിനാലോ, ഭാരമുള്ള ഭാരം ഉയർത്തുന്നതിനാലോ, പ്രായമാകുന്നതിനാലോ ആണെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് 20-കളിലോ 30-കളിലോ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ജന്മനാ ലഭിച്ച ഒന്നായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, സാക്രലിസറ്റ് അയൺ .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ സാക്രലൈസേഷൻ?
ശരി, ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കി വച്ചിരിക്കുന്ന ചെറിയ അസ്ഥികളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ, ഒരു കാറിലെ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളെപ്പോലെ, ഒരു കുഷ്യൻ ഉണ്ട്. ഇവയെ നമ്മൾ "ഡിസ്കുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഡിസ്കുകളാണ് നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വശങ്ങളിലേക്കും വളയ്ക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നത്.
നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിയിലുള്ള സന്ധി (വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ L5 ലംബർ വെർട്ടെബ്ര എന്ന് വിളിക്കുന്നു) നമ്മുടെ ഇടുപ്പ് അസ്ഥിയുടെ മുകൾഭാഗമായ സാക്രവുമായി ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഡിസ്ക് വഴി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ആ സന്ധിയെ നന്നായി ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, സാക്രലൈസേഷൻ ഉള്ള ഒരാളിൽ, ഈ അസ്ഥിയുടെ അവസാന കശേരുക്കൾ പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ ഹിപ് അസ്ഥിയുമായി സംയോജിച്ചിരിക്കും. അതായത് രണ്ട് അസ്ഥികൾക്കിടയിലായിരിക്കേണ്ട ഡിസ്ക് അവിടെ ഇല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല എന്നാണ്. തൽഫലമായി, ഈ അസ്ഥിക്ക് നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് അസ്ഥികളെപ്പോലെ സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൃത്യമായി സന്ധികളല്ലാത്ത ഈ സ്ഥലങ്ങളെ ഡോക്ടർമാർ "സ്യൂഡോ സന്ധി" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
ഈ അവസ്ഥയുള്ള എല്ലാവർക്കും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. പലരും തങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയാതെ തന്നെ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.
പവിത്രീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമല്ല. സാക്രലൈസേഷൻ ഒരു ജന്മസിദ്ധമായ അവസ്ഥയാണ്. അതായത്, നിങ്ങൾ ജനിച്ച നിമിഷം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉള്ള ഒന്നാണ് ഇത്.
നമ്മൾ അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ, നമ്മുടെ അസ്ഥികൂടം രൂപപ്പെടുന്ന സമയത്ത്, നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കൾ ഒന്നൊന്നായി രൂപം കൊള്ളുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ, ആ അവസാന കശേരു (L5) ഹിപ് അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് (സാക്രം) പൂർണ്ണമായും വേർപെടുത്താതെ, അതിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കുന്നു. അങ്ങനെയാണ് സാക്രലൈസേഷൻ സംഭവിക്കുന്നത്.
ഇത് അപകടകരമായ ഒരു വൈകല്യമല്ല. എത്ര പേർക്ക് ഇത് ഉണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം പലർക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ല. മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഒരു പുറംഭാഗത്തിന്റെ എക്സ്-റേ എടുക്കുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും ആകസ്മികമായി കണ്ടെത്താറുണ്ട്. സർവേകൾ പ്രകാരം, ജനസംഖ്യയുടെ 4% മുതൽ 37% വരെ ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം?
നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മിക്ക ആളുകൾക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:
- ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ: നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ നീളം അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് ഒരു വശത്തേക്ക് ചെറുതായി ചരിഞ്ഞതായി തോന്നാം. ഇത് നടക്കുമ്പോൾ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ ചലന പരിധിയും പരിമിതമായിരിക്കാം.
- നടുവേദന: സാക്രലൈസേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം നടുവേദനയെ ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 20-കളിലോ 30-കളിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
| ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ | |
|---|---|
| വേദനയുടെ സ്വഭാവം | കാലുകളിലൂടെ പടരാതെ, താഴത്തെ പുറകിൽ മാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന. |
| നീങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | പ്രത്യേകിച്ച് കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ പുറകിൽ വലിവ് അനുഭവപ്പെടുകയും വളയാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ഥലം | നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, ഇടുപ്പെല്ലിന് മുകളിലായി വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ. |
| വേദന ശമിപ്പിക്കുന്ന സമയങ്ങൾ | ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ വേദന കുറയുന്നു. |
| വേദനയുടെ വ്യാപനം. | ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം വേദനയും പേശികൾ വളയുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സാക്രലൈസേഷൻ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ ചലന ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. മിക്ക ആളുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല.
| ചികിത്സാ രീതി | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ | വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ പരിഷ്കരിക്കുകയോ ചെയ്യുക (ഉദാ. ഭാരോദ്വഹനം, ദീർഘനേരം നിൽക്കൽ). |
| വേദനസംഹാരികൾ | നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ, ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് പതിവായി കഴിക്കാവുന്ന വേദനസംഹാരികൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. |
| ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി | പുറം, ഇടുപ്പ് എന്നിവയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ. |
| സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ | വേദനാജനകമായ സന്ധിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകൾ. |
| പിആർപി തെറാപ്പി (പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ പ്ലാസ്മ തെറാപ്പി) | രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, സ്വന്തം രക്തത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഒരു ലായനി വേദനയുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുക. |
| പ്രോലോതെറാപ്പി | വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം (ഡെക്‌സ്ട്രോസ്, ഒരു തരം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയത്) കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. |
| റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസി അബ്ലേഷൻ | റേഡിയോ തരംഗങ്ങൾ താപം സൃഷ്ടിക്കുകയും തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന വഹിക്കുന്ന നാഡികളെ നിർജ്ജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഈ ചികിത്സകൾ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സാക്രലൈസേഷൻ എന്നത് പിന്നീട് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമല്ല, ജനനസമയത്ത് ശരീരത്തിലെ ഒരു ഘടനാപരമായ മാറ്റമാണ്.
- ഈ അവസ്ഥയുള്ള പലരും രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ 20-കളിലോ 30-കളിലോ ആരംഭിച്ച നടുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാരണം സാക്രലൈസേഷൻ ആയിരിക്കാം.
- നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . ഒരു എക്സ്-റേ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
- വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് വളരെ ഫലപ്രദമായ നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുണ്ട്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.